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家族に偏食がないなら良いんだろうな。何でも食べてくれる家族が一番の節約だわ😭
学生で一人暮らししてるけど、卒業研究始まった瞬間に自炊のハードルめっちゃ上がった。社会人で休日に作り溜めしてる人とかほんま尊敬
時間的余裕がないと休みの日にまとめて作り置きなんて出来ないからね
@@kashimi999 卒制のとき毎日サトウのご飯＋インスタント味噌汁とかで済ませてたわ…社会人は残業少なかったらそんな大変じゃないね。ブラックだと卒制以上にキツイ
学生は大学行ってバイトも行かないと行けない、しかも大学行ってる間はお金は発生しない社会人は学生が学校行くように会社に行くその働いている間お金は発生しているどっちが楽かは見て明らか
就職しなきゃいいじゃん
サンドイッチ楽だよ切って挟むだけレタスとトマトとハムをからしマヨネーズ塗ったパンに挟むだけ
毎日の料理や買い物って本当に頭使うんだなぁって思った。マッマに感謝やで🙏🏼🙏🏼
余った物で調理する時、Google先生にテキトーに余ってる食材を打ち込む、例）玉ねぎ、卵、キャベツみたいな感じで。そしたらクックパッドとかでその食材使ったレシピ出てくるからオススメ食品ロス抑えられるし、冷蔵庫リセットも出来るし、レシピの幅も増える。
天才かよ。ありがとう。
食材消化はクラシルがおすすめだぞクックパッドは誰でも手軽にレシピ投稿できる分しょぼいの多いし同じものが多すぎる
頭いい＼(^o^)／
ありがとう！
@@user-mj4im9nm7v 余ってる食材名、人気、レシピ、一位 とかで調べればクックパッドで一番人気のレシピすぐに見つかるよ〜
一人暮らしの人にマジでオススメなのが味噌汁の冷凍。入る具材（野菜ときのこおすすめ）鍋パンパンに入れて作って、1食分ずつ保存容器に入れて冷凍する。ご飯も1食分ずつ冷凍しておいて、食べる時にその２つをレンチンすれば、あら不思議健康的な食事の完成😊
一人暮らしの時買い物は週1回予算は2,500円まで。余ったら翌週に回す。週によってはウハウハの時もあるので楽しい。近所にたまたま卸のお肉屋さんがあったので鶏もも肉、豚肉、挽き肉を買って約1,200円。これを１ヶ月分として小分けして冷凍庫へ。魚は缶詰を多用。骨まで食べられるので栄養として◎これとは別に外食費として1～2万円(だいたい1万くらいで収まってた)一人暮らしだとやっぱりたまに人に作ってもらったごはんや、誰かと話ながらの食事が恋しくなるので大事にしてた。自分以外の考え方や生き方を学ぶ時間にもなる。食べたいものを我慢しすぎると老け込むし貧乏臭くなるので、自分にとっての楽しみはちゃんと確保することも大事。
最後の嫁さんへの気遣い優しすぎるやさしいねこのイッチ
魚滅多に食べれないから実家で煮魚出てきて嬉しかった。
大食漢だから米食い過ぎて悩んでたけど、汁物一品足したら落ち着いた。おかずはシンプルな物でも多い方がいいと思った。（ネギの味噌汁や冷奴等）
コピペして自分用に落とし込んでもいいくらいの内容でした。主さんありがとうございます。
一人暮らしでキャベツ一玉はやってたけどキツすぎて辞めたわあの量は一人暮らしじゃ消化しきれない。買いだめもいいけど消費しきれる量を把握するのも大事だろうな
冷凍庫の余裕があるなら味噌汁用・炒め物用と切ってジップロックに入れて冷凍したらいいよ。それか塩もみして水分減らしてかさ増しならぬかさ減らしする。
買い物行く時はメモしていく。前回のレシート裏になくなったモノをチェックしながら書き出す。ご飯食べてから行く。空腹だとすぐ食べられる予定に無いもの買いがち。
レシート裏は盲点じゃった！さんくすじゃ！
カレー大量に作って2,3日後くらいまでアレンジしながら食べるの楽で楽しくて美味しくてよい。1日目 カレー2日目 昼カレーパン 夜 カレードリア3日目 昼 カレーうどん 夜カレー
カレーと鍋は本質は同じや
俺もカレー好きだから分かるけど2、3日は余裕で食える！
食中毒気をつけてな特に夏
カレー好きで、作ったらありだけ全部一気に食べて残せない、、。なので、一度もに作るのは箱半分とした。大きな鍋が不要になり、洗うの楽になった。
@@msyksnk 天才か！！？どう頑張っても1食目炊飯器めいっぱいと鍋めいっぱい作ったカレーを食べる2食目無くなって困るなんだが...
子供と一緒に行くと必ずあれもこれもってカゴに入れていくから一人で行くのは絶対正しい。荷物運ぶの大変だが……
最近節約を意識してるから凄く為になる。
買い物の回数を減らす場合、100g単価を把握すること。埼玉中南部においてキロ単位で冷凍してでも買うべき基準価格は牛肉(除スジ)120円/100g豚肉80～90円/100g鶏胸肉40～50円/100g朝イチのスーパーには前日の特価品が継続して並ぶことがあるが、一人当たり100～120gなら即決、超えたら諦める。一人100g以下なら午前中から水抜きした木綿豆腐と炒めれば良い。豚肉は可能な限り購入し、鶏胸肉は最後の手段。いろいろ考えて食事を作るのには豚肉に含まれるビタミンB1が不可欠で、怠ると脳が働かなくなる。本当にどうにもならなくなったら安売りのひき肉と水抜きした木綿豆腐、無料の牛脂を崩して捏ねる。形を整えて焼けばハンバーグに。焼いた後のフライパンに水を大匙2～3を加えゆっくりこそぎつつ煮立たせ、ケチャップやソースを加えればフレンチ手法のソースが完成。個人的にはA5和牛100%のハンバーグにドミグラスをかけたものよりも、豆腐ハンバーグにケチャップとウスターのソースをかけたもののほうが、「レミーのおいしいレストラン」のクライマックス的なおいしさを感じます。【了】
基本的に同じものしか食べないから全然金かからないんだけど家族とかいると献立考えないといけないから大変よな
自転車で6～7分のところにあの業◯スー◯ーがあるんだけどメチャクチャ助かってます。早速｢雑穀ご飯の素｣買いに行きます。良い勉強させてもらいました。心から感謝してます。
自己啓発本読んだ後みたいな感覚がある。なんか満足したしラーメン食いにいくか
できることをやってるけどできないことのが多いしご飯だけは我慢したくないから、私は逆転の発想で収入を増やすことに全ふりしてる。それでも朝、昼(家族３人分お弁当)、晩+１日一度おやつ(市販)を基本的全部自炊で月1~2外食(どこか出掛けたりした時のファストフードお昼含む)で5万いかない。やり方は人それぞれだからあれだけど、買い物行く回数減らして冷凍するってのしか基本してない。でも、これが一番楽で安上がり。お菓子も１ヶ月分まとめて買ってしまう。
とても参考になるけど最後のコメント重要！家庭によって事情があるからね…パートナーがコレステロール高いの心配して魚も多めに取り入れてるんだから😣
「買い物の回数を減らす」は今の自分に刺さる言葉アレだけ足りない！って買い物行っても他のもの確実に買ってきてしまうしね後、時間的な観点で考えても何度も買い物行けば30分1時間と家での時間が削れていってしまうすると「休めてないから料理出来ない」の状態に自らハマってしまい、出来合いモノを買って余計に食費が膨れ上がる一度初心に帰るべきだわ…
今の卵の価格が如何に負担がすごいかわかるな、、、、
長期研修で一人暮らしして分かったけど自炊したかったらでかい冷蔵庫は必須やわ毎回食材テトリスで時間取られる
納豆豆腐のテトリス、納豆パック外さないとクリア出来ないからタチ悪い
もやしは水に付けておくと1週間くらい長持ちするよただ毎日お水変えてねサラダにする葉野菜もちぎって大きなタッパーに入れて湿らせたキッチンペーパー入れておくとシャキッと長持ちするよニンジンも葉っぱが生えてくる方を切って湿らせた新聞紙かキッチンペーパー巻いてラップに包んで立てて野菜室に入れとくと長持ちするよまとめ買いした時はぜひやってみてね調べたら出てくることだけどね
バナナも1本ずつにしてラップに包んで新聞紙にくるんで野菜室に入れると長持ちするよまとめ買いしても大丈夫好きな硬さに追熟してからやってね
独り暮らし始めた頃、鯖の塩焼き大量に作って冷凍してちまちま昼御飯にしてたこと思い出したわ、そりゃ食費は浮いたけど心の病気になるからやめといた方がいいよ
夜だけで1日分取ればええんやで……3食食うのがいいみたいな幻想は捨てて良い
おっしゃる通り！
卵って栄養満点の割にサクッと食べやすくて大好きやったけど今高すぎて買うの躊躇しちゃうよね
節約できるのはもちろん凄いけど、自分が結婚してたら奥さんと子供には我慢させず美味しいもの食べさせてあげたいなと思うわ
イケメン
卵、牛乳、を栄養補給のもとして確実にストックして、最悪ゆで卵と牛乳食べれるようにしておくのと、調理は二人前以上一気に作って、最低一食は冷凍するようにするだけで、時間も節約できる。牛肉もアメリカ産のステーキ肉で十分おいしい。後プロテインも何だかんだ時間とお金両方ののコスパ良い。
1人暮らし始めて、母親のありがたさが分かったわ
7:30「できれば特価で10個100円前半を狙え。」 もうそんな時代ではなくなってしまいましたなぁ…
高校生の家庭科の時間でこれを流せ
すごく有益だけど、添加物とか原産国とか気にするとどうしても高くなるから無理だ…
これ大前提として、料理スキルがきっちり有ることが必要ですね。料理スキルがない人には無理だぁ・・・
健康の為に食事を考えた方がコスパ良い年齢重ねたらわかるようになるストレスためない程度に自炊と中食と外食を使い分けよう
デリバリーやテイクアウトのこと中食って言うのかためになったわｻﾝｶﾞﾂ
ずっと食費6万で生活してたから自炊するようになって浮いた分を収支と思って副業気分でやってる😊
楽しそうで何より、浮いたお金は貯金ですか
@@nabechan_Noo24 ありがとうございます😁そうですね投資に回してますー！
たしかに笑自炊は副業だ
副業気分てめっちゃ良いですね。自炊のモチベ0だったんですが私も副業気分ならやれそうです！
いいね副業
この時は安売りなら卵100円だったんだな、、マックのポテト全サイズ１５０円ももうない世の中になっちまったよ
ここまで綺麗にまとめられるの絶対仕事できるやつやん
地域によってもスレの時代より単価は高くなっているから全く同じは無理だけど、考え方は確実に役に立つ
安さ・健康・美味しさ全てを考えたら、社食やまかないがある所で働くか、田舎で暮らすのが良さそう。都会だと高級スーパーにしかないような品質のものがその辺で安く売ってたりするから、食に関しては田舎の方が大分豊かだと思う。
元・節約のための自炊勢ワイ、何も食わないのが最強の節約と気づき、自炊終了ダイエットも出来て一石二鳥
食費0円なんだすごいね
成クレ
食費にも固定費を作るは目からうろこだ。
栄養バランスとれてるしこのままでも十分だけど予算もうちょいあげられるなら魚と果物(バナナ以外)もちゃんと取ったほうが良いと思った
こちらは関西ですが、以前は玉子Mや時にはLサイズ、10個入り 98円て時もありました。それを思うと今は安くて180円位だから、値上げは当たり前だよね。経済の王様と言われてた卵の価格…
7:23卵はもう百円はほぼ無くなったよなぁ
今や高級品です！
空腹時に買い物に行かないことかな。
卵マジで今高いよね…野菜は、きのこ、もやし、よく使う。豆腐と納豆は必須！
アタシめちゃくちゃ数字弱くて聞き続けるのちょっとしんどかったけどw一気に全部理解しようとするんじゃなくて、１項目ずつ自分ち用に変換していけばいいですよねあと、料理も苦手だからレパートリーが少なくて上手く食材を生かすことが出来ないのが悩みで…最初に１週間ざっと献立決めて、買うものを可視化するだけでもきっと違いますよねあとは好き嫌いの多い旦那さん(ささみ嫌い胸肉嫌い豆腐も嫌い)をどう攻略するか…w
自炊続けられるかどうかって、食洗機の有無が地味に重要だと思う🥹買い物が1週間に1回、冷蔵庫リセットが2週間に1回で済むとしても、食器洗いは1日3回しなきゃなんだよね…(シンクスペースを圧迫するのでほぼ毎食洗う必要がある)洗濯が2,3日に1回、掃除が1週間に1,2回で済むのに、食器洗いだけ頭おかしくなりそうなくらい頻度高い。ドラム式洗濯機やルンバもいいけど、まじで食洗機の効用は群を抜いてる
この物価高で既に息も絶え絶えなんだけど…。ご飯はたまには贅沢したいなあ😂
20代前半の頃は節約に凝っていて雑費込みの出費が週3000円くらい時期がありましたが、思い返してみると「時間の余裕」がけっこう重要な気がします。
それはあるなぁw調理する時間と気力が残ってないと無理やもんw
間違いない。世の中お金で時間を買うものが多いからどっちが自分にとって優先されるかだよね。
米肉魚野菜合わせても月1.3万以内で済んでる俺ってすごいのか？
@@にちれい 0:42この条件のどれかに当てはまってんじゃねーの
@@rinki2073 半分は当てはまってる。けどメキシコ産の鶏もも肉2キロ、焼鮭セットとかの安くて量が多い魚、あと100gあたり150円以内の日に買える鰹のタタキ。豚牛もそこそこ買ってそれ以外にも卵や納豆を毎日一つと一パック食べれるくらいのタンパク質は確保できる。一人もんだけど1日2合は食べたいから米は大体10キロで3.4000円。緑黄色野菜、淡色野菜もそこそこ摂って13000円いかないくらい。余った分で茹で蕎麦、茹でうどん、ジンギスカン一食用、キムチや漬物も買う。語ってしまった💦
投稿日は、１年前かあ…。随分と物価が上がったよね。ふう…。
食費節約に必要なのは緻密な計算ではなく自炊する時間的余裕と、気力の余裕。まじで。
これ
皿はワンプレートとしか使わないとか食器洗いしやすくするのが割と自炊のモチベになる。
あと体力もね～😭
@@blossoming1103 なるほど！！！
洗い物をする際、まず食い終わった食器はすぐに水なり湯に浸ける(ここを面倒がると後々余計時間がかかる)、洗い物をするタイミングは空き時間または料理の最中。湯を沸かしたり炒めたり焼いたりなんやかんや、手が空くけどキッチンから離れない時間あるやん？洗い物はその時にさっさとやる。で、飲食店経験者ならわかると思うが、洗い物洗い終わった後一々拭き取りしない。どこの飲食店でも、洗浄機使うとこでも手洗いのとこでも、洗った食器はどっかスペース使って自然乾燥だよ。大量の食器でも同じ、すぐ使うというレアケース以外で食器なんか拭かない。水に浸けておく事でコテコテの汚れ物でも簡単に洗える。これをやらなかった場合その状態から洗うのは余計な時間がかかるし下手したらそこから水に浸けなきゃならなくなる。そんなクソ無駄な事をするくらいなら使用直後に浸け置き一択。鍋も同じ。フライパンも同じ(フライパンは洗剤で洗わないから余計にさっさと水に浸けて)。で、乾燥スペースは食器立てでもただの棚でもとりあえずスペースが必要だから、キッチンに余計なモノ置かないで隙間を作る。料理中に洗い物をするのは水道節約も兼ねる。無尽蔵に水使うなんて風呂トイレ洗濯以外だと料理しか無いしね。効率厨は風呂で食器洗うらしいがそこは任せるわ…洗い物が手間であるなら洗い物をする近くで他の用事をしているついでに済ませると洗い物の時間なんてものを作らずに済むからいいよね。ちなみに、食器や調理器具に予備を作っておけば毎度毎度洗い物しなくても一旦水に浸けといてまとめ洗い出来るから一回二回なら気が乗らんしパスも可能。気が乗ってる時は多少洗い物多くてもすぐ片付けられるものだ。
ワイ「あれ？これと近い生活してるのに食費が4万切らない…なんでだ？」酒代「やぁ」
炭酸水にするとか…？
私の場合お菓子代が暴れてる…。
某魔材「オッスオッス＾＾」→食費5000円UP
間食、酒（＆ツマミ）買わなかったら全然かからないよなぁ
ワイ「自分で作ったらもっと安くなるやろ！」
卵が100円台で買えてた時代がもはや昔に思える
ワイのところはもう300円代や...
2年ぐらいまでは探せば卵10個で108円の店もあったんだよな 100円ローソンとかがかなり安かった今は250円切ってれば安い方だけど
今は吉野家のトッピングで100円だ
た、たまごぉ。。、😢
@@ルーーミア 分かるわ〜250円基準だよね
ちゃんと「相手に押し付けず、やれそうなものをやって自分達で確立しなさい」と注意喚起してるの良い！
家の近所にマックスバリューっていうイオン系のスーパーあるけど手羽先の先っぽだけを鶏ガラって名前で100グラム10円で売ってるそれでも売れなくて半額で毎回買ってるけど可食部分半分もないけど塩コショウで焼いて食べれば味がいいしご飯がすすんで300グラム（15円）でお腹いっぱい食べられる健康に気を使ってサラダとかも食べるけどそれでも激安骨を割って無駄がない様に食べるけど嫁からはみっともない、猫の餌とか言われる嫁に「プリプリしてて豚足みたいだし味もいいからご飯たまにこれ出せば食費浮くよ、たまにはこういうのでいいじゃん！」って言ったら「絶対嫌！そんなの一人で食べて」って言われたw
@@七原不公平 超美味しそうに料理して奥さんから食べたいって思うくらいの料理スキルで惚れ直させてやりましょうや！
手羽先の先っぽは醤油50ccとコーラ500cc(可能なら葱の青い部分と生姜1かけ)で30分以上煮込むとちょっとしたおつまみにもいけるぞ
一人暮らし始めてすぐの頃はこういう計画練って楽しんでたなあでも、仕事が忙しくなって自炊に体力と頭が回せなくなって、たまにの贅沢だった外食がストレス発散の為に増えて、それで……初心に帰ろう
わかりすぎる
自炊は、一食300円を作る行動じゃなくて、5食を1500円で作る行動だってそれ一番言われてる
自分は15食まとめて作ってます。毎日3食同じメニューですが‥
さ、さすがに5食すべて同じものにはならないし1回の自炊ですべての材料を使い切るわけではないので、一食300円ではなく、3食900円と2食600円くらいでオナシャス！
1週間、3食食べるのに肉がたったの600gなの？1日に100gもないんだけど。タンパク質が足りる足りないじゃなくて、食った気しないでしょ。
しかも胸肉とか豚だってモモとか肩の切り落としだろうからなそんな肉100g食うよりも、油とコクたっぷりな30gの方が満足出来るが30gで調理するのは現実的じゃないから結局多く作って小分けしれ冷凍レンチンレンチンレンチンチンな生活で糞不味いもんばっかり食ってる人生
うちの旦那も料理作ったこともないクセに私には健康的でお金のかからない料理を作ってほしいと言ってきますそれなのに旦那自身はコンビニでいろいろ買って食べるお金もかかる上に健康的じゃないしクソ旦那捨ててやったw
この動画出た当時はまだ卵1パック300円とか考えられんかっただろうな(安くて200円台)
今は10個300円超えしててエッグいw
@@りんりん-x6p5x都会だとたしかに卵300円超えてそう自分の住んでるところはまだ300円ギリ超えてないわ消費税含めて
そうなんじゃ〜〜〜100円代なんてまだ想像できんくて泣ける😢他のところを節約しよかな……
栄養価高くて美味しいのにむしろ今までが安すぎたと思おう
1.ひき肉と玉ねぎでミートソースを多めに作る2.パスタやらミートドリア・グラタン等で食べる3.余ったミートソースにお湯とカレーの素を入れてキーマカレーを作る4.ご飯、パスタ、うどん等で食べる5.余ったら冷凍1000円以内でこのムーブ出来るのでおすすめです
神スクショした
@@yn2880 俺もw
凄いアレンジ力‼️神業ですね😃
第３段階のキーマカレーがとても美味そうで期待大✨
手順の1の前に、ひき肉と玉ねぎを多めに炒めて、3分の１くらいを納豆で混ぜると肉納豆ができていいですよ。あと、麻婆豆腐も作っておくといいです。
「浮いた分でお菓子でも買っちゃいなよ」人間味と実現可能性を感じました。ありがとうございます。
節約はあくまで幸福を得るための手段であって、それ自体は目的ではないってことを意識するのが節約生活を続ける鍵だからね。
手段の目的化は続かないってね
一人暮らしなら、土日にまとめて調理して、宅食弁当のような形で1食ずつ容器にいれて冷凍するのがおすすめ！お弁当にもなるし、疲れて帰ってきても温めるだけで手作りのご飯が食べれるのは大きい
最後の各家庭であるから無理に押し付けるよはやめようって言うのがよりポイント高い
忙しいから買いだめするときあるけど、忙しくて作れなくて食材ダメにするから逆に節約のためマメに買い物してる。
冷凍を活用しないと
テレビでもそうだが、節約術に調味料は含まれてないの謎。調味料はタダじゃねーぞ。なんなら食材より高いぞ。
牛はアキラメロン、の時点で飯は喜びの私は無理だな…と悟るなどしたそれでもいい部分はたくさん取り入れて遠慮なく牛食えるようにしたらええな、と思い直したｻﾝｷｭｰｲｯﾁ
牛肉買えるように食費の中で安くできる所が無いかを探してみるとか
牛肉はうちは食べてますよ！1kg1380円の国産黒毛牛たまにスーパーで売るので。切り落とし肉だけど😊買った日は肉巻きおにぎり10個くらい作っても1/3くらいしかつかわないので残りのうちの1/3はカレーかシチュー（2日分）残り1/3はだし醤油で煮て、残りは冷凍してます！ちなみにだし醤油で煮た牛肉は後日牛丼や具材たしてすき焼き、ごま油で炒めて焼肉風でたべます！ステーキは3ヶ月に一度くらいなのですが、海鮮の方が好きなのでつい本鮪かっちゃう😂
この動画を見て実践しました。おかげで、食費を先月20,548円に抑えることができました！ありがとう😭
すげーサクラみたいやな
めちゃくちゃ頭いい話し方だな…聞く側の事をしっかり考えて文章作ってんだなって思う
外食もちょろっと行って1.5〜2万で幸せ生活送ってる身からすると、やっぱり食費は2万が予算として適正、これを1.5に下げると幸福度だだ下がるから良くないし、3,4…と上げていってもただ舌が肥えるだけってのが結論
食材がすごく安いエリアに住んでるのか？単身で外食アリで２万はなかなか…
人の主義にケチつけるのは野暮だけど、「食」って人生の楽しみの少なからぬ部分を占てるのに、なんでそこをケチろうとするんだろうって思ってしまうわ食材無駄に捨ててるとかは論外として
ケチじゃないんだなこれが
スレの趣旨とは逸れるんだが、最近気付いた食費節約で大事なことの一つは「できるだけストレスのない生活に身を置くこと」。怒鳴り合いばかりしている家族から離れて一人暮らししたら、なにもしてないのに食費がぐっとエコノミーになったよ。それまで欲しくて仕方がなかった、演出の効いたものや嗜好性の高いものを欲しいと思わなくなり、あれこれ食べようとしなくても質素で味わい深い食事に十分満足するようになった。今思えば実家で暮らしていた時、食べ物を見る時の価値観は「これを食べたら幸せな気分になるかどうか」だったな。自分のご機嫌が取れるかもしれない、食べたら気分が上向くかもしれないと思ったものをせっせと買ったり自分で作ったり、そうやって必死に自分のご機嫌取りをしていた。本当なら感じなくていい筈のストレス、出さなくていい筈の出費だった。気付かなかった。
すごくわかる仕事ある日は嫌なことあって衝動的に甘いもの買ったりするけど休日とかストレスないほど割と質素なご飯でも満足できる
私も喧嘩が多い家庭なので、このコメントを見て少し楽になれました…
わかる。「美味しいものを食べると幸せになる」こと自体は悪いことじゃないけど「幸せを感じた時の記憶」を辿った時に食べ物しかないと「幸せを感じたい」→「良いものを食べるしかない」みたいになっちゃうんだよね…
一人暮らししてた時、食べたいときに食べたいものだけ食べるから食のストレスがなく、廃棄もないし何なら無理に食事しないからダイエットもはかどりました。
@@poypoyh4413うわ、俺かも…🥺
仕事が忙しくて帰宅したらもう風呂入って寝るような生活リズムだと、自炊のハードルがめちゃくちゃ高いんだよな……。最近は電気も卵も高くなって、徐々に支出が収入を上回ってきて、そろそろ貯金が尽きるからもう死ぬしかない。金銭的余裕が心の余裕って聞いたことあるがマジその通りで余裕無くなってきている。
貯金尽きて生保になりました。食費を確保しようと思うと月末はお金がなくて交通費を割けない・仕事に行けない負のループになりました。
ここのコメ欄ギリギリの人いっぱいでビビる。食費2万でギリギリ生活するくらいなら3万でストレスフリーの方が良くない？？
節約しないと今の生活が成り立たないか、将来の不安が大きすぎる人が多いのよ。つまり国がおかしい。
@@munou000 国(環境)がおかしい、と結論づけて思考停止してる方もおかしいと思います。
食材がダメになっても食べて自分がダメにならんかったらセーフの意識で生きてる
熱すればいけるやろで生きてるw
おなじくw
発酵か、腐敗か、の違いは、人が食して有益か毒か、の区別。セーフなら発酵なのさ、そう考えて、ワシも今を生きているぞ。
思ったんだが、一人暮らしこそ冷蔵庫はデカくあるべきなのかも？食材の消費スピード遅いし、作り置きや冷凍が頼りだし。
明らかに使いすぎな食費は減らすべきだろうけど、ここまで切り詰めるのも良くないぞ。こんなんに脳のメモリ使うくらいなら仕事増やすか、食費以外の出費を減らした方が断然良い。
食費1万とか2万て・小食・近所に激安スーパーがあるが前提だよな。俺はこのスレで言われてる重要なことはやってるけど量食うから3万くらいかかるわ。
多分これはイッチも当たり前すぎて忘れたんだと思うんだろうけど「大型冷蔵庫は必需品」って大前提があるんだよなあよく「一人暮らしだし自炊もしないし【単身用】ってやつで十分やろ」みたいに小型の冷蔵庫選ぶ人多いけど冷蔵庫だけは大きくて困る事は引っ越しの時に面倒臭いぐらいしかないからでっかいの買っとけ、一人暮らしでも200Lは欲しい
いろんな食材が値上がりしている中、米だけは安定（or下がった？）してるからご飯いいよねご飯は多めに炊いて冷凍すると数日ラク
収入増やしてこういうこと考える必要をなくすのがええわ
特に買う物ないのにほぼ毎日コンビニやスーパーに足を運んで散財してるんだよな…。見るだけで楽しいけど、実際にはそれだけでおさまらないからな。衝動買い😰うん、買い物は週に1回だよな。まずはそこから頑張るよ
卵がこの作戦から戦力外通告受けたからマジで辛いよね卵なんて節約の味方だったのに今じゃ卵かけご飯でさえ贅沢品だよ
10個250円以上するからオムライスとかチャーハンとか夢のまた夢
言うて一個30円やん？？元が安過ぎただけやねーか？もちろん値上げは痛いんやけどね😅
卵10個100円前後の時代は終わりました
いまは300
悲しいなぁ……。
ワイん家の近くのスーパー土曜だけ1000円以上買ったら卵55円になるンゴまぁ1000円以上な時点で全然節約じゃないけど
@@グロキン-o8s 安すぎる
@@あしろぼんたん 土曜に買い出しすればおkな感じあるけど他の商品の値段が高くなってそうww
17:08ちゃんと理解せず都合の良いとこ取りで妻を苦しめるDV夫対策まで入っていて、行き届いてるのも素晴らしい。
牛肉はしばらく買ってないなぁ…正月にすき焼きは食べるけど。貧乏な家ほど新商品が好きですぐ飛びつく。ペットボトル飲料をすぐ買う。自分の力量以上の使い切れない調味料買う。そして賞味期限切れしても放置。変に几帳面でいつまでも洗ったペットボトル、牛乳パックを干してる。あとポイ活と言い訳してまとめ買いして物が多くて家が汚い。コストコも大好き。
いくつか当てはまって耳が痛い…改善ポイントを教わりました、ありがとう！
ペットボトルとコンビニで金ないの、タバコと賭け事より金の使い方下手だなあと思う
なんか急速に物価感覚が違ってきてますね。安い塩鮭とか安い卵とか今ほんとうに無くなった。
これ観て奥さんに物言いしちゃうような旦那はこのメニュー出続けたら文句言うと思うなw主の家庭は納得した上だから実現できてるわけで、普通に考えれば胸肉よりもも肉の方が美味しいんだもん俺は仮に2万に収まらなくても基本もも肉で偶に胸肉がいい
有能すぎ、、本当にありがたい🥲最後の、嫁に2万で十分！とか言うなよてのも地味にめちゃくちゃ素晴らしい
でも結局、こどもには我慢を強いるけどね。安いものを中心に買ってるから。そりゃ安いよ。私も同じことしてるけど、独身だからいいけど家庭もったら無理だろうなって思う。
@@やっぴ-g6m そうかもですね〜、今少しでも節約して貯めて、将来に備えておくくらいに思っておこうかな💭
@@やっぴ-g6m 子供ってそこまで色にこだわりを持ってないイメージがあるから食費を抑えて浮いたお金で子供の好きものを買えるって考えれば良くない？
@@やっぴ-g6m 安いものだからまずい、ってものでもないと思いますけど。まずく感じるのは、必要のない栄養を取った時や、不足している栄養を取らない時。栄養バランス（アミノ酸バランスも含めて）が良ければ、美味しく感じると思いますよ。
@@smakocchann 誰も安い＝不味い、なんて言ってませんよ。子どもは「あれ食べたい」「これ食べたい」とか欲求が強いから、親の思い通りにいくとは限らないってことですよ。子どものうちは友達の家庭と比較しがちだし。
すごい有能やなー自分は計算が苦手というかやりたくない人なんだけど、野菜を八百屋で新鮮で安いもの買うだけでも食費すごい安くなった。新鮮なものの方が日持ちするから面倒でも新鮮なもの買うべき
バイト先が半分スーパーと化してるドラストで、カップ麺とか100円とか90円後半とかだったから毎日買って食べてたな…。バイト辞めてから外に出なくなって買い物する機会も減ってそんなにお金使わずに生活できてる。買い物の回数を減らすは本当に節約に繋がる( ⊃👛⊂ )ｷﾞｭ
節約生活してた時期は鶏肉食いまくったけど、それから鶏肉大嫌いになったな。結局牛肉を買うようになって、節約のモチベも無くなってしまった。
一人暮らししてると冷凍庫のサイズがいかに重要になってくるか気づいてくる一方で冷蔵庫は保管したままを誘発する腐らせポイントになってくるからあまりサイズは大きくない方がいい
大前提として激安スーパーが近所にないときついなあ...
米や野菜が貰える、激安スーパーがある前提の家庭を、雑誌の「貯金こんなに出来ます」みたいな企画に連れて来んなと思った記憶が蘇った笑
まさか卵１パック３００円の時代が来るとはなー
そんなすんの！？都会の方なのかな…
大学の時の話だが、俺の体燃費クッソ悪くてしっかり自炊すると米10キロが1ヶ月持たなかった。途中から飲食のバイト始めて、賄いで山ほど食って帰ってたぜ(廃棄含む)。店長本当に感謝。
オナニーすると腹減る
一人暮らし2年目なんやが、毎回学費支払う度にひもじい思いしてたからこの動画見れてマジでよかった。月2万で飯食えるとか嘘だろって思ってたけど、動画見たら納得だわ。それに、自分も気にしてるところとかあって「この節約方法あってたんだ」ってわかって助かった。めちゃくちゃわかりやすいし、強要するんじゃなくてやれそうならやってみなさいっていう話し方なのが好感もてるスレ主で好き。でも一日米３合じゃ足りないぶー🐷キャベツって一食で使い切るもんじゃなかったのか....。スーパーで半分とかに切って売られてるやつ、あれずっとふざけてんのかって思ってた。一番の敵は自分の食欲だったことに気づいてしまった。
名前に沿った人間だった
これほど名前がわかりやすい人は初めてだ
2人で大体4分の1で丁度いいぞ。。
マジかよ........俺以外の人間何食って生きてんの？霞？埃？一撃で空腹満たせる秘薬みたいなの飲んでんのかな？謎は深まるばかりですね。
キャベツいっぱい食うのいいじゃん！健康によさそう
この人の頭が良すぎてワイついていけないけど、真似できるとこは頑張ってみよう
卵栄養価最強だけどもう高くてやってられんわ。根本的な意識はコレでいけるけど、今の時代に合った節約術を生み出さなかん。
家族に偏食がないなら良いんだろうな。何でも食べてくれる家族が一番の節約だわ😭
学生で一人暮らししてるけど、卒業研究始まった瞬間に自炊のハードルめっちゃ上がった。社会人で休日に作り溜めしてる人とかほんま尊敬
時間的余裕がないと休みの日にまとめて作り置きなんて出来ないからね
@@kashimi999 卒制のとき毎日サトウのご飯＋インスタント味噌汁とかで済ませてたわ…社会人は残業少なかったらそんな大変じゃないね。ブラックだと卒制以上にキツイ
学生は大学行ってバイトも行かないと行けない、しかも大学行ってる間はお金は発生しない
社会人は学生が学校行くように会社に行く
その働いている間お金は発生している
どっちが楽かは見て明らか
就職しなきゃいいじゃん
サンドイッチ楽だよ
切って挟むだけ
レタスとトマトとハムをからしマヨネーズ塗ったパンに挟むだけ
毎日の料理や買い物って本当に頭使うんだなぁって思った。
マッマに感謝やで🙏🏼🙏🏼
余った物で調理する時、Google先生にテキトーに余ってる食材を打ち込む、例）玉ねぎ、卵、キャベツみたいな感じで。
そしたらクックパッドとかでその食材使ったレシピ出てくるからオススメ
食品ロス抑えられるし、冷蔵庫リセットも出来るし、レシピの幅も増える。
天才かよ。ありがとう。
食材消化はクラシルがおすすめだぞ
クックパッドは誰でも手軽にレシピ投稿できる分しょぼいの多いし同じものが多すぎる
頭いい＼(^o^)／
ありがとう！
@@user-mj4im9nm7v 余ってる食材名、人気、レシピ、一位 とかで調べればクックパッドで一番人気のレシピすぐに見つかるよ〜
一人暮らしの人にマジでオススメなのが味噌汁の冷凍。
入る具材（野菜ときのこおすすめ）鍋パンパンに入れて作って、1食分ずつ保存容器に入れて冷凍する。
ご飯も1食分ずつ冷凍しておいて、食べる時にその２つをレンチンすれば、あら不思議健康的な食事の完成😊
一人暮らしの時
買い物は週1回予算は2,500円まで。
余ったら翌週に回す。
週によってはウハウハの時もあるので楽しい。
近所にたまたま卸のお肉屋さんがあったので鶏もも肉、豚肉、挽き肉を買って約1,200円。
これを１ヶ月分として小分けして冷凍庫へ。
魚は缶詰を多用。
骨まで食べられるので栄養として◎
これとは別に外食費として1～2万円(だいたい1万くらいで収まってた)
一人暮らしだとやっぱりたまに人に作ってもらったごはんや、誰かと話ながらの食事が恋しくなるので大事にしてた。自分以外の考え方や生き方を学ぶ時間にもなる。
食べたいものを我慢しすぎると老け込むし貧乏臭くなるので、自分にとっての楽しみはちゃんと確保することも大事。
最後の嫁さんへの気遣い優しすぎる
やさしいねこのイッチ
魚滅多に食べれないから実家で煮魚出てきて嬉しかった。
大食漢だから米食い過ぎて悩んでたけど、汁物一品足したら落ち着いた。おかずはシンプルな物でも多い方がいいと思った。（ネギの味噌汁や冷奴等）
コピペして自分用に落とし込んでもいいくらいの内容でした。
主さんありがとうございます。
一人暮らしでキャベツ一玉はやってたけどキツすぎて辞めたわ
あの量は一人暮らしじゃ消化しきれない。買いだめもいいけど消費しきれる量を把握するのも大事だろうな
冷凍庫の余裕があるなら味噌汁用・炒め物用と切ってジップロックに入れて冷凍したらいいよ。
それか塩もみして水分減らしてかさ増しならぬかさ減らしする。
買い物行く時はメモしていく。前回のレシート裏になくなったモノをチェックしながら書き出す。
ご飯食べてから行く。空腹だとすぐ食べられる予定に無いもの買いがち。
レシート裏は盲点じゃった！
さんくすじゃ！
カレー大量に作って2,3日後くらいまでアレンジしながら食べるの楽で楽しくて美味しくてよい。
1日目 カレー
2日目 昼カレーパン 夜 カレードリア
3日目 昼 カレーうどん 夜カレー
カレーと鍋は本質は同じや
俺もカレー好きだから分かるけど2、3日は余裕で食える！
食中毒気をつけてな特に夏
カレー好き
で、作ったらありだけ全部一気に食べて残せない、、。
なので、一度もに作るのは箱半分とした。
大きな鍋が不要になり、洗うの楽になった。
@@msyksnk 天才か！！？
どう頑張っても1食目炊飯器めいっぱいと鍋めいっぱい作ったカレーを食べる2食目無くなって困るなんだが...
子供と一緒に行くと必ずあれもこれもってカゴに入れていくから一人で行くのは絶対正しい。荷物運ぶの大変だが……
最近節約を意識してるから凄く為になる。
買い物の回数を減らす場合、100g単価を把握すること。
埼玉中南部においてキロ単位で冷凍してでも買うべき基準価格は
牛肉(除スジ)120円/100g
豚肉80～90円/100g
鶏胸肉40～50円/100g
朝イチのスーパーには前日の特価品が継続して並ぶことがあるが、一人当たり100～120gなら即決、超えたら諦める。
一人100g以下なら午前中から水抜きした木綿豆腐と炒めれば良い。
豚肉は可能な限り購入し、鶏胸肉は最後の手段。
いろいろ考えて食事を作るのには豚肉に含まれるビタミンB1が不可欠で、怠ると脳が働かなくなる。
本当にどうにもならなくなったら安売りのひき肉と水抜きした木綿豆腐、無料の牛脂を崩して捏ねる。形を整えて焼けばハンバーグに。
焼いた後のフライパンに水を大匙2～3を加えゆっくりこそぎつつ煮立たせ、ケチャップやソースを加えればフレンチ手法のソースが完成。
個人的にはA5和牛100%のハンバーグにドミグラスをかけたものよりも、豆腐ハンバーグにケチャップとウスターのソースをかけたもののほうが、
「レミーのおいしいレストラン」のクライマックス的なおいしさを感じます。
【了】
基本的に同じものしか食べないから全然金かからないんだけど家族とかいると献立考えないといけないから大変よな
自転車で6～7分のところにあの業◯スー◯ーがあるんだけどメチャクチャ助かってます。
早速｢雑穀ご飯の素｣買いに行きます。
良い勉強させてもらいました。心から感謝してます。
自己啓発本読んだ後みたいな感覚がある。なんか満足したしラーメン食いにいくか
できることをやってるけどできないことのが多いしご飯だけは我慢したくないから、私は逆転の発想で収入を増やすことに全ふりしてる。
それでも朝、昼(家族３人分お弁当)、晩+１日一度おやつ(市販)を基本的全部自炊で月1~2外食(どこか出掛けたりした時のファストフードお昼含む)で5万いかない。
やり方は人それぞれだからあれだけど、買い物行く回数減らして冷凍するってのしか基本してない。
でも、これが一番楽で安上がり。お菓子も１ヶ月分まとめて買ってしまう。
とても参考になるけど最後のコメント重要！家庭によって事情があるからね…
パートナーがコレステロール高いの心配して魚も多めに取り入れてるんだから😣
「買い物の回数を減らす」は今の自分に刺さる言葉
アレだけ足りない！って買い物行っても他のもの確実に買ってきてしまうしね
後、時間的な観点で考えても何度も買い物行けば30分1時間と家での時間が削れていってしまう
すると「休めてないから料理出来ない」の状態に自らハマってしまい、出来合いモノを買って余計に食費が膨れ上がる
一度初心に帰るべきだわ…
今の卵の価格が如何に負担がすごいかわかるな、、、、
長期研修で一人暮らしして分かったけど自炊したかったらでかい冷蔵庫は必須やわ
毎回食材テトリスで時間取られる
納豆豆腐のテトリス、納豆パック外さないとクリア出来ないからタチ悪い
もやしは水に付けておくと1週間くらい長持ちするよ
ただ毎日お水変えてね
サラダにする葉野菜もちぎって大きなタッパーに入れて湿らせたキッチンペーパー入れておくとシャキッと長持ちするよ
ニンジンも葉っぱが生えてくる方を切って湿らせた新聞紙かキッチンペーパー巻いてラップに包んで立てて野菜室に入れとくと長持ちするよ
まとめ買いした時はぜひやってみてね
調べたら出てくることだけどね
バナナも1本ずつにしてラップに包んで新聞紙にくるんで野菜室に入れると長持ちするよ
まとめ買いしても大丈夫
好きな硬さに追熟してからやってね
独り暮らし始めた頃、鯖の塩焼き大量に作って冷凍してちまちま昼御飯にしてたこと思い出したわ、そりゃ食費は浮いたけど心の病気になるからやめといた方がいいよ
夜だけで1日分取ればええんやで……
3食食うのがいいみたいな幻想は捨てて良い
おっしゃる通り！
卵って栄養満点の割にサクッと食べやすくて大好きやったけど今高すぎて買うの躊躇しちゃうよね
節約できるのはもちろん凄いけど、自分が結婚してたら奥さんと子供には我慢させず美味しいもの食べさせてあげたいなと思うわ
イケメン
卵、牛乳、を栄養補給のもとして確実にストックして、最悪ゆで卵と牛乳食べれるようにしておくのと、
調理は二人前以上一気に作って、最低一食は冷凍するようにするだけで、時間も節約できる。
牛肉もアメリカ産のステーキ肉で十分おいしい。
後プロテインも何だかんだ時間とお金両方ののコスパ良い。
1人暮らし始めて、母親のありがたさが分かったわ
7:30「できれば特価で10個100円前半を狙え。」 もうそんな時代ではなくなってしまいましたなぁ…
高校生の家庭科の時間でこれを流せ
すごく有益だけど、添加物とか原産国とか気にするとどうしても高くなるから無理だ…
これ大前提として、料理スキルがきっちり有ることが必要ですね。
料理スキルがない人には無理だぁ・・・
健康の為に食事を考えた方がコスパ良い
年齢重ねたらわかるようになる
ストレスためない程度に自炊と中食と外食を使い分けよう
デリバリーやテイクアウトのこと中食って言うのか
ためになったわｻﾝｶﾞﾂ
ずっと食費6万で生活してたから自炊するようになって浮いた分を収支と思って副業気分でやってる😊
楽しそうで何より、浮いたお金は貯金ですか
@@nabechan_Noo24
ありがとうございます😁
そうですね投資に回してますー！
たしかに笑
自炊は副業だ
副業気分てめっちゃ良いですね。
自炊のモチベ0だったんですが私も副業気分ならやれそうです！
いいね副業
この時は安売りなら卵100円だったんだな、、マックのポテト全サイズ１５０円ももうない世の中になっちまったよ
ここまで綺麗にまとめられるの絶対仕事できるやつやん
地域によってもスレの時代より単価は高くなっているから全く同じは無理だけど、考え方は確実に役に立つ
安さ・健康・美味しさ全てを考えたら、社食やまかないがある所で働くか、田舎で暮らすのが良さそう。都会だと高級スーパーにしかないような品質のものがその辺で安く売ってたりするから、食に関しては田舎の方が大分豊かだと思う。
元・節約のための自炊勢ワイ、何も食わないのが最強の節約と気づき、自炊終了
ダイエットも出来て一石二鳥
食費0円なんだ
すごいね
成クレ
食費にも固定費を作るは目からうろこだ。
栄養バランスとれてるしこのままでも十分だけど予算もうちょいあげられるなら魚と果物(バナナ以外)もちゃんと取ったほうが良いと思った
こちらは関西ですが、以前は玉子Mや時にはLサイズ、10個入り 98円て時もありました。それを思うと今は安くて180円位だから、値上げは当たり前だよね。経済の王様と言われてた卵の価格…
7:23卵はもう百円はほぼ無くなったよなぁ
今や高級品です！
空腹時に買い物に行かないことかな。
卵マジで今高いよね…
野菜は、きのこ、もやし、よく使う。
豆腐と納豆は必須！
アタシめちゃくちゃ数字弱くて聞き続けるのちょっとしんどかったけどw
一気に全部理解しようとするんじゃなくて、１項目ずつ自分ち用に変換していけばいいですよね
あと、料理も苦手だからレパートリーが少なくて上手く食材を生かすことが出来ないのが悩みで…
最初に１週間ざっと献立決めて、買うものを可視化するだけでもきっと違いますよね
あとは好き嫌いの多い旦那さん(ささみ嫌い胸肉嫌い豆腐も嫌い)をどう攻略するか…w
自炊続けられるかどうかって、食洗機の有無が地味に重要だと思う🥹
買い物が1週間に1回、冷蔵庫リセットが2週間に1回で済むとしても、食器洗いは1日3回しなきゃなんだよね…(シンクスペースを圧迫するのでほぼ毎食洗う必要がある)
洗濯が2,3日に1回、掃除が1週間に1,2回で済むのに、食器洗いだけ頭おかしくなりそうなくらい頻度高い。
ドラム式洗濯機やルンバもいいけど、まじで食洗機の効用は群を抜いてる
この物価高で既に息も絶え絶えなんだけど…。ご飯はたまには贅沢したいなあ😂
20代前半の頃は節約に凝っていて雑費込みの出費が週3000円くらい時期がありましたが、思い返してみると「時間の余裕」がけっこう重要な気がします。
それはあるなぁw
調理する時間と気力が残ってないと無理やもんw
間違いない。世の中お金で時間を買うものが多いからどっちが自分にとって優先されるかだよね。
米肉魚野菜合わせても月1.3万以内で済んでる俺ってすごいのか？
@@にちれい 0:42
この条件のどれかに当てはまってんじゃねーの
@@rinki2073 半分は当てはまってる。けどメキシコ産の鶏もも肉2キロ、焼鮭セットとかの安くて量が多い魚、あと100gあたり150円以内の日に買える鰹のタタキ。豚牛もそこそこ買ってそれ以外にも卵や納豆を毎日一つと一パック食べれるくらいのタンパク質は確保できる。一人もんだけど1日2合は食べたいから米は大体10キロで3.4000円。緑黄色野菜、淡色野菜もそこそこ摂って13000円いかないくらい。余った分で茹で蕎麦、茹でうどん、ジンギスカン一食用、キムチや漬物も買う。
語ってしまった💦
投稿日は、１年前かあ…。
随分と物価が上がったよね。
ふう…。
食費節約に必要なのは緻密な計算ではなく
自炊する時間的余裕と、気力の余裕。まじで。
これ
皿はワンプレートとしか使わないとか食器洗いしやすくするのが割と自炊のモチベになる。
あと体力もね～😭
@@blossoming1103
なるほど！！！
洗い物をする際、まず食い終わった食器はすぐに水なり湯に浸ける(ここを面倒がると後々余計時間がかかる)、洗い物をするタイミングは空き時間または料理の最中。湯を沸かしたり炒めたり焼いたりなんやかんや、手が空くけどキッチンから離れない時間あるやん？洗い物はその時にさっさとやる。で、飲食店経験者ならわかると思うが、洗い物洗い終わった後一々拭き取りしない。どこの飲食店でも、洗浄機使うとこでも手洗いのとこでも、洗った食器はどっかスペース使って自然乾燥だよ。大量の食器でも同じ、すぐ使うというレアケース以外で食器なんか拭かない。
水に浸けておく事でコテコテの汚れ物でも簡単に洗える。これをやらなかった場合その状態から洗うのは余計な時間がかかるし下手したらそこから水に浸けなきゃならなくなる。そんなクソ無駄な事をするくらいなら使用直後に浸け置き一択。鍋も同じ。フライパンも同じ(フライパンは洗剤で洗わないから余計にさっさと水に浸けて)。で、乾燥スペースは食器立てでもただの棚でもとりあえずスペースが必要だから、キッチンに余計なモノ置かないで隙間を作る。料理中に洗い物をするのは水道節約も兼ねる。無尽蔵に水使うなんて風呂トイレ洗濯以外だと料理しか無いしね。効率厨は風呂で食器洗うらしいがそこは任せるわ…
洗い物が手間であるなら洗い物をする近くで他の用事をしているついでに済ませると洗い物の時間なんてものを作らずに済むからいいよね。ちなみに、食器や調理器具に予備を作っておけば毎度毎度洗い物しなくても一旦水に浸けといてまとめ洗い出来るから一回二回なら気が乗らんしパスも可能。気が乗ってる時は多少洗い物多くてもすぐ片付けられるものだ。
ワイ「あれ？これと近い生活してるのに食費が4万切らない…なんでだ？」
酒代「やぁ」
炭酸水にするとか…？
私の場合お菓子代が暴れてる…。
某魔材「オッスオッス＾＾」→食費5000円UP
間食、酒（＆ツマミ）買わなかったら全然かからないよなぁ
ワイ「自分で作ったらもっと安くなるやろ！」
卵が100円台で買えてた時代がもはや昔に思える
ワイのところはもう300円代や...
2年ぐらいまでは探せば卵10個で108円の店もあったんだよな 100円ローソンとかがかなり安かった
今は250円切ってれば安い方だけど
今は吉野家のトッピングで100円だ
た、たまごぉ。。、😢
@@ルーーミア 分かるわ〜250円基準だよね
ちゃんと「相手に押し付けず、やれそうなものをやって自分達で確立しなさい」と注意喚起してるの良い！
家の近所にマックスバリューっていうイオン系のスーパーあるけど手羽先の先っぽだけを鶏ガラって名前で100グラム10円で売ってる
それでも売れなくて半額で毎回買ってるけど可食部分半分もないけど塩コショウで焼いて食べれば味がいいしご飯がすすんで300グラム（15円）でお腹いっぱい食べられる
健康に気を使ってサラダとかも食べるけどそれでも激安
骨を割って無駄がない様に食べるけど嫁からはみっともない、猫の餌とか言われる
嫁に「プリプリしてて豚足みたいだし味もいいからご飯たまにこれ出せば食費浮くよ、たまにはこういうのでいいじゃん！」って言ったら「絶対嫌！そんなの一人で食べて」って言われたw
@@七原不公平 超美味しそうに料理して奥さんから食べたいって思うくらいの料理スキルで惚れ直させてやりましょうや！
手羽先の先っぽは醤油50ccとコーラ500cc(可能なら葱の青い部分と生姜1かけ)で
30分以上煮込むとちょっとしたおつまみにもいけるぞ
一人暮らし始めてすぐの頃はこういう計画練って楽しんでたなあ
でも、仕事が忙しくなって自炊に体力と頭が回せなくなって、たまにの贅沢だった外食がストレス発散の為に増えて、それで……
初心に帰ろう
わかりすぎる
自炊は、一食300円を作る行動じゃなくて、5食を1500円で作る行動だってそれ一番言われてる
自分は15食まとめて作ってます。
毎日3食同じメニューですが‥
さ、さすがに5食すべて同じものにはならないし1回の自炊ですべての材料を使い切るわけではないので、一食300円ではなく、3食900円と2食600円くらいでオナシャス！
1週間、3食食べるのに肉がたったの600gなの？1日に100gもないんだけど。タンパク質が足りる足りないじゃなくて、食った気しないでしょ。
しかも胸肉とか豚だってモモとか肩の切り落としだろうからな
そんな肉100g食うよりも、油とコクたっぷりな30gの方が満足出来るが
30gで調理するのは現実的じゃないから結局多く作って小分けしれ冷凍
レンチンレンチンレンチンチンな生活で糞不味いもんばっかり食ってる人生
うちの旦那も料理作ったこともないクセに私には健康的でお金のかからない料理を作ってほしいと言ってきます
それなのに旦那自身はコンビニでいろいろ買って食べる
お金もかかる上に健康的じゃないし
クソ旦那捨ててやったw
この動画出た当時はまだ卵1パック300円とか考えられんかっただろうな(安くて200円台)
今は10個300円超えしててエッグいw
@@りんりん-x6p5x都会だとたしかに卵300円超えてそう
自分の住んでるところはまだ300円ギリ超えてないわ消費税含めて
そうなんじゃ〜〜〜
100円代なんてまだ想像できんくて泣ける😢他のところを節約しよかな……
栄養価高くて美味しいのにむしろ今までが安すぎたと思おう
1.ひき肉と玉ねぎでミートソースを多めに作る
2.パスタやらミートドリア・グラタン等で食べる
3.余ったミートソースにお湯とカレーの素を入れてキーマカレーを作る
4.ご飯、パスタ、うどん等で食べる
5.余ったら冷凍
1000円以内でこのムーブ出来るのでおすすめです
神
スクショした
@@yn2880 俺もw
凄いアレンジ力‼️神業ですね😃
第３段階のキーマカレーがとても美味そうで期待大✨
手順の1の前に、ひき肉と玉ねぎを多めに炒めて、
3分の１くらいを納豆で混ぜると肉納豆ができていいですよ。
あと、麻婆豆腐も作っておくといいです。
「浮いた分でお菓子でも買っちゃいなよ」
人間味と実現可能性を感じました。
ありがとうございます。
節約はあくまで幸福を得るための手段であって、それ自体は目的ではないってことを意識するのが節約生活を続ける鍵だからね。
手段の目的化は続かないってね
一人暮らしなら、土日にまとめて調理して、宅食弁当のような形で1食ずつ容器にいれて冷凍するのがおすすめ！
お弁当にもなるし、疲れて帰ってきても温めるだけで手作りのご飯が食べれるのは大きい
最後の各家庭であるから無理に押し付けるよはやめようって言うのがよりポイント高い
忙しいから買いだめするときあるけど、忙しくて作れなくて食材ダメにするから逆に節約のためマメに買い物してる。
冷凍を活用しないと
テレビでもそうだが、節約術に調味料は含まれてないの謎。調味料はタダじゃねーぞ。なんなら食材より高いぞ。
牛はアキラメロン、の時点で飯は喜びの私は無理だな…と悟るなどした
それでもいい部分はたくさん取り入れて遠慮なく牛食えるようにしたらええな、と思い直した
ｻﾝｷｭｰｲｯﾁ
牛肉買えるように食費の中で安くできる所が無いかを探してみるとか
牛肉はうちは食べてますよ！1kg1380円の国産黒毛牛たまにスーパーで売るので。切り落とし肉だけど😊
買った日は肉巻きおにぎり10個くらい作っても1/3くらいしかつかわないので残りのうちの1/3はカレーかシチュー（2日分）残り1/3はだし醤油で煮て、残りは冷凍してます！
ちなみにだし醤油で煮た牛肉は後日牛丼や具材たしてすき焼き、ごま油で炒めて焼肉風でたべます！
ステーキは3ヶ月に一度くらいなのですが、海鮮の方が好きなのでつい本鮪かっちゃう😂
この動画を見て実践しました。
おかげで、食費を先月20,548円に抑えることができました！ありがとう😭
すげー
サクラみたいやな
めちゃくちゃ頭いい話し方だな…聞く側の事をしっかり考えて文章作ってんだなって思う
外食もちょろっと行って1.5〜2万で幸せ生活送ってる身からすると、
やっぱり食費は2万が予算として適正、これを1.5に下げると幸福度だだ下がるから良くないし、3,4…と上げていってもただ舌が肥えるだけってのが結論
食材がすごく安いエリアに住んでるのか？単身で外食アリで２万はなかなか…
人の主義にケチつけるのは野暮だけど、
「食」って人生の楽しみの少なからぬ部分を占てるのに、なんでそこをケチろうとするんだろうって思ってしまうわ
食材無駄に捨ててるとかは論外として
ケチじゃないんだなこれが
スレの趣旨とは逸れるんだが、最近気付いた食費節約で大事なことの一つは「できるだけストレスのない生活に身を置くこと」。
怒鳴り合いばかりしている家族から離れて一人暮らししたら、なにもしてないのに食費がぐっとエコノミーになったよ。
それまで欲しくて仕方がなかった、演出の効いたものや嗜好性の高いものを欲しいと思わなくなり、あれこれ食べようとしなくても質素で味わい深い食事に十分満足するようになった。
今思えば実家で暮らしていた時、食べ物を見る時の価値観は「これを食べたら幸せな気分になるかどうか」だったな。自分のご機嫌が取れるかもしれない、食べたら気分が上向くかもしれないと思ったものをせっせと買ったり自分で作ったり、そうやって必死に自分のご機嫌取りをしていた。
本当なら感じなくていい筈のストレス、出さなくていい筈の出費だった。気付かなかった。
すごくわかる
仕事ある日は嫌なことあって衝動的に甘いもの買ったりするけど休日とかストレスないほど割と質素なご飯でも満足できる
私も喧嘩が多い家庭なので、このコメントを見て少し楽になれました…
わかる。「美味しいものを食べると幸せになる」こと自体は悪いことじゃないけど「幸せを感じた時の記憶」を辿った時に食べ物しかないと「幸せを感じたい」→「良いものを食べるしかない」みたいになっちゃうんだよね…
一人暮らししてた時、食べたいときに食べたいものだけ食べるから食のストレスがなく、廃棄もないし何なら無理に食事しないからダイエットもはかどりました。
@@poypoyh4413
うわ、俺かも…🥺
仕事が忙しくて帰宅したらもう風呂入って寝るような生活リズムだと、自炊のハードルがめちゃくちゃ高いんだよな……。最近は電気も卵も高くなって、徐々に支出が収入を上回ってきて、そろそろ貯金が尽きるからもう死ぬしかない。金銭的余裕が心の余裕って聞いたことあるがマジその通りで余裕無くなってきている。
貯金尽きて生保になりました。食費を確保しようと思うと月末はお金がなくて交通費を割けない・仕事に行けない負のループになりました。
ここのコメ欄ギリギリの人いっぱいでビビる。食費2万でギリギリ生活するくらいなら3万でストレスフリーの方が良くない？？
節約しないと今の生活が成り立たないか、将来の不安が大きすぎる人が多いのよ。つまり国がおかしい。
@@munou000 国(環境)がおかしい、と結論づけて思考停止してる方もおかしいと思います。
食材がダメになっても食べて自分がダメにならんかったらセーフの意識で生きてる
熱すればいけるやろで生きてるw
おなじくw
発酵か、腐敗か、
の違いは、
人が食して有益か毒か、の区別。
セーフなら発酵なのさ、
そう考えて、ワシも今を生きているぞ。
思ったんだが、一人暮らしこそ冷蔵庫はデカくあるべきなのかも？食材の消費スピード遅いし、作り置きや冷凍が頼りだし。
明らかに使いすぎな食費は減らすべきだろうけど、ここまで切り詰めるのも良くないぞ。
こんなんに脳のメモリ使うくらいなら仕事増やすか、食費以外の出費を減らした方が断然良い。
食費1万とか2万て
・小食
・近所に激安スーパーがある
が前提だよな。俺はこのスレで言われてる重要なことはやってるけど量食うから3万くらいかかるわ。
多分これはイッチも当たり前すぎて忘れたんだと思うんだろうけど「大型冷蔵庫は必需品」って大前提があるんだよなあ
よく「一人暮らしだし自炊もしないし【単身用】ってやつで十分やろ」みたいに小型の冷蔵庫選ぶ人多いけど
冷蔵庫だけは大きくて困る事は引っ越しの時に面倒臭いぐらいしかないからでっかいの買っとけ、一人暮らしでも200Lは欲しい
いろんな食材が値上がりしている中、米だけは安定（or下がった？）してるからご飯いいよね
ご飯は多めに炊いて冷凍すると数日ラク
収入増やしてこういうこと考える必要をなくすのがええわ
特に買う物ないのにほぼ毎日コンビニやスーパーに足を運んで散財してるんだよな…。見るだけで楽しいけど、実際にはそれだけでおさまらないからな。衝動買い😰
うん、買い物は週に1回だよな。まずはそこから頑張るよ
卵がこの作戦から戦力外通告受けたからマジで辛いよね
卵なんて節約の味方だったのに今じゃ卵かけご飯でさえ贅沢品だよ
10個250円以上するからオムライスとかチャーハンとか夢のまた夢
言うて一個30円やん？？
元が安過ぎただけやねーか？
もちろん値上げは痛いんやけどね😅
卵10個100円前後の時代は終わりました
いまは300
悲しいなぁ……。
ワイん家の近くのスーパー
土曜だけ1000円以上買ったら
卵55円になるンゴ
まぁ1000円以上な時点で
全然節約じゃないけど
@@グロキン-o8s 安すぎる
@@あしろぼんたん 土曜に買い出しすればおkな感じあるけど他の商品の値段が高くなってそうww
17:08ちゃんと理解せず都合の良いとこ取りで妻を苦しめるDV夫対策まで入っていて、行き届いてるのも素晴らしい。
牛肉はしばらく買ってないなぁ…正月にすき焼きは食べるけど。
貧乏な家ほど新商品が好きですぐ飛びつく。ペットボトル飲料をすぐ買う。自分の力量以上の使い切れない調味料買う。そして賞味期限切れしても放置。変に几帳面でいつまでも洗ったペットボトル、牛乳パックを干してる。あとポイ活と言い訳してまとめ買いして物が多くて家が汚い。コストコも大好き。
いくつか当てはまって耳が痛い…
改善ポイントを教わりました、ありがとう！
ペットボトルとコンビニで金ないの、タバコと賭け事より金の使い方下手だなあと思う
なんか急速に物価感覚が違ってきてますね。安い塩鮭とか安い卵とか今ほんとうに無くなった。
これ観て奥さんに物言いしちゃうような旦那はこのメニュー出続けたら文句言うと思うなw
主の家庭は納得した上だから実現できてるわけで、普通に考えれば胸肉よりもも肉の方が美味しいんだもん
俺は仮に2万に収まらなくても基本もも肉で偶に胸肉がいい
有能すぎ、、本当にありがたい🥲
最後の、嫁に2万で十分！とか言うなよてのも地味にめちゃくちゃ素晴らしい
でも結局、こどもには我慢を強いるけどね。安いものを中心に買ってるから。そりゃ安いよ。
私も同じことしてるけど、独身だからいいけど家庭もったら無理だろうなって思う。
@@やっぴ-g6m そうかもですね〜、今少しでも節約して貯めて、将来に備えておくくらいに思っておこうかな💭
@@やっぴ-g6m 子供ってそこまで色にこだわりを持ってないイメージがあるから食費を抑えて浮いたお金で子供の好きものを買えるって考えれば良くない？
@@やっぴ-g6m
安いものだからまずい、ってものでもないと思いますけど。
まずく感じるのは、必要のない栄養を取った時や、不足している栄養を取らない時。
栄養バランス（アミノ酸バランスも含めて）が良ければ、美味しく感じると思いますよ。
@@smakocchann
誰も安い＝不味い、なんて言ってませんよ。
子どもは「あれ食べたい」「これ食べたい」とか欲求が強いから、親の思い通りにいくとは限らないってことですよ。子どものうちは友達の家庭と比較しがちだし。
すごい有能やなー
自分は計算が苦手というかやりたくない人なんだけど、野菜を八百屋で新鮮で安いもの買うだけでも食費すごい安くなった。新鮮なものの方が日持ちするから面倒でも新鮮なもの買うべき
バイト先が半分スーパーと化してるドラストで、カップ麺とか100円とか90円後半とかだったから毎日買って食べてたな…。バイト辞めてから外に出なくなって買い物する機会も減ってそんなにお金使わずに生活できてる。買い物の回数を減らすは本当に節約に繋がる( ⊃👛⊂ )ｷﾞｭ
節約生活してた時期は鶏肉食いまくったけど、それから鶏肉大嫌いになったな。
結局牛肉を買うようになって、節約のモチベも無くなってしまった。
一人暮らししてると冷凍庫のサイズがいかに重要になってくるか気づいてくる
一方で冷蔵庫は保管したままを誘発する腐らせポイントになってくるからあまりサイズは大きくない方がいい
大前提として激安スーパーが近所にないときついなあ...
米や野菜が貰える、激安スーパーがある前提の家庭を、雑誌の「貯金こんなに出来ます」みたいな企画に連れて来んなと思った記憶が蘇った笑
まさか卵１パック３００円の時代が来るとはなー
そんなすんの！？
都会の方なのかな…
大学の時の話だが、俺の体燃費クッソ悪くてしっかり自炊すると米10キロが1ヶ月持たなかった。途中から飲食のバイト始めて、賄いで山ほど食って帰ってたぜ(廃棄含む)。店長本当に感謝。
オナニーすると腹減る
一人暮らし2年目なんやが、毎回学費支払う度にひもじい思いしてたからこの動画見れてマジでよかった。
月2万で飯食えるとか嘘だろって思ってたけど、動画見たら納得だわ。それに、自分も気にしてるところとかあって
「この節約方法あってたんだ」ってわかって助かった。
めちゃくちゃわかりやすいし、強要するんじゃなくてやれそうならやってみなさいっていう話し方なのが好感もてるスレ主で好き。
でも一日米３合じゃ足りないぶー🐷
キャベツって一食で使い切るもんじゃなかったのか....。スーパーで半分とかに切って売られてるやつ、あれずっとふざけてんのかって思ってた。
一番の敵は自分の食欲だったことに気づいてしまった。
名前に沿った人間だった
これほど名前がわかりやすい人は初めてだ
2人で大体4分の1で丁度いいぞ。。
マジかよ........俺以外の人間何食って生きてんの？霞？埃？一撃で空腹満たせる秘薬みたいなの飲んでんのかな？
謎は深まるばかりですね。
キャベツいっぱい食うのいいじゃん！健康によさそう
この人の頭が良すぎてワイついていけないけど、真似できるとこは頑張ってみよう
卵栄養価最強だけどもう高くてやってられんわ。
根本的な意識はコレでいけるけど、今の時代に合った節約術を生み出さなかん。