Cathy Assenheim - Grosse fatigue et épuisement : comment s'en sortir ?

Par/avec Marc Baillet
Mal du siècle et fléau de nos sociétés modernes, le burnout guette chacun d’entre-nous. Entre famille, métro, boulot, (mauvais) dodo et responsabilités, il est toujours un moment de nos vies où la fatigue - physique et/ou morale - finit par nous rattraper. Une souffrance réelle qu’il est pourtant possible de décrypter.
Cathy Assenheim est psychologueclinicienne, spécialisée en neuropsychologie. Au fil des années, la compréhension de l’anxiété, des troubles du sommeil,des kilos émotionnels et donc plus globalement du burnout est devenue sa spécialité. Son approche est concrète, axée sur le présent et orientée solutions, et ses outils des techniques de bien-être comme la cohérence cardiaque, la kinésiologie, la PNL, ou encore la relaxation et la libération émotionnelle (EFT). Elle est également l’auteure du livre Mon cerveau est HYPER : Haut potentiel & Hypersensibilité ainsi que du livre Je suis épuisé.e.
Anxiété, surmenage, burnout, comment reprendre le contrôle ?
Dans cet épisode, Cathy Assenheim nous parle de la fatigue et nous propose des solutions simples, pratiques et concrètes pour pour s’en sortir, pour dire adieu à la fatigue, et jouir enfin d’une liberté nouvelle ! Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour elle qu’ être l’héroïne ou le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour apprendre à écarter la fatigue et éviter l’épuisement ? Ne ratez pas cette conversation inspirante, énergisante et qui « réveille » avec Cathy ! C’est ici ! Mettez le son !
« Je suis épuisé(e), mais je sais pourquoi…et surtout quoi faire ».- Cathy Assenheim
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A PROPOS DU PODCAST HEROIC PEOPLE
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie !
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