운동을 이렇게까지 왜 하냐구요?

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  • Опубліковано 8 вер 2024
  • #맨발
    #맨발걷기
    #어싱
    #습관
    #자기계발
    #독서

КОМЕНТАРІ • 6

  • @user-zc6cw5ou5h
    @user-zc6cw5ou5h Місяць тому +1

    오늘도 좋은 정보 감사합니다
    맨발은 습관화 되었는데 독서가 안되네요 ㅠ
    생각은 하고있으나 책은 잔뜩 사놓고 휴대폰 때문에 반성합니다

    • @user-uj4rs8ft2e
      @user-uj4rs8ft2e  Місяць тому

      서서히 하시면 됩니다~^-^
      응원드려요

  • @user-ct3kg2eh3f
    @user-ct3kg2eh3f Місяць тому +1

    어떤 할머니 60대인데 요가를 오래해서 신체나이20대 나오더라고요.이란건강프로에 나온거보고..와~했네요.전50대인데신체나이40대로 나와서...더열심히운동해야지 했네요^^
    .

    • @user-uj4rs8ft2e
      @user-uj4rs8ft2e  Місяць тому +1

      신체나이 30대까지 가시죠~^^
      맨발걷기면 시간문제입니다~♡

  • @user-ct3kg2eh3f
    @user-ct3kg2eh3f Місяць тому +1

    근데 고혈압 있으면 너무 과격한 은동하면 안좋다네요.

    • @user-uj4rs8ft2e
      @user-uj4rs8ft2e  Місяць тому +1

      적당히 운동하는게 맞죠..^^
      너무 무리하면 독..ㅜ