COME ALLENARSI e COSA MANGIARE per AUMENTARE la RESISTENZA (a CASA) - CONSIGLI MOTOCROSS
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Ragazzi so che molto spesso tendevo a dare dei consigli, ma non posso farlo non avendo i titoli adatti. Quindi ciò che ho detto funziona per me, voi andate da degli specialisti ;)
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#motocross #supercross #enduro
Bel video come sempre igna💪
Grazie filippo! :D
Ditemi come vi pare... Ci ho messo 10 ore per mettere tutte quelle immagini XD
Faresti un video su come si salta??
@@walterwhite6391 si è in programma ;)
@@IgnazioPollina4 non vedo l’ora che esca perché io vengo dall’enduro e ora che sto iniziando con il cross voglio capire bene come si prendono i salti 😊
Molto molto interessante!!!eccellente....bel video....e pure i capelli....top😂😂😂😂grande compare😘
Ahahahahahah Grazie salvo!! 😁😁😁
bel video...per quanto riguarda la FC massima, basterebbe eseguire un tradmil incrementale...le formule sono grossolane e datate!
Io fo 30min bene bene vb sei un grande
😁😁
#ciambellanutellafritta 😂😂🤓 grande continua così 😎
Ahahahah
Scusa ma che lavoro fai. Cioè come campi per permettermi di impegnarti tutta la settimana alla preparazione?
Mah una o due ore di allenamento al giorno + una volta a settimana in moto penso possano farlo tutti. Comunque informatico
Le formule per la frequenza cardiaca valgono per soggetti normali ,gli atleti di mx e non ovviamente non rientrano nei "normali" 😂💪
Esatto 😅😅
♥️
Fai una serie di circuiti di allenamento
Ok!! ;)
Personalmente faccio circuito e poi studio pianoforte, così alleno gli avambracci mai avuto problemi haha
ahahaahah 🔝
#Ciambellanutellafritta
#ciambellanutellafritta 😋
e' sbagliatissimo nutrirsi durante il workout...anche durante una camminata non avrebbe senso!
Allora perché, ad esempio, i ciclisti durante allenamenti e gare fanno uso di integratori/barrette?
Ed fo l'italiano ed ho 12 anni
Complimenti! 😁
tutorial come si scrubbaaaaaa
Arriverà tra un po' con un amico molto bravo 💪