…gute Frage 🥹 Jaein, ich glaube der Abstand vom Alltag hat geholfen. Und ich habe (wiederkehrende) Phasen identifiziert, was sehr hilfreich, aber auch schmerzhaft war. Denke an Tag 25 ist Zeit für eine ausführliche Zwischenbilanz!
Ich merke leider wie meine Depressionen zurückkommen😐, wie viele Depressionen noch? Bestimmt hatte ich schon 5 mal Depressionen in der Pubertät die mehrere wochen bis 2-3 monate gingen und immer abends extrem waren, Übrigents bin ich 17 und wollte fragen wie alt du bist?
Die Zustände ändern sich SO schnell.. mal ist gut und dann geht’s wieder bergab.. Dass du das in so kurzer Zeit schon so oft durchgemacht hast, tut mir total leid. Ich bin 27, mit 17 hatte ich dieses Durcheinander noch nicht. Ich hab zwar immer sehr viel gegrübelt, aber ich war dabei immer happy. Ich habe mich irgendwann dazu entschlossen mir einen Therapeuten zu suchen, das war die beste Entscheidung überhaupt. Einfach alles von der Seele reden, ohne Menschen aus meinem nahen Umfeld damit zu belasten. Alle Gedanken laut auszusprechen, zu entwirren und dadurch (nach einiger Zeit) wieder klar denken zu können && komische Handlungsmuster, die man so hat auflösen, damit darauf aufbauend gesunde Lebensweisen entstehen können. Aber guck wo ich bin.. was weiß ich schon :D es braucht alles sehr viel Zeit, aber wir sind jung! Unsere Zukunfts-Ichs haben es dafür später umso leichter.
@@danaschulte_ Morgens habe ich Gott sei Dank keine Depressionen aber trozdem mache ich gefühlt im Leben nichts, habe fast keine Hobbys, hatte noch nie feste Freunde, noch nie die erste Liebe usw gerade habe ich seit Jahren keine Freunde, aber Naja da ich einen Zwillingsbruder habe ist es halb so schlimm, Ich habe auch versucht das Handy für 1 Monat wegzulegen und da sind auch Positive Ergebnisse gekommen, Ich war dann im echten Leben drinne und habe viel mehr um mich selber gekümmert und um meine Familie mehr gedacht
@@GameStop-li5hp vergiss nicht, du hast noch sehr sehr viel Zeit das alles zu erleben, das vergisst man leider zu schnell.. und bevor man Freunde hat, die einem nicht gut tun, ist keine Freunde zu haben die bessere Option. Was die Hobbies angeht: weißt du denn, was dir Spaß machen könnte? Könntest du dir vorstellen, etwas Neues auszuprobieren, oder fehlt dir dafür die Energie/der Antrieb oder der Mut? Ich hatte das als ich vor knapp 3 Jahren in eine Kampfsportschule gegangen bin und ein Probetraining mitgemacht habe.. da waren nur fremde Menschen, die mich eingeschüchtert haben. Heute ist das ein richtiger safe space mit vielen tollen Leuten, die ein gemeinsames Hobby teilen. Wenn du deinen Bruder mitnimmst ist‘s vielleicht nur halb so schlimm (egal zu welchem neuen Hobby)
@@danaschulte_ Ja ich möchte so gerne Basketball Spielen aber ich kann halt nicht, mein Kopf will nicht (Keine Motivation), und ich bin halt auch Introvetiert und leicht schüchtern (hatte früher Mutismus).
Das Gefùhl NUR NOCH zu existieren 'um irgendwann wieder zu leben"
Naaa hast du schon persönliche fortschritte gemacht?
…gute Frage 🥹
Jaein, ich glaube der Abstand vom Alltag hat geholfen. Und ich habe (wiederkehrende) Phasen identifiziert, was sehr hilfreich, aber auch schmerzhaft war. Denke an Tag 25 ist Zeit für eine ausführliche Zwischenbilanz!
Ich merke leider wie meine Depressionen zurückkommen😐, wie viele Depressionen noch? Bestimmt hatte ich schon 5 mal Depressionen in der Pubertät die mehrere wochen bis 2-3 monate gingen und immer abends extrem waren, Übrigents bin ich 17 und wollte fragen wie alt du bist?
Die Zustände ändern sich SO schnell.. mal ist gut und dann geht’s wieder bergab.. Dass du das in so kurzer Zeit schon so oft durchgemacht hast, tut mir total leid. Ich bin 27, mit 17 hatte ich dieses Durcheinander noch nicht. Ich hab zwar immer sehr viel gegrübelt, aber ich war dabei immer happy.
Ich habe mich irgendwann dazu entschlossen mir einen Therapeuten zu suchen, das war die beste Entscheidung überhaupt. Einfach alles von der Seele reden, ohne Menschen aus meinem nahen Umfeld damit zu belasten. Alle Gedanken laut auszusprechen, zu entwirren und dadurch (nach einiger Zeit) wieder klar denken zu können && komische Handlungsmuster, die man so hat auflösen, damit darauf aufbauend gesunde Lebensweisen entstehen können. Aber guck wo ich bin.. was weiß ich schon :D es braucht alles sehr viel Zeit, aber wir sind jung! Unsere Zukunfts-Ichs haben es dafür später umso leichter.
@@danaschulte_ Morgens habe ich Gott sei Dank keine Depressionen aber trozdem mache ich gefühlt im Leben nichts, habe fast keine Hobbys, hatte noch nie feste Freunde, noch nie die erste Liebe usw gerade habe ich seit Jahren keine Freunde, aber Naja da ich einen Zwillingsbruder habe ist es halb so schlimm, Ich habe auch versucht das Handy für 1 Monat wegzulegen und da sind auch Positive Ergebnisse gekommen, Ich war dann im echten Leben drinne und habe viel mehr um mich selber gekümmert und um meine Familie mehr gedacht
@@GameStop-li5hp vergiss nicht, du hast noch sehr sehr viel Zeit das alles zu erleben, das vergisst man leider zu schnell.. und bevor man Freunde hat, die einem nicht gut tun, ist keine Freunde zu haben die bessere Option. Was die Hobbies angeht: weißt du denn, was dir Spaß machen könnte? Könntest du dir vorstellen, etwas Neues auszuprobieren, oder fehlt dir dafür die Energie/der Antrieb oder der Mut? Ich hatte das als ich vor knapp 3 Jahren in eine Kampfsportschule gegangen bin und ein Probetraining mitgemacht habe.. da waren nur fremde Menschen, die mich eingeschüchtert haben. Heute ist das ein richtiger safe space mit vielen tollen Leuten, die ein gemeinsames Hobby teilen.
Wenn du deinen Bruder mitnimmst ist‘s vielleicht nur halb so schlimm (egal zu welchem neuen Hobby)
@@danaschulte_ Ja ich möchte so gerne Basketball Spielen aber ich kann halt nicht, mein Kopf will nicht (Keine Motivation), und ich bin halt auch Introvetiert und leicht schüchtern (hatte früher Mutismus).
@@GameStop-li5hp ich wünsche dir so sehr, dass es dir bald besser geht... das ist so unfair 😩😖