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Entrenamiento para hacer en casa- gimnasia
Вставка
- Опубліковано 13 бер 2020
- Warmup🔥
1 minuto de sentadilla
3 ROUNDS 30”ON10”OFF
Samson stretch
Boot strappers
Scap pushup
WOD🏋️♀️
3 Rounds
50 DU
40 Air Squat
30 Push up
COOL DOWN🥶
1’ Cat-cow.
30” Child pose.
Estiramiento 30”/cada:
- Cuádriceps.
- Tríceps.
- Pectoral.
- Gemelos.
Comenta tu tiempo!! ⬇️⬇️ Recuerda subir foto/vídeo con el hashtag #northwestathome
3,2,1...GO!
#crossfit #crossfitathome #wod #workout #entrenamiento #gimnasia #entrenamientoencasa #northwestmade #benorthwest #buildyourfitness #coronavirus #quedateencasa
