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오늘도 좋은 정보 감사합니다 맨발은 습관화 되었는데 독서가 안되네요 ㅠ생각은 하고있으나 책은 잔뜩 사놓고 휴대폰 때문에 반성합니다
서서히 하시면 됩니다~^-^응원드려요
어떤 할머니 60대인데 요가를 오래해서 신체나이20대 나오더라고요.이란건강프로에 나온거보고..와~했네요.전50대인데신체나이40대로 나와서...더열심히운동해야지 했네요^^.
신체나이 30대까지 가시죠~^^맨발걷기면 시간문제입니다~♡
근데 고혈압 있으면 너무 과격한 은동하면 안좋다네요.
적당히 운동하는게 맞죠..^^너무 무리하면 독..ㅜ
오늘도 좋은 정보 감사합니다
맨발은 습관화 되었는데 독서가 안되네요 ㅠ
생각은 하고있으나 책은 잔뜩 사놓고 휴대폰 때문에 반성합니다
서서히 하시면 됩니다~^-^
응원드려요
어떤 할머니 60대인데 요가를 오래해서 신체나이20대 나오더라고요.이란건강프로에 나온거보고..와~했네요.전50대인데신체나이40대로 나와서...더열심히운동해야지 했네요^^
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신체나이 30대까지 가시죠~^^
맨발걷기면 시간문제입니다~♡
근데 고혈압 있으면 너무 과격한 은동하면 안좋다네요.
적당히 운동하는게 맞죠..^^
너무 무리하면 독..ㅜ