Moje ulubione placuszki szarlotka 🍎
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- ROLKA - PALCUSZKI SZARLOTKA
Placuszki szarlotka 🥞
Do przygotowania potrzebujemy:
▶️1 jabłko
▶️1 jajko
▶️20g maki orkiszowej
▶️10g odżywki białkowej
▶️10g maki kokosowej
▶️50ml mleka
▶️proszek do pieczenia, cynamon
▶️Oliwa z oliwek
Jabłko pokrój w drobną kostkę, wymieszaj z pozostałymi składnikami. Na rozgrzaną patelnię nakładaj łyżką placuszki i smaż z obu stron. Podawaj z ulubionymi dodatkami.
Placuszki bez dodatków: 370 kcal, B:22g, T:15g, W:33g
#placuszki #fitśniadanie #śniadanienasłodko #zdroweśniadanie #placuszkizjabłkami #fitracuchy #dietabezdiety #dietetyksportowy #biegajacydietetyk #biegaczka #maratończyk
Poprosimy o gramatury :)
W opisie są składniki i gramatury :)
😋😋😋👍🏻👍🏻👍🏻