Personal Trainer: Abdomene pentru începători

[@nicolaevasile4698]

Multumesc frumos prime lectie putin mai greu👏🏻

[@veradoncila497]

Mulțumesc! Exercițiile sunt utile și bine explicate! Mă antrenez cu tine în fiecare seară! Antrenamentul pt picioare îl urmez cel mai des.👍

[@pascalaumariana8012]

Multumesc!! A fost super bine, nici prea mult nici putin, pentru incepatoare ca mine. Si santeti deosebit de simpatic si frumusel!

[@nicoletailiescu1726]

Sunt foarte tari exercițiile, mulțumesc!

[@florindumitru1067]

Foarte frumos explicat !

[@dyamarymaria8220]

Iti Multumesc 🤗

[@florindumitru1067]

Bravo boss !

[@martasimion9899]

Foarte util 👍

[@EEE_EU]

Sfaturi foarte utile.
Îți mulțumesc! 🙏🙏

[@lilianamariatoma1355]

Foarte bine explicat!

[@danavraciu2124]

Super tare!Multumesc!

[@porumbitaporumbita6969]

Multumesc frumos, diseara ma apuc sa fac! 👍👍👍👍👍

[@alinah1710]

Faine Exercițiile!

[@geanyparaschiv6902]

Super...îmi sunt de mare ajutor 😉

[@SperantaDanila]

❤❤❤😘😘😘😘

[@andreixd2736]

Ma ajutat mult! Mersi!

[@doinitabosneaga8362]

mulțumesc!!! super!

[@cucasuromeo2664]

Thx bro

[@covaciclaudia4138]

Super.

[@alesiaioanasipos6020]

Câte calorii arzi cu aceste exerciții?

[@marianaradu3725]

Super

[@marinelvictoria123marian9]

2024 sunt din Republica Moldova or Chișinău. 🙏👍💪🦅

[@alinaandrei8047]

Bună as avea o întrebare... La câte luni după cezariana poți face sport pt a slabi și ce fel de exerciții pot face?

[@mariabirda]

Cum se tine mușchi încordati pe abdomen , ca nu reusesc ?

[@funeralopolis9988]

Ca si cand te caci

[@divineopening252]

te urasc :))))) glumesc..am 50 de kg si 1,75 inaltime, si vreau sa slabesc :)) desi facandu-mi calculul greutate-inaltime ar trebui sa ma mai ma ingras cu 25 de kg? vreau sa scap de colacelul de pe burta si sa fac patratele!

[@andreimandrut4983]

Cool

[@oanapatricheo13]

Eu nu pot sa fac astea pt abdomene pina la capat😭😭😭

[@cameliatanasa160]

Va rog sa mi spuneti de câte ori pr sapt se face acest Exercițiu ptr a obține rezultate vizibile ?? Miltumesc😍😘❤️

[@Adrian-ny6rh]

In fiecare zi. Macar 10 minute pe zi.

[@munteanmarina7045]

😍

[@angelagrosu2925]

Abdomenele sunt grele pentru un începător. Nu reușesc să ridic spatele atât de mult ca tine 😢

[@emilconstantinescu4884]

Deci nu reușesc să fac prima serie corect...

[@florinprodana140]

Sigur vei reusi in timp cand va creste resistenta la efort. Nu renunta! Te astept si pe www.136bpm.ro cu alt tip de antrenamente!

[@Adrian-ny6rh]

Cand m am ridicat la final , m am ridicat cu telefonul în mână și am spart becul..de ceeeee

[@nevinovata9109]

Cee?

[@trunksbriefs9040]

W

[@nonameneeded1647]

Am pus 10kg pe mine in ultima saptamana cu exercitiile astea

[@danidn27]

De ce ai vrea sa slăbești dacă ești slab deja?😂😂😅

[@iojicsillag1904]

Super