5 Minute Pilates Workout for Glutes and Thighs

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @veroniquepriour7779
    @veroniquepriour7779 3 місяці тому

    Thank you so much for this quick but efficient workout. It is really nice to follow you in English too !

  • @julka9647
    @julka9647 7 місяців тому

    even tho it was so quick i really felt it! thank u :) i liked it and i added it to my workout playlist !

  • @valeriesteinlauf717
    @valeriesteinlauf717 Рік тому

    Dur mais efficace !

  • @nvengatt
    @nvengatt Рік тому

    First ❤

Наступне
Автоматичне відтворення
10 Minute Gentle Morning Pilates | Pilates for Beginners9:2910 Minute Gentle Morning Pilates | Pilates for Beginners
10 Minute Gentle Morning Pilates | Pilates for BeginnersPilates with Ashley
Переглядів 24 тис.
15 Minute Daily Pilates16:5715 Minute Daily Pilates
15 Minute Daily PilatesPilates with Ashley
Переглядів 1 тис.
15 Minute Full Body Pilates with Foot Injury | Intermediate Pilates15:2215 Minute Full Body Pilates with Foot Injury | Intermediate Pilates
15 Minute Full Body Pilates with Foot Injury | Intermediate PilatesPilates with Ashley
Переглядів 44 тис.
Outsmarted 😂00:14Outsmarted 😂
Outsmarted 😂ILYA BORZOV
Переглядів 35 млн
Мама у нас строгая00:20Мама у нас строгая
Мама у нас строгаяVAVAN
Переглядів 9 млн
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн00:38Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти КорнНой Анимация
Переглядів 1,4 млн
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,7 млн
10 Minute Pilates for Better Sleep | Pilates for Beginners12:0210 Minute Pilates for Better Sleep | Pilates for Beginners
10 Minute Pilates for Better Sleep | Pilates for BeginnersPilates with Ashley
Переглядів 36 тис.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 3,6 млн
20 Minute Full Body Pilates Workout | Intermediate Pilates with Beginner Modifications22:3320 Minute Full Body Pilates Workout | Intermediate Pilates with Beginner Modifications
20 Minute Full Body Pilates Workout | Intermediate Pilates with Beginner ModificationsPilates with Ashley
Переглядів 2,7 тис.
How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)9:12How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)
How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)Koboko Fitness
Переглядів 7 млн
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly10:5410MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendlyLidia Mera
Переглядів 7 млн
ГУДКОВ: "У Путина все плохо, я объясню почему", что выдал Песков, как сделали США, состояние Путина19:18ГУДКОВ: "У Путина все плохо, я объясню почему", что выдал Песков, как сделали США, состояние Путина
ГУДКОВ: "У Путина все плохо, я объясню почему", что выдал Песков, как сделали США, состояние ПутинаИ Грянул Грэм
Переглядів 347 тис.
30-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!30:5130-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!
30-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!Belly Motions with Portia
Переглядів 2,7 млн
After Skipping the Biden Meeting, Melania Decides Not to Move to the White House | Firstpost America3:45After Skipping the Biden Meeting, Melania Decides Not to Move to the White House | Firstpost America
After Skipping the Biden Meeting, Melania Decides Not to Move to the White House | Firstpost AmericaFirstpost
Переглядів 840 тис.
15 Minute Gentle Full Body Stretch15:1315 Minute Gentle Full Body Stretch
15 Minute Gentle Full Body StretchJessica Valant Pilates
Переглядів 452 тис.
The IMPOSSIBLE Puzzle..00:55The IMPOSSIBLE Puzzle..
The IMPOSSIBLE Puzzle..Stokes Twins
Переглядів 152 млн
Це ТРЕБА БАЧИТИ! "НАТАША ПОПАЛА, ПОПАЛА!". Колишня вихователька дитсадка ЗБИЛА РАКЕТУ00:18Це ТРЕБА БАЧИТИ! "НАТАША ПОПАЛА, ПОПАЛА!". Колишня вихователька дитсадка ЗБИЛА РАКЕТУ
Це ТРЕБА БАЧИТИ! "НАТАША ПОПАЛА, ПОПАЛА!". Колишня вихователька дитсадка ЗБИЛА РАКЕТУМи - Україна
Переглядів 562 тис.
От первого лица: Школа 7😡 ПОТЕРЯЛ ДРУГА 💔НОЧЕВКА с ДЕВУШКОЙ 🤯ДОВЕЛ УЧИТЕЛЯ ДО СЛЕЗ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА26:50От первого лица: Школа 7😡 ПОТЕРЯЛ ДРУГА 💔НОЧЕВКА с ДЕВУШКОЙ 🤯ДОВЕЛ УЧИТЕЛЯ ДО СЛЕЗ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПОТЕРЯЛ ДРУГА 💔НОЧЕВКА с ДЕВУШКОЙ 🤯ДОВЕЛ УЧИТЕЛЯ ДО СЛЕЗ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,6 млн
Why no RONALDO?! 🤔⚽️00:28Why no RONALDO?! 🤔⚽️
Why no RONALDO?! 🤔⚽️Celine Dept
Переглядів 10 млн
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shorts00:44Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shorts
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shortsAnythingAlexia
Переглядів 10 млн
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !00:18Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !Фани Хани
Переглядів 1,1 млн
БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильм2:24:24БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильм
БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильмNon-Stop Film
Переглядів 1,9 млн
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас43:41НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер СтасДима Масленников
Переглядів 4,3 млн