Squat Challenge - Parte 1 - Esercizi per tonificare

[@ilonamariachis4369]

Sei molto brava. Grazie a te ho perso 5 kg. Sei stata la mia ispirazione. Grazie.

[@cocoiris]

Grazie! Bravissima! :) continua così!

[@annarivelli3706]

complimenti

[@_mnemni_]

fanne altre di questi video!! sono bellissimi :) magari anche con altri esercizi .... ti adoro Iris 💛

[@cocoiris]

Ciao Noemi ❤ Sicuramente! Grazie mille 😘

[@michaelmassarenti]

Il "giorno dopo", non ti ho ringraziata...anzi! Ma continuo ad allenarmi... Grazie

[@beaidra4113]

È vero che lo squat serve solo per rassodare e non per dimagrire?

[@serenaorlich8197]

Ciao Iris... Come mai non pubblichi più video? È un vero peccato... 🙏 Ricomincia... Please!

[@inunmomento]

Adoro

[@sofiamoramarco5399]

quante volte alla settimana consigli di fare questo tipo di allenamento?

[@serenamandragola9394]

Visto che e una squat challenge presumo tutti i giorni per 1 mese

[@simonaruggiero8125]

Salve, voglio sapere se questi esercizi sono ottimi per la culotte?

[@esterlom8502]

Grazie👍👏

[@cocoiris]

❤️

[@angelitaassolari5058]

Ciao! Dopo questi esercizi, sento le gambe indolenzite ma non i glutei... cosa sbaglio? Grazie

[@elenaelena245]

Anche io...credo sia normale anche se lo squat serve anche per i glutei...ti consiglio di fare come faccio io: video per i glutei ed entrambe le squat challenge...sentirai dolore ad entrambi😉😜

[@babr916]

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