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1. Desenvolve o bem estar 2. Aumenta o fôlego 3. Aumenta a estamina 4. Promove a saúde da pele 5. Garante um sono melhor 6. Emagrecimento 7. Auxilia na recuperação de lesões ósseas
Luciana, eu tenho 45 anos e nunca fiz exercícios....sinto que meu condicionamento, não está mais "normal", apesar de estar com o mesmo peso, sinto que preciso de exercícios...pode me dizer, se ajuda a enrijecer os músculos?...gosto da ideia de pedalar...
sou ciclista 🚴♀️ a 3 anos...e assino em Baixo o que o narrador falou...minha mente fica tão leve,e sem contar que fui curada da ansiedade graças a Deus...amo pedalar 😍😍😍😍😍😍
Sintomas orrivel afeeee vontade ficar na cama o dia inteiro e vc precisa trabalhar..só por Deus....vai em medico ...fãs exames e num. Dá nada nada..impressão q vai ter um ataque ....afeeeeee
Sou ciclista utilitário há mais de quarenta anos, uso a bicicleta como meio de transporte. Além dos benefícios que temos com o nosso organismo, principalmente no controle do peso corporal, temos também a diminuição do monóxido de carbono na atmosfera, ajuda diminuir a quantidade de carros no trânsito, ajuda também na diminuição de pacientes em ambulatórios, favorecendo até os planos de saúde. Agora, precisamos de mais ciclovias estratégicas, aqui no Recife temos bastante ciclovias e ciclofaixas, mas muitos ciclistas evitam ir até o centro da cidade, por terem que encarar locais que não oferecem segurança adequada. Outro problema é a carga tributária ainda é bastante pesada para um meio de transporte que só traz o bem estar para todos. É muito importante a conscientização dos benefícios trazido pela magrela, principalmente no que diz respeito a saúde. Parabéns aos organizadores desse canal.
Com certeza alivia o estresse , nós da uma sensação de liberdade , aumentou muito minha resistência , pra tudo , eu e minha esposa começamos aos poucos km , hoje quanto mais pedalo mais quero pedalar e sem se cansar , é isso aí amo pedalar
Tenho 67 anos ando todo dia 32 km, na semana ando 160 km, pesava 84 kg e hoje estou com 74 kg tive paralisia infantil quando criança, isso não impediu de andar de Bike, e fazer outros esportes!
Perder barriga é fácil, só cortar radicalmente lactose, glúten e principalmente açúcar. Cuidar com sal também porque retém liquidos. Tem gente que pedala p comer, aí é questão de escolha.
Ótimo.video ! Informações verdadeiras! Pedalo 3x por semana , 40 minutos, o bem estar físico e mental que a gente sente, com essa atividade, não tem preço!🚲😀
Eu estou pedalando a poucos meses (uns5) e já sinto diferença em disposição, e melhora da respiração. Fumei durante 20 anos, parei fazem 4. Não bebo mais. Hoje, luto contra ansiedade, e a bike tem me ajudado muito. Logo, queto trocar a MTB por uma Speed. Mas, para quem estava sedentário, é um ótimo reinício.
Pedalar me deixa muito bem, tanto na mente, como no corpo em geral! Faço 34 km todos os dias, pesava 99 kg com meus 15 anos como ciclista perdi 25 kg graduadamente, hoje mantenho meus 74 kg! Tenho 67 anos com fôlego de 30 anos, tenho poliomielite na perna direita, que não me impede de pedalar! 🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲😎😎😎😎😎😎😎😎
Show, parabéns pelo vídeo!! comecei a pelada para ir em busca do emagrecimento e sair do sedentarismo, estou feliz por conseguir cada vez mais.. ajudou muito nas minhas crises de ansiedade, que desde que comecei a pedalar graças a Deus não tive mais❤
Eu pedalo 75 km por semana, em três dias. Depois que comecei a pedalar perdi 13kg, controlei minha pressão arterial, melhorei o sono, baixei o colesterol, melhorei a minha digestão, e aos 53 anos de idade, tenho uma energia de 30.
Vídeo bem explicado, disse tudo de bom, tenho 73 anos pedalo todos os dias mais de quarenta km e aos domingos e feriados pedalo média de 100 km, me sinto ótimo, muita disposição no trabalho, sou feliz
Tenho uma perna menor que a outra 6 cm, luxação congênita no quadril , sempre andei de bicicleta desde criança e ando até 18 km por dia , mas de a pé não consigo andar nem 3 km dói muito . Se fizesse a cirurgia aí andava muito e trabalhava mais .
Legal! Comecei a pedalar 30 minutos por dia (pelo menos) para perder peso. Comecei com 199kg. Convido vocês a me acompanharem lá pra ver se vai dar certo! 😊
Lembrando que para que ocorra todos os benefício, é necessário ter uma bicicleta ideal para o seu tamanho, com regulagem para o seu tamanho, por isso é de extrema importância fazer um Bikefit para saber onde e o que precisa ser ajustado na sua bike de acordo com seu corpo
Tenho 64 anos e faço pedal foi a melhor coisa que eu procurei já fiz academia oito anos e não tive esses resultados assim de sentir o bem-estar primeiramente também anda com Deus
Eu faço todo dia 30 min de spinning, tenho 65 anos. À noite como salada variada com pasta grão de bico e tahine, ou farinha kibe com algum creme queijo no forno, pasta de azeitona. Experimente colocar um ingrediente que te ajude a comer verduras e legumes à noite. Durante as refeições não beba água, mas depois de 2h beba no mínimo 2 litros por dia.
@@ericsonsoaresdeoliveira1253 com certeza vai ajudar muito, faz um bem enorme para ansiedade, pedale na natureza, respire ar puro, sinta a brisa, a natureza, o cantar dos pássaros.
Matheus capítulo 25 31 46. Eis que os campos estão maduros. Jesus Cristo está com a foice na mão. O trigo ele vai guardar no celeiro. Mas a palha, ele vai queimar no forno.
@@brunoteixeira5703 ixi mermão, academia não tenho paciência kkk fico 5 horas pedalando mas não fico 5 minutos em uma academia kkkk e essa calistenia eu não tenho onde fazer rsrsrsrs
@@marconijunio Eu também não gosto e a calistenia eu faço em qualquer praça ou praia e casa instalei uma barra fixa e faço flexões de braço ajuda muito a fortalecer a parte de cima do corpo
Uma das maiores dificuldades que eu observo ser frequente aqui no UA-cam nem é começar a fazer exercícios, pedalar, fazer uma dieta saudável, evitar bebidas alcoólicas ou reduzir o açúcar. Difícil mesmo é conjugar o verbo perder.
A gordura abdominal é a ultima que vai embora. AO chegar ao ponto de perder alguma barriga pedalando, vc ja vai ter perdido o que tinha de musculos nos membros. Ainda assim, vale a pena.
EU SOU APAIXONADA ... PEDALO MUITO.... FAÇO PARTE DE GRUPO DE PEDAL. TENHO 5.9 E ME SINTO A CADA DIA MAIS NOVA. É UMA SENSAÇÃO MARAVILHOSA.... AMO OS LONGÃOS.... PEDALAR É VIDA.... 🚵🚵🚵🚵🚵🚵🚵
Se não tiver em déficit calórico, o corpo não queima gordura para obter energia. Por isso além de pedalar precisa mudar a alimentação, se tiver um profissional de nutrição orientando, melhor. ❤
Comecei a duas semanas, faço KICKBOXING duas vezes por semana ou 3 dependendo da escala,e faço bike 30 km ,quando não tem KICKBOXING, umas 3 vezes semana.Tenho 115kg quando Comecei, hoje tenho 112kg com 1-81m de altura 50 anos.
Ok, o canal é Escola da Bike, e não escola de português. Mas também não precisa esculhambar né! Hauhauha. A capa do vídeo está errada... perda barriga não... perca barriga! Corrija aí! Parabéns pelo vídeo! Crítica construtiva hein...rs.
Toda vida gostei d bicicleta , aprendi quando criança numa bake emprestada. Hoje tenho 73 anos pedalo sempre q posso, me sito muito bem não tenho dor nem uma
Eu tenho 63 anos pedalo 40 km por dia faço pedal 4 vezes por semana jogo bola 2 vezes na semana nao tomo nen um remedio pedalar e vida e saude nunca deixe de pedalar
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✅ Visite nossa loja e aproveite os melhores produtos com os menores preços:
escoladabike.com.br/collections/all
1. Desenvolve o bem estar
2. Aumenta o fôlego
3. Aumenta a estamina
4. Promove a saúde da pele
5. Garante um sono melhor
6. Emagrecimento
7. Auxilia na recuperação de lesões ósseas
Obrigado amigo, você é um amigo.
Eu pedalo a 15 anos tudo que foi falado é verdade! Treino 5 x por semana ando 40 km por dia tenho 49 anos e não tomo nenhum medicamento ❣️🚴❣️🚴
Meus parabéns Luciana. Continue pedalando que sua saúde só agradece😊
Fiquei feliz com o seu relato, me animou, sempre amei pedalar
Parabéns Luciana, fazemos parte de um grupo seleto ,tbm tenho 49 anos 50km por dia e os finais de semana abandonei o carro
Luciana, eu tenho 45 anos e nunca fiz exercícios....sinto que meu condicionamento, não está mais "normal", apesar de estar com o mesmo peso, sinto que preciso de exercícios...pode me dizer, se ajuda a enrijecer os músculos?...gosto da ideia de pedalar...
Você caminha em média 6 horas todos os dias?
sou ciclista 🚴♀️ a 3 anos...e assino em Baixo o que o narrador falou...minha mente fica tão leve,e sem contar que fui curada da ansiedade graças a Deus...amo pedalar 😍😍😍😍😍😍
Que legal Helena👏👏😊
Ou graças a bike rsrs
Sintomas orrivel afeeee vontade ficar na cama o dia inteiro e vc precisa trabalhar..só por Deus....vai em medico ...fãs exames e num. Dá nada nada..impressão q vai ter um ataque ....afeeeeee
@@Gkristine86com certeza graças a bike
Sou ciclista utilitário há mais de quarenta anos, uso a bicicleta como meio de transporte. Além dos benefícios que temos com o nosso organismo, principalmente no controle do peso corporal, temos também a diminuição do monóxido de carbono na atmosfera, ajuda diminuir a quantidade de carros no trânsito, ajuda também na diminuição de pacientes em ambulatórios, favorecendo até os planos de saúde. Agora, precisamos de mais ciclovias estratégicas, aqui no Recife temos bastante ciclovias e ciclofaixas, mas muitos ciclistas evitam ir até o centro da cidade, por terem que encarar locais que não oferecem segurança adequada. Outro problema é a carga tributária ainda é bastante pesada para um meio de transporte que só traz o bem estar para todos. É muito importante a conscientização dos benefícios trazido pela magrela, principalmente no que diz respeito a saúde. Parabéns aos organizadores desse canal.
Tenho 62 anos,curto pedalar desde criança,pedalar é saúde e liberdade 🚴🚴🚴🚴
Pedalo 8 horas por dia, antes eu era sedentário mas agora sou feliz e minha pele melhorou muito fora a perda de peso. (trabalho com Ifood)
@@obobodocorte😅eu também estranhei.
@@obobodocorte Esse é o tempo de trabalho dele, mas provavelmente ele pedala umas 5 horas corridas
Eu pratico e recomendo...tenho diabetes e me ajuda muito. O pedal me proporcina a baixa da glicemia...bora pedalar gente. Pra mim, o pedal é remédio.
É isso ae Vilmar Moura👏👏
Com certeza alivia o estresse , nós da uma sensação de liberdade , aumentou muito minha resistência , pra tudo , eu e minha esposa começamos aos poucos km , hoje quanto mais pedalo mais quero pedalar e sem se cansar , é isso aí amo pedalar
É isso ae Elineu👏👏
Verdade. E o corpo pede maiss...
Tenho 71 anos, pedalar é meu hobby. Giro o pedivela nos 3 digitos com tranquilidade. Não tomo nenhum remédio de uso contínuo e minha PA é sempre 12x8
Tenho 67 anos ando todo dia 32 km, na semana ando 160 km, pesava 84 kg e hoje estou com 74 kg tive paralisia infantil quando criança, isso não impediu de andar de Bike, e fazer outros esportes!
Sensacional Edson e parabéns pela determinação👏👏
Anda 30km por dia? Sei...
@@Tigo33 Então tá meu amigo, quando vc tem determinação e força de vontade 30km não é nada!
Bom dia Sr Edson , quanto tempo levou pra perder 10 kg?
Perder barriga é fácil, só cortar radicalmente lactose, glúten e principalmente açúcar. Cuidar com sal também porque retém liquidos. Tem gente que pedala p comer, aí é questão de escolha.
Pedalo 22 km há 14 anos todos os dias, subo muitos morros e minha saúde é de ferro!
Show, sensacional💥👏
Não é "perda barriga". É PERCA barriga.
Ótimo.video ! Informações verdadeiras! Pedalo 3x por semana , 40 minutos, o bem estar físico e mental que a gente sente, com essa atividade, não tem preço!🚲😀
Obrigado Carlos pelo feedback positivo. E sim, pedalar não tem preço que pague😊
Eu estou pedalando a poucos meses (uns5) e já sinto diferença em disposição, e melhora da respiração. Fumei durante 20 anos, parei fazem 4. Não bebo mais. Hoje, luto contra ansiedade, e a bike tem me ajudado muito. Logo, queto trocar a MTB por uma Speed. Mas, para quem estava sedentário, é um ótimo reinício.
Conseguiu ter a speed?
ainda não, tô na luta...não quero comprar qualquer uma...quero iniciar numa intermediária pra cima@@ramomlobato
@@juniormichaelsen7608 Ta certo, Deus abençoe
Pedalar me deixa muito bem, tanto na mente, como no corpo em geral! Faço 34 km todos os dias, pesava 99 kg com meus 15 anos como ciclista perdi 25 kg graduadamente, hoje mantenho meus 74 kg! Tenho 67 anos com fôlego de 30 anos, tenho poliomielite na perna direita, que não me impede de pedalar! 🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲😎😎😎😎😎😎😎😎
E eu que engordei isso em 3 anos, para recuperar vai ser difícil 😢
Perdeu esse peso com quanto tempo?
Show, parabéns pelo vídeo!! comecei a pelada para ir em busca do emagrecimento e sair do sedentarismo, estou feliz por conseguir cada vez mais.. ajudou muito nas minhas crises de ansiedade, que desde que comecei a pedalar graças a Deus não tive mais❤
Parabéns 👏
Meus parabéns Luana. Sucesso nas suas pedaladas😊❤
Comecei a pedalar a uma semana e estou me sentindo melhor
COMPREI UMA BIKE EM OUTUBRO DE 2022 E ESTAVA MUITO EMPOLGADO, MAS ACABEI PARANDO. VOU FAZER UMA REVISÃO NA PRETINHA E VOLTAR A PEDALAR. ❤😊
Eu pedalo 75 km por semana, em três dias. Depois que comecei a pedalar perdi 13kg, controlei minha pressão arterial, melhorei o sono, baixei o colesterol,
melhorei a minha digestão, e aos 53 anos de idade, tenho uma energia de 30.
Estou com hipertensão, tenho 31 anos vou começar a pedalar pra ver se consigo controlar
Vídeo bem explicado, disse tudo de bom, tenho 73 anos pedalo todos os dias mais de quarenta km e aos domingos e feriados pedalo média de 100 km, me sinto ótimo, muita disposição no trabalho, sou feliz
👏🏾👏🏾👏🏾🚲
Eu tenho 68, comecei a 04 meses. E já sinto bem melhor
Tenho 59 anos
Depois dessas
Dicas vou começar
Pedalar de novo
Pois qd fui ms jovem
Andava bastante
Com a força de deus
Vou voltar e não parar ms
Estou indo trabalhar de bike 30 minutos de manhã,30 minutos a tarde
Vou ter algum benefício?
Diz você qual benefícios tem com essa rotina
PERCA barriga rápido pedalando e com alimentação saudável.
Isso mesmo😊
Tenho uma perna menor que a outra 6 cm, luxação congênita no quadril , sempre andei de bicicleta desde criança e ando até 18 km por dia , mas de a pé não consigo andar nem 3 km dói muito . Se fizesse a cirurgia aí andava muito e trabalhava mais .
Legal! Comecei a pedalar 30 minutos por dia (pelo menos) para perder peso. Comecei com 199kg. Convido vocês a me acompanharem lá pra ver se vai dar certo! 😊
Olá, no título diz "perda barriga rápido". É "PERCA" o correto 👍
Hoje consertei minha coli bike, troquei um câmera de ar nova,Hoje começo em nome do Senhor
Cuida que é sucesso
Tenho 62 anos e adorooo pedalar! ❤
Sensação de estar saltando de paraquedas! Adorooo 😂
Lembrando que para que ocorra todos os benefício, é necessário ter uma bicicleta ideal para o seu tamanho, com regulagem para o seu tamanho, por isso é de extrema importância fazer um Bikefit para saber onde e o que precisa ser ajustado na sua bike de acordo com seu corpo
Tenho 64 anos e faço pedal foi a melhor coisa que eu procurei já fiz academia oito anos e não tive esses resultados assim de sentir o bem-estar primeiramente também anda com Deus
PERDA(❌)
PERCA(✔️)
Gostaria que vcs fizessem um vídeos sobre as melhores alimentação para pedalar melhor
Iremos trazer um vídeo sobre esse assunto futuramente
Eu faço todo dia 30 min de spinning, tenho 65 anos. À noite como salada variada com pasta grão de bico e tahine, ou farinha kibe com algum creme queijo no forno, pasta de azeitona. Experimente colocar um ingrediente que te ajude a comer verduras e legumes à noite. Durante as refeições não beba água, mas depois de 2h beba no mínimo 2 litros por dia.
To pedalando em media 35 km dia ta sendo pra mim uma da melhores coisas pra minha saúde
Tenha certeza que sua saúde só irá melhorar😊
Minhas pernas simplesmente pararam de doer... Eu não fazia exercício nenhum, vivia com dores
Alivia demais o estresse e faz um bem enorme, pedalar é tudo de bom!!!
Isso mesmo😊
Tenho cabeca pesada ..panico do medo será q peladar cura....
@@ericsonsoaresdeoliveira1253 com certeza vai ajudar muito, faz um bem enorme para ansiedade, pedale na natureza, respire ar puro, sinta a brisa, a natureza, o cantar dos pássaros.
@@escoladabikeofc valeu pai abençoado seja
Matheus capítulo 25 31 46. Eis que os campos estão maduros. Jesus Cristo está com a foice na mão. O trigo ele vai guardar no celeiro. Mas a palha, ele vai queimar no forno.
🙏
Ando todo dia 12 km de baike vai fazer um mês , dps quero aumentar minhas km
Como está hj em dia? Conseguiu aumentar os km? Sentiu diferença no corpo?
Comecei a poucos dias to adorando. Minha disposição melhorou muito
Sou ciclista e endosso tudo o que foi dito no video. Ando uma média de 160km por semana, e tenho 69 anos
Não perca a oportunidade de usar o português correto. Seria uma perda, continuar com essa limitação.
Pedalo de 20 a 30 km por dia,não estou percebendo a barriga mudar kkkk,só minhas coxas estão ficando torneadas e duras ❤🚴
Faz junto com musculação ou calistenia para trabalhar a parte superior do corpo
@@brunoteixeira5703 ixi mermão, academia não tenho paciência kkk fico 5 horas pedalando mas não fico 5 minutos em uma academia kkkk e essa calistenia eu não tenho onde fazer rsrsrsrs
@@marconijunio Eu também não gosto e a calistenia eu faço em qualquer praça ou praia e casa instalei uma barra fixa e faço flexões de braço ajuda muito a fortalecer a parte de cima do corpo
KKK. Mas tem controla na comida KKK depende q come
70% alimentação
30% atividade física.
Esses benefícios tbm acontecem com quem pedala em bike de spinning em casa?
Uma das maiores dificuldades que eu observo ser frequente aqui no UA-cam nem é começar a fazer exercícios, pedalar, fazer uma dieta saudável, evitar bebidas alcoólicas ou reduzir o açúcar. Difícil mesmo é conjugar o verbo perder.
Será q pedalar combate a gricose alta?
Ja pedado a 55 anos e tudo de bom pra saúde.
Tenho 62anos ando 3vezes por semana só alegria.
Tenho 60 anos...pedalo dsd os 7 anos....é sensCional
PERDA barriga já começa bem kkkkkkk
Show tudo de bom parabéns seu trabalho e incrível 👏👏👏
😊😊😊
Bom o vídeo. Mas o correto é "perca". 👍
Pedalo há 10 meses e foi a melhor coisa que eu fiz, quebrei 8 kilos estou em ótima forma
Perca, perca , perca barriga rapido
A gordura abdominal é a ultima que vai embora. AO chegar ao ponto de perder alguma barriga pedalando, vc ja vai ter perdido o que tinha de musculos nos membros. Ainda assim, vale a pena.
Depois é só fazer algo para ganhar massa muscular, a barriga vai tá perdido mesmo.
Éu quero voltar a pedalar peĺó menos 20 mínútos
É só tomar creatina e whey protein, vai manter e dar mais massa muscular
Cada caso é um caso, não generalize!
EU SOU APAIXONADA ...
PEDALO MUITO....
FAÇO PARTE DE GRUPO DE PEDAL.
TENHO 5.9 E ME SINTO A CADA DIA MAIS NOVA.
É UMA SENSAÇÃO MARAVILHOSA....
AMO OS LONGÃOS....
PEDALAR É VIDA....
🚵🚵🚵🚵🚵🚵🚵
Tenho 6 5 anos e pedal sempre e o meu presente
Eu pedalo desde 2020 médio de 28 km pra ir pro trabalho e 28 pra voltar....não perdi nada
Se não tiver em déficit calórico, o corpo não queima gordura para obter energia. Por isso além de pedalar precisa mudar a alimentação, se tiver um profissional de nutrição orientando, melhor. ❤
Comecei a duas semanas, faço KICKBOXING duas vezes por semana ou 3 dependendo da escala,e faço bike 30 km ,quando não tem KICKBOXING, umas 3 vezes semana.Tenho 115kg quando Comecei, hoje tenho 112kg com 1-81m de altura 50 anos.
Ok, o canal é Escola da Bike, e não escola de português. Mas também não precisa esculhambar né! Hauhauha. A capa do vídeo está errada... perda barriga não... perca barriga! Corrija aí! Parabéns pelo vídeo! Crítica construtiva hein...rs.
Para emagrecer pedalando vc tem q pedalar no mínimo 2 hrs. O q equivale a aprox 700 calorias. Meia hr por dia só ajuda no cárdio. Sejamos claros.
Depende da intensidade do pedal, faz meia hora subindo
Vou pedalar precisava desse vídeo! Obrigada!!!🙏
Por nada Leire. Sucesso nas sua pedaladas😊
vou comprar uma bike
Tenho 120 kg comecei a pedalar a uma semana e senti muitas dificuldades pra pedalar 6 km tenho que diminuir a distância?
Eu amo pedalar tem feito muito bem
Pedalar é vida😊
Eu amo pedalar e fazer caminhada...foi minha melhor escolha, três vezes por semana...❤❤❤
Boa noite tenho 57anos sou cardíaco tivé um infarto com45anos aida pedalo so um pouco péna que nao posso pedala como eú pedava 160 ķm
Eu tenho 54 comecei a pedalar,hoje fiz 20 k
Vc nunca viu um ciclista pedalar com raiva, é pq nao topou comigo na sobida indo para o trabalho de bicicleta 😮😅
estou querendo começar a pedalar,pois faz anos que não faço isso,mas preciso comprar minha back
Perca barriga….
tenho 63 anos, depois dessas dicas vou procurar pedalar, a recem comprei uma bike, tenho 90 kg
Toda vida gostei d bicicleta , aprendi quando criança numa bake emprestada. Hoje tenho 73 anos pedalo sempre q posso, me sito muito bem não tenho dor nem uma
Gostei da estratégia de colocar um erro de português com batante destaque na capa. . .
Pedalar : objetivo, emagrecer
👏👏👏
Amo pedalar regalo todos os dias depois do trabalho
👏👏👏
Pedalo sempre !
Melhores exercícios , natação e ciclismo .
Parabéns D.R Tem Muita Firmesa Nas Palavras Saúde E Paz A Você E Toda "Família"❤
Eu tenho 63 anos pedalo 40 km por dia faço pedal 4 vezes por semana jogo bola 2 vezes na semana nao tomo nen um remedio pedalar e vida e saude nunca deixe de pedalar
É perca barriga rápido. Não perda. Kkkkkkkk
😁😁🤭
Tenho 6 5 aninhos pedalo muito 200 km por semana
Deixar Like sem ver o video?
Eu sou apaixonado por a baike já pedalei 240 k no dia
Muito bom👏👏
Bom dia, pedalar só poder ser pela manhã?
Não Vinícius! O melhor horário é aquele que você pode pedalar.🙂
Vou comprar uma bike..duas né minha esposa tbm
Perca.
Muito bom mesmo,eu. Comecei em 2018nao parei mais e pretendo continuar pro resto da minha vida
“Perda”
Ótima matéria pedalar é saúde física e mental equilíbrio mental é tudo na vida
Excelente vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado Paulo Henrique😊
Concordo plenamente, pedalar é maravilhoso
Vdd ,eu pedalava tds os dias para trabalhar, controlava o peso ,depois da aposentadoria parei de pedalar ,engordei!
Eu já pratico, faz bem.Uma paz interior.
Ótima matéria pedalar é saúde física e mental equilíbrio mental é tudo na vida
Muito bom o video ,pedalar é saudavel pro corpo e mente ,mas as pessoas que usam a bike para ir ao trabalho tem o mesmo resultado ???
Sim, os resultados são os mesmos
Não é subir ladeira e sim subir subida e descer ladeira!
Super recomendo uma boa pedalada
🙂🙂🤝
Seria "PERCA" e não perda
😁😁
Noites MAIS MELHORES ?
Video muito bom e incentivador. Parabéns