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酒を止めることができた。 90歳の父を介護していたのだけど、父が足元が危ないのに酒好きで、転んで骨折するからと、主治医に酒をやめさせられた。僕が飲むのを恨めしそうに父が見るから、僕も酒を飲まないようにした。それから4年後父は他界したけれど、僕の禁酒は今も続いている。 父の遺産だと思って、感謝している。
ええ話やな…今度飲み行こや
おいw
65歳ぐらいの方の書き込みだと思うけど、心が少年のようにピュアやな
ニュース見ること、SNS見ること、テレビ見ること。これ最強。自分のやるべき事だけに集中できるようになる。
それやったら見事に全ての時間がUA-camに費やされることになった😂
@@user-rv9us6cw4n 意志の力では無理だからお金出してでもサイトブロック機能買うといいよ。UA-camは時間帯でブロック、ニュース性のある動画などはブロックしておく。
@@user-rv9us6cw4n SNS見てるやんw
将来の不安を考えるのをやめた。未来の事ばかり考えてると不安ばかりが出て来る。その癖未来の事だから解決できない。人生は今なのだから今を充実させなければ未来もクソもない。
周囲からアル中だと確定されるくらい休肝日無しで10年以上ガバガバ飲んでいた。コロナに罹患して強制的に5日ほど断酒したから良い機会かもと思いそのまま酒を辞めてみた。痩せる、仕事終わりでも体力と気力が有り余る、ぐっすり寝られる、食事が美味しい、ポジティブになる、金が減らない、1日の活動時間が3時間以上伸びた。酒は自分の人生には必要無かったな。
これみたら好きに生きればいいんだなと。
社会出て、良い人でいる事で損する事が多いし、ずるい野郎を糾弾しても何にもならない事が分かった
丁度今のワイ
そのかわり人間性失うよその人の性格ややってきたことは顔にも出るから悪人顔になってくよ
@@typhoon6987 顔に出て悪人顔の人は、本人はいい人のつもりなんですよ。正義が歪んでて、その歪みが顔に出てるから厄介。むしろ当人にとってのいい人や正しい人をやめれば、他の人にとってもいい人になるのにといつも思う。
『こいつ性格悪いけど、こっちが優しく接していれば優しく返してくれるやろ』↑ちょっと不正解のレベルじゃなくて大不正解でした。
真理ですな(^^)
他人軸で考えること自分軸で何でも考えるようにしたら精神的にかなり楽になった他人のために何かしたところで人間は自分がいちばん可愛いから大して返ってこないあとは寝る前のスマホ1時間前からやめるだけでも寝覚めの良さが変わる
夜に眠りやすくなったりしますか？
@@trs419 私はすぐ眠れるようになりました笑
他人の軸を受け入れるのって、自分の軸がしっかりとできてない学生の頃にありがちだし、そういう人が「協調性のある人」と思われて、仲間もたくさんできる。だから、学生の世界で本物の協調性なんて育たないんです。
@@user-fp1hn8hs5f 真理
@@user-fp1hn8hs5f 「他人軸で考える」のと「他人の軸を受け入れる」のは全く違うだろ。他人の軸を受け入れられないのはただ単に協調性のないコミュ障な。学生も何も関係ないから。
本要約チャンネルとか色々な偉い人の書いた立派な話よりも、こういう実体験に基づいた具体的な事例の方がよっぽど説得性がある。
最終的に生きるのをやめることに行き着きそう
・夜更かし・ポルノ視聴・眠くないのに無理に寝ようとする・安物の服を買う・他者との敵対/他者への攻撃
筋トレしたら害悪全部やめれた気がついたらしなくなってた。筋トレして生活すべての基準が上がった。
他人のために仕事すること。考え直して自分のために仕事したら、数か月で白髪が減って毛根が太くなってきた。
1年前にお酒やめた最初の1,2ヶ月はお酒のCM見るだけで辛かったな…テレビも本当いらねぇと思ったあと、お酒の前にストレスの原因を断つべきってのも本当にそう思う。酒が必要ない生活を目指すべし
今もお酒やめれてるのかな？
@@yutamatv8395 禁酒続いてるで！その分コーヒーガブガブ飲むようになっちゃって健康的とは言えないけどね…
恋愛その時は楽しかったけど、その楽しみは将来の前払いということを知った。今残っているのはあの時はよかったという虚無感と喪失感だけ。今何もないことがめちゃくちゃ人生で疎外感を感じる。何で今生きているのだろう、他の人を探さなくてはという他人に依存したそこ無し沼にハマったような感覚に溺れている自覚はあるけど、それ以外のお金の使い方と楽しみ方しかしてこなかったのが、ここで響いてきた。こんな気持ちになるくらいなら恋愛にお金を使うべきではなかった。かけたらかけた分だけ失った後のツケはとんでもない喪失感となって帰ってくる。生きていて周りに映る若いカップルや子連れの夫婦が心をじわじわと痛みつける。ただ生きているだけがこんなにも辛いとは思いもしなかった。恋愛や異性遊びに溺れてただ良い自分を飾って演じていく経験というためだけに自己投資をして、本当に経験しか残らなかった虚しさ。世界には色んな楽しみが溢れているはずなのに何にも興味関心が向かない、ハマれない。もっと若いうちに世間体に流されずいろんな楽しみを体験していればよかったなと思う。もっと色んな趣味を持っていたら良かったと思う。今の自分には何もない、なにものでもない。子供の頃のようにゲームやアニメに無我夢中になれるあの精神性が欲しい。自己投資をするなら、そんな興味のあることに周りの印象なんか無視して勢いで始めてみるのが良い。今も無意識に暇だからtinderをいれた自分が虚しすぎる。こんな時間の楽しみ方し知らない。友達が趣味にお金をかけて夢中になっているのが姿が羨ましくより何もない自分とただ毎日時間が過ぎてより虚しくなってくる。お金はある、けどもう子供の頃のようにワクワクするような歳でもなくなり全て虚無でしかない。何にお金をかけても何も感じない、ずっと部屋の置物になり損した気分になる。若いうちに色んなことをしていればこんなことにならなかったんだろうな。
つらそうですね。具体的に若い頃に何をしていたら良かったのか気になります。映画、スポーツ、料理、旅行、読書、小物作り、pcいじり、服、コスメ等いろいろありますよね。その中でも特に恋愛は若いうちしかできないですよね。その体験は他の人からしたら貴重かもしれません。といったところでなんの慰めにもなりませんが、どうか、あなたが満足できる人生を歩めますように。
変なプライドを持つ事最近は自分の欠点をを潔く認めるようにしてる
上っ面な関係を維持する為に知りもしない嘘を吐いて関係を持とうと継ぎ接ぎに試行錯誤する事辞めたら人生すげぇ〜楽になった
努力もしないでタバコもギャンブルも酒も女遊びもやめました。なんかね、自然にやめられる時が来るんだよな。
9:00 好きで集めてただろうものをゴミ扱いするようになってるのなんか悲しくなるな
株式投資をゲームみたいなものだと思ってやると楽しい。楽しんでるのに現実的に資産を増やせるし、銘柄が目論見通りに値上がりしたときは育成ゲームみたいな達成感がある。
闇部分を一切見せないの草
@@user-zr7ud3uc2s ギャンブルみたく資金全部溶けることはアホみたいにハイレバレッジかけない限り稀だからそんな闇でもないとは思う。
@@user-zr7ud3uc2s 一般の人が想像するような財産溶けるとか一瞬で借金とかそういう闇は投資じゃなくて投機だからね。
@@user-zr7ud3uc2s 闇部分は信用取引をしなければ基本起こらないよ。
酒とたばこでストレス解消というけれどむしろやる方がストレス溜まる
ときめかない人間との付き合い。
楽して金稼ぎたいと思うこと。タバコはやめて良かったことではなく、始めなければ良かったこと。やめても吸いたくなる。
「アホと同じ土俵に立つこと」
自分もやられたらやり返すみたいなのを辞めました。
@@user-pi2ht3wk7o いいですよね！特にネット民に反論とか無駄すぎますね
SNS←これはマジ
20年以上前に大人喘息になってタバコはもちろん、発作止め薬の副作用が怖くて酒も止めた。「人生損してる」と言われるが、すごく貯金が出来る様になった。あのセリフは止められない自分に対する言い訳だと思う。
怒ることかな。怒ると悪い事しか起こらない。逆に怒らなくなると、良い事ばかり起こる。
怒ったらイライラのストレスは減るやろ
本当に腹立たしい事は怒らないなんてコントロールできないんじゃ
八方美人辞めたら、去っていく人は去っていくけど常に自分出せるから楽
ネガティブで被害者意識の強い友達を切り捨てたら楽になった。こっちがどんなに寄り添おうと努力しても、自分のこと分かってくれないって言う子だった。寂しさはあるけど、依存してたんだな〜って気づけた。友達なんていらん。自立しよ。
自分も海外ドラマみたいな人生の友人と縁を切りました。会う度に環境がガラっと変わってて、ドラマや映画みたいにたまに観るならいいんですが、だんだん疲れちゃいました(笑)自分は多分、その人のドラマではモブキャラなので、出なくてもいい存在だと思うようになりました。めちゃくちゃ楽です。
冷たい人だなぁ
他人中心やめて、自分中心にシフトチェンジ！どうしようもないバカやザコは存在する。戦うと自分にマイナスだけもたらす。ホントに逃げるが勝ち、これガチ。
タバコ、酒、飲み会の人付き合い、SNSも見るようだけのものにしてやめてよかった。あとテレビ。
このスレの住人やめること多すぎて人生虚無そうやな…
カッコつけ見た目かっこよくたって給料上がるわけでもないし、コミュ力がなければモテない。全身ワークマンとUNIQLOで揃えたら自分のスタイルが出来たわ。
程度によるけどカッコつけるのは大事だと思う。同じ能力でも見てくれがいいだけで好印象になるし、そもそも見た目気にしなくなったら男として、というか人として終わりだと思うわ。
タバコは20年前、ギャンブルは16年前、コロナ禍になった4年前（2019年）から酒は勧められなければ自らは飲まなくなった。テレビはスポンサー（提供元）に忖度して事実を伝えないので、殆ど見ない。食事と生活環境を見直し、超加工食品や揚げ物、ファストフードを控え、自然食品の摂取に心がけ、空いた時間で筋トレとジョギングを4年前から始めたら、贅肉が落ちて筋肉質になり、会社の健康診断で全ての数値が正常値になりました。来月で51歳。今、生きている事に感謝して、今度は体脂肪率10%前後を目指して充実した毎日を過ごしています。
人間関係なら、他人の顔色をうかがうことと、信じすぎないことですかね、伺いすぎて自分の意見出さなかったりして、結構損したのでやめてよかったです。信じすぎるほうはオフレコだと思ったらみんなに知られてたりとかあったので、これも気を付けるようにしました。
まとめサイトまじで歪む
酒。飲んでて良いことなど一つも無かった
ストレスが人生で一番良くない。嫌な会社ならやめて他の会社に行けば良い。学生の頃好きだったギターとバイクと漫画はやめられない。今はそれらだけをやってる。どちらにしろ嫌なことや辛いことはあるし、起こるのだから、前向きに取り組んでいこう。真面目に一生懸命やってれば道は開ける！
兄弟姉妹、親戚っていう関係をいいことに金を無心してくるような奴もいるんだなぁ1人っ子の俺はそういう心配をする必要もないし良かったのかもしれない
一人っ子だと親による兄弟間格差に悩まされる事もないし、遺産相続の問題も起きない。最強。親もどうしても子供欲しいならせめて一人っ子で我慢してくれ・・・
私は4人兄弟の次男ですけどみんなお金関係はちゃんと管理してる方なので今の所は良好な関係ですね
本を読む買うのも古本屋けど大体は、図書館で借りて読むガチで節約できるし知識とか考え方とかたくさん吸収できるからおすすめ
SNS過剰に承認欲求に振り回されることがなくなったネットとの付き合い方もほどほどに
インスタ見なくなるとなんだかスッキリしますね🤔
コメント欄って全部SNSだと思うんだけど
@@MultiInsideOutside まぁ、辞めたというよりほどほどにしたというのが正しいかもです
自分はかなり昔にmixiとか含め複数のSNSやってて、10年ぐらい前に一切辞めた。なくても全く困らないし、今思うとめちゃくちゃ無駄な時間を過ごしてたんだなと思う。
目立つようなことをすること、写真に自分が写ること、野心（最初からない）、モテたいこと（最初からない）、出世欲（最初からない）、3時の間食、深入りしすぎる人付き合い、見返りのない・我慢するための我慢（最初からする気ない）…
スレに出てること結構やめてるけど生きるの辛いんだ
テレビは間違いない。引っ越してからテレビ買ってないから見てない。結構どうでも良いニュースを取り上げられて、結構な時間を取られる。
これを見ると、人間同士って貶めあって足引っ張り合って生きてるのか、助け合って生きているのか解らなくなってくるね。
2:35禁煙になってること知らなかった辺り 本当にパチンコ辞めたんだろうな
物を探すことつまり、執着しないこと縁があればまた出会えるさ
タバコの代替品でガムあるけどこれもハマるとすぐガムがないってなるし咀嚼増える分口の中噛むこともあるし、タバコより体にマシかもだけどお金で考えると近い金額使うことになりそう
自分はタバコやめて、その代わりに趣味でボーンとお金使いました。死ぬまでのタバコ代を計算するとエグい金額になるので、その何十分の１ぐらいの金額設定で趣味に関する高級品を買いました。一生使えるし、価値のある買い物でした。禁煙して10年以上経ちましたが、今も愛用してます。
良い人を演じること他人のために生きること性欲と食欲に左右されること夜ふかしソシャゲ
性欲に振り回されないためにはどうしたらいいですか？
@@user-qg6wf4pi1o 無理です
酒の付き合い、無駄な人間関係、ギャンブル、あースッキリしたw
無駄な人間関係、は大賛成です。「言う奴には言わせとけ」ですね。
自分でコントロールできない浪費あの頃は、基本的にお金が入ってきたら欲しいものなんでも買ってた。けど今は家計簿つけて、予算立ててお金使ってる。物欲も減ったし、モノへの執着、心の充実感が違う。お母さんに「お金に振り回されちゃダメ、自分でお金をコントロールしなきゃ」って言葉を大切にしてる
サムネ「目から鱗」って意味かw
UA-cam見るのやめるべきとはいつも思う
酒飲んだら眠くなるし気力なくなるからやめたいわ
やめすぎてなにもすることなさそう
勉強と運動
親戚付き合い。近所付き合い。職場の付き合い。
同意すること多数あるけどこれ全て鵜呑みにしたら生きるのを辞めた方がいいと感じた
この人らは「趣味」と「無駄」をごっちゃにしてるよね。これ鵜呑みにして書かれてること全部やめたら本当に何もないつまらない人間になると思う。
9:47テレビはインターネットやコンプライアンス云々が無い時代は製作者がちゃんと悪乗りして製作していたから面白かったんですよ。アイドルは一定の近い距離感をわきまえてお金を対価に若くてカワイイ子と交流すると割り切ってれば紳士のたしなみですよww
紳士ｗｗ
11:50避けようがない大波は大抵指標とか週末のチキンレースとかなので、リスク管理ができてないだけ
周りに振り回されることかな。あと自分でなんとか出来ること以外は考えないことにした。
酒2018年から禁酒スロ2023年9月からしかし､たばこは辞められない
タバコ集中力が物凄く上がった洋服と部屋がヤニ臭くなくなったお金にも余裕ができた吸ってる時間がどれだけ無駄だったか気付いた。
人生は要らない。生きてることがいらない。ですね♪
酒辞めたいけど、どうしたらええんや・・・
一切の邪念、煩悩を断ち洞窟に篭り坐禅を組んで瞑想しながら即身仏になるしかない。
後半怒涛の掌返しで草
イベント走る系のソシャゲ
母親も父親も愚痴半端ねぇし、親はだるいな。
愚痴は本人以外には全く生産性ないからね…自分も父親が愚痴と他人の悪口ばかり言ってる人なので、反面教師にしてます。
8:11 ゲームに時間使いすぎるから人生のレベルは下がるんだよな…
やっぱり病院から逃げたことが一番収穫でしたよ病院は宗教ですね
孫gongの次に出てくんのやめて笑
頭が悪い人との付き合いですね。無理して仲良くなっても損するだけ。
人間関係､恋愛(辞めたと言うより出来ない｡)究極的には人生全てを断捨離するのが良いのかな…(言うほど究極でも無い気が…)
場慣れしてもあまり人と近づき過ぎない、素性を明かしすぎない謎の人になることもいいかと思うように。あと余計にしゃべらない事も心がけようと。場慣れして余計なことを言ったり、下ネタや口汚い言葉（ウザい、キモい、ムカつく）などをついつい発してしまいそうなので…
@@user-fe5fh2ln7m さんおっしゃる通りで､言葉は凶器どころか大量殺傷兵器になりかねないですよね…人生断捨離については､以前から周りに｢死にてぇ～死にてぇ～｣と死ぬ死ぬ詐欺状態なので､なかなか一歩は踏み出せないですね…最近は､仕事を人間関係で辞めて必要以外では出掛けない様にしているので､ｸｫｰﾀｰ引きこもりみたいな感じで､喋るとしても店員さんだけですね｡家に弟が居るけどｺﾛﾅの事も考えて､ﾘﾋﾞﾝｸﾞを片方が使っている時はもう片方はﾘﾋﾞﾝｸﾞに近づかない様にしているので､ここ3ヶ月程は全く会話していないですね…まぁ､ｺﾛﾅによってﾏｽｸ着用が普通になった世の中なので､有難い事では有るんですけど(素顔よりも匿名性が高まる)許されるならｲｽﾗﾑ教のﾌﾞﾙｶとか着けたいなぁ(夏以外)
Twitter辞めたほうがいいよなぁ。と思いつつ辞められない。
まじでやめた方がいいと言っておくTwitter見るのは構わんけどアプリ入れてアカウント作ってやるのはやめた方がいいよ
他人に期待すること。いいことが起こればラッキーと思えるし事前に対策取っとくクセがついた。
特に仕事。「どうせやってくれないんだろうな」「どうせ忘れてるんだろうな」って思ってると楽。
最初から持ってないけどテレビ。マジで新聞と共に広告の影響を受けないから散財が全然ない。合わない仕事（公務員）。完璧主義に飲み込まれどんどん自分の魅力を失い鬱病に。俺には個人事業主が合ってる。「全員に好かれよう」という意識。完璧主義と共にこれに染まるとマジで精神ヤバくなる。結婚願望。そもそも俺に合ってない。少なくとも日本の結婚制度は。恋愛はしてるけど。急ぐこと。これのメンタルへの影響も非常に大きい。頑張る事。努力と工夫は必要だが、頑張るってのは本来悪い事だし。家庭用ゲーム。滅茶苦茶金も時間も学生時代から次ぎこんでいたが、もう卒業できた。甘い物、身体に害な食材調味料。全然太らない。もう少し太りたいレベルではある。風俗、ポルノ。風俗では自分のしたかった全ての変態プレイを終えたら卒業した。ポルノはメンタルへのダメージデカすぎるし。ナンパが一番。ネット。これはまだ途中だが、とにかく時間を際限なく奪われる。
テレビとか新聞の影響で散財って、あんまり無いな。youtubeの方がはるかに影響があると思う。逆に言うと、だからテレビよりyoutubeが強くなってきてるんだろうけど。
ネットの情報を鵜呑みにすること
親戚付き合いなんて親兄弟で十分
ワイは田舎だから毎年サマーウォーズ並に集まるけど、めちゃくちゃ楽しい
うらやましい
長時間労働いいよとやってると利用してくる人の餌食になる
適度にキレることも重要だよね。殴っても文句を言わない相手ならいくらでも殴れる。でも、大人しくはあるが一定のラインを超えたらポン刀で首を切り落としてくる相手なら、冷や汗を流しながらそのラインを見極めなきゃならない。
タバコやめて、飴とガムに替えた人、飴はやめたほうが良い。それで糖尿病になった人いる。
自分はやめる前に先輩からそう言われました。飴やガムには替えなかったですが、口が寂しくて食べる量が増えてしまいましたが。
オンラインゲームとソシャゲはまじ
肺がんより怖い肺気腫。息が出来ず溺れて死ぬような人生。酸素吸入しても苦しい。
酒タバコギャンブルとりあえずパチ屋に行く事は無くなった仕事終わってからプライベートの時間にやる事詰め込んだら行く暇無くなったタバコと酒は無理やな
家って新築わざわざ建てるより、空き家買ってリフォームした方が安上がりで無駄もないと思うんですがどうなんですかね？
猫づきあいしたい
ソシャゲかな家庭用ゲームとかは趣味で遊んで無駄と思ったことは無い、人生の装飾品やソシャゲはマジで無駄 運営から裏切られるし好きなキャラで遊べないしキャラは被るわでストレスしか無かった
タバコを13年前、パチンコを15年前にやめました。パチンコをやめてから貯金できるようになりました。タバコをやめた時は体重が10kg増えましたが、ゆっくりと食事と軽い運動によるダイエットをして、今では吸っていた時よりも更に痩せました。
俺は田舎暮らしを止めたい!保守的で閉鎖的な体質！濃密な人間関係、消防団や青年会や集落の役員等の地域活動！古いしきたりや風習!少子高齢化で過疎化が進み限界集落寸前!刺激も遊ぶ所も無い!周りは中高年の独身者と高齢者ばかり!
毒実家に帰ること、やめた。実家から迷惑電話かかってきても、要件だけ喋らして、切る。
出世コースを外れ、人や上司の評価を恐れず、自分の正しいと思ったことを貫くようにしたら楽になった。
出世コースを外れた＝一生出世できないわけじゃないです。それに、無理するよりもありのままの方が絶対いいです。
@@user-pi2ht3wk7o さん、返信ありがとうございます。心が癒されました✨
@@knhr5447 上司や役員が変わった時に考え方がハマれば、抜擢される可能性もあると思います。ズルしたり、無理やり自分を作って出世しても絶対ボロが出ますし、部下は付いてこないです。
@@user-pi2ht3wk7o さん、目の前の利益を上げることばかりに必死になっている社長と、その下で自分の既得権益を守ることしか考えていない幹部に挟まれて、会社の為に進言したことが仇となり、干されて苦しい思いをしましたが、そのことが無ければ逆に取り返しのつかないトラブルに巻きこまれ責任をなすり付けられて辞めていたと思います。今は少しずつではありますが、認められつつあります。遠回りにはなりましたが、諦めずに頑張り続けます。ありがとうごさいました‼️
親子関係は共感(^^;)
SP500投資、ほったらかしにしてると爆増えしたり爆減りしたりして、とりあえず暴落した時にガツンと買い続けるが正解な気がする。それかSP500関連の高配当株。
バラエティ番組やってれば見たいし、喫煙所あればタバコも吸いたいわ。どっちも仕方なくやめたけど。酒とギャンブルとソシャゲはいらないと思う
酒やな。先週、膵炎発症してもう飲めなくなったし、飲む気もなくなった。禁酒だけならともかく、脂質制限がキツすぎる。完治しても酒は飲まないだろうね。晩酌代だけでも年40万くらい浮きそう
若い頃なら1日3食でも良いと思うが、ある程度の年齢になって、おっさん、おばさんになって来たら1日3食は必要ないなって事(逆に食うと1日のパフォーマンスが下がる、眠くなるわ、太るわ、動きたくない感覚に陥るから)酒とタバコは、辞めれるなら早いうちにやめた方がいい、はっきり言って辞めれた時に思うよ、何のためにこんな酔っ払って、ヤニ吸って頭クラクラになって来たんだって。↑これさえ出来てる人は、おそらくだけど動けるカラダキープするのは割と簡単やと思うから、あとは自分で自分の好きな事を見つけて、長い人生楽しんできゃ何も怖くない。
煙草。マジで小遣いに余裕でた。とはいえ喘息が悪化して死にそうになってやめただけだから威張れた話ではない(+_+)
理由はどうであれタバコ辞めるのはすごいですよ
@@mimu.x__x いえいえ。己の意志というよりは脳が「もうあんな目にあうのはごめんだ」と言ってとめにくる感じですからお恥ずかしい話です。
10年前に上司に巻き込まれて煙草辞めました。今はめちゃくちゃ感謝してます(笑)
@@user-pi2ht3wk7o 良かったですね！自分はもうすぐ丸九年です。 吸ってないけど喘息は昨年悪くなりました……(ب_ب)ｺﾛﾅｶｼﾗ？
もの金奪う人と付き合うことやめると良い。
結婚は絶対しない方がいい。１人でいる方がいい。
酒で酔うなら、週一で良い。あとは、基本的にやって後悔しそうな物には手を付けない事が大事だ。
マクドナルド、ミスドー。 健康になった。11kg痩せた。
なんかあれも無駄、これも無駄って言ってるけど究極な事を言うと生きる事が無駄やぞ😅
酒を止めることができた。 90歳の父を介護していたのだけど、父が足元が危ないのに酒好きで、転んで骨折するからと、主治医に酒をやめさせられた。僕が飲むのを恨めしそうに父が見るから、僕も酒を飲まないようにした。それから4年後父は他界したけれど、僕の禁酒は今も続いている。 父の遺産だと思って、感謝している。
ええ話やな…
今度飲み行こや
おいw
65歳ぐらいの方の書き込みだと思うけど、心が少年のようにピュアやな
ニュース見ること、SNS見ること、テレビ見ること。
これ最強。自分のやるべき事だけに集中できるようになる。
それやったら見事に全ての時間がUA-camに費やされることになった😂
@@user-rv9us6cw4n 意志の力では無理だからお金出してでもサイトブロック機能買うといいよ。UA-camは時間帯でブロック、ニュース性のある動画などはブロックしておく。
@@user-rv9us6cw4n SNS見てるやんw
将来の不安を考えるのをやめた。
未来の事ばかり考えてると不安ばかりが出て来る。その癖未来の事だから解決できない。
人生は今なのだから今を充実させなければ未来もクソもない。
周囲からアル中だと確定されるくらい休肝日無しで10年以上ガバガバ飲んでいた。
コロナに罹患して強制的に5日ほど断酒したから良い機会かもと思いそのまま酒を辞めてみた。
痩せる、仕事終わりでも体力と気力が有り余る、ぐっすり寝られる、食事が美味しい、ポジティブになる、金が減らない、1日の活動時間が3時間以上伸びた。
酒は自分の人生には必要無かったな。
これみたら
好きに生きればいいんだなと。
社会出て、良い人でいる事で損する事が多いし、ずるい野郎を糾弾しても何にもならない事が分かった
丁度今のワイ
そのかわり人間性失うよ
その人の性格ややってきたことは顔にも出るから悪人顔になってくよ
@@typhoon6987 顔に出て悪人顔の人は、本人はいい人のつもりなんですよ。
正義が歪んでて、その歪みが顔に出てるから厄介。
むしろ当人にとってのいい人や正しい人をやめれば、他の人にとってもいい人になるのにといつも思う。
『こいつ性格悪いけど、こっちが優しく接していれば優しく返してくれるやろ』
↑ちょっと不正解のレベルじゃなくて大不正解でした。
真理ですな(^^)
他人軸で考えること
自分軸で何でも考えるようにしたら精神的にかなり楽になった
他人のために何かしたところで人間は自分がいちばん可愛いから大して返ってこない
あとは寝る前のスマホ
1時間前からやめるだけでも寝覚めの良さが変わる
夜に眠りやすくなったりしますか？
@@trs419 私はすぐ眠れるようになりました笑
他人の軸を受け入れるのって、自分の軸がしっかりとできてない学生の頃にありがちだし、そういう人が「協調性のある人」と思われて、仲間もたくさんできる。だから、学生の世界で本物の協調性なんて育たないんです。
@@user-fp1hn8hs5f
真理
@@user-fp1hn8hs5f 「他人軸で考える」のと「他人の軸を受け入れる」のは全く違うだろ。
他人の軸を受け入れられないのはただ単に協調性のないコミュ障な。学生も何も関係ないから。
本要約チャンネルとか色々な偉い人の書いた立派な話よりも、こういう実体験に基づいた具体的な事例の方がよっぽど説得性がある。
最終的に生きるのをやめることに行き着きそう
・夜更かし
・ポルノ視聴
・眠くないのに無理に寝ようとする
・安物の服を買う
・他者との敵対/他者への攻撃
筋トレしたら害悪全部やめれた
気がついたらしなくなってた。
筋トレして生活すべての基準が上がった。
他人のために仕事すること。
考え直して自分のために仕事したら、数か月で白髪が減って毛根が太くなってきた。
1年前にお酒やめた
最初の1,2ヶ月はお酒のCM見るだけで辛かったな…テレビも本当いらねぇと思った
あと、お酒の前にストレスの原因を断つべきってのも本当にそう思う。酒が必要ない生活を目指すべし
今もお酒やめれてるのかな？
@@yutamatv8395 禁酒続いてるで！
その分コーヒーガブガブ飲むようになっちゃって健康的とは言えないけどね…
恋愛
その時は楽しかったけど、その楽しみは将来の前払いということを知った。
今残っているのはあの時はよかったという虚無感と喪失感だけ。今何もないことがめちゃくちゃ人生で疎外感を感じる。何で今生きているのだろう、他の人を探さなくてはという他人に依存したそこ無し沼にハマったような感覚に溺れている自覚はあるけど、それ以外のお金の使い方と楽しみ方しかしてこなかったのが、ここで響いてきた。
こんな気持ちになるくらいなら恋愛にお金を使うべきではなかった。かけたらかけた分だけ失った後のツケはとんでもない喪失感となって帰ってくる。
生きていて周りに映る若いカップルや子連れの夫婦が心をじわじわと痛みつける。ただ生きているだけがこんなにも辛いとは思いもしなかった。恋愛や異性遊びに溺れてただ良い自分を飾って演じていく経験というためだけに自己投資をして、本当に経験しか残らなかった虚しさ。世界には色んな楽しみが溢れているはずなのに何にも興味関心が向かない、ハマれない。もっと若いうちに世間体に流されずいろんな楽しみを体験していればよかったなと思う。
もっと色んな趣味を持っていたら良かったと思う。今の自分には何もない、なにものでもない。子供の頃のようにゲームやアニメに無我夢中になれるあの精神性が欲しい。自己投資をするなら、そんな興味のあることに周りの印象なんか無視して勢いで始めてみるのが良い。今も無意識に暇だからtinderをいれた自分が虚しすぎる。こんな時間の楽しみ方し知らない。
友達が趣味にお金をかけて夢中になっているのが姿が羨ましくより何もない自分とただ毎日時間が過ぎてより虚しくなってくる。
お金はある、けどもう子供の頃のようにワクワクするような歳でもなくなり全て虚無でしかない。
何にお金をかけても何も感じない、ずっと部屋の置物になり損した気分になる。
若いうちに色んなことをしていればこんなことにならなかったんだろうな。
つらそうですね。具体的に若い頃に何をしていたら良かったのか気になります。映画、スポーツ、料理、旅行、読書、小物作り、pcいじり、服、コスメ等いろいろありますよね。その中でも特に恋愛は若いうちしかできないですよね。その体験は他の人からしたら貴重かもしれません。といったところでなんの慰めにもなりませんが、どうか、あなたが満足できる人生を歩めますように。
変なプライドを持つ事
最近は自分の欠点をを潔く認めるようにしてる
上っ面な関係を維持する為に知りもしない嘘を吐いて関係を持とうと継ぎ接ぎに試行錯誤する事辞めたら人生すげぇ〜楽になった
努力もしないでタバコもギャンブルも酒も女遊びもやめました。
なんかね、自然にやめられる時が来るんだよな。
9:00 好きで集めてただろうものをゴミ扱いするようになってるのなんか悲しくなるな
株式投資をゲームみたいなものだと思ってやると楽しい。楽しんでるのに現実的に資産を増やせるし、銘柄が目論見通りに値上がりしたときは育成ゲームみたいな達成感がある。
闇部分を一切見せないの草
@@user-zr7ud3uc2s ギャンブルみたく資金全部溶けることはアホみたいにハイレバレッジかけない限り稀だからそんな闇でもないとは思う。
@@user-zr7ud3uc2s 一般の人が想像するような財産溶けるとか一瞬で借金とかそういう闇は投資じゃなくて投機だからね。
@@user-zr7ud3uc2s 闇部分は信用取引をしなければ基本起こらないよ。
酒とたばこでストレス解消というけれどむしろやる方がストレス溜まる
ときめかない人間との付き合い。
楽して金稼ぎたいと思うこと。
タバコはやめて良かったことではなく、始めなければ良かったこと。やめても吸いたくなる。
「アホと同じ土俵に立つこと」
自分も
やられたらやり返すみたいなのを辞めました。
@@user-pi2ht3wk7o いいですよね！特にネット民に反論とか無駄すぎますね
SNS←これはマジ
20年以上前に大人喘息になってタバコはもちろん、発作止め薬の副作用が怖くて酒も止めた。「人生損してる」と言われるが、すごく貯金が出来る様になった。あのセリフは止められない自分に対する言い訳だと思う。
怒ることかな。
怒ると悪い事しか起こらない。
逆に怒らなくなると、良い事ばかり起こる。
怒ったらイライラのストレスは減るやろ
本当に腹立たしい事は怒らないなんてコントロールできないんじゃ
八方美人辞めたら、去っていく人は去っていくけど常に自分出せるから楽
ネガティブで被害者意識の強い友達を切り捨てたら楽になった。
こっちがどんなに寄り添おうと努力しても、自分のこと分かってくれないって言う子だった。
寂しさはあるけど、依存してたんだな〜って気づけた。友達なんていらん。自立しよ。
自分も海外ドラマみたいな人生の友人と縁を切りました。
会う度に環境がガラっと変わってて、ドラマや映画みたいにたまに観るならいいんですが、だんだん疲れちゃいました(笑)
自分は多分、その人のドラマではモブキャラなので、出なくてもいい存在だと思うようになりました。
めちゃくちゃ楽です。
冷たい人だなぁ
他人中心やめて、自分中心にシフトチェンジ！どうしようもないバカやザコは存在する。戦うと自分にマイナスだけもたらす。ホントに逃げるが勝ち、これガチ。
タバコ、酒、飲み会の人付き合い、SNSも見るようだけのものにしてやめてよかった。あとテレビ。
このスレの住人やめること多すぎて人生虚無そうやな…
カッコつけ
見た目かっこよくたって給料上がるわけでもないし、コミュ力がなければモテない。
全身ワークマンとUNIQLOで揃えたら自分のスタイルが出来たわ。
程度によるけどカッコつけるのは大事だと思う。
同じ能力でも見てくれがいいだけで好印象になるし、そもそも見た目気にしなくなったら男として、というか人として終わりだと思うわ。
タバコは20年前、ギャンブルは16年前、コロナ禍になった4年前（2019年）から酒は勧められなければ自らは飲まなくなった。
テレビはスポンサー（提供元）に忖度して事実を伝えないので、殆ど見ない。
食事と生活環境を見直し、超加工食品や揚げ物、ファストフードを控え、自然食品の摂取に心がけ、空いた時間で筋トレとジョギングを4年前から始めたら、贅肉が落ちて筋肉質になり、会社の健康診断で全ての数値が正常値になりました。
来月で51歳。
今、生きている事に感謝して、今度は体脂肪率10%前後を目指して充実した毎日を過ごしています。
人間関係なら、他人の顔色をうかがうことと、信じすぎないことですかね、
伺いすぎて自分の意見出さなかったりして、結構損したのでやめてよかったです。信じすぎるほうはオフレコだと思ったらみんなに知られてたりとかあったので、これも気を付けるようにしました。
まとめサイト
まじで歪む
酒。飲んでて良いことなど一つも無かった
ストレスが人生で一番良くない。嫌な会社ならやめて他の会社に行けば良い。学生の頃好きだったギターとバイクと漫画はやめられない。今はそれらだけをやってる。どちらにしろ嫌なことや辛いことはあるし、起こるのだから、前向きに取り組んでいこう。真面目に一生懸命やってれば道は開ける！
兄弟姉妹、親戚っていう関係をいいことに金を無心してくるような奴もいるんだなぁ
1人っ子の俺はそういう心配をする必要もないし良かったのかもしれない
一人っ子だと親による兄弟間格差に悩まされる事もないし、遺産相続の問題も起きない。
最強。
親もどうしても子供欲しいならせめて一人っ子で我慢してくれ・・・
私は4人兄弟の次男ですけど
みんなお金関係はちゃんと管理してる方なので今の所は良好な関係ですね
本を読む
買うのも古本屋けど大体は、図書館で借りて読む
ガチで節約できるし知識とか考え方とかたくさん吸収できるからおすすめ
SNS
過剰に承認欲求に振り回されることがなくなった
ネットとの付き合い方もほどほどに
インスタ見なくなるとなんだかスッキリしますね🤔
コメント欄って全部SNSだと思うんだけど
@@MultiInsideOutside まぁ、辞めたというよりほどほどにしたというのが正しいかもです
自分はかなり昔にmixiとか含め複数のSNSやってて、10年ぐらい前に一切辞めた。
なくても全く困らないし、今思うとめちゃくちゃ無駄な時間を過ごしてたんだなと思う。
目立つようなことをすること、写真に自分が写ること、野心（最初からない）、モテたいこと（最初からない）、出世欲（最初からない）、3時の間食、深入りしすぎる人付き合い、見返りのない・我慢するための我慢（最初からする気ない）…
スレに出てること結構やめてるけど生きるの辛いんだ
テレビは間違いない。引っ越してからテレビ買ってないから見てない。結構どうでも良いニュースを取り上げられて、結構な時間を取られる。
これを見ると、人間同士って貶めあって足引っ張り合って生きてるのか、助け合って生きているのか解らなくなってくるね。
2:35
禁煙になってること知らなかった辺り 本当にパチンコ辞めたんだろうな
物を探すこと
つまり、執着しないこと
縁があればまた出会えるさ
タバコの代替品でガムあるけどこれもハマるとすぐガムがないってなるし咀嚼増える分口の中噛むこともあるし、タバコより体にマシかもだけどお金で考えると近い金額使うことになりそう
自分はタバコやめて、その代わりに趣味でボーンとお金使いました。
死ぬまでのタバコ代を計算するとエグい金額になるので、その何十分の１ぐらいの金額設定で趣味に関する高級品を買いました。
一生使えるし、価値のある買い物でした。
禁煙して10年以上経ちましたが、今も愛用してます。
良い人を演じること
他人のために生きること
性欲と食欲に左右されること
夜ふかし
ソシャゲ
性欲に振り回されないためにはどうしたらいいですか？
@@user-qg6wf4pi1o
無理です
酒の付き合い、無駄な人間関係、ギャンブル、あースッキリしたw
無駄な人間関係、は大賛成です。「言う奴には言わせとけ」ですね。
自分でコントロールできない浪費
あの頃は、基本的にお金が入ってきたら欲しいものなんでも買ってた。けど今は家計簿つけて、予算立ててお金使ってる。物欲も減ったし、モノへの執着、心の充実感が違う。
お母さんに「お金に振り回されちゃダメ、自分でお金をコントロールしなきゃ」って言葉を大切にしてる
サムネ「目から鱗」って意味かw
UA-cam見るのやめるべきとはいつも思う
酒飲んだら眠くなるし気力なくなるからやめたいわ
やめすぎてなにもすることなさそう
勉強と運動
親戚付き合い。
近所付き合い。
職場の付き合い。
同意すること多数あるけどこれ全て鵜呑みにしたら生きるのを辞めた方がいいと感じた
この人らは「趣味」と「無駄」をごっちゃにしてるよね。
これ鵜呑みにして書かれてること全部やめたら本当に何もないつまらない人間になると思う。
9:47テレビはインターネットやコンプライアンス云々が無い時代は製作者がちゃんと悪乗りして製作していたから面白かったんですよ。アイドルは一定の近い距離感をわきまえてお金を対価に若くてカワイイ子と交流すると割り切ってれば紳士のたしなみですよww
紳士ｗｗ
11:50避けようがない大波は大抵指標とか週末のチキンレースとかなので、リスク管理ができてないだけ
周りに振り回されることかな。あと自分でなんとか出来ること以外は考えないことにした。
酒
2018年から禁酒
スロ
2023年9月から
しかし､たばこは辞められない
タバコ
集中力が物凄く上がった
洋服と部屋がヤニ臭くなくなった
お金にも余裕ができた
吸ってる時間がどれだけ無駄だったか気付いた。
人生は要らない。
生きてることがいらない。
ですね♪
酒辞めたいけど、どうしたらええんや・・・
一切の邪念、煩悩を断ち洞窟に篭り坐禅を組んで瞑想しながら即身仏になるしかない。
後半怒涛の掌返しで草
イベント走る系のソシャゲ
母親も父親も愚痴半端ねぇし、親はだるいな。
愚痴は本人以外には全く生産性ないからね…
自分も父親が愚痴と他人の悪口ばかり言ってる人なので、反面教師にしてます。
8:11 ゲームに時間使いすぎるから人生のレベルは下がるんだよな…
やっぱり
病院から逃げたことが
一番収穫でしたよ
病院は宗教ですね
孫gongの次に出てくんのやめて笑
頭が悪い人との付き合いですね。無理して仲良くなっても損するだけ。
人間関係､恋愛(辞めたと言うより出来ない｡)
究極的には人生全てを断捨離するのが良いのかな…(言うほど究極でも無い気が…)
場慣れしてもあまり人と近づき過ぎない、素性を明かしすぎない謎の人になることもいいかと思うように。あと余計にしゃべらない事も心がけようと。場慣れして余計なことを言ったり、下ネタや口汚い言葉（ウザい、キモい、ムカつく）などをついつい発してしまいそうなので…
@@user-fe5fh2ln7m さん
おっしゃる通りで､言葉は凶器どころか大量殺傷兵器になりかねないですよね…
人生断捨離については､以前から周りに｢死にてぇ～死にてぇ～｣と死ぬ死ぬ詐欺状態なので､なかなか一歩は踏み出せないですね…
最近は､仕事を人間関係で辞めて
必要以外では出掛けない様にしているので､ｸｫｰﾀｰ引きこもりみたいな感じで､喋るとしても店員さんだけですね｡家に弟が居るけどｺﾛﾅの事も考えて､ﾘﾋﾞﾝｸﾞを片方が使っている時はもう片方はﾘﾋﾞﾝｸﾞに近づかない様にしているので､ここ3ヶ月程は全く会話していないですね…
まぁ､ｺﾛﾅによってﾏｽｸ着用が普通になった世の中なので､有難い事では有るんですけど(素顔よりも匿名性が高まる)許されるなら
ｲｽﾗﾑ教のﾌﾞﾙｶとか着けたいなぁ(夏以外)
Twitter辞めたほうがいいよなぁ。と思いつつ辞められない。
まじでやめた方がいいと言っておく
Twitter見るのは構わんけどアプリ入れてアカウント作ってやるのはやめた方がいいよ
他人に期待すること。いいことが起こればラッキーと思えるし事前に対策取っとくクセがついた。
特に仕事。
「どうせやってくれないんだろうな」「どうせ忘れてるんだろうな」って思ってると楽。
最初から持ってないけどテレビ。マジで新聞と共に広告の影響を受けないから散財が全然ない。
合わない仕事（公務員）。完璧主義に飲み込まれどんどん自分の魅力を失い鬱病に。俺には個人事業主が合ってる。
「全員に好かれよう」という意識。完璧主義と共にこれに染まるとマジで精神ヤバくなる。
結婚願望。そもそも俺に合ってない。少なくとも日本の結婚制度は。恋愛はしてるけど。
急ぐこと。これのメンタルへの影響も非常に大きい。
頑張る事。努力と工夫は必要だが、頑張るってのは本来悪い事だし。
家庭用ゲーム。滅茶苦茶金も時間も学生時代から次ぎこんでいたが、もう卒業できた。
甘い物、身体に害な食材調味料。全然太らない。もう少し太りたいレベルではある。
風俗、ポルノ。風俗では自分のしたかった全ての変態プレイを終えたら卒業した。ポルノはメンタルへのダメージデカすぎるし。ナンパが一番。
ネット。これはまだ途中だが、とにかく時間を際限なく奪われる。
テレビとか新聞の影響で散財って、あんまり無いな。
youtubeの方がはるかに影響があると思う。
逆に言うと、だからテレビよりyoutubeが強くなってきてるんだろうけど。
ネットの情報を鵜呑みにすること
親戚付き合いなんて親兄弟で十分
ワイは田舎だから毎年サマーウォーズ並に集まるけど、めちゃくちゃ楽しい
うらやましい
長時間労働
いいよとやってると利用してくる人の餌食になる
適度にキレることも重要だよね。
殴っても文句を言わない相手ならいくらでも殴れる。
でも、大人しくはあるが一定のラインを超えたらポン刀で首を切り落としてくる相手なら、冷や汗を流しながらそのラインを見極めなきゃならない。
タバコやめて、飴とガムに替えた人、飴はやめたほうが良い。
それで糖尿病になった人いる。
自分はやめる前に先輩からそう言われました。
飴やガムには替えなかったですが、口が寂しくて食べる量が増えてしまいましたが。
オンラインゲームとソシャゲはまじ
肺がんより怖い肺気腫。息が出来ず溺れて死ぬような人生。酸素吸入しても苦しい。
酒タバコギャンブル
とりあえずパチ屋に行く事は無くなった
仕事終わってからプライベートの時間にやる事詰め込んだら行く暇無くなった
タバコと酒は無理やな
家って新築わざわざ建てるより、空き家買ってリフォームした方が安上がりで無駄もないと思うんですがどうなんですかね？
猫づきあいしたい
ソシャゲかな
家庭用ゲームとかは趣味で遊んで無駄と思ったことは無い、人生の装飾品や
ソシャゲはマジで無駄 運営から裏切られるし好きなキャラで遊べないしキャラは被るわでストレスしか無かった
タバコを13年前、パチンコを15年前にやめました。パチンコをやめてから貯金できるようになりました。
タバコをやめた時は体重が10kg増えましたが、ゆっくりと食事と軽い運動によるダイエットをして、今では吸っていた時よりも更に痩せました。
俺は田舎暮らしを止めたい!
保守的で閉鎖的な体質！
濃密な人間関係、消防団や青年会や集落の役員等の地域活動！
古いしきたりや風習!
少子高齢化で過疎化が進み限界集落寸前!
刺激も遊ぶ所も無い!
周りは中高年の独身者と高齢者ばかり!
毒実家に帰ること、やめた。
実家から迷惑電話かかってきても、
要件だけ喋らして、切る。
出世コースを外れ、人や上司の評価を恐れず、自分の正しいと思ったことを貫くようにしたら楽になった。
出世コースを外れた＝一生出世できないわけじゃないです。
それに、無理するよりもありのままの方が絶対いいです。
@@user-pi2ht3wk7o さん、返信ありがとうございます。心が癒されました✨
@@knhr5447
上司や役員が変わった時に考え方がハマれば、抜擢される可能性もあると思います。
ズルしたり、無理やり自分を作って出世しても絶対ボロが出ますし、部下は付いてこないです。
@@user-pi2ht3wk7o さん、目の前の利益を上げることばかりに必死になっている社長と、その下で自分の既得権益を守ることしか考えていない幹部に挟まれて、会社の為に進言したことが仇となり、干されて苦しい思いをしましたが、そのことが無ければ逆に取り返しのつかないトラブルに巻きこまれ責任をなすり付けられて辞めていたと思います。
今は少しずつではありますが、認められつつあります。
遠回りにはなりましたが、諦めずに頑張り続けます。
ありがとうごさいました‼️
親子関係は共感(^^;)
SP500投資、ほったらかしにしてると爆増えしたり爆減りしたりして、とりあえず暴落した時にガツンと買い続けるが正解な気がする。それかSP500関連の高配当株。
バラエティ番組やってれば見たいし、喫煙所あればタバコも吸いたいわ。どっちも仕方なくやめたけど。
酒とギャンブルとソシャゲはいらないと思う
酒やな。
先週、膵炎発症してもう飲めなくなったし、飲む気もなくなった。
禁酒だけならともかく、脂質制限がキツすぎる。
完治しても酒は飲まないだろうね。
晩酌代だけでも年40万くらい浮きそう
若い頃なら1日3食でも良いと思うが、ある程度の年齢になって、おっさん、おばさんになって来たら1日3食は必要ないなって事(逆に食うと1日のパフォーマンスが下がる、眠くなるわ、太るわ、動きたくない感覚に陥るから)
酒とタバコは、辞めれるなら早いうちにやめた方がいい、はっきり言って辞めれた時に思うよ、何のためにこんな酔っ払って、ヤニ吸って頭クラクラになって来たんだって。
↑
これさえ出来てる人は、おそらくだけど動けるカラダキープするのは割と簡単やと思うから、あとは自分で自分の好きな事を見つけて、長い人生楽しんできゃ何も怖くない。
煙草。
マジで小遣いに余裕でた。
とはいえ喘息が悪化して死にそうになってやめただけだから
威張れた話ではない(+_+)
理由はどうであれタバコ辞めるのはすごいですよ
@@mimu.x__x
いえいえ。己の意志というよりは脳が「もうあんな目にあうのはごめんだ」と言ってとめにくる感じですからお恥ずかしい話です。
10年前に上司に巻き込まれて煙草辞めました。
今はめちゃくちゃ感謝してます(笑)
@@user-pi2ht3wk7o
良かったですね！
自分はもうすぐ丸九年です。
吸ってないけど喘息は昨年悪くなりました……(ب_ب)ｺﾛﾅｶｼﾗ？
もの金奪う人と付き合うことやめると良い。
結婚は絶対しない方がいい。
１人でいる方がいい。
酒で酔うなら、週一で良い。
あとは、基本的にやって後悔しそうな物には手を付けない事が大事だ。
マクドナルド、ミスドー。 健康になった。11kg痩せた。
なんかあれも無駄、これも無駄って言ってるけど究極な事を言うと生きる事が無駄やぞ😅