@@user-gi3df3lv9t та не, 80 еле дожимаешь, а потом второе дыхание появилось. Попробуй. Если очень нужно, то сделаешь больше чем тебе кажется что ты можешь.
@@user-dq1jv2bi5c дядь я отжимаюсь,типа как подтягиваюсь (но слабо) штанга,и все остальное,но приседания просто жесть 25 раз сделал и ноги отказали😂😂😂никогда не качал ноги,вес 107 кг рост 1.93
С каким дополнительным весом 🤦 , да на третьем десятке у каждого второго человека (неподготовленного) уйдет спать , а я вам напомню - без отдыха. Вы такой бред несёте , будто каждое утро по 100 за подход делаете 🤔 , с дополнительным весом 😂😂
@@brindalskiyandriy8770 я все понимаю. Но при чем тут неподготовленные,если у них и нет шансов сюда попасть. Просто говорю,что приседать со своим весом легко. Но если хочешь показать ,что сильно хорош,то можно и с дополнительным весом,после него обычные приседания будут намного легче. Выносливость ,это конечно хорошо,но силовые нужно тоже иметь. Если мне легко делать обычные 70 раз,то нужно доп вес брать,хоть 20 кг и с ним делать столько
@@nikitasokoluk4627 приседать со своим весом легко только в случаи неправильной техники и подходов на 30-40 раз. Здесь же совсем другая ситуация и без очень хороший подготовки человеку никак не потянуть этот тест
Рахую до сотки зраночку,тільки викидами ноги і виносами в сторони рук.нормальна зарядка пацики рекомендую спочатку розтягнути тіло добре і сотку віджатися хоч за пару раундів
Думаю, що не в присіданнях справа, щоб потрапити на службу в СБУ. Справа у розмірі хабаря, який потрібно заплатити. В Україні, щоб влаштуватись на будь-яку посаду державної служби, потрібно дати хабар, або мати певні зв’язки ( блат). Так постійно було, є і буде, так як Україна одна із самих корумпованих країн у світі.
Я звісно розумію що в нас в країні є корупція, але не треба всіх держслужбовців записувати до лав корупціонерів. І багато залежить від суспільства, якби в нас ВСІ абсолютно принципово не давали хабарі, то брати не було б кому. А так зупинить поліцейський двісті гривень бо лінь штраф платити, довга черга в лікарню, 100 гривень жіночці на регистратурі. Навіть коли бачимо прояви корупції, ми зазвичай їй підкорює ось, а не боремося з нею. Я не виправдовую корупціонерів, я лиш кажу, що зміни треба починати з себе, а поки в нас кожен 2 громадянин дає хабаря, ми корупцію не поборимо.
Впевнений?? По перше, це що тобі, верховний суд? В мене дядько начальником Альфи був більше 10 років, і я знаю як кого брали. Ніколи за хабар не брали. Це тобі не бугалтерія, якщо ти дибіла візьмеш то хтось може загинути через нього! Альфа це елітний антитерористичний спецпідрозділ. Поїхати на захоплення і зловити кулю від злочинців, за це хабарі платять?🤦
Цікавий у вас "козачок".. мене вчили іншому, коліна під 90 градусів зігнуті і рознесені, а не майже разом (шось потипу як стояти на коліні, тільки воно не торкається поверхні, якась така фігура виходить ГL)
Я в универе на физре на зачет сделал 120 четких, глубоких приседаний. Потом неделю еле ноги волочил.
А потом проснулся😂
Как то мало
@@user-gi3df3lv9t та не, 80 еле дожимаешь, а потом второе дыхание появилось. Попробуй. Если очень нужно, то сделаешь больше чем тебе кажется что ты можешь.
@@user-dq1jv2bi5c дядь я отжимаюсь,типа как подтягиваюсь (но слабо) штанга,и все остальное,но приседания просто жесть 25 раз сделал и ноги отказали😂😂😂никогда не качал ноги,вес 107 кг рост 1.93
Я присел 2 раза и чуть не потерял сознание
😂😂😂
А я встал с дивана, и потерял
@@MICR0S0FT потерял диван?
@@user-ln2iw5op8m сознание🙂
Слава Украине! Героям Слава! Всё буде Украина! 💪🇺🇦🔱🇺🇸🇬🇧🇵🇱🇱🇹🇪🇪🇪🇺🇹🇷🇬🇪🇦🇿 Украина понад усе! Слава Нации! С М Е Р Т Ь ворогу! ЗСУ найкращие!
Суглоби заболіли коли лише дивилась
82😅 в 15 років😊
90 я колись робив, потім дня два ноги крипатурили. Але я не пам'ятаю час.
Ну до речі трохи облегчений козачок адже зазвичай при випаді мають бути ширше ноги
Можливо
💙💛🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦💙💛✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌
10 если на бутылочку
Там суть в тому, що все підряд робиться). Так що не блюванути буде вже перемогою). Плюс по рукопашці треба тягути.
Там здається декілька раундів в стійці і декілька в партері
Говорят 50 000 долларов , но быстро окупается )
56 мені 10років
80
(97) raz 🤣
Острый угол при приседаниях губит колени
Просто на выносливость. Со своим весом быстро можно достичь такое, особенно с небольшим весом. А вот с дополнительными весом ,это уже другое дело
С каким дополнительным весом 🤦 , да на третьем десятке у каждого второго человека (неподготовленного) уйдет спать , а я вам напомню - без отдыха. Вы такой бред несёте , будто каждое утро по 100 за подход делаете 🤔 , с дополнительным весом 😂😂
@@brindalskiyandriy8770 я все понимаю. Но при чем тут неподготовленные,если у них и нет шансов сюда попасть. Просто говорю,что приседать со своим весом легко. Но если хочешь показать ,что сильно хорош,то можно и с дополнительным весом,после него обычные приседания будут намного легче. Выносливость ,это конечно хорошо,но силовые нужно тоже иметь. Если мне легко делать обычные 70 раз,то нужно доп вес брать,хоть 20 кг и с ним делать столько
@@nikitasokoluk4627 приседать со своим весом легко только в случаи неправильной техники и подходов на 30-40 раз. Здесь же совсем другая ситуация и без очень хороший подготовки человеку никак не потянуть этот тест
@@brindalskiyandriy8770 это да. А вот подготовленный сможет
Я робив 100 присідань , ноги настільки болять що здається помер але через 20-30 хвилин проходить
Якщо ти це робив без постійних тренувань , то ти брехун
3
22...
Так само. За раз більше 20 не виходить.. бо пульс зашкалює..
Як нарід по 80 робить без перепочинку незрозуміло..
IQ зовсім не потрібно.
107 присідань "Козачок"🇺🇦🇺🇦🇺🇦
68 🤪, але мені 32, плюс я взагалі спортом не займаюсь
Главный экзамен- рузке языг.
А дальше - коррупционная составляющая.
76
Рахую до сотки зраночку,тільки викидами ноги і виносами в сторони рук.нормальна зарядка пацики рекомендую спочатку розтягнути тіло добре і сотку віджатися хоч за пару раундів
А ще щоб туди вступити, треба бути офіцером СБУ, мати мінімум КМС по одному з видів спорту, вищу освіту і ще кілька умов :)
Как только посмотрела видео, так стазу колени заболели! Давайте без меня.
Слава Спецназу 💪🏻🤙🏻🖤
В мене 67 присідань
72
Что хрюканье в моей ленте делает
Я тоже не знаю, какая то свинья в комментах визжит
Думаю, що не в присіданнях справа, щоб потрапити на службу в СБУ. Справа у розмірі хабаря, який потрібно заплатити. В Україні, щоб влаштуватись на будь-яку посаду державної служби, потрібно дати хабар, або мати певні зв’язки ( блат). Так постійно було, є і буде, так як Україна одна із самих корумпованих країн у світі.
Я звісно розумію що в нас в країні є корупція, але не треба всіх держслужбовців записувати до лав корупціонерів. І багато залежить від суспільства, якби в нас ВСІ абсолютно принципово не давали хабарі, то брати не було б кому. А так зупинить поліцейський двісті гривень бо лінь штраф платити, довга черга в лікарню, 100 гривень жіночці на регистратурі. Навіть коли бачимо прояви корупції, ми зазвичай їй підкорює ось, а не боремося з нею. Я не виправдовую корупціонерів, я лиш кажу, що зміни треба починати з себе, а поки в нас кожен 2 громадянин дає хабаря, ми корупцію не поборимо.
Болезнь всего снг
та кому какое дело особенно в спецназе скоко ты дал ,если ты 0 в физо или ниже среднего то ты рискуешь своей жизнью и жизнью товарищей
Пиздьож
Впевнений?? По перше, це що тобі, верховний суд? В мене дядько начальником Альфи був більше 10 років, і я знаю як кого брали. Ніколи за хабар не брали. Це тобі не бугалтерія, якщо ти дибіла візьмеш то хтось може загинути через нього! Альфа це елітний антитерористичний спецпідрозділ. Поїхати на захоплення і зловити кулю від злочинців, за це хабарі платять?🤦
458687👍🤣
Мой результат - конец суглобам)
Встав з дивану впіймав молдавана
И все на бутылку
50раз присел
53 а дальше чуть колени и средне не выплюнул
Ето ппц коленям 😮
Підтримую
500
127 рас
Российская тема
Я встал в стойку приседаний и умер
Повезло тебе, я даже встать не смог.
60...
10000 присідань
Жопу не розірвав?
Ай пісня мене вбиває🤮🤮🤮
Ахуеный трек
Нормально зробив, тільки віджимання не піддалось, і біг виконав ледь ледь
Я бачив це відео вчора зробив вчора 83раза а сьогодні в мене начебто ніг нема
Днепр, Сосенки?
Не скільки
Можна нормативи в торнадо
78 раз сделал
Цікавий у вас "козачок".. мене вчили іншому, коліна під 90 градусів зігнуті і рознесені, а не майже разом (шось потипу як стояти на коліні, тільки воно не торкається поверхні, якась така фігура виходить ГL)
Бурпи мне кажется более тяжелое упражнение.
Не фига
@@deterkotне знаешь-не говори
160 присідаю
Только они в амуниции приседают учитывай
Их нет на фронте, толку от их приседаний. Мусора, сбу, тро, это сцикливые мыши.
ЦСО А СБУ на бахмутському напрямку
То, что про них не говорят - это нормально... Мы узнаем их достижения только в конце, это секретная организация
Дитячі забавки. :)
Ок)
578975
Это не самое сложное упражнение, там кто прогиб с пролизом исполняет, тот и проходит отбор, остальные, отсеиваются.
Ти то сам пробував вступити , що мелеш аби що ? Якщо так ? То скажи куди , коли , які норми вступу і т д . Балабол с прогибом .
Це ті що в сталкер sgm 2.2
Хз ,ничего особенного ,если конечно перед этим упражнением больше ничего не стоит ,например ,10 км бега
Там багато чого, перед цією вправою)
76