Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯 E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
A co jeśli ból się pojawia podczas np. mocnego uderzenia w worek(sierpowym), jest bardzo silny. Boli podczas podpierania sie na tym nadgarstku, lub podczas zginania i utrzymuje się długo
@@kamil6048 dałem odpoczac 2 tyg. Wrocilem do boksu i na razie wszystko w pożądku. Podejzewam ze nadgarstek sie skrecal podczas udezenia i z tad byl problem
Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯
E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Dla zasięgu.
Dzięki 💪 Przydało by się coś jeszcze o stawie skokowym
dzięki :)
A co jeśli ból się pojawia podczas np. mocnego uderzenia w worek(sierpowym), jest bardzo silny. Boli podczas podpierania sie na tym nadgarstku, lub podczas zginania i utrzymuje się długo
Mam to samo podczas treningu na worku (50 kilowym) udało ci się coś na ten temat poradzić?
@@quiet_11 narazie jeszcze regeneracja, za jakis tydzien znowu podejde do treningow i zobacze jak bedzie
@@filipg8488 i jak
@@kamil6048 dałem odpoczac 2 tyg. Wrocilem do boksu i na razie wszystko w pożądku. Podejzewam ze nadgarstek sie skrecal podczas udezenia i z tad byl problem