چگونه با ورزش کردن چربی‌های شکم را آب کنیم؟

ورزشها و فعالیتهای روزانه فقط در زمانی می‌توانند در کوچک کردن شکم و آب کردن چربی‌ها موثر باشند که همراه با یک رژیم غذایی باشند در غیر اینصورت به دلیل احساس امنیت کاذبی که ایجاد می‌کنند حتی ممکن است اثر عکس داشته باشند.
توجه:
کلیه اطلاعاتی که در این ویدیو،‌ کانال تلگرامی، فیس بوک،‌ وب سایت و هر مجرای دیگری که توسط علی گودرزی ارائه می‌شود فقط جنبه اطلاع رسانی عمومی،‌ آموزش و نظرات شخصی گوینده است. هیچیک از اطلاعات و نظراتی که در این ویدیو و سایر مجاری اطلاع رسانی ارائه می‌شود برای تشخیص‌،‌درمان و توصیه پزشکی نبوده و به هیچ عنوان نمی‌توانند جایگزین تشخیص و درمان پزشک و سایر کادر درمانی شما باشند. علی گودرزی به هیچ عنوان مسئولیتی در قبال استفاده و بکار بردن اطلاعتی که در این ویدیو و سایر مجاری اطلاع رسانی عنوان می‌شود ندارد.
Disclaimer: Ali Goudarzi does not diagnose, treat, or prevent any medical conditions; instead he helps people get healthy. This video and comments are not designed to and do not provide medical advice, professional diagnosis, opinion, treatment, or services to you or to any other individual. Through my videos, blog posts, website information, I give suggestions for you and your doctor to research and provide general information for educational purposes only. The information provided in this video or site, or through linkages to other sites, is not a substitute for medical or professional care, and you should not use the information in place of a visit, call consultation or the advice of your physician or another healthcare provider. Ali Goudarzi is not liable or responsible for any advice, course of treatment, diagnosis, or any other information, services, or product you obtain through this video or site.

[@lylaykta4627]

سلام آقای دکتر الهی من قربونتون برم خیلی اموزندست حرفاتون خدا حفظتون کنه انشالله🕋😊🥰

[@edy_1399th]

درود

[@soudychitsaz8138]

Thanks alot❤❤❤❤❤❤❤

[@manijehsabzevarijovzani1581]

ممنونم عالی بود

[@susans1526]

یک دنیا سپاس. 🌷

[@naziyazdchi6863]

ممنونم جناب دکتر بسیار عالی

[@Maryam.fgd1782]

C'est bien

[@jimbo0o]

👏👏👏👏

[@najmehhoseini2520]

درود برشما آقای دکتر یه سوال دارم که شاید ربطی به این مبحث نداشته باشه پوزش میخوام پیشاپیش
خواستم ببینم در طی فستینگ همراه با چای و قهوه شکلات تلخ بالای ۹۰ درصد میشه استفاده کرد یا خیر

[@dove1232]

خیلی ممنون آقای دکترازراهنماییتون.👏👏👏

[@lnohani5728]

سلام شیر جو ماست پر چرب. کره

[@farideh.nzk45]

عالی هستید آقای دکتر شما نظرتون در باره پیکر تراشی چیست ومن چربی شکمم کم نمیشه میخواستم از این طریق تخلیه انجام بدم

[@rahimahmohajjelhalim1501]

سلام ودرود بر شما چرا ویدئو جدید نمی گذارید

[@mansourehvaziri8111]

آقای دکتر نازنین آیا شما رژیم غذایی کتو میدهید؟

[@mojganshahrokhi5362]

سلام اگر ممکنه معنی psyllium چیه آیا در ایران چطور پیدا کنم

[@user-jo1qv1qx5b]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nematbereymi8596]

دکتر جان من کم کردم ( پیاده روی ودوچرخه سواری) بعد ورزش کم میخوردم. فقط شنا قابلمه رو پاک پاک میکردم که شنا نرفتم

[@maryammustermann4144]

ورزش یک نظم‌ به مغز میده کیفیت خوب خواب رو بالا میبره شکل زیبا به ماهیچه وووو

[@parisharif8238]

من دیسک کمردارم نبایدورزش کونم چکارکونم برای چاقی ؟

[@maryammustermann4144]

روزی یک ساعت قدم زدن گزینه خوبی هست

[@sadriadili2792]

Thanks