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Entrenando para aprobar el físico en el servicio penitenciario

Logre saltar 240cm con esta técnica 🔥🔥

Ellos, viven de eso......... jaajaja

Tengo un prueba dentro de 2 semanas, tengo 12 años y corro los 100 metros en 13 segundos wsta bien?

A mi me pide 2,50m para la policía ☠️

A cuantos m/s se debe mover la barra en sentadilla y cuantos en press de banco? Podria ampliar mas en el rfd gracias

tengo examen de esto mañana en educación fisca y tengo miedo 🥰

Pero te vale para un balón de 3 kg de chica, si lo haces con uno de 5 te dejas el lumbar ahi. Intenta tu frenar la inercia de 5kg antes de lanzar ...

Mi hijo hoy hizo record historico en su colegio La Baronia Gilet. Saltó sin impulso 2.66m, tiene 15 años 😁. Ha regresado muy feliz, practicó tecnicas y fue guiando su energia. Mucha concentracion.

Mi hijo hoy hizo record historico en su colegio La Baronia Gilet. Saltó sin impulso 2.66m, tiene 15 años 😁

Para las olimpiadas

😢solo me queda 2dias😅

Español Mo ? xD

Hola yo tengo 15 años y hago 34s en 50 metros de crol ahora tengo una competencia ,espero llegar a los 33s o talves 32s pero bueno seguire trabajando, muy buen video maestro

Wow!!!

La intro termina en el minuto 5:00

𝘠𝘰 𝘯𝘪 𝘭𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘪 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘮𝘢𝘴 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘦𝘴 𝘭𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳𝘮𝘦

Por experiencia yo pensaba que corria bien hasta que tenia dolores en la inserción del talon de aquiles y el hueso era muy doloroso y frustrante (por muchos años). Hasta que fue gracias a una entrenadora que me vio correr y me dijo estás corriendo con los talones!. Y ahi entendi el porqué del dolor después de tantos años

Con los mossos, los hermanos Dalton, wally, Bin ladden, el chapó Guzmán, Pablo Escobar,Sadan Hussein , Lupin,Bonnie & Clyde ,etc .......estarían hoy día en libertad

iden ganó en hawaii y no blumenfeld

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Hola buenas, con un mes de margen crees que se podría hacer algo??? Tipo un intensivo, Gracias

Buenas tardes, en los baremos de la oposicion pone 6 para un 10 de nota, pero no se exactamente a que distancia se refieren. Es la primeravez q hago este ejercicio. Muchas gracias

Yo estoy en 37 flexiones y necesitaría progresar a 45/46 pero llevo días anclado en 37 ,algún consejo?

Aunque estoy grande (41) quiero entrenar si puedo aunque sea sola...😊

De joven corría 100 mts, solo por amor a correr..nunca pude entrenar así que no se cuánta era mi capacidad. Lo que si se es que varias veces quisieron reclutarme y entrenarme pero mis padres no le dieron importancia 😢

A mi me ponen la buena nota en el nivel 8 mi ego me dice que si no llego al nivel 10 💀

Mis paisanos tres piernas corren mas porque tenemos tres piernas

No tengo huevos de llegar a 2'20 jajaja

Yo camina. de puntas asta que un amigo me corigio

En algunas opos no dejan coger balanceo y tener los brazos en la cintura.

👏🏻👏🏻👏🏻

muchísimas gracias!!!!

Buen videos está haciendo buen trabajo 👌

Cuantas vueltas hay

Pasa tú rutina

Es un entrenamiento para élites un nivel muy alto no es para todos

Gracias gran video

¡jajajaj! los Noruegos con pistas de lujo, cuidadas, altitud, nieve, un médico midiendo con un buen aparato... Aquí en España, la pista desgastada, la pintura de las gradas cayéndose, el aparato de medición funcionando cuando le da la gana, niebla y lluvia... ojalá les reventemos en los próximos juegos!! =)

Excelente video, me gustaría si esto va unido o acompañado a una guía de alimentación.

Gracias por los consejos!!! Todo un éxito ;)

que video tan bueno ,extraordinario

Acá viendo el video. Gracias por tu aporte

Me gustaría me explicaras detalladamente cómo lograr una buena tirada en el estilo crol y dorso para poder lograr mayor rapidez.

¿Cual es tu record? El mio 2.80m y mido 1.70, ¿Esta bien?

Estaría bien que explicases algo de todo lo que mencionas, un video de mensaje totalmente vacío

Videazo me voy a copiar unos ejercicios para entrenar fuerza

Para course navette que apoyo de pie recomenarias? Gràcias @efisicas

Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos. Mañana mismo haré mi test para saber en qué nivel estoy según tu tabla, ahora que he vuelto a retomar lea natación más por terapia estoy muy emocionada, tengo 54 años y hace como 40 no lo hacía. Siento que no me tan mal para haber parado tanto tiempo.

Yo aprobé en 3 meses