Съешь и Беги в Туалет. Лучшие ПРОДУКТЫ для Работы КИШЕЧНИКА, ЖКТ скажет СПАСИБО!
Вставка
- Опубліковано 11 чер 2024
- Как избавиться от запора? Сколько раз в день человек должен ходить в туалет “по большому”? Какие продукты способствуют возникновению запора, а какие стимулируют опорожнение кишечника? Предлагаю в этом видео разобрать эти вопросы.
Здоровый кишечник - это залог нашего сильного иммунитета, слаженного пищеварения и, как ни странно, хорошего настроения. А вот различные нарушения работы кишечника влекут за собой не только неприятные ощущения в области живота, но и становятся проблемой для всего организма.
Что же является залогом здорового кишечника? Конечно же это питание.
Из этого видео вы узнаете о продуктах, которые обожает ваш кишечник и которые непременно стоит включать в свой рацион так, чтобы он работал, как часы, и мы чувствовали себя великолепно.
✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ bit.ly/DnevnikUA-cam
▶ Буду благодарен за поддержку канала - www.donationalerts.com/r/sarm...
Тайм-код:
0:00 Как избавиться от запора
0:43 Здоровый кишечник - залог сильного иммунитета
1:31 Ферментированные продукты для здоровья кишечника
3:13 Клетчатка для ЖКТ
5:00 Зелень для пользы кишечника
5:27 Сколько раз человек должен ходить в туалет
6:05 Продукты способствующие возникновению запоров
6:45 Лен и льняное масло как слабительное
7:44 Вода самый важный продукт
8:43 Три действия утром для улучшения работы кишечника
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим продуктам.
Зачем жевать гвоздику? Польза и вред гвоздики - • Зачем Жевать Гвоздику ...
Ссылка на это видео - • Съешь и Беги в Туалет....
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 bit.ly/2GkGoCq 👈
Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#запоры #здоровыйкишечник #кишечник
Какие ещё вопросы вас интересуют? Пишите в комментариях.
✅ Скачайте бесплатно *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ bit.ly/DnevnikUA-cam
▶ Буду благодарен за поддержку канала - www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
Подпишитесь на канал по этой ссылке 👉 bit.ly/2GkGoCq 👈
😊 Заранее благодарю за вашу поддержку канала подпиской и лайком 👍
Сармат спасибо, упражнения супер!!
Прекрасные, идеальные советы для хорошего утра. Благодарю!
Пожалуйста 🙂
Рад, что советы понравились 🙂
Благодарю за ваш труд.
Спасибо огромное за такие бесценные советы!
БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!!
Spasibo!
Korotko i jasno?
Всеблагодарение 🙏🙏🙏
Рад, что видео понравилось 🙂
Спосибо большое большая Вам благодарность за Ваш у доброту из Армении
СПАСИБО!!!
Благодарю Сармат. Полезные советы
Пожалуйста 🙂
Спасибо 💕
Пожалуйста 🙂
Спасибо.
СПАСИБО!
Пожалуйста 🙂
❤из зелени делаю смузи😊пью каждый день😊
Всегда нужно все методы оздоровления подгонять ПОД СЕБЯ!А не себя подгонять под методы.Поэтому то,что подходит одному,не подходит другому!Пробуйте,прислушиваясь к своему организму! Методы,который дает уважаемый Сармат,очень хорошие,но подходят,возможно,не всем!Методов масса,ищите своё!И помните,что никто не даст вам волшебную золотую таблетку!Сами,сами,все сами!Уважаемому Сармату БлагоДарность за его просветительную работу!
Полностью с вами согласен 🙂
И большая благодарность за теплые слова 🙂
Спасибо... ❤
Пожалуйста 🙂
БЛАГОДАРЮ.
Пожалуйста 🙂
Спасибо за советы.благодарю
Пожалуйста 🙂
Саратов,а если колени не сгибаются и не могу сесть на ноги,как это исправить?
Благодарю вас за упражнения вакуум.
Пожалуйста 🙂
Делаете?
Благодарю
Пожалуйста 🙂
Просто, доступно и полезно. И дёшево.
Точно 🙂
Я делаю салат Щетка: тру сырую свеклу и добавляю к ней все что нравится из овощей
*Несколько раз в день в туалет, это то же неправильно,значит в ЖКТ проблема.Один раз с утра или когда привыкли, и этого предостаточно, но каждый день обязательно!*
правильно-неправильно - когда говорим про здоровье, нет таких понятий.
мы ведь относимся к классу млекопитающих. а посмотрите на "братьев наших меньших" сколько раз в день они это делают?
@@SarmatClub Добрый день. У нас две собаки. По большому ходят один раз.
Норма, это раз в день! Если человек ходит после каждой еды, это говорит об определенных заболеваниях жкт
Спасибо вам большое, но очень сложно мне запомнить гимнастику
Ставлю телефон перед собой и делаю
❤❤❤
🙂🙂🙂
А если молочка не принимается организмом никакая.С квашеной капусты тоже плохо,тогда как?
Искать другие продукты, и сделать их своими приоритетными 🙂
Кушайте киви каждый день и массаж живота. Но,тем у кого запоры с детства,как у меня,то к этому еще дюфалак добавляю в небольшой дозировке.
Насчёт картошки я из деревни и выросли на ней.
Спасибо! Скажите пожалуйста как принимать лён?
Много разных способов.
Могу снять отдельно видео про это 🙂
Вам интересно будет такой ролик?
@@SarmatClub интересно
Один из немногих, отвечающий на вопросы,благодарю !!!
❤❤❤❤❤
🙂🙂🙂🙂🙂
У меня изжога сильнейшая от гвоздики, и тошнота от такого количества воды. Я могу пить воду понемножку, но в течении дня. А не за раз целый стакан.
Да, гвоздика, в момент употребления повышает кислотность. Есть такой момент.
Гвоздику именно натощак а можно что нибудь съесть сначала спасибо вам
А если нет мультиварки?как делать без?
Хм, не знаю. Раньше мама просто смешивала обычное молоко с кефиром и оставляла на ночь. К следующему вечеру кефир был готов 🙂
Можно залить в термос. Хорошо получается.
Свекла и тушёная капуста и кишечник вам скажет спасибо.❤
Да, свекла, особенно сырая, творит чудеса с кишечником 🙂
Хорошо киви на тощак
✊✊✊
🙂🙂🙂
А ВОЗ говорит, что пробиотики - это микробы. или все таки бактерии или это одно и тоже?
А если нет жечного
В этом случае, лучшее - это рекомендации врачей
А вы значит не врач????
Кисломолочка мне вообще не помогает пила две недели ничего а соседка употребляет один раз и в туалет
Ищите другие продукты, которые способствуют. Для кого-то это сырые овощи, например.
Перед тем, как встать с постели, надо нажать на пупок большим пальцем и ждать,когда под пальцем начнет пульсировать. Подержать так палец, чувствуя пульсацию, где-то 1-2 минуты. Всё,- смело вставайте, заправляйте постель, пейте теплую воду и идите в туалет. Запор отменяется)
Серьезно? Жене нужно сказать. У нее иногда возникают проблемы с этим
Спасибо за нужную информацию❤❤❤
Не работает,даже пульсации нет!
@@elviraa757Здравствуйте.Я ложусь на рол животом, лежу пол минутки, двигаюсь вперед- назад. Пульсация чувствуется. Может сразу не получится, но через время сработает. Это такой легкий массаж живота.Поделайте висцеральный массаж живота, самостоятельно или у массажиста. И конечно рекомендации из этого видео. Я вообще прокатываю на роле все тело. Здоровья вам.
40 лет назад помогало а сейчас глухо пульсация есть запор запором и остался
Вот сразу первый совет мимо: консультировалась с нутрициологом, и, по её словам, кисломолочка вредна, вызывает гниение и т.п . Вот кому верить??
Среди нутрициологов тоже много разногласий: один другому противоречит
А нутрициолог грамотная ?
Предлагаю слушать свой организм ....
Будем жить долго и в добром здравии ...
@@user-pz7do5uk5j д
А вы кто по профессии???????
Это имеет значение?
Преподаватель физкультуры
@@SarmatClubКонечно имеет значение такие советы может дать только врач.
@@elenikyziridi1906 посмотрите проф. Огулова. Так он -спортивный врач. Не стоит обращать внимание на это.
@@SarmatClubЗдравствуйте, доктор. Только заглянул к вам, товарищ посоветовал, он с опытом. Может поможете? Давление надо убрать, на правой до 165/100. Левая-150/95. Посоветуйте ваш ролик, какой посмотреть? ( 67 лет). Да, и посмотрел ваш ролик, там давление зависит только от задних артерий, а от тех, что спереди -нет? Вы о них не упоминаете, о передних артериях. Но все равно, как избавиться от давления, навсегда? Подскажите, пожалуйста.
❤❤❤