BÓL Nadgarstków I Łokci W SPORTACH WALKI- przyczyny, porady i ćwiczenia jak sobie pomóc

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 9

  • @ArturJobdaTrener0808
    @ArturJobdaTrener0808  3 роки тому

    Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯
    E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
    Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/

  • @TheWroniunia
    @TheWroniunia 3 роки тому +6

    Dla zasięgu.

  • @kubadalok1019
    @kubadalok1019 2 роки тому

    Dzięki 💪 Przydało by się coś jeszcze o stawie skokowym

  • @raffi4749
    @raffi4749 2 роки тому

    dzięki :)

  • @filipg8488
    @filipg8488 Рік тому +1

    A co jeśli ból się pojawia podczas np. mocnego uderzenia w worek(sierpowym), jest bardzo silny. Boli podczas podpierania sie na tym nadgarstku, lub podczas zginania i utrzymuje się długo

    • @quiet_11
      @quiet_11 Рік тому

      Mam to samo podczas treningu na worku (50 kilowym) udało ci się coś na ten temat poradzić?

    • @filipg8488
      @filipg8488 Рік тому

      @@quiet_11 narazie jeszcze regeneracja, za jakis tydzien znowu podejde do treningow i zobacze jak bedzie

    • @kamil6048
      @kamil6048 Рік тому

      @@filipg8488 i jak

    • @filipg8488
      @filipg8488 Рік тому

      @@kamil6048 dałem odpoczac 2 tyg. Wrocilem do boksu i na razie wszystko w pożądku. Podejzewam ze nadgarstek sie skrecal podczas udezenia i z tad byl problem