يوتيوبر خسرت أكثر من 30 كيلو و تشارك الطريقة
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2021
- شاهدت هذا الفيديو من يوتيوبر بريطانية و أعجبني جدا اسلويها و النقاط التي اتبعتها حتى تخسر أكثر من ثلاثين كيلو... كل تفاصيل النظام و الإسلوب الذي اتبعته داخل الفيديو.. منو يحتاج يخسر 30 كيلو؟
....
🔷🔹 حتى تنظم لفريق المتدربين أونلاين راسل(ي) خاص لتفاصيل الإشتراك 🔹🔷
Eihabfitness@gmail.com
....
**For UA-cam, This video is a review of this content • My Weight Loss Journey... ... by the Content creator Ecem Gundogan, This review is under fair use commentary.
صفحاتي على مواقع التواصل الإجتماعي:
Official Website:
www.eihabfitness.com
Facebook:
/ eihabfitness
Instagram:
/ eihabfitness - Розваги
اي والله صحيح اليوتيوب ضالمك ماعرف ليش مع أنه من افضل افضل القنوات قناتك مع المدربة ساره بوب فيت
بس كابتن اكو طبقه من متابعيك واني وحده منهم نضوج من نشوف هاي سوالف الدايت المتوفره يمك احنه يعني من الطبقه الجدا بسيطه يعني اصور صار سنه ونص واني بديت بتغير جسمي عسل ماگدر اوفره إذا اشتهيت السكر
@شمس ے والله ياريت بالنسبه للرقم اي اني هم اكو فتره استخدمت راشي خاشوگه اكل ودبس خاشوكه چاي حتى اخلص من مراره الچاي يوميه ومأثرت ع الوزن بالعكس كلش استفاديت بس لازم طبيعيات اجيبهن من الأنبار كلش زين بس اني ساكنه بكربلاء ف صعب عليه
أعتقد يصير تستبدلي بل دبس
بديل العسل دبس التمر جدآ رخيص وتكدر اتسويه بل بيت اكوا اهوايه بدائل رخيصه اني هم قبل اتحجج ماعندي فلوس اشتري هل شغلات بعدين بحثت وقريت طلعت اهوايه شغلات نكدر نستبدله بشي ارخص.
الفيديو مشجع جدا ... جزاك الله خير على هذا الطرح
خسرت ٥٠ كيلو الان بلعب حديد العمر ٤٦ عام
@@user-dw9kp6ec6q حاول تنزل بالمعقول منزلش مرة واحدة
@@user-pz1lx3jb3l اي
@@user-dw9kp6ec6q تمام شكراً تعبتچ وياي حبيبتي 💖
الفيديو جا بوقته
اليوم متحطمه والمود لووووو
الله يعطيك العافيه 💪🏻
حبي ايهاب يعطيك العافية على هذا الفيديو، اني بديت رحلة جديدة بخسارة الوزن وفيديوهاتك كلش محفزة ومفيدة، اشكرك على كل هاي الايجابية ❤️
شكرا كابتن 💟💕عم نستفاد منك بس بدنا دائما نصائح منك
شكرا الك يا احلى كابتن شكرا شكرا على كل فيديوات اني اتبعها هذه اليوتيوب 🌼🌼🌼🌼🌼🙏
شكراً كابتن.. فيديو ممتع.. والصراحة من خلالك نصائح على مر السنتين قمت بانقاص وزني 31 كيلو حتى اصبحت في الوزن المثالي والجسم الذي اصبح يحسدني عليه الاصدقاء والحمدلله..
استاذ ايهاب افضل مدرب غذائي🧡
شكرا جزيلا لك أخي الكريم يبارك فيك تعلمت منك الكثير شكرا جزيلا
مراحب لفيديو جان تحفه👌 أحسنت
يازم نوصله مليون! بربكم اكو هيج مدرب وشخص يحجي بهل تعمق والفهموالعلم؟هذا يبين النه انو كلامه مو مــن الكوكل صدك دارس وتعبان ؏ نفسه ﭑللّٰــــه يحفضك النا ستاذ ايهاب ﭑآنـــــتَ اكثر مــن شيء عادي كلشي تغير الفهم والعقل والثقافه بسببك 🥺🤏
وزني 78 وطولي 150 وعمري 17
سجلت بلجم وحسوي دايت وانشاالله بعد شهر اضعف لان عندي عرس ادعولي بنات
❤️
شكرا كابتن بس ياريت تاكدنه ع دهون الخواصر العنيده
مبدع كابتن إيهاب
شكرا ايهاب.على.المعلومات
صح كابتن انا من سنتين أتبعت قناتك وتعلمت منك الكثير شكرا جزيلا ونحفت 35 كيلو بطريقة صحية وحملت وخلفت ولد مرجعت للسمنة الحمد لله رشيقة واكل صحي بدون حرمان وملل وتعب شكرا جزيلا قناتك مظلومة ان شاء الله كي يوم تكبر قناتك وتلحق 10ملاين ان شاء الله تحية خالصة من قلب اليك جزائرية مقيمة
بتوفيق كابتن ممكن استفسار انا وزني ١٠٠ وعمري ٢٨ وطولي ١٦٠ شو بتنصحني العاب اي نوع رياضة وشو اعمل ارجو الرد وشكرا
فيديو مفيد جدا لآخر لحظه
افضل مدرب
ربي يوفقك ❤️
احلى كابتن ابو الهوب
فعلا فديو مفيد جدا ومحفّز
بالتوفيق كابتن
ياريت اسوينة انظمة غذائية وتمارين منزلية
بالتوفيق💙
كلشش استفاديت منههه
لكلّ مبدع إنجاز، ولكلّ شكر قصيدة، ولكلّ مقامٍ مقال، ولكلّ نجاح شكر وتقدير، فجزيل الشّكر نُهديك، وربّ العرش يحميك.
إلى صاحب التميّز والأفكار النيّرة، أزكى التحيّات، وأجملها، وأنداها، وأطيبها، أرسلها لك بكلّ ودّ، وحترام
تستحق اكثر💗👍
عاشت ايدك كابتن استمر
قوة 🔥
12:18 هاي نصيحة خصيصاً النبي محمد ذكرها ومنع الشرب والاكل واقف
النتيجة رائعة
منور كابتن عيني
هناك بشر اختلفوا عن البشر بجمال أخلاقهم وطيبة أرواحهم انت مبدع
صاحب الابتسامة الرائعة انسان بكل ما تحمله الكلمة من معنى له في القلب والذاكرة الكثير والكثير ما وجدت مثله في الاخوة وتعجز كلماتي عن وصفه لا تمل من حديثه مؤنس مبدع متجدد في كل شيء ما شاء الله تبارك الله
كابتن ممكن تذكر لكل لممنوع بل دايت الله يخليك ول زيوت لصحيه والله دخنه من لقنوات كلمن يكول شكل
اول تعليق احبك
استمر كابتن ❤️
اني سويت دايت ونقص وزني زاغلت شكم يوم زاد وزني ٤ كيلوات والله حرام😏😔😂
مبدع
عاشت ايدك كابتن
فدير رائع كالمعتاد أحسنت
فدووة لهل طاقة الايجابية 💚💚💚
ممتاز💪🏻💪🏻💪🏻
أحلى لايك الابو الهوب ❤
بلتوفيق انشاء الله
طبعا حتى اني احس ابقه سمينه هو هويتي ومابيدي شي لان تعبت وارادتي صفر 😔
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
بالتوفيق
كابتن ارجو الرد اختي عمرها 18 وزنها 122 طولها 168 شلون تنحف
تابعي قناة لو نفسك تخس مهندس مصطفى علي تنزل انظمتهم جميع الأوزان ونظام مرضعات حتى موجود على سوق بلي او تليكرام نصيحه من اختج وتابعي رياضه سارة بوب فيت تجنن وتشجع على رياضة واكيد كابتن ابو لهوب حبيت اساعدج لوجهه الله تعالى
منور كابتن
الله يسعدك
ماشاء الله
جد اني اتابعهة قبل لتحجي عليهة وهية بنت كلش كيوووت ومتواضعه ❤❤👏
شنو اسم قناتها
ua-cam.com/video/wrP5kJ9nNmw/v-deo.html
@@irene8189 شكرا
@@user-mq8ct6it6n تدللي ❤
@@irene8189 عفواً بس ما جاي اگدر ادخل للرابط ليش ؟
احسنت
☘️💚💚عاشت ايدك
تستاهل الف تعليق
كابتن اناوزني٩١ وطولي ١٦٠ وليس عندي امراض مزمنهوعمري٥٥ كم الغرام خبز باليوم مسموح لي حتى اقسمهن على الوجبات
استمر
يارب انحف يارب وزني تعبني بجد
حبيت😍
ولاحسيت بطول الفيديو كد ماندمجت
الله يحفظك
كابتن اني مسوي دايت صار شهر ونازل الحمدلله خير من الله وجاي اكل صحيح واتمرن بس اكو شغلة اني حالتي المادية شوية تعبانة مثلا بيض وتونة وصدر دجاج وشكر ستيفيا وهاي الشغلات الاساسية ما اكدر اجيبهن اشون ..اكو بدائل الهن ارخص يعني مصادر بروتين رخيصة
يعني تخيل طبقة البيض ب 6$ وسعر الصرف عالي
وصدر الدجاج ب 9$
وشكرا !❤
ربي يحفضك
عاش ثنينكم ورود 🌹
ادعولي اوصل للوزن الي اريده 🥺🖤
برافو
كابتن إيهاب. اني نزلت وزني بقت عندي كرش شويه معذبني
اريد بشهر انزل15كيلو او10ع الاعقل وللعلم طالبه سادس ومعندي وقت اتمرن بين يوم ويوم العب نصف ساعه 🥲
👏👏🔥🔥🔥🔥
هلااا كابتن
💐
فيديو رائع
اقترح تسميته فائدة البدء بالاهتمام بالتغذية والرياضة في سن صغير خاصة لمن هم تحت 20 سنة
🎂
الاهتمام ماله عمر
دعم لابو الهوب
كابتن يطل
GREAT
Good
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
قنوات تحديات الاكل وسخافات متابعينهم بل ملاين بس الناس الزينه محد يتابعهم
"انه عمارجي ومعيدي الحجايه عربي وما اصجم بنت الولايه مالح وشتهيهه المالحه منبعيد ما انكل جدم والكاع صبخايه خير وبضهر ماودعت سجين شوف العين اعارج مو بضلمايه انه معارج كبل من جان خوف اليل من جان الفشك يشتهي الرمايه هاذاني نسر مارابي ويه غراب وستخطيهه من تعبر الفختايه هاي املوحتي والماصخ اتعدا انه ارغيف الخبز ماصير حنايه"
🌹🌹
❤️❤️❤️❤️
❤️💙
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤
❤️
ايهاب فتنس
🙂🙂❤️
🥺
🖤
♥♥♥
لايك 👍
👍👍👍
العنوان بي غلط كدرت تخسرت واكمل مو خسرت
اهم نقطة كالتها مشاركة الأكل إني إذا وجبتي ٤٠٠ سعرة بالغداء أكل ١٥٠😂من ورة جهالي🥺🤭
😍😍
😍
دعم