Por Qué Necesitas Una Semana (Im)Productiva | El Método de Bill Gates
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- Опубліковано 23 гру 2021
- ¡Hola personitas! Estamos llegando a final de año y no se vosotros... pero yo por estas fechas me pongo ultra reflexiva. Pero esta vez, siguiendo una recomendación de Bill Gates, me he llevado mi balance de fin de año hasta Islandia, donde podemos decir que me he bajado de la vida durante una semana. En este vídeo os cuento qué he hecho, por qué y qué he aprendido. Y lo más importante: os animo a hacer lo mismo 😜 Espero que os guste mucho este vídeo. Si es así, ya sabéis: ¡¡dadle like y suscribíos a mi canal para no perderos más vídeos como este!!
LINKS DE INTERÉS ⬇️
✖️ Estudio de los shocks: www.science.org/content/artic...
✖️ Estudio sobre el pensamiento difuso y su relación con el largo plazo: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👋 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico y UA-camr en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.
Cuáles son vuestros propósitos de año nuevo? Os leo! 🤓
Independizarme algún consejo? Saludos desde guatemala.
Subir mi promedio en la universidad, retomar mi entrenamiento, volverme mejor en la guitarra, pasar más tiempo al lado de las personas que amo y a la par conocer gente nueva, leer más libros y ¿why not? Talvez sea momento de salir con alguien. ¡Feliz año nuevo!
Unos muy realistas las verdad.
1. Dejar de enfocarme en hacer las cosas muy bien y tratar de hacerlas más rápido. (Eh notado que a varios en la escuela les funciona) yo como soy perfeccionista pierdo tiempo y tiendo a procrastinar, por eso ese es mi meta.
2. Estudiar matemáticas en algo más académico, me gustaría ser mejor específicamente en eso.
3. Participar más en clase y ponerle mucha atención al los profes.
4. Aprobar con 8 en adelante mis materias.
5. Mejorar mi autoestima y autoconocimiento.
Nadamás esos 5 aunque son pocos realmente es lo que más me interesa mejorar, deséenme suerte 👊🏼😔✨
P.D gracias por los vídeos están bien chidos, saludos desde México 🇲🇽 y felices fiestas
@@donisgallardo2246 Mucha planificación, sobretodo económica (tener algo ahorrado y perspectivas de trabajo al independizarte). Eso es lo principal! El resto viene solo ☺️ Mucha suerte en esta nueva etapa!
@@juanca5002 Me parece una buena mezcla de un montón de cosas importantes 💪
Tengo 52 años, Clara, y aprendo muchísimas cosas de ti.
Todos tenemos algo que enseñar! Mil gracias Patricia 🥰
Totalmente de acuerdo contigo, llega un momento en que desespera el trabajo aunque sea mental, incluso la rutina puede ser perjudicial, siempre es bueno descansar no haciendo nada, sea que duermas una buen siesta en un día libre, no hacer nada, ni siquiera indagar internet, y solo mirar el cielo, de verdad ayuda mucho y regresas con fuerza y más ideas. Que tengas felices fiestas con tu amada familia y un buen cierre de año. Saludos Clara.👍👍👍
Totalmente de acuerdo! Espero que podamos seguir encontrando tiempo para estos momentos en 2022! Un abrazo!! 🤗
Yo me tomo días así. Sábado y domingo sin hacer planes, mano de santo ,,😊
Así es! Yo debería hacerlo más a menudo 😂
Es justo lo que hice.
El semestre pasado de la universidad fue muy pesado además de que participe en una competencia de conocimientos a nivel nacional, obtuvimos el 2do lugar y después toco cerrar el semestre con exámenes y tareas atrasadas.
Ahora toca un nuevo semestre y la preparación para la siguiente competencia empezó inmediatamente después de terminar la anterior ya que vamos de nuevo por un lugar en el podio pero necesitaba tomarme un tiempo para repirar, descansar y olvidarme de todo eso por unos días.
Me gustó cuando dices que no subirás videos para reducir nuestros estímulos (o por falta de tiempo jaja)... honestamente existen muchos canales que "dan consejos de productividad", pero que en realidad suben videos más destinados a generar visitas que a ayudar realmente...
Saludos desde México
Buenas noches señorita Clara, muchas gracias por tan valiosa información, no puedo creer que de todos los videos que subes en cada segundo todos estén llenos de información súper valiosa
Gracias Antonio 🥰 Aquí seguiremos!!
@@ClaraCarmona Disculpa, UA-cam tiene varias formas de que los subscriptores apoyen a los creadores, ¿no has considerado activarlas?. Me parece que son Estrellas/Insignias y al pagar una insignia apoyas al creador directamente.
Hoy he descubierto tu canal y tus videos me parecen muy interesantes, bien preparados y bien editados ¡Gracias y nuevo suscriptor desde este momento! 😃
Descubrí tu canal hace unos días y me ha fascinado!
Muchas gracias por todo lo que compartes 💞😌
Felices fiestas Clara, ¡Gracias totales por haber sido más que un apoyo durante este año que descubrí tu canal y tu maravillosa esencia! Un abrazote.
Gracias a ti por formar parte de esta gran familia 🥰
Trabajo lejos de casa, docente, lleno de papeles pero siempre regreso los fines de semana y hay una playa muy linda que en todo el verano fui solo 2 veces y el resto me lo pase leyendo, jugando y haciendo papeles pero si... Necesito contacto con la naturaleza.
Asi que este años durante los sabados y despues de la U
(Estoy estudiando un postitulo para perfeccionarme) pasare a la playa un rato a leer algo tranqui
Esa sera mi version
Tus videos son la luz de mi vida ahora mismo. Muchas gracias reina ❤️
graciasssss excelente 2022
El contenido de tu canal es excelente, muchísimas gracias por tus contribuciones. Feliz cierre de año y un productivo inicio del siguiente
Feliz Navidad!! Gracias por tu contenido! 🌟🌟
FELICES FIESTAS ….Y BENDICIONES ….
tus videos son joyas! gracias de verdad😍
Gracias!
Estos videos son de lo mejor que puedo encontrar en youtube. Gracias!
¡Qué descubrimiento! Acabo de descubrir tu canal y la verdad que estoy encantado. FELICIDADES.
Merry Christmas Clara!, ... gracias, i'm related. Precisely today i had a little 1-second wish of formatting all my USB drives (an actual clean slate) and starting over. BUT stopped just in time and avoided it. Te quiero mucho!, el contenido que produces me ha ayudado en serio. Vale, que estes bien #staySafe, and Thankyou.
Jaja de vez en cuando hay que hacer limpieza digital! Un abrazo y felices fiestas!! 🎄
Gracias Clara Hermosa!!! Siempre muy buen contenido que nos ayuda a crecer y a ser mejores. Segui asi!!💓
Gracias por apreciar mis vídeos Daniel! 😍
@@ClaraCarmona 😍🥰💘
Muchas gracias por tus videos, me llenan de energía y ganas de hacer cosas.
Vaya! Tengo la sensación de que eres algo más joven que yo (llevo 6 años de adjunto) pero bastante más sabia. Me he sentido muy identificado con todo lo que has contado. Si no me impongo hacer un curso me impongo hacer trabajo extra en mi servicio o me impongo publicar algo ya o me impongo hacer un protocolo, estudiar para la OPE... Sobretodo me siento muy culpable con la perspectiva de no hacer nada de que si "pierdo el tiempo" las consecuencias van a ser fatalíticas... Me has dado mucho en qué pensar. Feliz 2022 😘
2:51 me representa 😎
Gracias Clara por tus consejos :D
Que tal Dra. 👌🏼🍏 Seguidor del área de la Salud nuevo. Muchas gracias por su info compartida, mucho éxito en este nuevo año. Una pregunta, Que cámara o dispositivo usa para grabar sus videos.
gracias wuacha, a veces es necesario esos dias
saludos desde chile
Me encanto este video.... en verdad hice algo similar pero por un mes completo y sin salir de casa. Fue el primer mes de encierro en casa por el COVID. Decidi cerrar mis redes y pues como del hospital a los estudiantes nos mandaron a casa el primer mes ni clases virtuales recibi.... Solo eramos yo, libros que deseaba hace tiempo leer y mi amor por el te y cafe. Tambien hice muuucho ejercicio. Se que para muuuuuhcas personas el 2020 fue desastrozo, sin embargo en mi caso por lo menos ese mes sentia que estaba en el cielo.
Me ha quedado como leccion de ese mes a disminuir mis redes muchisimo, no he vuelto a abrirlas y ni falta me hacen, solo tengo las esenciales y es por cuestion de trabajo y estudios. Me siento muy libre, me siento en ese mes....
Gracias Joanma de pelo largo
Felices fiestas Clara!! gracias por el tiempo que dedicas para darnos este contenido que nos ayuda a todos.
Igualmente! Gracias a ti por formar parte de esta maravillosa familia ☺️
Eres un tesoro que descubrí, muchas gracias, sigo tus vídeos que me hacen falta muchos por ver! Cuando escribas un libro me dices o si me recomiendas uno, bienvenido! Soy de Guatemala, en Centro América.
Feliz Navidad y gracias por tu buen contenido, nos ayuda a muchos a mejorar en la productividad, pero también toca descansar un poco.
Hay tiempo para todo! Y más por estas fechas ☺️☺️
gracias por el video
Me encanta tu forma de pensar, eres mi youtuber preferida sigue así, espero que cumplas todo lo que te propongas💪🏼💪🏼🔥
Wonderful..wonderful..
🚩Clara, devo agrádeser todo el esfuerzo y dedicación que pones en tus videos para ayudarnos 💟, tu canal a sido el mejor que me e encontrado en este 2021 para mi, y siempre con calidad de persona y carisma que nos engancha, muchas gracias por tu esfuerzo y claro profecionalismo de contenido y persona que eres 💛 FELIZ NAVIDAD!!! Y te espero en mi 2022 por mas de tu contenido 💟🌱
Posdata: tus videos me an sido tan utiles, interesantes e importantes que te confieso que e descargado varios de ellos para verlos en cualquier momento y DONDE SEA 🤩💙🌱😎 GRACIAS.
Wow vaya chute de motivación para seguir haciendo vídeos! Muchísimas gracias Steven 🥰 Es un honor haber podido aportarte algo!
100% Deacuerdo brotha y awww
Sin quererlo lo he estado haciendo, aunque no tan bien como me gustaría. Gracias por este video, transmites mucha paz y amor❤
Uno de mis propósitos es aumentar aún más mi autoestima😄
Algo es algo! Gracias a ti por apoyar al canal Sarah 🥰🥰 Mucha suerte con tu propósito, la autoestima es algo súper importante!
Gracias Clara por todo este contenido tan acertado que nos has brindado durante el 2021, feliz Navidad y espero vengas super recargada para el 2022.
Mil gracias Jose! Espero que pases una buena Navidad y te deseo lo mejor en 2022! 💪💪
Me encanta todo tu contenido, te felicito
Gracias por tan buenos consejos Clara. Puedo decir con sinceridad que este ha sido el mejor canal que he encontrado en este 2021. Felíz Navidad!!
Me hace mucha ilusión leer comentarios así 😍 Gracias Johan y feliz Navidad!!
He descubierto tu canal hace un par de semanas y también debo decir que ha sido lo mejor en UA-cam de mi 2021, gracias por aportar información valiosa con tus videos, este en especial me ha llegado en el momento preciso. Felices fiestas, y que disfrutes de estos días de desconexión. Un saludo. ;)
Muchísimas gracias Ana ❤️ Espero que disfrutes mucho de estas fiestas y puedas encontrar tiempo para ti! Bienvenida al canal 🥰
Felices fiestas clarita!!! Que la pases muy bien con tus seres queridos.
Gracias por los vídeos... Descubrí tu canal por accidente (aunque en realidad fue el algoritmo 😅) y pues ya me quedé, esta comunidad es bonita y los vídeos son buenísimos.
Que tengas felices fiestas clarita!!! 🎄🎄🎄
Gracias Luis por formar parte de esta comunidad!! Suerte del algoritmo jeje
Disfruta de estos días con los tuyos!! Un abrazo 🤗 ☺️☺️
Felices fiestas Clara, un gran abrazo y mis mejores deseos desde el sur de Mexico 💙
Igualmente Carlos! Que pases unas buenas fiestas!! 🎉
Lindo video ❣️
buen video Clara
Recién encontré tu canal y me encanta los consejos q das sigue así. Sería guay si presentas libros de crecimiento personal. Saludos desde Alemania
Soy nueva en el canal y manejas un contenido que todos necesitamos en la vida: Organizarse y aprender a decir no, cosa que no es fácil. Muchas gracias por la dedicación que le das a los videos. Felices fiestas de fin de año y muchos éxitos para tus proyectos del 2022. Saludos!
Muchas gracias por tan buen feedback 😍 Me alegro de poder ayudar! Igualmente felices fiestas!!
gracias
Clara, muchas gracias por toooodo el valor que aportas en tus vídeos, los disfruto y tomo bastante aprendizaje de ellos, me inspiras mucho a seguir con la disciplina y pulir mis virtudes, estar en mi mejora continua así cómo tú también lo haces y se nota, gracias por compartir tanta calidad humana, felices fiestas, saludos desde México 😘🙏🥰💖
Qué ilusión leer esto y ver que hay tanta gente en el camino de su mejor versión! ☺️ Gracias a ti por apoyar al canal y feliz Navidad!!
Hola Clara, tus videos me ayudan a organizarme mejor. Muchas gracias.
Me alegro mucho de leer esto! Gracias Carlos ☺️
Me encantan tus videos
Gracias Clara, aprecio tu contenido.
Gracias de verdad!
Feliz navidad y feliz año Clara!! Gracias por compartir tu inteligencia. Fuiste de gran ayuda este año porque explicas cosas que uno en el fondo las piensa pero no las sabe explicar tan bien como haces vos (asi tan estructurada y sustentada en datos empiricos de libros leidos, etc). Te felicito por tu trabajo, ya que no es facil estudiar medicina y hacer estos videos al mismo tiempo!! Saludos desde Argentina!
Muchísimas gracias por tan buen feedback! El año que viene más y mejor!! Un abrazo Ariel! ☺️☺️
gracias, feliz navidad
Igualmente!!
Ay, me emocioné. Gracias por tu dedicación.
Gracias a ti Ana! Feliz Navidad ☺️
Gracias por la compañía, los consejos y la buena onda en este 2021 Clara, un saludo enorme de Argentina y muchas felicidades!
Gracias a ti por formar parte del canal Francisco! Felices fiestas 🥰🥰
¡Feliz Navidad Clara! 🎄
Igualmente Carlos!!
Me ecnantan tus videos siempre aprendo algo de ellos :)
Un saludo muy bueno el video, Feliz Navidad !!!
Gracias Anselmo! Feliz Navidad!! 🎁
Gracias por tus consejos, por casualidad he hecho algo similar a lo que dices, y me alegra saber que está bien.
Está genial!! Gracias por compartir Ariel ☺️
A petarla en este 2022, un fuerte abrazo Clarita!!!
Ya te digo! Un abrazo Héctor!! 💪
Cada cuanto tiempo se recomienda tener esta semana? Excelente video !
FELICES FIESTAS ….BENDICIONES ……
Igualmente Ronald!!
@@ClaraCarmona Prodria hablar sobre libros , sobre metodos de estudio oh ejercicios para ejercitar la memoria en sus proximos video oh temas parecidos
Feliz navidad!!!!!!!!!
Igualmente Ricardo!!
Es lo que necesito. Muchas gracias personita :3.
Gracias a ti por apoyar al canal!! 🥰
Me encanta tu contenido, algún día dejaré los porros y seré más productivo... por el momento me fumaré otro. ¡Gracias!
Gracias genia
A ti Rene!
A esa terapia se le denomina ir de retiro.
Yo tengo un amigo que lo hacía después de presentarse a su oposición. Se iba una semana por España.
Si, es literalmente un retiro! Deberíamos hacerlo más a menudo 🥰
Lo veo ahora en verano, pero últimamente me siento hiperestimulada :( Grácias. Necesito un buen RESET 🌌🤍
Nuevo suscriptor
EXCELENTE VIDEO PARA LA NAVIDAD EN HOLIDAYS. SALUDOS DESDE MEXICO 🇲🇽
Qué bien que te haya gustado!! Feliz Navidad! 🥰🥰
es como en al pasado cuando alguien se iba solo a la montaña a tener una vida contemplativa
Eso es lo que en el libro los 7 hábitos de la personas altamente efectivas, de Stephen Covey, llama "afilar la sierra"
feliz navidad :))
Igualmente Adrian!
El tiempo ya no existe solo hay rapidez
interesantes ideas :,)
Gracias Jordan! Siempre es un placer ver tu comentario!
@@ClaraCarmona tus ideas siempre se quedan en mi cerebro por varias semanas. jaja Aunque si han pasado muchas se me olvida la fuente de donde proviene la info, pero aun recuerdo la info. Estoy tipo: ¿De donde se esto? Oh ya recorde.
Son muy difíciles tus tareas :)) no se si es algo personal, pero me invade la culpabilidad como dices al no hacer nada xdd En fin. Felices Fiestas
Le pasa a mucha gente, no te preocupes! Felices fiestas a ti también!!
La miniatura: R - - E S E T
Un saludo.
Jaja es RESET, pero quería que se leyera bien
Me gustaría desear y desearme lo mejor.
Yo también te deseo lo mejor 💪
¿Cómo siendo tan tímida eres tan natural y suelta delante de la cámara? ¿algún tip? Lo necesito para mis clases! (PD: interesante tu canal)
feliz navidad :')
Igualmente Gerardo!!
Cómo me tomo unos días libres del anki 😥
Binance?
Bill Gates descubre las vacaciones 😜
Jajaja tal cual 😂
ajajajajajajja
🥰
👍👍👍👍
Jajajaja choques eléctricos jajajajajajajajajajaj
Cada cuanto tiempo sería bueno tomar una thinking week? Cada 6 meses, cada año?
Bill Gates las hace 2 veces al año :) Creo que es una buena frecuencia
Al fin clara, te veía muy trabajada necesitabas descanzar para afilar el hacha. Saludos. Estás soltera otra vez?
A mí me gustaría irme solo a la playa, tirarme todo el día en el mar y escuchar música relajante. Me borraría las redes, todos los correos y el WhatsApp.
Yo cuando quiero desconectarme me baño, apago La computadora, el Celular, me pongo una pillama y prepago comida de facil digestion, compro frutas y verduras, algo de yogurt sin azucar, pollo a la plancha, luego escucho musica religiosa, me tiro a la cama a dormir, y literalmente no hago nada, salgo al parque, estoy solo con migo mismo, musica relajante, veo alguna serie de suspenso con drama en netflix, y cuando duermo apago el wifi y todo... eso x 24 o 48 horas, y listo... Ropa ligera.... meditar... calmar la mente.... hablo con migo, me compro algo de comer, me doy gustos.. frutas que tengan potasio y magnesio relajan mucho el sistema nervioso... duerme uno como un bebé
Hola Clara, soy estudiante de medicina y llevo un tiempo siguiendo tus vídeos porqué me interesa la idea de hacer la residencia en UK, ¿cómo podría ponerme en contacto contigo para poder resolver dudas o pedir consejos?, he intentado vía insta, ya me dirás, gracias
Hola Raúl! Si tienes alguna pregunta concreta me la puedes hacer por aquí ☺️ Si necesitas asesoramiento detallado o más a largo plazo, te recomiendo hablar con @docawaycoaching (se dedican profesionalmente a esto y están al caso de todas las novedades y ofertas de trabajo)
Podria entrevistarte? soy residente de mexico
Utilizas Binance?
Sip!
Resulta perverso que hoy día queramos ser improductivos sólo para ser más productivos en vez de por el valor intrínseco de llevar un ritmo menos intensivo.
(Esto es un comentario sobre la sociedad actual no contra la autora, a la cuál se agradece su material y su intención)
Totalmente cierto! Gracias Miguel ☺️☺️
En qué trabajas? (Tip relájate más cuando grabes te quedarán mejor los vídeos
Yo tengo exceso de pensamiento difuso debido al TDAH y ansiedad xd
Bill Gates un hombre que ama a la humanidad aunque lo quieran hacer quedar mal
eres de los pocos ke no se dejan manipular por memes y videos absurdos. Jamas han tenido una sola prueba contra BG solo rumores y suposiciones.
AYUDA A OLIVER PORFAVOR ES DISCAPACITADO Y DE EXTREMA POBREZA 🙂🙏♥️🙂🖐🇵🇪🙏♥️🖐🇵🇪🙂♥️🙏♥️🖐 INFO DE EL DENTRO DE MI