Creo que la ventaja de una zapatilla de carbono está en la aparición más tarde de la fatiga muscular, no te hace ir más rápido per se sino que puedes aguantar más tiempo a un determinado ritmo. En 1km dudo que las diferencias sean apreciables, en una prueba más larga está demostrado que si.
Buenas. Qué zapatilla recomiendais para oposición policia nacional. Misma zapatilla para prueba de 1km ( a 3:30 ritmo objetivo, 86kg, pronador) y circuito de agilidad. Por lo que perfiles muy altos no creo que vengan bien. Muchas gracias de antemano y un saludo
En algunas oposiciones a bombero como por ejemplo la Comunidad de Madrid o Segovia están prohibidas en pista aquellas que tengan más de 25mm de altura en el talón (las bases hacen referencia a sus respectivas federaciones de atletismo y estás a su vez a la world Athletics que es quién establece la norma), por lo que sólo podrían usarse modelos de zapatillas voladoras o de clavos,así que el modelo más interesante sería la Nike dragonfly.
Tengo amigos opositores q han cogido plaza usando este tipo de zapatillas. Las físicas no fueron determinantes pero sí q es verdad q todos los q las usaban hablaban maravillas de ellas y la inversión les salió rentable
Hola, enhorabuena por el canal. Una pregunta, que zapatilla me recomendarías para una prueba de 1000 en pista?? Ahora mismo mi ritmo andará sobre 3'10''/3'15''.Entreno con una Nike zoom, pero estoy buscando voladoras o fibra de carbono (si no se me va de precio) tengo también unas de clavos, las Nike rival m9 pero no estoy seguro de hacer la prueba con ellas... Muchas gracias
Hola, me encantan tus videos. Una duda, si tienes prueba de velocidad, 50m, y de resistencia, 800 m en pista, que zapatillas recomiendas considerando un presupuesto para solo unas caras o dos normales (a ver, si con las zapatillas apruebo me compro lo q sea)? Entiendo que las tipo nike vaporfly son para pruebas resistencia y las de clavos para velocidad. Yo no tengo una técnica de pisada medio pie, ni creo q la consiga en 3 meses. Actualmente tengo unas zapas baratas del deca pero me noto inestable, y justo me he comprado unas mixtas kiprun ks light (55€), pero al ver tu video he pensado q a lo mejor las devuelvo e invierto en tecnología punta. Aunque me cabe la duda de si se admiten en la oposición. No he visto nada en la convocatoria, pero a ver si me van a descalificar por usarlas...
Hola Laura. Me alegra que te guste el canal. No se si unas zapatillas las van a admitir (depende de si las bases dicen si debes seguir la reglamentación de la fede española y ademas que el juez te mire las zapatillas) EL criterio es si son tienes mas de 2,5 cm de altura. MI opiniÓn es que es muy difícil que t digan algo ... Por otro lado. Si tu presupuesto es bajo y tienes prueba de velocidad quizás la mejor opción es correr con clavos el 50 (lo vas notar muchísimo) y conformarte con esa zapatilla para el 800. Hay muchos factores: tu nivel (podrías correr con clavos tambiÉn el 800 con una buena fase de adaptación) y presupuesto los principales. Espero que te vaya muy bien
@@efisicas gracias por el consejo. Voy a intentar ir por ahí (clavos para velocidad y seguir con las que tengo) y a lo mejor hasta me compro unas de carbono para el 800 si veo q me llega. Mil gracias y sigue con los videos que son geniales!!
Hola !! Mi mejor amigo hizo para policia la de 60 metros (creo que eran 60mtrs) con unas de clavos de Decathlon de color naranja muy economicas y lo saco de sobra, y para el 800 corrio con unas adidas boston que las llevaba usando 10mil siglos (doy fe, le acabo de convencer para comprarse unas nuevas hace poco porque estaban super gastadas jajajaja) y realmente hizo dos marcones. Al final es cuestion de entrenar sobre todo, las zapatillas pues si que ayudan algo, no creo que hagas la misma marca con unas revolution 4 de 40 euros que con unas vaporfly, pero son dos totalmente distintas... Yo recomiendo a todos los que me preguntan para sus primeras zapatillas, las nike pegasus por su versatilidad, yo las he usados para rodar, series... Etc... Hasta medio maraton!! Y por 80 euros las tienes, no se si se ajusta a tu presupuesto, y te hablo de nike porque es la marca que yo controlo mas
@@efisicas Muchas gracias por tu ayuda. Tengo presupuesto para las dos. Ahora utilizo adidas solarboost y ultraboost. Pero no sé qué comprar de placa de carbono que me venga bien. Tengo Hoka para trail y me van genial. Me puedes aconsejar?
Hola buenas tardes, entonces llegamos a la conclusión que para las series rápidas en pista y el día de la prueba de 1KM es mejor no utilizar placa de carbono?? al ser perjudicial en las curvas. Yo estoy indeciso en cogerme unas adizero pro (con placa carbono) o unas adizero adios 6 (sin placa), únicamente las utilizaría en las serias rápidas en pista y el día de la prueba del 1000. Muchas gracias y un saludo
Hola Sergio. La opinion de Ivan (yo no la tenga porque nunca las he probado).... es que no abuses de ellas en pista. A igualdad de presupuesto yo me compraria las adizero pro
Tengo unas vapor fly next% y no me ayudaron en nada no se si por la talla me quedaròn justa pero me molestan muchisimo, pero ahora estoy usando las nike air tempo next% y me parecen maravillosas ayudan mucho yo no se si hay alguna diferencia pero yo compre 3 pares igual las usos para entrenar y para competir depende de la ropa que me ponga usos la zapatillas
Con la pasta de esa zapatilla mejor me lo gasto en un entrenador que me hará mejorar en TODO. No es necesario recurrir a estas zapas para lograr un 10 en la prueba de resistencia. Está muy bien para darte un caprichito, pero los opositores, o al menos la mayoria, estamos cortos de pasta, asi que gastemosla con cabeza. Dicho esto, cuando consiga aprobar me compro esas zapas y la Treck madone... Jejej.
Si consigues un 10 en la prueba de resistencia no te hace falta entrenador, porque ya tienes un recorrido de años. Que el 10 está en hacer el km por debajo de 2:58 min en la nacional…
Buenas antonio, no tiene nada que ver con este video,pero que opinas de los entrenamientos EMOM para dominadas? Cuanto tiempo debe durar un entrenamiento de este tipo como maximo? (20 min, 30, etc)??
¡Hola! En el vídeo dices que las AlphaFly están prohibidas... y no es así. Las AlphaFly que Nike tiene a la venta no son las que utilizó Kipchoge para bajar de 2 horas en Viena. Esas nunca se comercializaron porque, efectivamente, como bien dices, incumplían la normativa de la World Athletics. Las AlphaFly que lanzó Nike para el público solo llevan una placa de carbono y el grosor de la mediasuela cumple los límites establecidos por la WA. ¡Saludos!
Hola Juan. Gracias por el aporte... lo que yo tengo entendido y hay varios artículos hablando de ello es que las alphafly estan prohibidas para pista por que tienen 5 cm de altura... pero no sabia que las comercializadas tienen menos altura.
@@juananparraga Genial... ten en cuenta que este video es para opositores (aunque me mola evidentemente que lo vean runners jeje) que corren en pista sus pruebas. Saludos!!!!
Creo que puede ser una buena inversión dónde las físicas sean con nota (tipo CNP) de lo contrario, no lo veo necesario... A no ser que tengas el dinero por castigo😜
Entonces si serían recomendables? Porque Ivan de bombero ninja dice que no pero en algunos comentarios dicen que si para bajar segundos en por ejemplo la prueba de la policía, tengo más dudas ahora 😅
![Zapatillas de correr [7 Claves] Para oposiciones](http://i.ytimg.com/vi/PkuOx9pdUVs/mqdefault.jpg)
ARTICULO MEJORES ZAPAS CON PLACA 👉 efisicas.com/zapatillas-placa-carbono-oposiciones/
¿ Aconsejables para el 1000m de la CNP ?
Creo que la ventaja de una zapatilla de carbono está en la aparición más tarde de la fatiga muscular, no te hace ir más rápido per se sino que puedes aguantar más tiempo a un determinado ritmo. En 1km dudo que las diferencias sean apreciables, en una prueba más larga está demostrado que si.
Buenas. Qué zapatilla recomiendais para oposición policia nacional. Misma zapatilla para prueba de 1km ( a 3:30 ritmo objetivo, 86kg, pronador) y circuito de agilidad. Por lo que perfiles muy altos no creo que vengan bien.
Muchas gracias de antemano y un saludo
Hola.
¿Qué me dirías sobre utilizar unas adidas avanti tyo para el 800 metros en la oposición?
Gracias de antemano.
En algunas oposiciones a bombero como por ejemplo la Comunidad de Madrid o Segovia están prohibidas en pista aquellas que tengan más de 25mm de altura en el talón (las bases hacen referencia a sus respectivas federaciones de atletismo y estás a su vez a la world Athletics que es quién establece la norma), por lo que sólo podrían usarse modelos de zapatillas voladoras o de clavos,así que el modelo más interesante sería la Nike dragonfly.
Gracias por el apunte
Tengo amigos opositores q han cogido plaza usando este tipo de zapatillas. Las físicas no fueron determinantes pero sí q es verdad q todos los q las usaban hablaban maravillas de ellas y la inversión les salió rentable
Gracias por el aporte ;)
Hola, enhorabuena por el canal. Una pregunta, que zapatilla me recomendarías para una prueba de 1000 en pista?? Ahora mismo mi ritmo andará sobre 3'10''/3'15''.Entreno con una Nike zoom, pero estoy buscando voladoras o fibra de carbono (si no se me va de precio) tengo también unas de clavos, las Nike rival m9 pero no estoy seguro de hacer la prueba con ellas...
Muchas gracias
Hola, me encantan tus videos. Una duda, si tienes prueba de velocidad, 50m, y de resistencia, 800 m en pista, que zapatillas recomiendas considerando un presupuesto para solo unas caras o dos normales (a ver, si con las zapatillas apruebo me compro lo q sea)? Entiendo que las tipo nike vaporfly son para pruebas resistencia y las de clavos para velocidad. Yo no tengo una técnica de pisada medio pie, ni creo q la consiga en 3 meses. Actualmente tengo unas zapas baratas del deca pero me noto inestable, y justo me he comprado unas mixtas kiprun ks light (55€), pero al ver tu video he pensado q a lo mejor las devuelvo e invierto en tecnología punta. Aunque me cabe la duda de si se admiten en la oposición. No he visto nada en la convocatoria, pero a ver si me van a descalificar por usarlas...
Hola Laura. Me alegra que te guste el canal. No se si unas zapatillas las van a admitir (depende de si las bases dicen si debes seguir la reglamentación de la fede española y ademas que el juez te mire las zapatillas) EL criterio es si son tienes mas de 2,5 cm de altura. MI opiniÓn es que es muy difícil que t digan algo ...
Por otro lado. Si tu presupuesto es bajo y tienes prueba de velocidad quizás la mejor opción es correr con clavos el 50 (lo vas notar muchísimo) y conformarte con esa zapatilla para el 800.
Hay muchos factores: tu nivel (podrías correr con clavos tambiÉn el 800 con una buena fase de adaptación) y presupuesto los principales.
Espero que te vaya muy bien
@@efisicas gracias por el consejo. Voy a intentar ir por ahí (clavos para velocidad y seguir con las que tengo) y a lo mejor hasta me compro unas de carbono para el 800 si veo q me llega. Mil gracias y sigue con los videos que son geniales!!
Hola !! Mi mejor amigo hizo para policia la de 60 metros (creo que eran 60mtrs) con unas de clavos de Decathlon de color naranja muy economicas y lo saco de sobra, y para el 800 corrio con unas adidas boston que las llevaba usando 10mil siglos (doy fe, le acabo de convencer para comprarse unas nuevas hace poco porque estaban super gastadas jajajaja) y realmente hizo dos marcones. Al final es cuestion de entrenar sobre todo, las zapatillas pues si que ayudan algo, no creo que hagas la misma marca con unas revolution 4 de 40 euros que con unas vaporfly, pero son dos totalmente distintas... Yo recomiendo a todos los que me preguntan para sus primeras zapatillas, las nike pegasus por su versatilidad, yo las he usados para rodar, series... Etc... Hasta medio maraton!! Y por 80 euros las tienes, no se si se ajusta a tu presupuesto, y te hablo de nike porque es la marca que yo controlo mas
Hola,cuál me recomendarías para un 5000 o 10000 si mi ritmo es de 3.25 y 3.30 la Nike vaporfly next %2 o las Nike alphafly
Hola Dilan. Te dejo un articulo para que veas cual es mi postura
efisicas.com/zapatillas-correr-oposiciones/
Hola, entonces qué aconsejas para una prueba de 800 metros en menos de 2:50?
Gracias
Si tienes presupuesto unas zapas de entreno y para la prueba unas con placa pero por supuesto no es obligatorio
@@efisicas Muchas gracias por tu ayuda. Tengo presupuesto para las dos. Ahora utilizo adidas solarboost y ultraboost. Pero no sé qué comprar de placa de carbono que me venga bien. Tengo Hoka para trail y me van genial. Me puedes aconsejar?
@@javiercamposgimenez2025 Adizero Pro, es una mezcla entre voladora y carbono
Hola, que zapatillas irían mejor para la course navette?
Encontraste respuesta?
Hola buenas tardes, entonces llegamos a la conclusión que para las series rápidas en pista y el día de la prueba de 1KM es mejor no utilizar placa de carbono?? al ser perjudicial en las curvas. Yo estoy indeciso en cogerme unas adizero pro (con placa carbono) o unas adizero adios 6 (sin placa), únicamente las utilizaría en las serias rápidas en pista y el día de la prueba del 1000. Muchas gracias y un saludo
Hola Sergio. La opinion de Ivan (yo no la tenga porque nunca las he probado).... es que no abuses de ellas en pista.
A igualdad de presupuesto yo me compraria las adizero pro
Mejor la Adios
Tengo unas vapor fly next% y no me ayudaron en nada no se si por la talla me quedaròn justa pero me molestan muchisimo, pero ahora estoy usando las nike air tempo next% y me parecen maravillosas ayudan mucho yo no se si hay alguna diferencia pero yo compre 3 pares igual las usos para entrenar y para competir depende de la ropa que me ponga usos la zapatillas
La nike air zoom pegasus 37 es una pasada a un precio muy razonable
La mejor zapatilla del mundo con una talla equivocada no es una buena eleccion.. gracias por el aporte
Con la pasta de esa zapatilla mejor me lo gasto en un entrenador que me hará mejorar en TODO. No es necesario recurrir a estas zapas para lograr un 10 en la prueba de resistencia.
Está muy bien para darte un caprichito, pero los opositores, o al menos la mayoria, estamos cortos de pasta, asi que gastemosla con cabeza.
Dicho esto, cuando consiga aprobar me compro esas zapas y la Treck madone... Jejej.
Eso lo dices porque tienes un entrenador muy bueno jejeje hoy estoy poco humilde jajaja
Si consigues un 10 en la prueba de resistencia no te hace falta entrenador, porque ya tienes un recorrido de años. Que el 10 está en hacer el km por debajo de 2:58 min en la nacional…
Yo vivo en Suecia 🇸🇪 y me compré unas Nike Aire toda la planta pie tiene aire. Cómoda pero un poco pesada...
Gracias por el aporte Xabier
Buenas antonio, no tiene nada que ver con este video,pero que opinas de los entrenamientos EMOM para dominadas? Cuanto tiempo debe durar un entrenamiento de este tipo como maximo? (20 min, 30, etc)??
Hola Francisco... pues depende de tu nivel. No me gusta entrenar por tiempo las dominadas... pero como variacion esta bien
Podrías hacer un vídeo pero con zapatillas según la posición de un futbolista? Gracias
Hola!! No tengo ni idea de zapatillas de futbol ... jeje no soy tu hombre en este aspecto
@@efisicas Bueno gracias por contestar de todas formas jajaja
Un 800 con clavos, lo recomendarías?
Que marca haces aproximadamente???
@@efisicas 3:10
¿Vale la pena comprarse zapatillas de clavos exclusivamente para la prueba de velocidad?
Hola David- Depende de cada caso pero como norma si
¡Hola! En el vídeo dices que las AlphaFly están prohibidas... y no es así. Las AlphaFly que Nike tiene a la venta no son las que utilizó Kipchoge para bajar de 2 horas en Viena. Esas nunca se comercializaron porque, efectivamente, como bien dices, incumplían la normativa de la World Athletics. Las AlphaFly que lanzó Nike para el público solo llevan una placa de carbono y el grosor de la mediasuela cumple los límites establecidos por la WA. ¡Saludos!
Hola Juan. Gracias por el aporte... lo que yo tengo entendido y hay varios artículos hablando de ello es que las alphafly estan prohibidas para pista por que tienen 5 cm de altura... pero no sabia que las comercializadas tienen menos altura.
@@efisicas, ah vale, en pista creo que sí. En cualquier caso, para ruta cumplen con la normativa de la WA. ¡Saludos!
@@juananparraga Genial... ten en cuenta que este video es para opositores (aunque me mola evidentemente que lo vean runners jeje) que corren en pista sus pruebas. Saludos!!!!
Porque en todos los videos de youtube salen nike? Marketing?
Creo que puede ser una buena inversión dónde las físicas sean con nota (tipo CNP) de lo contrario, no lo veo necesario... A no ser que tengas el dinero por castigo😜
Eso charly ... solo aconsejables si necesitas ganar segundos si o si
Entonces si serían recomendables? Porque Ivan de bombero ninja dice que no pero en algunos comentarios dicen que si para bajar segundos en por ejemplo la prueba de la policía, tengo más dudas ahora 😅
Esperemos q este video no haga saltar la liebre...🔍
No lo creo jajaja