MIAM ET BLABLA. Food haul et recettes sans gluten.
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- Опубліковано 22 жов 2024
- HELLO !!! Retour du miam et blabla !!! 😚
• FOOD HAUL, petit tour en supermarché...
• Spiruline française BIO www.dynveo.fr/...
• Mutlti 27 www.dynveo.fr/...
• Vitamine B12 www.dynveo.fr/...
*En partenariat avec la marque DYNVEO qui m'a offert ces produits.
• Lasagnes sans gluten - 30mn à 180°C.
Sur lafourche.fr (-20€ avec le code AUDREY20).
• Manioc bouilli 15mn.
• Cake Citron - Amande sans gluten et sans lactose.
(pour le glaçage : 50g de sucre glace + jus d'un 1/2 citron jaune).
• Pancakes sans gluten :
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📍Je vous rapporte ma propre expérience et ces choix n'engagent que moi. N'hésitez pas à consulter votre médecin pour être mieux orienté.e.
Vêtements de seconde main.
🎶 MUSIQUE : Epidemic Sound.
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CONTACT PROFESSIONNEL : audreyredac@yahoo.fr
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#foodhaul #veggiefood #sansgluten
Merci Audrey pour cette vidéo toujours pleine de douceur et de bienveillance, c'est tellement agréable...
Bonjour Audrey, Accompagner systematiquement une source de fer de vitamine C fraîche ça change tout pour la carence en fer ! kiwi, orange, pamplemousse, légumes vapeurs et les fraises🍓 aussi en ce moment.
Le légume que ta maman t'a dit d'acheter je l'ai connue en Ile Maurice et ils appellent ca le chouchou ou la christophine😍 et en gratin c'est un pur régal exactement ! Et sa neutralité fait que ça peut même etre cuisiné sucré 😊 merci pour ce moment de douceur comme tjs❤
Bonjour, je suis réunionnaise alors le chouchou je connais ! Ça qui s'appelle aussi chayotte ou christophine selon les endroits, est un légume qui un peu le goût neutre de la courgette mais avec une texture plus ferme comme une pomme de terre bien cuite. Il y a plein de recettes possibles que vous trouverez sur internet mais entre autre cuit tout simplement à la vapeur il n'y a plus ensuite qu'à l'ouvrir en deux et de le manger à la petite cuillère en raclant l'intérieur. On peut aussi l'éplucher (pas facile et beaucoup de perte), et le cuire en gratin ou tout simplement cuisiné comme des courgettes seules ou avec d'autres légumes. Ma manière préférée c'est à la vapeur car peu de travail et on sent bien le goût. Un régal pour les gens des îles !
Merci pour cette vidéo. Je suis fan de ta voix. Et tu donnes toujours de bonnes infos.
oooh merci beaucoup☺🌹
Coucou ! La chayotte est aussi appelée christophine ou chouchou. C'est très consommé à l'île Maurice en salade, en gratin ou en fricassée.
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos, beaucoup de douceur et de partage. C'est à chaque fois un agréable moment !
Merci beaucoup 🥰
Coucou Audrey,
Ayant eu des anémies, après des règles très abondantes dûes au stérilet, je fais deux cures par an de fer floradix (labo Salus )que je tolère très bien contrairement aux fers de pharmacie. Ils sont enrichis avec d'autres vitamines aussi.
Ah le fer, le fer du medecin m'a donné des douleurs d'estomacs (pendant 5 mois), passage au bisglynate de fer, mieux toléré et assimilé mais non remboursé (conseillé par un naturopathe) et c'est mieux (mais j'ai pas refait de pds). Le super U est aussi a coté de chez moi, ca me donne envie d'y faire un tour du coup. belle journée
Bonjour Audrey ✨🌼
Quelle joie de découvrir ta chaîne.
Ton sourire est transmetteur, ce naturel que tu mets en lumière.
En regardant ta vidéo, c'est Un joli rayon de soleil pour ma journée. Merci de tes partages.
Lorsque tu évoques les œufs, tes mots raisonnent en moi. Longtemps je n'ai pas mangé d'oeufs, de poissons, et de viandes... Jusqu'au jour ou les carences, les troubles digestifs, les problèmes thyroïdiens m'ont rattrapé !
Ayant un faible poids et souhaitant retrouver une vitalité j'ai réintroduit certaines sources de produits animales dont les oeufs et les poissons gras. Malgré la difficulté de les consommer je les intègre en conscience et je les choisis avec des labels comme les oeufs Bleu Blanc Cœur bio de chez Super u 😊.
Merci Audrey pour toutes ces belles lumières que tu m'as transmis tout au long de cette vidéo.
Je prends note des compléments alimentaires ;).
A très vite.
Je t'embrasse de ma petite ville en Bretagne. 🌻
Bonjour 👋 A l’île de la Réunion 🇷🇪 on en mange beaucoup de la Chayote. On appel ça le « chouchou » 😊 regardez les recettes daube chouchou ou gratin de chouchou ou rougail de chouchou vous verrez. C’est léger et très bon 😊 bonne dégustation!
En sucré aussi! gâteau chouchou aussi lé bon 😋 bouilli frit cru , par contre attention a bien faire tremper et éplucher sous l'eau si tu veux pas que le p'tit lait te colle aux doigts😄 tes lunettes te vont bien🤗
@@Viskiffe oui aussi en sucré j’avais zappé.. en Achard aussi 😋. Merci d’avoir complété 😁
Hello Audrey, j’ai regardé 16 secondes de la vidéo, mais déjà j’adore les quelques secondes d’asmr !
Merci Audrey pour ce nouveau Vlog ❤.
Pour ton Fer entre autre , je te partage cette très belle marque française 🇫🇷 sérieuse et qualitative : ici bisglycinate de Fer donc hautement assimilable et SANS inconfort digestif 😉
Trop bien j’adore ce genre de vidéos !
C’est toujours un bon moment tes vidéos 😊 Je vais aller regarder du côté de chez Super U. Habituellement je vais au Biocoop mais ces derniers temps, avec l’augmentation générale, ça devient très cher.
Belle journée Audrey 😊☀️
Pareil 🤪😬😬
Merci à toi…. belle semaine 🥰😚
Comme toujours super vidéo merci
Tes lunettes te vont très très bien
Coucou Audrey , j'adore quand tu fais ce type de videos food:-) merci beaucoup
Oooh ça m’a fait plaisir !!! Merci 🧡
J’aime bien aussi… J’en ferai plus souvent. C’est un format très spontané 😊😊🙏🏽
Bonjour, j'attendais une vidéo de toi avec impatience. Toujours intéressant de te suivre, tu nous fais connaitre, de très bons produits cosmétiques ou culinaires, j'aime aussi quand tu parles de tes lectures. Pour ma part, je ne mange plus de viande depuis 2017, un peu de poisson de temps en temps et des oeufs régulièrement. Pour les oeufs cela fait au moins deux ans que j'achète chez Carrefour les oeufs Ovo sexés de Cocorette, excellents, un peu plus chers mais pas de broyage de poussins 🐣🐥 🙂. J'adore ton rouge à lèvres, peux tu me dire la marque et la teinte si cela est possible . Au plaisir de te revoir pour ta prochaine vidéo, bonne journée.
👌Merci pour ce partage. Belle journée 😘💝
Ravie de te revoir c’est comme ci tu avais disparu de UA-cam et je n’ai pas insta😂
Merci 🌸
Les nouvelles lunettes vous vont très bien!!
Oooh merci 😜😜 je mets un peu de temps à m’habituer… ^^
Perso je mets de la spiruline en poudre dans ma vinaigrette, c'est bon et on ne sent plus le goût d'algues qu'elle a
Merci ❤
Tes lunettes te vont très bien et tes lasagnes ont l'air délicieuses
😊😚
Hello merci pour ta vidéo 🌞
😚😚
Coucou comme tjs chouette vidéo merci . Par quoi pense tu que l on peut remplacer les 2 oeufs ds ta recette du gâteaux ? Merci . Belle journée
Coucou Audrey,
J’ai découvert ta chaîne il y a quelques mois seulement, c’est pourquoi je n’ai certainement pas encore toutes les infos/raisons de tes choix alimentaires et autres. Je crois comprendre que tu es vegan principalement pour des raisons écologiques et par souci du bien être animal. Je suis sincèrement admirative!
Pour les œufs, as tu pensé à voir s’il n’y a pas, proche de chez toi, des personnes qui ont des poules chez eux et qui seraient ok pour vendre leurs œufs? C’est à mon sens une très bonne alternative pour avoir un produit de qualité en étant assuré que les animaux soient bien traités.
Merci pour tes vidéos très intéressantes sur des sujets divers et avec toujours cette bonne humeur, c’est très agréable 😊
Hello…
Oui c’est la première piste que j’ai explorée… nous avons des amis qui en ont mais pas assez pour une seconde famille . J’ai tenté le marché local mais ça ne me convenait pas toujours. Finalement cette solution semble la plus adaptée actuellement.
Merci à toi pour ton message…. Bonne journée ☀️🥰
Cc Audrey, merci pour ton partage, toujours un plaisir tes vidéos 😊 J'ai une petite question, comment t'es-tu rendu compte que tu avais un intestin irritable?
Hello !!
J’ai détaillé tout mon parcours dans cette vidéo : m.ua-cam.com/video/UvE7vTk-koo/v-deo.html&pp=ygUQU2lpIGF1ZHJleSByZWRhYw%3D%3D
L’examen clinique puis la colposcopie l’ont confirmé 😬😬😬
Oui, je mange aussi des oeufs (ma preference de loin c'est à la coque, avec le jaune coulant à l'interieur.......un regal), mais c'est vrai que je les choisis avec un soin particulier, si possible en magasin bio, surtout toujours "élevés en plein air" avec des bons aliments ; ça contient de nombreux bons nutriments à un prix qui reste somme toute raisonnable. Votre sage-femme, elle a l'air sensationnelle......C'est interessant de voir le manioc, si peu utilisé en France. La chayotte...je ne connais pas, c'est un légume ? (ou un fruit ?), ce serait interessant de voir comment c'est à l'interieur, à la coupe....ça vient de quel pays ?....Mis à part ça : très astucieux le message "vidéo à venir" en attendant que la vidéo paraisse, un peu de suspense, ça fait pas de mal....Jolie musique de fin. Merci pour le partage. Très bonne semaine
Merci beaucoup...
La Chayotte est cultivée en France, visiblement c'est un légume !! Je vous montrerai tout ça 😊 C'est noté !!
Le potager d Olivier a fait toute une vidéo sur la chayotte👍à priori facile à cultiver et très productif.
Bonjour, on mange sans gluten, sans sucre raffiné, pas d'animaux, pas de produits laitiers animaux, il nous arrive de manger des oeufs d'une amie qui a des poules. Je m'inspire des recettes des sites "La fée Stéphanie" et "France végétalienne", j'adapte les recettes avec les ingrédients qui me conviennent (farines sans gluten à la place de la farine blanche, sucre complet à la place du sucre blanc, ...). Toute la famille se régale, mais il est vrai que je cuisine beaucoup maison avec des produits bruts.
Cc! As-tu déjà essayé Floradix pour le fer . C'est vendu en magasin bio et j'en ai entendu du bien ( je n'ai pas testé moi même n'ayant pas de carence) 😊
Hello !! C’est ce que je prenais avant également 🙏🏽🙏🏽
Bah moi aussi j'ai essayé mais zéro résultat.... à mon avis de l'argent pour rien....
Je n’osais pas trop le dire… effectivement l’effet n’était pas flagrant sur moi non plus 😬 du coup la spiruline me convient mieux.
@@AUDREYREDAC bah au contraire, c'est bien d'avoir différents avis 😅
C’est vrai !!! 😊😊🙏🏽
Coucou je viens de te découvrir et j’adore merci beaucoup je m’abonne pour te soutenir hihi moi aussi j’ai une chaîne hihi et j’adore partager gros gros bisous ❤
🥰🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Cc attention la spiruline doit se prendre eloignée des vitamines B
Le fer c'est vraiment galère ! les compléments de pharmacie, franchement, je crois que pas besoin d'avoir des problèmes d'intestin pour pas les supporter, c'est une horreur ! genre Tardiferon... mais quelle est la solution.... personnellement, j'ai la feritine à 9 (le minimum est 50....) et ça veut pas remonter... je ne sais pas si ça irait mieux sans être végétalien... quand je mangeais un régime omnivore, c'était pareil....
Honnêtement les oeufs ont permis à mon métabolisme de se stabiliser un peu.
J'avoue avoir été très sceptique les premiers mois et aujourd'hui je vois bien l'influence sur mon corps qui absorbe naturellement si mal les minéraux. Encore une fois, il s'agit d'écouter son instinct et peut-être repenser le "prendre soin" 🫶
Tjs eu un problème avec le fer (en mangeant carné ou vegan) + pb de thyroïde qui n arrange rien. J ai réussi à remonter le taux avec le fer Solgar gentle Iron. C est le seul que je tolère et qui a eu de l effet (les autres je ne les supportais pas donc j arrêtais, Floradix je supportais mais 0 effet). Attention aussi à consommer de la vitamine C pour aider à fixer...
@@Madame_reve oui c'est ça Floradix c'est vraiment bon et sans problème mais effet zéro... merci je vais essayer Solgar !!
@@stephanien5815 Je pense que Floradix pourrait avoir de l'effet mais il faudrait en boire beaucoup! pas évident à faire (perso je ne le trouve pas bon ^^ ) et pas très économique! Remonter le taux de fer si on a un problème annexe (thyroide notamment) c'est aussi un peu compliqué... Courage à tout le monde ;)
@@stephanien5815 je précise également que j'ai fait encore + attention à mon alimentation en parallèle: j'ai augmenté ma part de tofu/lentilles/épinards/citron/oléagineux. Le solgar gentle iron je le prends tous les jours (1 par jour) en entretien, ayant des règles très abondantes je pense que j'aurais toujours ce souci avec le fer (jusqu'à la ménopause en tout cas ^^ )
Oh une chayotte. Ma voisine en a fait pousser dans son jardin l'an dernier.
Apparemment ça pousse très bien 😲😲
Je remange des œufs mais c est pas facile
Petit à petit… dans des préparations comme des pancakes puis des quiches c’est plutôt pas mal 😊🙏🏽