프레임이 두께가 아닌 전면이나 후면에서 보는 넓이 아닌가요? 욕하려는 거나 트집 잡으려는 게 아니라 근육량에 비해 비율상 프레임이 넓은 쪽보다는 좁은 쪽에 가깝지 않나요? 비하 하려는 게 아니라 저가 프레임의 뜻을 잘 이해를 못하는 건지 궁금해서 여쭤봅니다 프레임이 타고났다는 댓글이 많이 보여서요 가슴이나 등 부분은 정말 타고났다고 느껴집니다
통뼈이신거같고 그냥 근량이 타고나신듯..원래 살좀 있는사람들이 기초 근육량이 높음..주변에 체중이100kg이상 다이어트 시작한지 얼마 안되신분이 근량이 40이넘음(이런 사람이 있다) 40이면 헬린이 수준에 산 너머 산 인건 알테고.. 마른 사람들은 어느정도 체중과 근량까지 신경써야하고 체중 많이 나가는 사람은 원최 웨이트만 꾸준히 한다면 체중감소와 근량도 어느정도 감소되겠지만 적정 유지되고 체중감소에만 신경쓰면 풀업만존나해도 황금같은 몸이 나옴 개부럽 현실적으로 볼때는 마른 사람은 적은 체지방과 금방 나오는 선명함이 장점이 있으면 살크업아닌 진짜 벌크업이 아니면 납작 근육되고 몸이 커져도 팔이 작으면 옷입으면 티도 안나고 비만인 사람들은 오히려 몸키우는데 행운이라고 개인적으로 생각한다ㅋㅋ지금이라도 늦지 않았으니 다이어트 시작하면 짧은 시간에도 사기적인 몸이 되버림
17살때의 이두가 장난아니네
기본몸이 상당히좋네
기본이 좋은거치곤5년해서 발전이 부족하고만
지방이 많이 껴있었을뿐, 원래도 프레임 개좋은데요?
ㄹㅇ 맨몸운동1년인데 승모가 왜 저래
@@ddlk1721 말파이트
프레임이좋다기보다 근육량이많은듯
저게 어딜봐서 프레임이 좋다는건지 이해가 안가네요 악플이 아니라 저건 프레임이 좋은게 아니라 근육발달이 좋은거겠죠
@@범내려온다-b7z 그거랑 프레임이랑 다른 말인가욤? 프레임은 뼈대가 큰 건가요?
그냥 타고난몸 부럽네요..ㅜㅜ
지방이 아직도 어느정도 껴있는데도 광배근 분리도가 보여 와 ㄷㄷ
그게모에요??
@@김도현-l1w7n 광배근이 흔히 많이들 아는 부위이긴 하지만 전면은 배제하고 뒤쪽등을 봤을때 허리 아래까지 동그란 모양으로 뻗어있는 부위까지가 광배근에 속하거든요? 그거 얘기한겁니다
@@user-yp2hl9no3h 헐.... 이해했어요 감사합니다!
ㅇㅈ
진짜 근수저이심... 멋집니다!!
첨에 17살 사진 보고 웃었는데, 다시보니 저때도 남다르네요 가슴이 엄청 좋은…
포징못하는데 등하부가 안쪽까지 두껍게 껴있는걸로 퉁치기 가능
와따 천연 남성호르면 성장호르몬이 진짜 좋긴 좋은 갑다. 역시 헬스는 어릴때 부터해야 되는데.
시발 나 학생 땐 왜 웨이트가 유행 아니였냐 ㅠ
등 하부까지…! 커팅하면 진짜 개쩔듯요
가슴이 ㄷㄷㄷㄷㄷ
와 타고났네요 ... 부럽습니다 10년 운동해도 타고난 골격은 못따라 가드라고요 부모님게 감사 하시길..
와....몸도 엄청 멋지고 가슴도 빵빵하네요
아 이분이 그 지피티채널에서 언급되셨던분이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김세현-r3p ㅇ
아니 근데 진짜 저건 다이어트하면 ㅈ될듯 프레임 죽인다 역시 타고나야되나봐ㅠㅠㅠ
그래서 니가 헬린이임 프레임이랑 근매스 차이를 모르니까
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밑에도 프레임이라 했는데 나한테만 이러넹ㅎㅎ 내가 이해할께 그냥 뭐 가정교육 덜 받았다고 생각하지 뭐ㅎㅎㅎ 부모가 홀수이거나
와 지방이 껴있는데도 등 하부가 보일정도면 커팅하시면 끝장나시겠는데...ㄷㄷ
아니 고1때 맨몸운동멀햇길래 대흉근이저래큼
와…등 하부 상부 프레임 진짜 좋으시네요..헬린이로서 본받고 싶어요ㅎㅎ 가슴어깨볼륨도 너무 좋으시네요.. 득근동기부여 잘하고 갑니다!
어우 아닙니다ㅜ 감사해요!
@@아토맥스 가슴이 엄청크시네요
@@아토맥스 만져보고싶어요
프레임이 어딨다고 10련들 프레임프레임 무7련들
가슴 개빵빵하신데
집에서 홈트로는 가슴 조지기 어렵겠네요
힘이왜이래 쌘거임 ㅠㅠ 운동루틴이뭐에요?? 운동은 주로 헬스장가시나요??
최근에는 홈트로 1년넘게 했습니다 ㅎㅎ
중량풀업 바벨컬 푸시업 밀리터리프레스
이 종목들로 운동 합니다 ㅎ
@@아토맥스 집에서운동하시는군요 주몇번정도하시나요??
@@아토맥스 1주에 저 4개종목운동들 몇세트 몇번씩하시나요
@@95년생디마 주6일운동 3분할로 합니다 각10세트씩
@@아토맥스 저4개를 3번으로나워서 6일간 진행한다는거죠??
이 남자 듬직하다. 등 넓은 사람한테 그냥 몇시간동안 안겨잇고 시픔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17살.... 애초에 승모가 있고 프레임이 개넘사임.... 괴물이네
프레임이 뭐가 좋냐고 10련아 저게 프레임이 좋은 몸이냐? 근매스만 좋구만 운동도 조또 모르는게 입만 존나살았노
프레임이 두께가 아닌 전면이나 후면에서 보는 넓이 아닌가요?
욕하려는 거나 트집 잡으려는 게 아니라 근육량에 비해 비율상 프레임이 넓은 쪽보다는 좁은 쪽에 가깝지 않나요?
비하 하려는 게 아니라 저가 프레임의 뜻을 잘 이해를 못하는 건지 궁금해서 여쭤봅니다
프레임이 타고났다는 댓글이 많이 보여서요
가슴이나 등 부분은 정말 타고났다고 느껴집니다
프레임 좁은편 맞습니다 ㅎ
@@아토맥스 저도 비율 상 프레임이 좋지 못한 편이라 열심히 하다가도 종종 아쉬움이 따를 때가 많은데 넓지 못한 프레임으로도 충분히 멋있을 수 있다는 동기부여를 얻고 갑니다 등이 정말 멋있네요
@@김기범-g6t 감사합니다 프레임이 좁은 사람들은 근육붙이면 바위같이 강력하고 단단해보이는게 장점이죠 꼭 멋진 몸 만드시길 바래요 😸
@@아토맥스 감사합니다 거대한 바위가 되도록 하겠습니다 부상 없이 롱런 하시길 바랍니다👍
포징 개못하는데 운동을 정말 열심히 하신게 딱 보이네요. 정말 대단합니다. 그리고 이미 학생때도 살이 있어도 근육이 선명하게 보이네요.
그래도 단 기간에 엄청난 노력을 들이셨을텐데 타고난 몸으로 치부 되시는게 안타깝네요. 앞으로 더 멋진 모습 기대하겠습니다
구독 박았습니다 ㅎㅎㅎ 좋은영상 제작해주세요!
넵! 감사합니다 ㅎㅎ
오우 가슴볼륨이 장난아니네 ㄷㄷ 대단합니다
가슴근육 미쳤다 튀어나오는게 아놀드같네 멋있다..
0:18 혹시 이때 체지방 몇퍼였는지 알수있나요? ㅠㅠ
와 몸 개지리시네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 동기부여 좀 받고가겠습니다 ㅎㅎ
역시 지피티 관상이 운동을 잘하네요
커팅만성공하면 ㄹㅇ; 운동유튜버 데뷔 가능
그래 이게 맞지 ㅋㅋ5년에 이 정도가 평균이고 잘 나오는게 맞는거지 유튜브 보면 5달 몸 만들기 이런거보면 어우...ㄷㄷ
와 승모가 ㄷㄷ
팔씨름 한 번 해보고 싶네요 진짜 인자강이시네 몸ㄷ 살벌하고
헤응~
어깨이두가 좋네요 등도좋으시고ㅎㅎ어깨만 보완하시면 사이트체스트가 기똥찰것같습니다
오우 동갑인데 팔이랑 가슴볼륨이..! 대단하십니다
동갑! 감사합니다!
등 하부 어떻게 한거죠???
턱걸이 열심히 했습니다!
17살때부터 승모근이 남다르신데
17세.....살발하다.....살발해.....
통뼈이신거같고 그냥 근량이 타고나신듯..원래 살좀 있는사람들이 기초 근육량이 높음..주변에 체중이100kg이상 다이어트 시작한지 얼마 안되신분이 근량이 40이넘음(이런 사람이 있다) 40이면 헬린이 수준에 산 너머 산 인건 알테고.. 마른 사람들은 어느정도 체중과 근량까지 신경써야하고 체중 많이 나가는 사람은 원최 웨이트만 꾸준히 한다면 체중감소와 근량도 어느정도 감소되겠지만 적정 유지되고 체중감소에만 신경쓰면 풀업만존나해도 황금같은 몸이 나옴 개부럽 현실적으로 볼때는 마른 사람은 적은 체지방과 금방 나오는 선명함이 장점이 있으면 살크업아닌 진짜 벌크업이 아니면 납작 근육되고 몸이 커져도 팔이 작으면 옷입으면 티도 안나고 비만인 사람들은 오히려 몸키우는데 행운이라고 개인적으로 생각한다ㅋㅋ지금이라도 늦지 않았으니 다이어트 시작하면 짧은 시간에도 사기적인 몸이 되버림
등하부랑 흉부쪽 보고 과속방지턱인줄 알았네요 ㅋㅋ
노력의 산물 멋있습니다~
맨몸운동 시절에도 승모가 장난이 아니었네요ㄷㄷ
가슴 볼륨이랑 광배하부가 눈에띄게 좋네요👍
지방이 좀 많이 껴있는데 등 상부 하부 갈라지는 게 보이네 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트하면 즥이겠네요 행님
가슴이 저 정도면 꽉 찬 B입니다 형님
17살에 몸이...ㄷㄷ 타고난 몸이네요...
부럽습니다
저는 내다버린것같습니다 20년동안…반성하고 이영상을 기점으로 운동 시작해보겠습니다…
가슴 등 하부까지 매스 ㅎㄷㄷ 하십니다..
등은 턱걸이 위주로 하셨나요
않이 시작점 개부럽네요 ㅠㅠㅠ
기본적으로 프레임이 타고났네........
17살때 개쎄네 타고난 괴물
승모근이 미쳤냍ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ강하다!!👋👋
맨몸운동전에 이미 운동했던 사람 같은데..? 맨몸 운동으로 발달한 몸매가 아닌 느낌
오우야 이건 태어나길 빌더로 태어난 수준인데...
타고난것도 타고난 거지만 저는 투자하신 노력이 얼마나 클지에 더 관심이 쏠리네요. 엄청납니다
이미 17살때부터...
볼륨감이 덱스터 잭슨을 연상시키시네
승모근운동도 자주하시나요? 승모근도 오지는데
와 하면서 계속봤네요
애긔였다가 겨털 배렛나루 무성해진 거 뭔가 야하다..
와 등하부 좋으시네요 근수저 부럽
캬~ 멋지다
몸이 딱 스트롱맨 몸이시네요
힘 잘쓰실듯
저랑 비슷한거 같아요 저도 운동 3년 이상하고 체지방 20가까이 되고 골격근 46 키185사람인데 살빼는게 제일 힘든 진심
그럼 체중 몇kg이신가요?
저스펙이면 대략 90후반에서 100될것같은데요
@@이판무 97왔다갔다합니다
인자강ㄷㄷ
@김민규 너무하네 저 정도도 겨우키운건데 저 골격근에서 다리 빡세게 안하니까 몸만 아프고 안높아져요
17살때 너무 좋은데 5년동안 한거 치고는 변화가 아쉽네여
천연성장호르몬 다 버린 지금에서야 후회하는 ㅠㅠㅠ
남보다 강해지고싶다는 우월감이랄까그런거지지금?
@@Riod2002 남보다가 아니고 지금의 나보다죠 ㅋㅋㅋ
와 어린데 등 두께가 상당히 좋네요;;
와 가슴 튀어나온거봐 ㄷㄷ
뭐지 몸 개좋다;;
몸 진짜 좋은데요?
이 정도시면 현실적인 변화인가여?
저는 느린편이라
타고난사람은 더 빨리성장할수 있습니다
결국엔 완얼
지방이 많긴한데 그만큼 근육량도 많네여
진짜 부럽다ㄴㅋㅋ
부럽다 타고난 체형...
허리 얇은건 타고났는데 그 외에는 그냥 일반인임 맨몸으로 승모랑 가슴이 저렇게 꽉찬게 이해 안되긴 하는데
운이 나빠야 질 것 같습니다..
원래 장사형이네 개부럽군
멋시서
"팔씨름을 많이해서"
와 👍
ㅈㄴ 장사체형이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 개쎄보임 부럽다
지누하고 이두가 박살나네요
전완근 운동은 따로 하시나요? 하시면 무슨 운동 하시나요?
전완근운동 안합니다!
내가봐도 프레임은 좋으신듯!!!
@묘호호 시비거는거야?
감사합니다 싸우지 마시고 서로 사랑하셔요 🫂
@묘호호시비?
까지말어~
존나 쌔다.. 존나쌔다 ...
방구석에서 부랄 벅벅긁으면서
이사람이 노력한걸 타고났다고
치부하는 애들이 젤 불쌍하네ㅋㅋ
전 괜찮습니다 ㅎ 둘다 기분 좋은 말이죠! 감사합니다
애초에 인자강이시긴 함
타고난몸인듯ㄷㄷㄷ
빽포징보니 비대칭이 심하신거 같은데요..
1년간 맨몸운동 뭐 하셨나요??
오 ㄷㄷ
등근육이 길게 잘 내려왔네요
좋다좋아 ㅎㅎㅎ 30살되면 최강이겠군
광배랑 가슴볼륨 미쳣다;
행님 어깨 후면 하셔야 할거같습네다!
ㅠ후면 좀 조져야겠네여
17살때부터 꼬마돌이신데..ㅎ
대단하다 워너비 몸
홈트뭐하셧어요?
이두가 ㄷㄷ 알리스타시넹
벤치프레스 개 잘 할거 같은 가슴이다..
와우...