اللجوء الى الكتابة كعلاج | صفحات الصباح: لزيادة الابداع والتركيز | Morning Pages
Вставка
- Опубліковано 2 вер 2018
- اهلا فيكم اصدقائي
فيديو اليوم تكلمت فيه عن اهمية الكتابة في حياتي, وتأثيرها الايجابي علي مؤخراً بعد مابدأت بممارسة كتابة صفحات الصباح يومياً..
الهدف من صفحات الصباح انه نتعرف على الجانب الاخر من انفسنا, نحاول نكتشف نقاط قوتنا وابداعنا, نزيد من تركيزنا وغيرها الكثير من الفوائد اللي ماراح تكتشفها الا بعد ماتمارسها بنفسك ..
اتمنى تستمتعو بمعلومات الفيديو..
Green screen credit to
/ glamsolutions
snapchat:softmud90
instagram: softmud90
softmud90?...
للتدريب الرياضي اونلاين جداول تمرين وتغذية
التواصل عن طريق الايميل: softmud90@gmail.com
فيدوهات سابقه اشجعك على مشاهدتها في مجال تطوير الذات: اهلي ينتقدوني، كيف اتعامل معاهم؟ www.youtube.com/watch?v=qcZGo...
.
٤ طرق للعناية بالنفس والروح والتخفيف من الضغوطات النفسية
www.youtube.com/watch?v=_W84l...
فيدوهات سابقه اشجعك على مشاهدتها في مجال الرياضه:
نصائح عامه للتحكم بالشهيه: اهمية الوعي لضبط النفس.
www.youtube.com/watch?v=BEd2k...
كيف اسوي جدول تمرين للجيم؟
www.youtube.com/watch?v=drlnZ...
فيدوهات سابقة لصحة الجهاز الهضمي والقولون والحصول على بطن مسطح:
البكتيريا النافعه(بروبايتك): من الحلول السهله للحصول على بطن مسطح والتخلص من الغازات والانتفاخات
www.youtube.com/watch?v=jDReA...
.
٥ حلول لعلاج مشكلة الامساك
www.youtube.com/watch?v=szT49... - Розваги
(ن*والقلم ومايسطرون) ما أنزلها الله عبث الكتابة مو شي بسيط فعلا علاج ومراجعة أفكار
واو فعلا! شكرا
Rasha Aah هل لونك المفضل هو اللون الأحمر ؟
تراني هكرت عقلك وعرفت لونك المفضل 😂😂
المهم فيه بقناتي مقطع عن اللون الاحمر
ومعلومات بناءً على علم النفس والاجتماع
شوفه الله يسعدك 😘
مو ضروري تشترك ❤️
@@MayaJaff-jy9df ممكن تشوفي قناتي
@@hasanmahmoud-943 ممكن تشوفي قناتي
🌹
" إذا ألهمك ربك الاستغفار فاعلم أنه يريد أن يغفر لك ". - علي بن أبي طالب
دايما ودي اكتب اي شي ببالي او افكر فيه.. و دايما اتخيل احد يقراها و اغير رايي بالكتابه😂😅😢
و انا للأسف نفس الشيء
و انا نفس الشيء
N F وانا وكمان اخاف أبداً اكتب وأحط الملح على الجروح ويزيد احباطي والتعب النفسي فا أفضل اهرب ما اقلب المواجع بلكتابه فا اشغل نفسي باشيا ثانيه غير اني اكتب 😕
N F اكتبيه بالنوت بالفون 👌
N F اكتبيها وارميها
اكثر شي يعجبني في فيدوهاتك ياروبي ان اغلبها ماتتعدا 9 دقائق ومع ذلك كل دقيقه غنية بالمعلومات الي تدخل العقل بكل سهوله جزاك الله عنا كل خير
مو بس تدخُل العقل،وتدخل القلب بعد:(💞!!.
كالعادة دايمًا لما تتكلمين أعرف إنك تلامسين شيء بداخلنا، تتكلمين بصراحة وصدق ودايم كلامك يوصل القلب..
كنت اكتب اللي بسوي بيومي ومرااات اتخيل نفسي كذا عندي قناااة ولتكلم فيها عن مواضيع كثيرة مثثل تقريبا مواضيعك رياضة وعن تعلم اللغه عن حفظ القران عن البشرة عن مخاوفي مع النااس وكيف ماحب يكون عندي صديقات فريباات واخاوف اتزوج ومع كذا ماكتب شي وعندي افكار داايم اشوف نفسي ولاشي او كتومه او اشوف الكل اكيد فضل مني مدري ليه اشوف نفسي متناقضة كثير
والتصوير ماشاءالله رائع بالتوفيق لك
انا بديت الكتابه بثالث ابتدائي
يعني بالضبط قبل ١٤ سنه
جربت انواع واشكال من الدايري ومن طريقة الكتابه ومن كيف اوصل مشاعري ووصف المواقف او الايام وجربت اكتب باللغتين العربيه والانجليزيه
بصراحه هذا الشي مرا زرع فيني احس اقدر اقول قوه
وثقه واراده وتفاؤل
جتني فترة حسيت اني فعلاً ضعيفه او انو فقدت ثقتي كلياً بالناس وبنفسي جتني فترة حسيت وكأني بدون مشاعر بدون اي احساس
بس كانت المذكره حقتي زي دفتر الاحلام دفتر عالم وردي كذا احس فيه بالامان احس فيه بالحُب والقوه برغم ان دفتر وجماد ومايطبطب علي ولا يعطيني اي نصيحه بس بمجرد ما اكتب فيه واخلص كتابتي اقفله واطلع من الغرفه بكامل راحتي وثقتي
الي حابه اقوله
الكتابه جددددداً شي جميل جميل جميل
مو شرط تكونوا مرتبين مو شرط تسوون زي تقسيم او تنظيم احد
مذكراتك هو عالمك هو جزيرة الاحلام حقتك كوني بعفويتك اكتبي الي تبين وضيفي فيها الي تبين اكتبي زي ماتحبين او جاي على بالك مرا بترتيب وستيكرز ومرا بطريقه عشوائيه ومرا بطريقه مختصره ومرا بطريقه اكثر تفصيل بالمختصر كوني انتي وايش تحسي كوني الشخص الي جواك بدون اي تأثير من احد
Gh ملهمة جدا👍😍
الله عليكي 😍🙏💌✍
اتمنى اخرج من قوقعتي والالم النفسي والقلق والاضطراب وقلة تقديري لذاتي ولأقرب الناس لي!!
Gانشالله بالكتابه بقوة الله الله يساعدنا جميعا
ياربي نفسي اكتب اخاف احد يقراء غيري مدري والله بحاول
معها حق و الله الكتابة علاج نفسي و أنا مجربة و الله خصوصا بالصباح مع موسيقى هادئة و كوب قهوة أو مشروب دافىء😍
الموسيقى حرام يا أختي .القرآن احسن
@@user-fj2mr1lo4d امم صرت ما اسمع موسيقى ابدا صوت امطار و وايت نويز بس 🤍
روبي لما شفت مقطعك تذكرت أفضل فترة مريت فيها بحياتي فترة كان عندي فيها وعي ذاتي وحب للنفس وثقة وكنت متوازنة نفسيًا وكل هذا بفضل الله ثم الكتابة وممارسة الاسترخاء، كنت اكتب كتابة تفصيلية عن مشاعري وعن اسبابها وكيف اتعامل معها، كان حديثي مع نفسي ايجابي ومليئ بالتصالح مع الذات، كان عندي وقت لنفسي قبل كل شيء، لكن للأسف مع الانتقال من مدينة لـ مدينة ثانية تكركبت الأمور ونفسيتي تعبت، بإذن الله رح اشتغل على نفسي مرة ثانية عشان يرجع كل شيء لـ مثل ما كان، و مررة شكرًا لكِ على الفيديو'ز ما تدرين قد ايش تساعدنا 🧡.
قبل فتره جيت انتحر بسب مشاكل واجهتني لكن عند شوفت فيديوهات عن كتابه صباحيه جربت لكن شفت نفسي غلطانه وبديت اجدد حياتي😘
❤ بتوفيق في بدايتك الجديدة
وفقك الله
@return to God عد الى الله حاولي تنسي ماضيكي كلو و حاولي تبدأي بداية جديدة و حياة سعيدة كلها تفائل و انصك انك تشاهدي قناة bdm هي كتييير حلوة و قناة بنت اسمها سلمى حمادو هي راح تساعدك كتييير و اخر شي اقرئي القران و حافظي على صلاتك و تقربي الى لله و استغفر
الحمد لله ، الله يوفقك يارب
بداية جيده باذن الله
مرحبأ روبي , ممتنة لك ولوقتك الي قضيتيه بهالفيديو ..
من اول ما تكلمتي عن صفحات الصباح , فكرت بالموضوع واخذت الفكرة وصرت اسويها كصفحات الليل عشان انام بدون افكار وبراحة ,
صرت استخدمة لمراجعة نفسي بتصرفاتي وافكاري كل يوم يومين , واي شيء اتعلمة اكتبة فيه , خلاني اراجع نفسي بعمق ابحث وراء اسباب الاسباب .
حبيت التغيير الجديد اعجبني جداً , التصوير والجودة ووجودك صار بارز اكثر من قبل , نحبك روبي .
فعلًا كلامك صحيح 100٪ أنا دائمًا أحب أشارك اللي حولي أهدافي لين مايقل حماسي أني أنجز وأحقق هدفي بس من لما بدأت أكتب تقريبًا قبل أسبوعين ماقلت لأي أحد عن أهدافي وقراراتي وجدًا مبسوطه بالتغيير هذا غير أن الكتابه تخلي مخك نظيف ومرتب ، يعطيك العافيه على الفيديو اللطيق هذا ❤️❤️❤️
D a 🙏🏼🙏🏼الله يزيدك همه ونشاط يارب
طيب كيف بعد مانكتب نحتفظ بالدفاتر والا لا ؟؟
@@user-nz3jv9lb6j اكيد
شكراً لك رباب على هالفيديو الجميل 🧡استمري💘
شكرا لك روبي ! فيديوهاتك مميزة
شكرا رباب ممنونين على هالوقت والمعلومات المفيدة ..
صحيح انا كانت فترة بحياتي اكتب فيها مو شرط كل يوم بس كل ما احتجت افكر او كان وقت فراغ اكتب واناقش اي شي بفكر فيه ... وفعلا كانت حياتي منظمة واكثر هدوء واكثر تركيز
احلى صانعة محتوى💙🙏
حب كبيير💙
قلبي انتي احلى تطور عشان متابعينك جدا جميل استمري 💙💙
مبدعه كاعادتك استمري وشكرااااا على كل شي تقديمه احب نصايحك كثيرر
من اجمل قنوات علي اليوتيوب 😍😍😍😍
مشكووورة الفيديو ملهم و مفييد 💛💛💛 استمري ..
شكرا روبي إستمري موفقه يارب ♥️❤️
حبيت اسلوبك طرحك و عمق كلامك💗 keep going you are totally different ✨
تعرفي انو صوتك مذهل ومريح جدا 💙💙
دائما لا احب الفيديوز الطويله لكن احب استمع اليكي رغم طول الفيديو ولكن باستمتاع اشكرك
ماهي الكتابات يلي ممكن نكتبه في يومنا لنزيد جزء الابداع والتخيل والتركيز في عقلنا:
يوم نكتب..؛
▪جزء من يومياتي.
▪قائمة مهامي اليومية.
▪مساحة لتعبير عن مشاعري او امنتناني.
▪تلخيص اجزاء من كتاب اقرأه.
▪تلخيص افكار اخذتها من اليوتيوب.
▪تحدي يواجهني.
▪علاقاتي مع اهلي والمجتمع.
▪روتين اكلي ورياضتي.
▪اقتباس اعجبني.
▪افكار ايجابية عجبتني.
Tasneem Zi-Alnoon انا اسوى كيذا الحمدلله 😍
احسنتي
💜💜
.
شكرا ❤
عجبني وحمستيني شكرا
وفكرة انك تتكلمين وتصورين يدك 👍🏻👍🏻👍🏻
عيشتيني الجو
فكرة جميلة مرا
حبيتها وإن شاء الله رأح أطبقها في حياتي
ربي يسسسعدك روبي ويعطيك العافية
شفت هالمقطع وطبقته من وقتها لما كنت او ثانوي واليوم انا ٣ جامعه فعلا نقله نوعيه في الوعي والادراك والتركيز والإبداع ✔️✔️✔️
شكرا لك من أعماق قلبي. والحمد لله ان الله رزقني شخصا مثلك
هنا من 2019 ، قررن بداية العام مع صفحات الصباح .. روبي الجميلة شكرا بعمق 🌸 ✨
واو رائع رائع اهنيك ع كل شي وأستمري نحن معك للأخر👌
كلامك أكثر من رائع وفعلا الكتابة تغير في الشخص أشياء كثيرة💕
منذ بدأت اشاهد فيديوهاتك تغيرت حياتي ..
😍 وفكرة حلوة كمان للكتومين او الاشخاص الغامضين انه يكتب كعلاج فضفضه 👏❤
روبي.. مررره اروق مع فيديوهاتك.. كلها ايجابية 🖤💛
شكرا انت زي العسل انا فهمت منك صفحات الصباح اكتر من اي حد سمعته ..نهي من مصر
كلما تعبت نفسيتي أعود لمشاهدة كل فيديوهاتك روبي أحبك كثيرا ❤
شكراااا كثير ع الفيديو ... كميه طاقه ايجابيه واستفدت كثير ورح اطبقها في اقرب وقت
مرا احب اعيد الفديوهات واحب ذوقك ف الاثاث والديكور 💗💗💗 انيقة روبي
باذن الله بطبقها,ومرا حبيتتت ذكرتيني بطفولتي😭😭💛💛💛
تجننين 😩♥️♥️♥️ مرّة الموضوع أجمل من الجميل شُكرًا ي حُلوة 🙏🏼
حقيقي ساعدتيني كثير حسيت اني ضايعه بس كلامك واسلوبك خلاني استعيد نفسي من جديد 🦋🦋
يختي الله يوفقك ويسعدك زيما تسعديني وتحفزني أنتي إنسانه عظيمه
مرحبا
سبحان الله صدق من قال الدنيا صغير
كنت اقراء يومياتك بشمواه
وبمحث الصدفه احصل قناتك وهذا اول فديو اشوفه 💜
موضوع جميل يفتح أفاق للتعامل مع ما بداخلنا بطريقة نبيلة.
اسلوبك مريح المكان والتصوير يبعث على الارتياح.
الفائدة من الفيديو ١٠ على ١٠
الله روبي ❤️ اليوتيوب ذكرني بسنابات امريكا وجلساتك عالبلكونة الصباح وسوالف روبي الي نحبها جداً إمتنان للصباح والى فيديوهاتك دائماً🙏🏻
نصائح قيمة مشكورة حبيبتي تعطيني قوة ايجابية عند الاستماع اليك بالتوفيق للجميع
قناتك عالم آخر أكثر من رائعة دمتِ بخير غاليتي شكرا على كل النصائح
فيديو جميل جداً 😍🌟 وفهمت كثير فكرة الصفحات الصباحية، يعطيك العافية روبي احب فيديوهاتك كثير♥️♥️♥️
حبيت اسلوبج بالكلام والنصائح نشاءالله ابلش اكتب صفحات الصباح..والاحله اسمج رباب مثل اسمي😍😍💜
تطور جميل👏🏻 و فعلا انا جربت الكتابه تاثيرها جدا ايجابي خصوصا نفسيا
ماشاء الله لاقوه الا بالله فديو خفيف لطيف 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
اخف من خفيفة ...😍😍😍 وين كنت اضيع وقتي قبل ما شفتك ...كلامك عسل و روحك حلوة 💕💕💕
رباب شكرا شكرا شكرا شكرا لأنك تعطينا معلومات جميلة وتفيدينا وماتحجبين عنا هالاشياء عنجد انتي حبيبة القلب الله يجعل حياتك توفيق وسعادة ورضا
انا معجبه بيكي لدرجه صرت اتابعك كل يوم من اول فديو الى اخر فديو نزل 😘❤️❤️
شكراً جزيلاً على الفيديو القيم .. ممتنة لك من قلبي .. أحس الموضوع جاء في وقته 💗🌸😘
شكرا على كمية التحفيز والطاقة الايجابية ❤😻
عاشقة للكتابة بكل تفاصيلهاااا نعم انها اناااا
بوسه لك يشيييخههه، عشاق الكتابه وييينكممم؟؟
فيديو بيجنن من حيث التصوير والزوايا
تغذية بصرية ومريح للعيم ماشاء الله
رؤى ❤
جربت الكتابة لتنظيم أفكاري وحقا أفادتني.
شكرآ جدآ انتي مبدعة كم الهمتي غيرك بصراحه اشكرك على تأثيرك وصناعة الانسان انتي حقآ تساهمي في صناعة اناس واعيين عبر قناتك هذه فليبارك بك الرب
شكرا روبي ✨✔️ احبك كثير تعرفت على قناتك منذ يومين و شاهدت مجموعة كبيرة من فيديوهاتك والله انتي جرعة إيجابية 💪✅🇩🇿
صراحة ماشاء الله احس تنفعين في الراديو القاءك عجيب احس بس ابى اسمعك معبر كلامك ماشاء الله 🌸❤
فيديو رااائع روووبي والاكثر من رائع هو تعليقك الصوتي الجميل والنقي ، اتمنى لك التوفيق في حياتك ،،
مواضيعك مبتكره وفعلاً تقدرين توصلين الفكره للناس شكراً من كل قلبي على تعبك وامانتك وحبك ليننا ☹️♥️♥️
ياااء مسااالخير والحب والطمئنينه روبي جدا استمتعت وانا اتفرج للفديو واتمنى من كل قلبي تشوفين تعبيقي وتتكبمين عن الحب المشورط :)
بسم لله الرحمن الرحيم ..
أعلن حُبي لك ولقناتك من أول فيديو أشوفه، حرفيًا مادري وين كنت عن هالقناة أنا صرت من متابعينك وأتمنى تستمرين بهالأسلوب والمواضيع اللي أسرتني !🧡
اول مرا اشوف لك فلوق وخلاص صرتي صديقتي مرا حبيتك❤️❤️❤️❤️❤️❤️
فيديو جميل جدا ششكرا لك ❤️ توني اكتشف قناتك وسويت اشتراك على طول بعد هالفيديو 👍🏻 راح أبدا بهالروتين الجميل بإذن الله
حلووووو انا أول مرة أتابع قناتك و لما شفت الفيديو هذا عجبني محتوى و جودة رائع جدا و انا بديت الكتابة من قبل لكن مش دائما بس لما شفت الفيديو حسيت اني لازم اكمل و شجعني شكرا ليك
روبي انتي عباره عن طاقة إيجابية وتفائل صوتج جدا هادئ واسلوب سلس لطيف متابعتج من العراق 😍💜
بالتوفيق يا رب
صباحك ورد كوتش روبي💙 كالعادة موضوع رائع والإخراج ررهيب😍👏🏻
الآن ببدأ هذه العادة لي فترة طويلة كنت أظن ان الأفكار يكفي تقعد براسي لكن جاء الوقت اللي ابدأ فيه 👍🏻
مبدعة روبي شكرا جزيلا love ü 💜
انتي جرعه ايجابيه راقيه ومميزه قليل بحقج اي كلام يعجز لساني ع وصفج والله ❤❤❤😍😘😘🦋
طريقة سرد الافكار والشرح روعة
الله يفتح عليك امين
ايضا يا ريت من دون موسيقى
استبدليها باصوات طبيعة
تحياتي
الله يسعدك ويشرح لك صدرك 💜💜💜
موضوع رائع وتصوير ممتاز كلامك نابع من إنسانه تحب الخير للغير مشكوره علي وقتك وجعلها الله من موازين حسناتك ويكون حجه لكي يوم القيامة. ما دري ليش الديسلايك?
متتبع من الجزائر معجب بإبداعاتك ومجهوداتك في تطوير الذات وإدارة الوقت .ماشاء الله عليك وجزاك الله كل خير .🇩🇿🇩🇿
فيـديو رائع , من فترة فكرت اني ابدا بالكتابة وما كتبت , بس بعد ما شفت الفيديو رح ابدأ اكتب
يجنن الفيديو شكرا روبي 😍 صار فيني حماس اكتب من الحين ما انتظر الصباح 😂
فيديوهاتك ياروبي
الوحيده الي مانزل للتعليقات عشان اقراها الا بعد ماينتهي الفيديو وهذا احسن شي يسير لي احب كيف دخلتك لحياتي و كيف كنتي مسعفه لي وقت ماكنت احتاج توضيح لكثير من الموضيع في الوعي شكرا لانك سويتي هذي القناه و هذي المجموعه المميزه من الفيديوهات 💓
والله فيديوهاتج كلها تحفيزز شكرا ❤️🤧👌
كلامك وطريقتك بالطرح جدا خفيفه وفعلا الكتابه تخفف من الاشياء الي نحس فيها لو بنستمر بنتغير اكيد وان شاءالله اطبق كلامك عشان اكون افضل الله يسعدك وشكرا على وقتك الي تعطينا اياه ممتنين لك ♥️
حلوو كلامك وملامس للقلب وواقعي ❤❤ حبييت فعلا
كلك طاقة إيجابية بارك الله فيك💕
يجنننننننن الفديو وحمسني مره أبدا بهالخطوة 👌🏻👌🏻
هذا ثاني فيديو شفتوا من فيديوهاتك والله دخلتي قلبي وكلامك كتير عجبني وكتير يحمس ويشجع
ربي يحفظك ويحميك متابعتك من الجزائر
قناتك مثل الاكسجين الذي اعيش به و لو خيروني سوف اختارك انت 💓
انا اشكرك على مشاركة لنا لتجربتك قيمة وجد جزاكي الله الف الخير لكلامك الحلو ونصائحك رائعة
اجمل فيديو شفته لك .. رائع جدا جدا وكلامك صحيح انا كنت اكتب من طفولتي مشاعري وويومياتي بعدها الدفتر صار بيد اختي وزعلت مرره مع انها ماتصفحته ورجعته لي مباشره بس حسيتها طاحت على جوانب وشياء ماحب احد يعرفها غير ربي وزعلت جدا وانقطعت عن الكتابه سنوات طويله جدا يمكن عشر سنوات واكثر مااكتب ابدا .. قبل ثلاث سنوات رجعت اكتب كمهام فقط شوي شوي بدون مااعرف موضوع العلاج بالكتابه والتحرر صرت اي مشكله اكتبها وفعلا احلها او اتخلص منها كشعور وصرت امارس هالموضوع لمدة ثلاث سنوات بعدها باصدفه شغت مواضيع عن الكتابه وتأثيرها وتخطيت مراحل كثيره وصرت احيانا اكب سيناريوهات الاحداث جميله بحياتي كانها صارت واعيشها وانا مبسوووووطه وسعيده نصيحتي للجميع يمارسو الكتابه شوي شوي بيتطور عندهم الموضوع .. شكرا لك على هذا الفيديو
انا اتمنى اعرف كيف اكتب اليوميات
هموت من الي فيني
السلام عليكم و رحمة الله، أشكرك جزيل الشكر على قناتك. لأنها جد مؤثرة. تعجز كلماتي عن التعبير، و لكن أقول لك أنها أثرت في بشكل كبير.
بارك الله فيك. من المغرب
الفديو يجنن يجنن التصوير والصوت وكل شي للاحسن دايم 😭♥️انا بديت من كم يوم اكتب بس مااكتب ثلاث صفحات لا اقل واكثر شي اقتباسات والاقتباسات هذه تكون قريبه من حالتي في اليوم هذا
شكرا روبي على هذه نصائح جميلة 😍❤
حلو اوي ده 👌 هيفرغ مشاعر كتير واكيد هينعكس بايجابيه على الشخص
قررت اليوم ابدأ اكتب، شكراعلى الفكرة والشرح أنا واثقة إنها راح تغير حياتي
ممتنة لك كثير لوقتك وجهدك
شكرررررا شكرررا روبي من خلالج صار عندي هوايه للكتابه ربييي يوفقج احبج من العراق💞💞💞💞
تستاهلي المليون يا رباب انتي رائعة انت قمة
شكرًا بكيت وكتبت اول ما كملت الفيديو
خفيف ولطيف ويجنننننن 💛احسك ندخلي مخي وتفتحه كل مره بافكار جديده🙊عمري مافكرت اكتب
ب ،،بس بجرب ررروبي انتي طاقه ايجابيه جميله الله يسعدگ💛💛