🔸15 min. Training für Frühaufsteher | frisch und wach in kurzer Zeit | ohne Geräte, im Stehen
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- Опубліковано 24 вер 2024
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#Morgengymnastik
#Frühsport
#Bewegung
Guten Morgen, der frühe Vogel freut sich auf die Gymnastik mit Gabi, danke, das war sehr erfrischend . Körper und Geist sind wach.
Sehr gerne 🤗 einen schönen Tag und bis zum nächsten Morgentraining 🌷😘
Ich gehöre zu den Frühaufstehern! Habe während des Trainings ca 30 x gegähnt…. Bin jetzt wach und orientiert!!!! 😅 guten Start in die neue Woche allen Mitstreitern 😊🎉🎉🎉
Super liebe Tanja! Schöne Woche🌺🌸🌼
...ich bin nicht mehr ganz so früh dran mit dem Aufstehen, aber spät ist's auch nicht. Mein Rücken gerade - im fremden Hotelbett - ruft nach Gabi, deshalb einschalten, begrüßen, freuen und los geht's. Schön geklopft, geschwungen, gestreckt und Haltung annehmen. Es geht ihm wieder ganz gut - dem unteren Rücken-, aber ich werde noch ein paar Minuten Hausaufgaben gleich anschließen. Da gibst du mir ja genug Ideen.
Vielen Dank für deine morgendliche, immer freundliche Begrüßung und die genau richtigen Bewegungen - gaaanz früh schon oder auch etwas später. Liebe Grüße an dich und alle. Tina Möller
sehr schön Tina :-) freut mich wenn Du sogar im Urlaub so fleissig dabei bist!
Aufstehen, nach Gabis Videos und Anleitungen zur sportlichen Aktivität suchen und los geht's - alles wach geklopft und durchbewegt.😊 Ein gutes Gefühl durchläuft den Körper - fit, beweglich und froh, geht's jetzt weiter in den Tag. ❤🏃♀️👍 🌹💪
Sehr schön liebe Christine! Geniesse den Tag😘👍
Bin kein Frühaufsteher, aber Frühgymnastik mit Gabi gibt zu jeder Zeit Schwung!😊
Dankeschön liebe Doerte 😘🌷🍀
Guten Morgen, sanft wach geworden! Danke
Das freut mich!
Liebe Gabi
auch wenn es mit Mitte 70 knirscht und knackt,
Dein Training tut jeden Morgen gut.
Ohne diese und andere Übungen beginnt kein Tag mehr.
Vielen Dank ❤
Danke dir, so schön, dass du dabei bist, Felicitas!
Frisch, wach & munter mit flotten Übungen hinein in eine neue Woche. Und wie es sich lohnt, täglich mit Dir in den Morgen zu starten. Danke, liebe Gabi....
Das freut mich sehr liebe Uschi! Schön dass Du dabei bist!
Guten Morgen nun bin ich nach dem Start und dem Duschen. Herrlich. Einen guten Wochenstart verbunden mit lieben Grüssen an dich und alle.
Liebe Grüße zurück😘👍🌺🌼🌸
Guten Morgen und einen wundervollen Start in die neue Woche 🍀
Ich schwinge mich gleich auf die Matte und freue mich schon 🤸🏻♀️✨🩷
wunderbar liebe Ellen! Viel Spass!
Jetzt bin ich wach und gut gelaunt in die neue Woche gestartet!Danke liebe Gabi Du bist große Klasse
in diesem Bereich!👍🍀
Herzlichen Dank 😊
Wach geworden nach einem lazy sunday im Biergarten mit neuem Elan in eine gute Woche und Freude auf die EM ⚽️😁, danke liebe Gabi ❣️
Beste Grüße an alle hier ❗️
Wunderbar liebe Steffi, ich freue mich auch auf die EM 👍🍀🌷
Ein guter Tages und Wochenstart. Erstaunlich wie schnell das Gehirn gefordert wird. Die Übung mit dem Wechsel ein Schritt zwei Schritte hat Das Gehirn gut gefordert. 😂 Danke für die schöne Einheit.
Danke Dir! Freut mich wenns Dir gefallen hat😘
Guten Morgen Alle 😉 für mich als Frühaufsteher genau richtig 👍👌
Sehr gut 👍
Guten Morgen liebe Gabi, das war richtig zum wach werden. Jetzt bin ich aufgeweckt, gestreckt und gut gelaunt! Danke für diene Arbeit! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Sehr gerne 🤗 danke dir Katharina!
Einen wunderschönen späten, guten Morgen. Ich habe mich heute Morgen sooo steif gefühlt, und dann, kein warmes Wasser! 😮. Nach der Morgengymnastik fühle ich mich jetzt locker und gut gelaunt. Danke liebe Gabi.❤
Wunderbar liebe Ilona💕
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 alles aufgeweckt geht’s nun in die neue Woche 🙃 allen einen angenehmen Start! 🙋🏻♀️
Das freut mich 🤗 schöne Woche!
@@GabiFastner Dankeschön 🤗
Hallo wach 🤗 schön war’s 🙏 der Montag kann kommen ☀️🥰 vielen Dank für diese schöne Morgengymnastik liebe Gabi 🌺
Sehr gerne 🤗Danke Dir Marita!
Schönen guten Morgen! ☀Ich bin zwar jeweils bereits vor dem Training gut wach, aber die Einheiten wecken die Lebensgeister, stärken den Körper und machen ihn geschmeidig und schenken ein tolles Gefühl für den Tag. 🧚🏻♀
Darum immer wieder gerne und ganz herzlichen Dank, liebe Gabi. 🙋🏼💝☀
Dankeschön Riccarda😘👍
Guten Morgen, mein Kreislauf ist jetzt angekurbelt ❤️DANKE ❤️
Wunderbar Helga, das freut mich!
Schon was geschafft und jetzt noch dschymnastik mit Gabi. Der Tag wird herrlich. Das wünsche ich dir auch!
❤lichen Dank❤
Dankeschön, LG Gabi 😘🌷🍀
Sehr schnell wach geworden nach diesem Workout. Sonnenschein im Herzen der beste Start in die neue Woche. Ich danke Dir liebe Gabi und Dir ebenfalls einen wunderschönen Start in den Tag. ❤🌈🙏😇
Das freut mich sehr liebe Simone, auf in den Tag 😘🍀🌷
Dank dir, liebe Gabi, bin ich in den letzten 1,5 Jahren tatsächlich eine Frühaufsteherin geworden. Training am Morgen ist perfekt für mich! 👍🏼🙂 danke für diesen wunderbaren Muntermacher! 🌸😘🌼
Sehr schön! Das freut mich Eva😘
Zu jeder Tageszeit sehr belebend und wohltuend - macht gute Laune. Vielen Dank! ☀️🧡
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für einen aktivierenden Start in die Woche, das tat besonders meinen Schultern und dem oberen Rücken gut.
Das freut mich sehr😘
Ich bin schon länger auf, aber jetzt erst hab ich Dein Training geschafft. Ganz toll wars. Vielen lieben Dank Gabi. 😊
Das freut mich sehr liebe Anita 🤗
Die hat sehr gut gestartet,
Bewegt, wach und fit.
Danke liebe Gabi und Liebe Grüße.
Wunderbar 🤗 freut mich sehr
Guten Morgen liebe Gabi 😊 toll die Übungen...gut in den Tag gestartet. Danke l💛G Tina
freut mich Tina :-)
Super Training, wenn ich jetzt gemerkt hätte, dass es früher online geht, hätte ich als Frühaufsteher auch gleich mitgemacht, aber Hauptsache überhaupt bewegt
Wunderbar liebe Petra👍😘
Ich gehöre nicht zu den Frühaufstehern 😉. Wachgeklopft, durchbewegt, das Gehirn gefordert und gestreckt, toll und das in 15 Minuten. Vielen Dank dafür, liebe Gabi. Es hat riesen Spaß gemacht. LG und einen schönen Tag 👋🏻🙋🏻🌤️❤
Wunderbar liebe Bärbel, das Video passt auch am späten Vormittag 😘👍 LG Gabi
Heute bin ich extra 15 Minten früher aus den Federn um vor meinem Termin noch das Video zu turnen. Es gab sich gelohnt!! Vielen Dank 😂
Das freut mich sehr liebe Anita!
Guten Morgen und danke für diesen schönen Wochenstart ❤😊
Danke schön 😘
Guten morgen liebe Gabi, bin auch ein Frühaufsteher und bin jetzt dank Dir ordentlich in Schwung. Danke dafür und einen schönen Tag. Liebe Grüße ❤
sehr schön Marion! Freu mich dass du dabei bist!
Tolle 15 min., für die ich mir Zeit genommen hab - jetzt kann's wieder mit neuer Energie weitergehn... 🤗
Sehr schön!
Ich habe mir erst am Abend die Zeit dazu genommen. Auch echt gut. Danke ❤❤❤
Super Aufwachtraining, dachte ich hätte mich in der Uhrzeit vertran als um 6 Uhr das Training schon 1 Stund eingestellt war😄👍LG
😉👍schön dass Du mitgemacht hast!
Liebe Gabi,ein wunderbarer Start in die neue Woche 🌅!! Deine Übungen tun jeden Tag richtig gut ‼️ Ich wünsche eine schöne Woche 🍀🌞🤸🚴🚶! Liebe Grüße, Renate 💐
Dankeschön Renate🌼🌸🌺schöne Woche!
Besonders an so grauen Regentagen wie heute sind diese Morgentrainings der beste Weg für mich, um gut gelaunt in den Tag zu kommen. VIELEN DANK!!!
Seeeeehr gerne😘
Auch als Spätaufsteherin ein wunderbares Training.
Stimmt, passt auch 👍🤗😘
Dankeschön liebe Gabi, bin wach und hat sehr gut getan 🤗, wünsche dir und allen einen freudigen Wochenstart 🐞🍀, schön das es dich gibt 🙏, liebe Grüße Uschi 🌺😘
Sehr gerne liebe Uschi, schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀 LG Gabi
Meine verspannten schultern sagen danke liebe Gabi ❤😊
Das freut mich 🤗
Super zum munter machen danke dir, bin nicht früh aufsteher, schönen Donnerstag 💪👍🌹☀️💐
wunderbar :-) wann auch immer! Schönen Tag!
Ich bin auch Frühaufsteher....und seit 6 Uhr aktiv.....aber jetzt erst mit dir zusammen am sporteln.😃 Schön wars. Vielen Dank.❤
Wunderbar liebe Steffi, bis zum nächsten Training 🍀😘
Guten morgen kurz und effektiv....Super... lieben Dank Gaby...🥰
Das freut mich 🤗
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Ein bisschen verschlafen bin ich heute auf die Matte geschlichen 😢😢😢😢... aber das Training hat mich ein wen7g munterer gemacht.😊😊😊😊😊 Nun noch unter die Dusche, eine zweite Tasse Kaffee und der Montag ist mein Freund😂😂😂😂😂
Danke Gabi ❤❤❤❤❤
Sehr schön liebe Beate😘👍
Dankeschön liebe Gabi erst eine Runde gegen Reiterhosen und dann noch 15 min. Frühgymnastik. Jetzt fühl ich mich bereit für einen neuen Tag. ❤😅😊
Das freut mich sehr!
Du machst so tolle Übungen,alle Tipps sind professionell!!!
Lieben Dank!
Das war richtig gut, in kurzer Zeit alles durchbewegt und hellwach kann der Tag nun kommen… vielen Dank liebe Gabi 😃👍
Wunderbar 🙏
Guten Morgen ,bin wach und hat Spaß gemacht. Wünsche einen schönen Montag.
Wünsche ich dir auch😘👍
@@GabiFastner danke😘💕
Vielen Dank, das hat gut getan
Das freut mich!
Die 15 Minuten jeden Morgen brauche ich zum Wach werden ❤
Wunderbar 🙏
Das war heute Morgen genau richtig um in den Tag zu starten! 👍😉 Am Montag habe ich noch schwere Beine von der Tour mit der Fahrraddraisine am Sonntag gehabt 😀 Heute sollte es aber schon wieder gehen mit einem anspruchsvollen Training nach Feierabend. Vielen Dank liebe Gabi und verregnete Grüße nach Bad Tölz, Carsten 🏃♂️
Hallo Carsten, wieder eine tolle seltene Sportart 👍 gute Erholung und bis zum nächsten Training, LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi ich gehöre nicht zu den früh auffsteern aber es hat auch um 9 Uhr Spaß gemacht und hat mir gut getan👍👌Dankeschön 🤗😘🥰🌸🌺🌻
Wunderbar liebe Georgeta 🌷 schönen Montag 😘
Für MICH heute das perfekte Aufwärmtraining für meine folgende Huller Einheit 👍👍Dann wird Koffer gepackt, und morgen geht es dann für ein paar Tage nach Prag.
Bis demnächst, liebe Gabi 🥰 und liebe Grüße von Sabine aus Berlin 🐝
Oh wie schön Sabine! Gute Reise und viiiiel Spass😘
Liebe Gabi,
Hatte gerade so ein Tief.... Einmal Aufwachen bitte.... Perfekt.... Jetzt geht es gleich weiter zur Chorprobe.... Ganz lieben Dank dir.... ❤ Liebe Grüße, Nina
Wunderbar liebe Nina, viel Spaß beim Singen🎶🎵
Danke dir.... 😘
Auch wenn ich heute spät dran bin, kann ich einfach nur sagen, dass es mir super gut gefallen hat. 👍👍👍 Bei den Übungen im Drehen musste ich mehrmals schmunzeln. 😅 Das Training hat sofort gute Laune gebracht. 😀 Danke schööön! 🌺
Das freut mich sehr liebe Dagmar, auf in die neue Woche 🤗😊😘
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤩war 30 lang Frühaufsteher, heute habe ich den Luxus mit dir gemütlich zwischen 8 und 9;Uhr zu trainieren, was ich sehr genieße! War wieder toll!🥰🙏allen einen schönen Tag!☀️👋🫶🌻
Genau richtig liebe Iris 👍 und 8-9 Uhr ist eine super Uhrzeit für Morgengymnastik 😘🌷🍀 LG Gabi
@@GabiFastner 🙏🫶👋🤩🌹
Danke Gabi 🎉
Gerne 😊
Kein Frühaufsteher heute, aber ein toller Wachmacher sind diese Übungen heute. Bei uns(Nordhessen) herrliche Sonne, klare Luft, aber nur 11 ⁰. Das alles zusammen mit den Übungen, liebe Gabi, macht gute Laune. Vielen Dank!😊
Sehr schön liebe Brigitte, bei uns leider Regen..LG Gabi 🌷😘🍀
Wach und bereit für den Tag ❤👍🌞
wunderbar Michaela!
Jede Menge Energie getankt, die Woche kann kommen! Danke, Gabi!
wunderbar liebe Christiana!
Es tut immer gut. Du gehörst zu meinem Tag dazu.
Dankeschön liebe Sabine 😘🌷
Ich stehe normalerweise 8.00 Uhr auf. Das Frühaufsteher-Traininf begann heute 17.30 Uhr . Egal. Hat Spaß gemacht. Vielen Dank liebe Gabi.
Immer wieder gerne!
Auch Spätaufsteher profitieren, Tag kann beginnen 😊 danke
Wunderbar, liebe Roswitha!
Danke für dieses tolle Workout! Besonders die Schultern und Arme, aber auch die Beine fühlen sich großartig. Dabei mir dachte ich zuerst, das sei doch zu easy und ich wollte etwas effektiveres.😅
Wunderbar liebe Angelika, freut mich sehr dass es gepasst hat 🌷🍀😘
Das war wieder ein schöner Start in den Morgen und einen schönen Montag wünsche ich dir 😊
Danke gleichfalls😘🌺🌸🌼
Jetzt bin ich wach! Phantastisch!
suuuper!
Ich hab das Training zwar schon früher gemacht, aber wieder mal vergessen direkt zu schreiben. 🙈Es hat sehr gut getan und man geht mit einem guten Gefühl in den Tag. Vielen Dank und ich wünsch dir einen schönen Tag.💐
Das freut mich sehr liebe Monika 🌷😘 schönen Montag
Guten Morgen liebe Gabi, nun kann ich öfters wieder dabei sein, denn wir hatten leider am 1.6. erneut einen Trauerfall in der Familie und da brauchte ich etwas Zeit. Nun beginne ich wieder langsam und merke gleich wie gut es mir tut. Lg und einen schönen Tag ❤🌞
Oh liebe Christine, das tut mir sehr leid! Wünsche Dir ganz viel Kraft!
@@GabiFastner Dankeschön, es wird schon ❤️
Super wach. Danke schön. LG Christina
Gern geschehen Christina 😊 LG Gabi
Sehr schöner Start in den Tag ❤
Dankeschööööön Michaela!
Spitzen Morgengymnastik!!! Danke😀
Dankeschön 😘
❤😊ein guter Start in den Tag🙏
Dankeschön 😘
Grad guad als Wiedereinstieg nach zwoa Wochan Gripp. Jetzt fühl ich mich wieder fit - auch geistig 🙂 Vielen Dank, liebe Gabi, du hast doch immer was Feines für mich! I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Ohhh liebe Gaby, i gfrei mi wenns da wida guad geht😘😘schön dass Du wieder dabei bist!
@@GabiFastner Danke von ganzem Herzen, liebe Gabi! Du bist soooooo liab 😍
Guten Morgen war gut für mich ,war noch so müde ,jetzt fühle ich mich richtig wach
Sehr gut!
Das ist auch optimal für einfach mal zwischendurch. Schöne Grüße und einen guten Start in in die neue Woche. 😂
Liebe Grüße zurück 😘😘
Moin moin liebe Gabi 🤗momentan bin ich gar kein Frühaufsteher , und genau deshalb ist dieses Workout perfekt für mich 😅Jetzt gehts mir besser , ich bin wach und kann loslegen 🤗Ich wünsche dir einen schönen Montag 🤗liebe Grüße von der sonnigen Ostsee🤗
Wunderbar liebe Mary, Bewegung hilft fast immer 😉😘 schönen Montag und Grüße aus den regnerischen Bergen 🌷🍀
Guten Morgen, einfach nur toll u leicht mitzumachen 👍👏💪
Ich mag deine Videos sehr ! Dankeschön u weiter so u gesund bleiben !
Dankeschön 😘schön dass Du dabei bist! Bleib Du auch gesund!
Hallo,liebe Gabi ! Meine neue Lieblingseinheit!!!Vielen Dank dafür!!!
Grüße aus dem schönen Ulten an alle Gabifans...und die es noch werden.
Dankeschön 😘🌼🌸🌺ganz liebe Grüße zurück
Das tat echt gut liebe Gabi 😊 Dankeschön!❤
Sehr gerne liebe Kathrin 😘🌷
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome
Danke, und liebe Grüße aus Italien - Walter
Ah, Urlaubsgrüsse zurück lieber Walter!
Wir sind zwar keine Frühaufsteher und haben dieses Training erst jetzt gemacht. Es hat trotzdem wach und fit gemacht. Liebe Grüße Anita und Jürgen 💕🥰
Das passt auch sehr gut am Vormittag liebe Anita und lieber Jürgen 👍👍👍 LG Gabi 🌷😘
Danke - und liebe Grüße aus Apulien - Ingrid, Gabi, Walter
Sehr gerne liebe Ingrid, Gabi und lieber Walter 🤗 Grüße nach Apulien 🌷
ich bin überhaupt keine Frühaufsteherinnen, das Training war für mich trotzdem perfekt, ich brauchte eine überschaubare Einheit, mit der ich mich für ein weiteres Training aufwärme.
Sehr schön 😘👍
Ich gebe zu, manchmal muß ich mich überwinden die Übungen zu machen, der Kaffee und das Frühstück lockt, aber danach bfühle ich mich einfach besser. Und meine Aufrichtung hat sich wirklich verbessert, ich fühle mich größer. 😀
Wunderbar liebe Doris, super dass Du dabei bist 👍🍀😘 LG Gabi
Super Morgentraining :-)
Dankeschön 😁
Jetzt bin ich munter, gerüstet für den Tag💪🏻🐶🚐🐶
Super😘👍
Das war wieder super, liebe Gabi❤
Dankeschön 😘
Bin auch spät dran 😮war trotzdem noch zum WACH werden super 😊
Wunderbar, schönen Nachmittag 🍀👍
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😊 super, vielen Dank
sehr gerne :-)
Endlich kann ich wieder mitmachen 😊
Sehr schön 😘
❤️💛💚Aufstehen, die Nacht abstreifen und spielend fröhlich locker frisch werden, macht allen Spaß 🤸🧘💪💪 Wir Frühaufsteher und natürlich auch den Langschläfern👍🤸🏃🏋️ 15 Minuten auf der Matte alle Faszien, Muskeln und Gelenke freudig bewegen, langziehen, rotieren und erleben, was in der Früh alles schon möglich ist🤸🧘🏃🏋️ Das Beste, um den Tag mit Energie und positiver Power zu begrüßen 🤩😍💪💪 Viel Freude und Leichtigkeit uns allen wünscht die Babs 🥰💖🌸🌺🍀💛❤️💚🌞
Sehr schön liebe Babs! Viiiielen Dank für Deine lieben Worte🌺🌼🌸wünsche dir eine wunderschöne Woche!
❤@@GabiFastner💚💛❤️🌺🍀🌞
Thank you ❤
Sehr gerne😘
Toll 😊
Dankeschön 🤗
Ich bin definitiv kein Frűhaufsteher, aber das Training hat wach und viel Spass gemacht, auchnoch um 9 Ihr😅❤
sehr schön liebe Christel :-)
Danke schön
Gerne😘
Ich bin gerade in Würzburg zur Fortbildung. Im kleinen Hotelzimmer waren die Übungen gut auszuführen. Jetzt ab zum Waschen, Anziehen und zum Frühstück…..tschüs
Super! Viel Erfolg!
Hallo Gabi, herzlichen Dank für den netten Kontakt gestern 😊 deine Videos sind klasse❤
Sehr gerne 🤗 Dankeschön 🌷(haben wir uns gestern in München gesehen?)
@@GabiFastner Ja, im Augustiner 🌞👍
@Ruebe62 ja genau 😃
Wach! 😊
suuuper!