見到有位香港糖尿腎科醫生推介：血糖指數低的早餐最好食2隻烚蛋及牛油果🥑，（硏究話食2隻蛋是不會因此膽固醇高）不要食麥包或麥皮,最好唔食早餐只飲黑咖啡或水、茶更好，血糖水平會下降。 另外幫助糖尿病的超級食物：1）肉桂：消炎、抗菌、殺菌、護肝、降血糖…，每日5克冲咖啡、茶…，2）蘋果醋：降血糖，2湯匙冲250 C C清水，最好用飲管，以免壞牙，或漱口，早或晚飲用， 總之控制減低吸收碳水化合物，盡量不吃糖，盡量少食麵粉製作食品：麵包，蛋糕、麵….，多吃蛋白質、做增肌運動，足夠睡眠（定時早睡早起，最好11:00前睡），要持之以恆，控制飲食，食低醣指数食物，
Hello from California, where we eat a LOT of avocados The long shape is a male avocado and the round shape is a female avocado. Male avocados on average have 30% smaller pits (ie. More meat)
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 牛油果香蕉奶昔及牛油果雪梨奶昔 材料： 牛油果1個 雪梨1個 香蕉1隻 鮮奶600毫升 程序： 1. 牛油果，搣去椗，1開2 ，用不鏽鋼羹起出果肉，切細粒，放半個入攪拌機內。 2. 加入已去皮及切細粒的的香蕉，和鮮奶200毫升，攪拌至奶昔狀。 3. 牛油果香蕉奶昔，完成。 4. 剩餘半個牛油果，起出果肉，切細粒。 5. 雪梨，清水洗淨，去皮，1開4，去芯，切細粒，放入攪拌機內。 6. 加入凍開水60毫升。 7. 攪拌至奶昔狀。 8. 牛油果雪梨奶昔，完成。 9. 可享用。 Avocado banana smoothie and avocado pear smoothie Ingredients: Avocado 1 No. Pear 1 No. Banana 1 No. Fresh milk 600ml Steps: 1. Avocado, remove anchor. Divide it into 2 shares. Get the flesh with a stainless steel spoon. Dice it in small cubes. Put half into blender. 2. Add in the skinless and diced banana in addition to fresh milk 200ml. Blend it into smoothie. 3. Avocado banana smoothie completes. 4. The remaining avocado, get the flesh, dice in small cubes. 5. Pear, get it rinsed and peeled. Divide it into 4 shares. Remove cores. Dice in cubes. Put into blender. 6. Add in cold water 60ml. 7. Blend it into smoothie form. 8. Avocado pear smoothie completes. 9. Serve. Avocado Banana Smoothie🥑🍌Avocado Pear Smoothie🥑🍐Avocado: _The_ Super Fruit💯 牛油果香蕉奶昔 牛油果雪梨特飲 牛油果:難以置信的極富營養 Avocado Smoothies 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
牛油果真的是超級水果，我之前高血壓over 200，我不想食醫生給的降血壓藥。自己每天食一個牛油果，很神奇地，一個月後血壓降到100左右，非常勁❤
早晨🙋🏻♂️好多謝你嘅分享呀💕🙏🏻大家都可以知多啲多個參考🥑🥑😃牛油果的確係一樣好好嘅水呆🥑🥑👍👍👍😋❤️🙏🏻
多謝分享，牛油果香蕉唔加奶，可以用咩代替奶？
多謝分享，我地叫我家人去試下
植物奶可以溝嗎？
可以加豆漿
見到有位香港糖尿腎科醫生推介：血糖指數低的早餐最好食2隻烚蛋及牛油果🥑，（硏究話食2隻蛋是不會因此膽固醇高）不要食麥包或麥皮,最好唔食早餐只飲黑咖啡或水、茶更好，血糖水平會下降。
另外幫助糖尿病的超級食物：1）肉桂：消炎、抗菌、殺菌、護肝、降血糖…，每日5克冲咖啡、茶…，2）蘋果醋：降血糖，2湯匙冲250 C C清水，最好用飲管，以免壞牙，或漱口，早或晚飲用，
總之控制減低吸收碳水化合物，盡量不吃糖，盡量少食麵粉製作食品：麵包，蛋糕、麵….，多吃蛋白質、做增肌運動，足夠睡眠（定時早睡早起，最好11:00前睡），要持之以恆，控制飲食，食低醣指数食物，
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
牛油果，主要分兩個品種，一個凹凸紋，一個係光滑啲，生與熟唔係用顏色分，最緊要係摸上手軟身，但不要太腍，最好粒頂健在，果身要靚仔，最好買個生啲嘅，由自己放熟，因為通常啲就嚟熟嘅都俾人摸到爛晒😂。果身圓嘅品種多香味，果身尖嘅品種果肉就會滑啲。每日每人食半個已經足夠。
知道🙏你都講得好有道理☺️👍👍💗
牛油果真的好像神🎉
係呀🙏的確有益😁
超正又健康🎉👍👏✌️
係呀我鍾意飲嘢🙏🤝
Thank you so much for your lovely sharing this vedio
Very helpful for healthy 👏❤️
牛油杲切一片片放入兩片吐司麵包. 美國早餐餐館賣. 十蚊一份. 你可以放煉奶的牛油果到攪拌均勻加上冰十分之好味. 牛油果🥑有分好多種唔同. 有D黑色嗰種顏色比較貴D. 光身嗰種比較平D. 但係大個D. 食起來唔同. 多謝分享👍👍💪💪💪
Lan🙋🏻♂️咁我下次都買啲牛油果整吐司麵包先🥑好多謝你嘅詳盡分享💕相信大家知多啲啦👍😋唔該晒🩷💪💪💪😄🙏🏻
😢
You’re welcome ☺️
明天起 便把吃牛油果當作生活之日常 祝各位身壯力健❤❤❤
您好，早晨！多謝分享美食，自己榨果汁多方便多好處，又簡單健康有益，感恩哩！無私奉告！祝天天愉快喜樂！謝謝！👍🤗❤️💕🎀🌷🙏
Ping早晨🙋🏻♂️自己榨果汁原汁原味💯唱奶昔👍🥑🍐🍌多種營養💪提高身體健康，抵抗力非常好👍👍👍😁唔好客氣🩷大家互相開心分享好開心😁😍💕🙏🏻
多謝師傅感恩🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
阿麗🧒多謝曬呀🙏😆💛💞
😃👍👍牛油果🥑🍐梨汁🍸顏色好吸引🤩牛油果🥑蘋果🍎🍸汁睇落應該更加甜好味🍸😋😋
🥑兩種都好好味㗎👍👍😋
多謝好介紹👍👍👍
唔好客氣呀👋🙏😁🤝
多謝分享，我都好鍾意飲奶昔，要開始用下牛油果先得
唔好客氣😍🙏🏻牛油果熟啲🥑🥑特別好食配奶昔更香更好味😋👍👍👍😍🙏🏻
介紹得十分之好
早晨,師父🙂
簡單材料可保健,正👍👍👍
Kin🙋🏻♂️有時間整啲飲吓對身體好有益又可保健🥑👍👍👍😋💪❤️🙏🏻
將牛油果一分為二後, 用刀在牛油果核上刴一下, 然後將刀轉動, 牛油果就黐住刀離開果肉. 牛油果要揀一頭比另一頭尖小的,因為核會小好多, UP主揀果D都係 核大的.
收到呀💗🙏☺️
靚嘅牛油果先係可以咁脫核，有D唔好嘅就算好熟都唔離核
所有水果都不要打汁，你自己身體吸果糖好快，然後你會覺得好多又想吃。要成功減肥及有糖尿病及過40歲.都不能飲果汁。吃飯後吃l／4個水果就ok，所有在泰國出產水果都不能吃，升糖指數最快
收到🙏☺️
@@rosahall4765 對，有糖尿病最好不飲果汁，血糖指數會因此升高，要食一些低糖水果。另外有些對糖尿病或糖尿前期很有幫助的超級食物：1）肉桂粉：消炎、殺菌、抗菌、護腎、降血糖….，每日5克冲咖啡、茶…，2）蘋果醋：降血糖，每日2湯匙冲200ml左右清水，最好用飲管飲，以免壞牙，或者潄口…，另外𦍑黃素有消炎作用，我兩隻手分別各有2手指彈弓指，痛了一年半，看醫生也沒用，只係比消炎藥，或叫你打類固醇針，結果我食了𦍑黃素丸，兩個月開始見到效，四五個月已經好了9成👍，
最後糖尿病或前期，要控制減低碳水化合物及糖的吸收，才能減低血糖指數，多食蛋白質、增肌運動、足夠睡眠..
牛油果，我平時會去皮之後就加幾粒食鹽就可以食得！好正！大家可以試吓
好简单食法，加塩也不怕血壓再升，它本身就是降压水果我会試下！多謝好介紹
我都直接食 鹽都冇用到
晚上您們好！好師傅版主！各位網友！大家都好吧！這個牛油果非常靚非常好好飲😋😋呀！超讚👍🏻👍🏻加油💪💪！祝福各位朋友大家平安健康幸福快樂😂每一天！每天豐衣足食！每天好事連連！萬事如意！非常感恩好師傅版主您們🤝🤝🤝美食的分享！ThanKyousomuch！🏆🏆🚘🚘🎁🎁💪💪💪🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏻👍🏻👍🏻💖💖💖💖💖😋😋🥰😎😄😂😂✌🏻✌🏻👌🏽👌🏽
多謝曬呀forever🧒你真係好beautiful呀💃☺️🙏👍👍💗
Thank you so much for your lovely sharing this massages 😀👏❤️
Thank you so much🙏☺️💗💗
好哥哥🌈早晨🙋♀️雪梨&香蕉呢兩款牛油果奶昔🥑健康有益又好味道呀💯👍多謝你分享🌸😋😋😋👍👍👍
Irene 🌈🙋🏻♂️♥️非常美味嘅奶昔🥑🍌🍐👍👍👍😋健康，有益自己做得到💪♥️🌈😁🙏🏻
謝謝 報導 分享 👍
Fong🙋🏻♂️大家開心分享💕大家開心😍😁👍多謝晒❤️🙏🏻
支持越煮越好
牛油果炒蛋正
多謝你分享💕等我都試吓先😋❤🙏🏻
牛油果加壽司豉油及芥末，味道跟三文魚一樣，好神奇😊
等我都試下🙏😊
早晨，好師傅☕️☕️
每天食半個牛油果🥑
多謝分享💐
Cindy 🙋🏻♂️ very good💪💪🥑👍😋☺️😍🙏🏻
that's what I like the fruit juice. very very healthy and keep fit 💪 👏 👌 👍 🙌 ❤❤❤❤
正❤
好哥哥早晨啦🌺😃牛油果香蕉同雪梨奶昔健康好滋味呀👍🍌🧆🍐🍵😃我最愛飲大杯冰凍牛油菓香蕉奶昔㗎👍🍌🍐🧆😃🍵 發達仔早晨啦👍👍🦊🦊🧆🍐🍌😃😃🙋♀️
收到呀等我買啲熟啲香啲嘅香蕉🍌靚啲嘅牛油果🥑奉獻一杯美味嘅畀你🥤🙏☺️
好哥哥 多謝你呀🌻💐🌺😃😃😃
其實不要打水，切一塊一塊，用日本紫菜包住好好吃，加D蒸蛋 or 燒過D肉 重好好吃又飽，keto meal
等我下次試下先🙏☺️
好師傅好!多謝賜教，谢谢你:
Fok🙋🏻♂️唔好客氣💕好多謝你嘅支持同信任啊💪👍😍🤗🙏🏻
牛油果加香焦，加其果，加鮮乃，炸汁饮，超好味❤❤，👍👍👍
牛油果加香焦，加其果，加鮮乃，炸汁饮，超好味❤❤，👍👍👍
牛油果加香焦，加其果，加鮮乃，炸汁饮，超好味❤❤，👍👍👍
Thanks a lot for sharing, and letting us know the avocado can help lessen knee pain!
ninhoma🧒唔好咁客氣呀👋☺️🙏多謝你呀💗我都喺網上靠資料㗎咋☺️☺️
多謝師傅分享，增加知識👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️
敏明🙋🏻♂️唔好客氣😍我都係朋友互相分享💕加埋網上搜尋資料得知👍我自己都增長咗知識🥳多謝晒💪🙏🏻🙏🏻
太棒了!视频拍得非常专业,内容真是丰富精彩,获益良多!期待来海燕论坛聚首!
i drank the juice 🤪 and 🍎 🍏 yesterday ❤❤❤
你好樓主，請問你部攪拌機係邊到買㗎？我都想買番一部 謝謝🙏
ua-cam.com/video/X_9OW3aCP4I/v-deo.htmlsi=d2jtalVx_YsBgY64 你睇下🙏☺️
呢個好好飲咁😊
Joanna🙋🏻♂️非常好飲又好澀🥑👍😋自己整真材實料💯💯💪😍🙏🏻
如果環境污染，你講嘅都啱。
多謝呀🙏😉
請問可以加豆漿嗎？
多謝好哥分享，如果牛油果香蕉唔加奶，可以用咩代替奶？
其實乜嘢都可以㗎👍🙏☺️
杏仁奶
好哥你好我都多謝你分享
老友記🤝唔好咁客氣呀👋(鳳蓮)🧒我有冇叫錯你嘅中文名👈請糾正我🙏☺️
嘩! 香港啲牛油果貴了很多。
我去了外國快3年，香港物價是否貴了很多？
請主持多啲講下各項市價，相信好多掛住香港在外地的朋友都好想知😂
Thanks ❤
即時訂閱了你的 [越煮越好］頻道🎉
我住美國亞特蘭大，一個美金0.68元
請問有冇用牛油果做的菜譜？
牛油果肉一個切片 香蕉一隻 半杯鮮奶 打2分停一停再打 成品有2杯 或雪梨/蘋果加水
🙏😁👍
多謝好哥分享❤😊
多謝april🧒💗💗🙏☺️
好哥多謝你好介紹🙏我好少食牛油果的，經你一講牛油果的好處，我會嘗試，多謝🙏😄
Mimi🧒唔好客氣啦👋☺️牛油果出口有益🥑每日食半個就very good喇💗💗👍👍👍
😂多謝感恩牛油果有益生果
多謝分享🥑🥑🥑🥑🍌🍌🍌🍎🍎🍎🍇🍇🍐🍐🥝🥝🥝
唔好客氣呀👋牛油果🥑我真係好有益👍👍☺️
謝謝你分享❤❤
唔好客氣❤多謝你❤️👍😋🥑🍐🍹🙏🏻
加乳酪同香蕉同牛奶得吾得呢
食過量牛油果可能會有脂肪肝。每天最多食半個。
知道🙏💗☺️🤝
睇見都好飲🫦💧 唔該呀好示範🙏🕺🏆💖💖💖💖💖🥳🥳🥳🥳🥳
老友💃呢個真係好有益👍見到靚嘅牛油果🥑記得買嚟食多啲呀😋😋😋🙏💗☺️
@@VeryGood_VeryGood 放假 一定會試飲🫦 辛苦呀好😘🕺
💯
Chu🧒多謝呀🙏💗☺️
好哥我不知點解我吃不到牛油果，但是我試吓打計試吓
娟娟🧒你好呀☺️🙏我哋開始要食牛油果🥑每日半個就最好喇👍👍🥑☺️
我一天半个、一粒鸡旦，两片面包、一杯咖啡、天天如是，晚上半粒安眠药，因为人年纪大、好难入睡、十年天天如是、其他什么药都没吃。
請問咁膽固醇食咩好，可以降膽固醇呢，謝謝
加水？ 什麼水？ 水喉水？ 還是已煲滾的暖水？ 謝謝
好好爸早晨
乖女🧒🙏🥑💗
😮嘩😂救命果😮😮😮咁犀利😅😅😅
乖女🤭🤭🤭🙏💗
樓主，如果不用香蕉，甚麼可代替？
聴過香蕉糖份高，有問題嗎？
溝蔬菜會唔會更加好？
都好喎🙏☺️
👍👍🙏
🤝💞😆
謝謝分享❤❤❤
Chun🙋🏻♂️多謝你❤️❤️❤️唔使客氣😍🙏🏻
👍
想知個攪拌機喺邊度買？
喺淘寶買㗎你睇下🟠ua-cam.com/video/X_9OW3aCP4I/v-deo.htmlsi=iB3eNdPXkFFJ-amO
要健康，少食糖，果糖一樣是糖
知道🙏😁
@@VeryGood_VeryGood 選擇低糖水果，但也要注意量，多了就高糖。
夏日消暑☀️凍飲🥤(系列)播放清單ua-cam.com/play/PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9.html
甜 系列 甜品糖水🩷🩷🩷播放清單
ua-cam.com/play/PLkU_SdeTtB_QpH2ff0e37WtCe30Du7eO7.html
🌈這系列全部影片都已有中英文翻譯
紅豆豆腐花🤱母親節親手做ua-cam.com/video/U9h_0X9xkIY/v-deo.htmlsi=uIKj5yJLHdWMo4tS
🔥🔥🔥我有3600多條片🎬大家入呢個網址 😁全部可以睇曬🙏
goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥🔥
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🙏如果覺得呢條片好睇😁
請幫我分享給一個朋友🙏
多謝你支持 👈🙏🤝💖😊
Tal muy chico,todavía no eata hechas
減肥勿吃就真😮
morning 🌻 🌻👫🐱🐱
老友記🧒🙏💗
Hello from California, where we eat a LOT of avocados
The long shape is a male avocado and the round shape is a female avocado. Male avocados on average have 30% smaller pits (ie. More meat)
原來係咁樣分🙏thank you ☺️☺️🙏🥑🤝
正👍
Wan🙋🏻♂️多謝你🙏🏻🥑🥛我今日都有揸嚟飲😋好正👍👍👍🙏🏻
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
牛油果香蕉奶昔及牛油果雪梨奶昔
材料：
牛油果1個
雪梨1個
香蕉1隻
鮮奶600毫升
程序：
1. 牛油果，搣去椗，1開2 ，用不鏽鋼羹起出果肉，切細粒，放半個入攪拌機內。
2. 加入已去皮及切細粒的的香蕉，和鮮奶200毫升，攪拌至奶昔狀。
3. 牛油果香蕉奶昔，完成。
4. 剩餘半個牛油果，起出果肉，切細粒。
5. 雪梨，清水洗淨，去皮，1開4，去芯，切細粒，放入攪拌機內。
6. 加入凍開水60毫升。
7. 攪拌至奶昔狀。
8. 牛油果雪梨奶昔，完成。
9. 可享用。
Avocado banana smoothie and avocado pear smoothie
Ingredients:
Avocado 1 No.
Pear 1 No.
Banana 1 No.
Fresh milk 600ml
Steps:
1. Avocado, remove anchor. Divide it into 2 shares. Get the flesh with a stainless steel spoon. Dice it in small cubes. Put half into blender.
2. Add in the skinless and diced banana in addition to fresh milk 200ml. Blend it into smoothie.
3. Avocado banana smoothie completes.
4. The remaining avocado, get the flesh, dice in small cubes.
5. Pear, get it rinsed and peeled. Divide it into 4 shares. Remove cores. Dice in cubes. Put into blender.
6. Add in cold water 60ml.
7. Blend it into smoothie form.
8. Avocado pear smoothie completes.
9. Serve.
Avocado Banana Smoothie🥑🍌Avocado Pear Smoothie🥑🍐Avocado: _The_ Super Fruit💯
牛油果香蕉奶昔
牛油果雪梨特飲
牛油果:難以置信的極富營養
Avocado Smoothies
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Happy
牛油果香蕉奶昔及牛油果雪梨奶昔🥲
🙏😁
想請教牛油果是否高膽固
都係呀🙏所以食半個就最好喇🥑👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
多謝betty😘🙏☺️
早晨，呀好，大家好。😀😀
Yvonne好友早晨啦 週日愉快呀🌺🌻🌈🌈😃😃
lrene好友早晨啦 週日快樂呀💐🪻🌈🌈😃😃
Yvonne早上好🌈🥑週日愉快愉快😄😄🌼🌺🎉🎉
@@nsng4639 早晨，NS。🌷🌷🌈🌈🌈
Ns早上好🌈🥑週日快樂快樂😁😁🌻🌺🎉🎉
刚听了医生讲：牛油果并不适合人人。😂
咁乜嘢適合🤭
牛油果禁忌︰吃太多有副作用？ 雖然牛油果有不少好處，但是以下人士不宜吃太多牛油果，例如有腸胃消化問題、對牛油果過敏、腎臟問題、低血糖、低血壓的人士等不宜食用。 另外，因為牛油果本身含有豐富的維生素K，服用傳統薄血丸的人士需要慎吃，若過量食用牛油果可能降低藥物效力，引發凝血問題，持續食用也應該先諮詢專業醫護人員的建議。
早晨🙋🏻♂️ 多謝你詳盡嘅分享🫶🏼大家都可以知道咁多🫶🏼🙏🏻
不要用面包夾牛油果了,面包冇益呀！
白麵包 無益
全谷類麵包 / whole grain bread 有益
🙏🙏👍👍👍👍🈵️🈵️🈵️🈵️
勿廣告不要再出現拜託求求你
勿再出現看煩了
喺邊度買呀小型狗執機$69請告知我
ua-cam.com/video/X_9OW3aCP4I/v-deo.htmlsi=DhtiTYAx6B3DdPny🙏😁
3個太多！幾有益吃得過份會有反效果！
同意同意🙏☺️