Super, Thiemo, vielen herzlichen Dank für diese sooo wertvolle Info!!! Ich schaue alle Deine Videos und empfehle sie auch weiter. Eine Bitte: Keine Zwischen-Einblendungen von irgendwelchen jungen Menschen oder Tabletten oder sonst was unpersönliches mehr!! Bitte nur Du an Deinem Schreibtisch. Alles andere wirkt marketing-mäßig und erweckt den Eindruck, dass Du was verkaufen willst = abstoßend und macht misstrauisch. Dadurch wertest Du Deine Videos ab. Das wäre schade, wenn das in diese Richtung weiter gehen würde und dann könnte ich Dich auch nicht mehr so leicht an meine Klienten empfehlen.
Deine Arbeit ist SO kostbar. Vielen Dank für das ausführliche und sehr interessante Video! Bin gespannt auf das Probiotika Review. HAbe ich verpasst welches Magnesium du nimmst? Möchtest du auch mal ein Update Video machen bezg dir. Du wolltest ja eig die Challenge 'wie in shape kommen' starten. Vielleicht wo du jetzt stehst, wie deine Ernährung Sport und co aussieht?
Danke für diese großartige Arbeit und die Informationen die sie mit der Öffentlichkeit teilen, ich kann ihnen die Firma Purazell ans Herz legen. Mit dieser Firma habe ich durchwegs gute Erfahrungen gemacht.
Hi Thiemo, wieder ein super Input! Folge dir inzwischen schon ne ganze Weile... Besteht die Möglichkeit sich aus der Ferne von dir betreuen zu lassen bzw. Auch Feedback zu einer Blutanalyse zu erhalten? LG aus Tirol 😇 Thomas
Meine Sups täglich: Omega 3 Kapsel Vitamin D3 2500 I.E Vitamin A-Z halbe Tablette (Ernähre mich gesund, doch damit decke ich alle Vitamine zu 100% ab) Fitness Sups: Whey Protein 30-50g Kreatin unschlüssig (lässt das freie Testosteron steigen und damit den DHT Spiegel welche für Haarausfall verantwortlich ist, wenn man das Erblichbedingte Gen dafür hat.) Interessantes Video
Kannst du nochmal ein Video zu deinem Testosteron Wert in Kombination mit Ashwaganda machen? Wie hat der Wert sich verändert und ist das wirklich darauf zurückzuführen? Würdest du jeden dieses Präparat empfehlen?
schau dir doch mal das ashwagandha video an - da siehst du doch meine ganzen werte mit ashwagandha. Ich habe den test bei mir gemacht weil die studien ganz gut aussehen bis jetzt und wollte es testen - ich bin aber nur 1 person, damit ist es nicht automatisch auf jeden übertragbar!
Beim Vit D würde ich am Anfang immer 25OH mit 1,25 zusammen messen, denn wenn 1,25 das 25OH überholt kann D3 auch schon bei Dosen von „nur“ 5000 IE“ entzündlich wirken und dann sollte man Vit D Regulat einnehmen oder mind. das Vit D bindende Protein Beta- Lactoglobulin) essen enthalten z.B. in Naturjoghurt , Skyr … @Omega 3 würde ich auch zur Sicherheit vorher oxidierte Fette messen z.B. oxLDL oder Lipidperoxidation um nicht die guten Fette zu oxidieren bei Einnahme, sonder vorher den Oxidativen Stress zu senken mit z.B Astaxsntin, Vut E Komplex usw, erst dann Omega 3 einnehmen 😊
Hallo Thiemo, danke fuer die super Uebersicht. Wie findet man denn einen Arzt in seiner Naehe der dem ganzen offen gegenueber steht? Ich wuerde das gerne regelmaessig testen lassen und dafuer mir in meiner Gegend einen zuverlaessigen Arzt suchen.
Sehr interessant und informativ wie immer. Thiemo kannst du noch zu den Hormonen noch Prolaktin und Östradiol zufügen. Weil bei den meisten modernen Männern ist Prolaktin sehr stark angehoben. Viele Biohacker versuchen das mit Medikamenten zu reduzieren. Wie ist das bei dir?
Tolles und informatives Video 😊 gibt es eine art kombi test beim arzt oder muss ich da alles extra anfragen? Also Großes Blutbild plus z.B. Omega 3 Index, Vit D und Eisen. Ich nehme aktuell Athlete Stack, ESN Omega 3 und alle drei Tage D3K2 von ESN. Was sagst du zu Athlete Stack?
Hallo mich würde Mal interessieren warum du keine Liposomalen Produkte hast ,soll ja die bessere Aufnahme quelle sein ? Gibt es da einfach einen Grund oder hast du es bloß noch nicht getestet ?
Man sieht hier ganz schön, dass selbst gesunde Ernährung nicht reicht um gute Blutdspiegel in Bezug auf die Mikronährstoffe zu haben. Meine Frage: wie organisiert man sich die richtige Einnahme bei so vielen Supplementes. Es fängt ja schon damit an dass man Zink Eisen und Selen getrennt von einander nehmen soll. Vitamin C soll man nicht zusammen mit Selen oder Jod nehmen.. dann soll auch noch vieles vor dem Essen genommen werden.. ich bin überfordert 😅
gar nichts, er testet diese nicht weil er für Krankheiten un deren Symptome zuständig ist, er es nicht mit der KK abrechnen kann, keine Ahnung hat zu diesem Thema.....Nährstoffe sind Privatsache
Ashwagandha scheint bei mir als Frau nicht ganz zu funktionieren um die Testosteronwerte zu verbessern. Was kann man denn da sonst noch machen wenn man eh schon 4 x die Woche Krafttraing macht?
Hi, nehme seit neustem sanddornöl Tabletten ein. Weil ich am ganzen Körper furchtbar trockene schleimhäute habe und gehört habe das soll helfen. Würde mich freuen wenn da mal ein Video käme. Stichwort omega 7, sanddorn. Habe auch das Gefühl dass ich davon etwas Magen darm Beschwerden habe aber vielleicht ist es zufall
Wenn ich fragen darf, welches Ashwagandha empfiehlt du, da es ja so viele auf dem Markt gibt? Und ich fand das Video sehr aufklärend und hilfreich vielen Dank!
Lebenskraftpur hat m.M auch ein tolles Q10 Präparat, zumindest habe ich damit mein Q10 Spiegel ziemlich hoch bekommen. Zudem ist auch der Vitalpilz cordyceps enthalten
Man sagt Zink sollte man doch getrennt vom essen einnehmen, damit es auch wirken an. Denn wenn ich morgens früh zink einnehme und müsli esse blockiert sich das zink mit dem Calcium aus der Milch, oder versteh ich da was falsch?
Nein, ist schon richtig. Gleiches gilt mit Vitamin B12. ggf. nochmal nachschlagen, welche Supplements sich gegenseitig aufheben. ca. 30min vor einer Mahlzeit oder 2h danach B12 und/oder Zink. B12 wird in tierischen Erzeugnissen produziert (und Spuren in Sauerkraut). Meistens natürlich verwendet, wenn man eine rein pflanzliche Ernährung anstrebt und man es nahrungstechnisch nicht kompensieren kann.
@@Cybog99 ob es wirklich immer so ist kann eigentlich nicht widerlegt werden, wenn ich Nahrung zu mir nehme, sind ja auch verschiedene Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente darin enthalten, man kann da auch nichts trennen
Es darf ja keine Werbung für NEM in Deutschland gemacht werden. Wo kommt man an Infos, die auch korrekt sind? In welchen Ländern kann man da nachschauen. Wenn es dann die Produkte hier auch gibt, wäre es gut. Ich bestelle bei 2 Firmen, aber keine Infos über Wirkung. Dafür aber über die Qualität. Dann aber wieder nicht über therapeutische Mengen. Dann muss man ja auch irgendwann 100 Kapseln schlucken. Schön wäre eine Höchstdosierung in einer Kapsel.. :-(
welche Infos über welche Wirkung wird von Dir erwartet? bist Du Gesund wirst Du kaum was merken, ist dann prophylaktisch zu sehen um gesund zu bleiben.Bist Du krank stellen sich nach langer Zeit Verbesserungen ein, bei konsequenter Einnahme!
Lieber Thiemo, eine kurze Frage: CRP 4,8 mg/l, unreife Granulozyten 0,9, Ferritin 51 ng/ml. Ist mein Eisenwert eher schlecht ? Ich Danke Dir vielmals ;)
Ein wenig überrascht bin ich darüber, dass Du den Aminosäuren eher wenig bis gar keine Bedeutung im Rahmen einer präventiven Vorsorge bw. Supplementierung beimisst. Das ist gerade für sehr aktive Menschen interessant. Auch wenn das ein Thema kontroverser Diskussionen ist...
danke für deine einschötzung - finde ich auch super spannend - mache beim nächsten mal mal ein Aminogram mit ;-) kenne das von mir, dass sie so bei ca 7 sind und trinke immer wieder EAAs - das hab ich im video nicht erwähnt wie auch die shakes nicht
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Super, Thiemo, vielen herzlichen Dank für diese sooo wertvolle Info!!! Ich schaue alle Deine Videos und empfehle sie auch weiter. Eine Bitte: Keine Zwischen-Einblendungen von irgendwelchen jungen Menschen oder Tabletten oder sonst was unpersönliches mehr!! Bitte nur Du an Deinem Schreibtisch. Alles andere wirkt marketing-mäßig und erweckt den Eindruck, dass Du was verkaufen willst = abstoßend und macht misstrauisch. Dadurch wertest Du Deine Videos ab. Das wäre schade, wenn das in diese Richtung weiter gehen würde und dann könnte ich Dich auch nicht mehr so leicht an meine Klienten empfehlen.
finde ich stark dass du die ganzen Markennamen nennst
Super erklärt, das gibt einem Sicherheit . Vielen Dank für Ihre gute Aufklärungsarbeit. 🤗
Deine Arbeit ist SO kostbar. Vielen Dank für das ausführliche und sehr interessante Video! Bin gespannt auf das Probiotika Review. HAbe ich verpasst welches Magnesium du nimmst?
Möchtest du auch mal ein Update Video machen bezg dir. Du wolltest ja eig die Challenge 'wie in shape kommen' starten. Vielleicht wo du jetzt stehst, wie deine Ernährung Sport und co aussieht?
Danke für diese großartige Arbeit und die Informationen die sie mit der Öffentlichkeit teilen, ich kann ihnen die Firma Purazell ans Herz legen.
Mit dieser Firma habe ich durchwegs gute Erfahrungen gemacht.
Könntest du mal ein Video über Berberine machen?? Das wäre mega 🙏🏻🥰
Hi Thiemo, wieder ein super Input! Folge dir inzwischen schon ne ganze Weile...
Besteht die Möglichkeit sich aus der Ferne von dir betreuen zu lassen bzw. Auch Feedback zu einer Blutanalyse zu erhalten?
LG aus Tirol 😇
Thomas
Sehr sehr interessant! Was halten Sie von der Einnahme von Antioxidantien? Vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video😊
servus super video meine frage was hälst du von msm und opc kapseln ? mfg
Meine Sups täglich:
Omega 3 Kapsel
Vitamin D3 2500 I.E
Vitamin A-Z halbe Tablette
(Ernähre mich gesund, doch damit decke ich alle Vitamine zu 100% ab)
Fitness Sups:
Whey Protein 30-50g
Kreatin unschlüssig (lässt das freie Testosteron steigen und damit den DHT Spiegel welche für Haarausfall verantwortlich ist, wenn man das Erblichbedingte Gen dafür hat.)
Interessantes Video
Ubiqinol von Sunday ist ein Versuch wert.
Tipp: Nutze bei Kurkumin ein Präparat, dass das patentierte NovaSol enthält. Hier ist die Bioverfügbarkeit einfach am Besten (Studienbelegt).
Könntet du bitte den Link posten von dem Curcuma Produkt was du zur Zeit nimmst?
Kannst du nochmal ein Video zu deinem Testosteron Wert in Kombination mit Ashwaganda machen? Wie hat der Wert sich verändert und ist das wirklich darauf zurückzuführen? Würdest du jeden dieses Präparat empfehlen?
schau dir doch mal das ashwagandha video an - da siehst du doch meine ganzen werte mit ashwagandha.
Ich habe den test bei mir gemacht weil die studien ganz gut aussehen bis jetzt und wollte es testen - ich bin aber nur 1 person, damit ist es nicht automatisch auf jeden übertragbar!
Beim Vit D würde ich am Anfang immer 25OH mit 1,25 zusammen messen, denn wenn 1,25 das 25OH überholt kann D3 auch schon bei Dosen von „nur“ 5000 IE“ entzündlich wirken und dann sollte man Vit D Regulat einnehmen oder mind. das Vit D bindende Protein Beta- Lactoglobulin) essen enthalten z.B. in Naturjoghurt , Skyr …
@Omega 3 würde ich auch zur Sicherheit vorher oxidierte Fette messen z.B. oxLDL oder Lipidperoxidation um nicht die guten Fette zu oxidieren bei Einnahme, sonder vorher den Oxidativen Stress zu senken mit z.B Astaxsntin, Vut E Komplex usw, erst dann Omega 3 einnehmen 😊
Was hältst du von Kollagen für Gelenke usw.?
Vor allem, wenn man eine genetische Bindegewebsschwäche hat und das Kollagen defekt ist. Nützt das dann?
Welche Omega 3 Kapseln nimmst du ?! Ich finde sie nämlich, danke im Voraus, und danke für deine tolle Videos 👍
Hallo Thiemo, danke fuer die super Uebersicht.
Wie findet man denn einen Arzt in seiner Naehe der dem ganzen offen gegenueber steht? Ich wuerde das gerne regelmaessig testen lassen und dafuer mir in meiner Gegend einen zuverlaessigen Arzt suchen.
Sehr interessant und informativ wie immer. Thiemo kannst du noch zu den Hormonen noch Prolaktin und Östradiol zufügen. Weil bei den meisten modernen Männern ist Prolaktin sehr stark angehoben. Viele Biohacker versuchen das mit Medikamenten zu reduzieren. Wie ist das bei dir?
Wie finde ich denn die optimale dosierung raus anhand des blitbildes
Ashwanganda muss man mit Pause nehmen
Tolles und informatives Video 😊 gibt es eine art kombi test beim arzt oder muss ich da alles extra anfragen? Also Großes Blutbild plus z.B. Omega 3 Index, Vit D und Eisen.
Ich nehme aktuell Athlete Stack, ESN Omega 3 und alle drei Tage D3K2 von ESN. Was sagst du zu Athlete Stack?
Thiemo, wieviel NEMs insgesamt nimmst du am Tag? Über 20?
Nimmst du Kurkuma dauerhaft? ich dachte das sollte man eher kurweise nehmen bzw. nach Bedarf?
Hallo mich würde Mal interessieren warum du keine Liposomalen Produkte hast ,soll ja die bessere Aufnahme quelle sein ? Gibt es da einfach einen Grund oder hast du es bloß noch nicht getestet ?
Hallo,
Warum nimmst du kein Liposomales Q10, wird das nicht besser aufgenommen? Lg
Man sieht hier ganz schön, dass selbst gesunde Ernährung nicht reicht um gute Blutdspiegel in Bezug auf die Mikronährstoffe zu haben.
Meine Frage: wie organisiert man sich die richtige Einnahme bei so vielen Supplementes. Es fängt ja schon damit an dass man Zink Eisen und Selen getrennt von einander nehmen soll. Vitamin C soll man nicht zusammen mit Selen oder Jod nehmen.. dann soll auch noch vieles vor dem Essen genommen werden.. ich bin überfordert 😅
Hast du schonmal die liposomalen Produkte von Purazell ausprobiert?
Was muss ich denn beim Arzt sagen damit der all diese Werte testet?
gar nichts, er testet diese nicht weil er für Krankheiten un deren Symptome zuständig ist, er es nicht mit der KK abrechnen kann, keine Ahnung hat zu diesem Thema.....Nährstoffe sind Privatsache
Bei einem zu hohen Omega 3 Index könnte es laut einer neuesten Studie zu Vorhofflimmern kommen.
Ashwagandha scheint bei mir als Frau nicht ganz zu funktionieren um die Testosteronwerte zu verbessern. Was kann man denn da sonst noch machen wenn man eh schon 4 x die Woche Krafttraing macht?
Hi, nehme seit neustem sanddornöl Tabletten ein. Weil ich am ganzen Körper furchtbar trockene schleimhäute habe und gehört habe das soll helfen. Würde mich freuen wenn da mal ein Video käme. Stichwort omega 7, sanddorn. Habe auch das Gefühl dass ich davon etwas Magen darm Beschwerden habe aber vielleicht ist es zufall
Wenn ich fragen darf, welches Ashwagandha empfiehlt du, da es ja so viele auf dem Markt gibt? Und ich fand das Video sehr aufklärend und hilfreich vielen Dank!
ESN Ashwa Pro
Hast du schonmal an die Supps von nextvital gedacht?
Ich habe gehört man sollte Algenpräparate vermeiden, da die zu große Abweichungen vorweisen können.
Von Naturafit gibt es ein Q10 Präparat. Vielleicht könnte man das auch austesten
Lebenskraftpur hat m.M auch ein tolles Q10 Präparat, zumindest habe ich damit mein Q10 Spiegel ziemlich hoch bekommen. Zudem ist auch der Vitalpilz cordyceps enthalten
Man sagt Zink sollte man doch getrennt vom essen einnehmen, damit es auch wirken an. Denn wenn ich morgens früh zink einnehme und müsli esse blockiert sich das zink mit dem Calcium aus der Milch, oder versteh ich da was falsch?
Nein, ist schon richtig. Gleiches gilt mit Vitamin B12. ggf. nochmal nachschlagen, welche Supplements sich gegenseitig aufheben. ca. 30min vor einer Mahlzeit oder 2h danach B12 und/oder Zink. B12 wird in tierischen Erzeugnissen produziert (und Spuren in Sauerkraut). Meistens natürlich verwendet, wenn man eine rein pflanzliche Ernährung anstrebt und man es nahrungstechnisch nicht kompensieren kann.
Zink 1-2 Std vorm Schlafen wird gut vertragen, ich nehme täglich 25mg Bisglycinat......
@@Cybog99 ob es wirklich immer so ist kann eigentlich nicht widerlegt werden, wenn ich Nahrung zu mir nehme, sind ja auch verschiedene Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente darin enthalten, man kann da auch nichts trennen
Es darf ja keine Werbung für NEM in Deutschland gemacht werden. Wo kommt man an Infos, die auch korrekt sind? In welchen Ländern kann man da nachschauen. Wenn es dann die Produkte hier auch gibt, wäre es gut. Ich bestelle bei 2 Firmen, aber keine Infos über Wirkung. Dafür aber über die Qualität. Dann aber wieder nicht über therapeutische Mengen. Dann muss man ja auch irgendwann 100 Kapseln schlucken. Schön wäre eine Höchstdosierung in einer Kapsel.. :-(
welche Infos über welche Wirkung wird von Dir erwartet? bist Du Gesund wirst Du kaum was merken, ist dann prophylaktisch zu sehen um gesund zu bleiben.Bist Du krank stellen sich nach langer Zeit Verbesserungen ein, bei konsequenter Einnahme!
Hast du Supplement Empfehlungen bei erhöhten Cholesterin / Leber Werten trotzt gesunden Lifestyle?
Firma Biogena: Q10
Lieber Thiemo,
eine kurze Frage:
CRP 4,8 mg/l, unreife Granulozyten 0,9, Ferritin 51 ng/ml.
Ist mein Eisenwert eher schlecht ?
Ich Danke Dir vielmals ;)
Ich denke ja
Alles nur Videos für Grossverdiener.
Ein wenig überrascht bin ich darüber, dass Du den Aminosäuren eher wenig bis gar keine Bedeutung im Rahmen einer präventiven Vorsorge bw. Supplementierung beimisst. Das ist gerade für sehr aktive Menschen interessant. Auch wenn das ein Thema kontroverser Diskussionen ist...
danke für deine einschötzung - finde ich auch super spannend - mache beim nächsten mal mal ein Aminogram mit ;-) kenne das von mir, dass sie so bei ca 7 sind und trinke immer wieder EAAs - das hab ich im video nicht erwähnt wie auch die shakes nicht
Wahnsinn was ein Doctor alles an Pillen einwirft 🙈
Es ist was gutes nicht was schlechtes 🤦🏼♂️
Aber echt. Ein Arzt der mal auf seine Gesundheit achtet und präventiv arbeitet, schrecklich sowas! 😱
was werfen die Patienten an Medikamente ein? da sagt niemand etwas
@@Kk-ik4jq genau, Furchtbar