🍊15 min. "schmerzfrei im Lendenwirbelsäulen-Bereich" ohne Geräte

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  • Опубліковано 15 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 249

  • @jule7979
    @jule7979 2 роки тому +14

    Liebe Gabi,
    Du bist einfach hundert Mal besser als jeder Physiotherapeut hier auf UA-cam!
    DANKE!🙏🧘🏽‍♀️🤸🏻‍♀️

  • @ludmilaschreiner9881
    @ludmilaschreiner9881 10 місяців тому +5

    Es geht jetzt viel besser. Spüre schon seit Erkältung und viel schweres Tragen ziehende Schmerzen um den Steißbein. Zum Glück haben wir Gabi, die genial ist und den Orden verdient für Volksgesundheit❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Sehr gut 👍alles Gute weiterhin und vielen Dank für die netten Worte!

  • @annettecoly1424
    @annettecoly1424 3 місяці тому +2

    Diese Übungen haben mich gerettet. Und die Rückenschmerzen sind fast weg. Ich Danke dir sehr sehr herzlich.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 місяці тому

      Das freut mich sehr!😘Danke Dir Annette!

  • @gabirele481
    @gabirele481 21 день тому +1

    Ich habe seit 2 Tagen sooo Rückschmerzen - trotz fleissig jeden Morgen Übungen mit dir. Jetzt hoffe ich, dass diese Session hilft.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  21 день тому

      Alles Gute liebe Gabi! Im Zweifelsfall frage bitte einen Arzt/ eine Ärztin😘

  • @Grindeline
    @Grindeline Місяць тому +2

    Liebe Gabi, Du bist einfach klasse! Vielen lieben Dank für diese sanfte Einheit. Seit ich mit Dir trainiere, inzwischen schon ein paar Jahre, habe ich eigentlich nur ganz selten mit Rückenprobllemen zu tun. Aber der Teufel steckt manchmal im Detail 😅, heute morgen wollte ich die Butter aus dem Kühlschrank nehmen und merke aus dem Nichts, wie es durch meine Lendenwirbel schießt, einfach so. Jetzt habe ich mich den ganzen Tag gequält und dann zum Glück dieses Video gefunden. Wirklich absolut besser jetzt und darum: Danke von ganzem Herzen ❤ für Deine wundervolle Arbeit.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Ohhh, alles Gute weiterhin 😘👍

  • @adrianaarmi3233
    @adrianaarmi3233 4 місяці тому +3

    Dass Gott schützt dich immer liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 місяці тому +1

      Dankeschön liebe Adriana 😘🌷🍀

  • @antjezahradnik4878
    @antjezahradnik4878 Рік тому +4

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Es geht mir jetzt etwas besser. Ich muss mich wieder mehr um meinen unteren Rücken kümmern. Dankeschön, dass es dich gibt. Liebe Grüße von Antje 😚

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому

      Wunderbar liebe Antje! Alles Gute Dir!

  • @finafifinafi499
    @finafifinafi499 2 місяці тому +2

    Liebe Gabi, nach 2 Infekten mit Bettruhe, habe ich wieder ganz fiese Rückenschmerzen. Aus diesem Grund mache ich inzwischen fast täglich ca. 45- 60 min Deine Übungen.Eine Wohltat-Ich mache Deine Workouts sogar noch um 23 Uhr 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому +1

      Ohhh, schön dass es Dir wieder besser geht!😘👍

  • @andreah8825
    @andreah8825 Рік тому +1

    🤩und wie das geholfen hat. Es hat geknackt und es hat sich was bewegt! Momentan bin ich schmerzfreier als das ganze letzte Jahr. Danke 🤗

  • @biancatischner7752
    @biancatischner7752 Рік тому +2

    Das war genau das richtige für mich, muss meune Beweglichkeit wieder trainieren. In der Reha bist du auch bekannt. Meine Therapeuten dort fanden es richtig gut, als ich gesagt habe, dass ich zu Hause mit dir weiter trainieren werde 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому +1

      Oh wie schön Bianca😘das freut mich!

  • @wolltraud
    @wolltraud 2 місяці тому +1

    Herrlich‼️ Herrrrrlich‼️‼️‼️
    Vielen lieben Dank, das war schööön‼️💐❤️🙋🏼‍♀️💐❤️🙋🏼‍♀️💐❤️🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому +1

      Freut mich 🌺🌸💕🌼

  • @barbelhunold4420
    @barbelhunold4420 Рік тому +2

    Dankeschön für diese Übungen, ich habe einen Hexenschuss und versuche so sanft mich zu bewegen…ich glaube es hilft 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому +1

      Sehr gerne liebe Bärbel, alles Gute 🍀

  • @Amia-Amina
    @Amia-Amina 2 роки тому +2

    Vielen lieben Dank liebe Gabi,
    DAS tat richtig gut,jetzt ist das fiese ziepen links im Rücken weg🤗🤗🤗
    Jetzt kann mein Arbeitstag starten 👍
    Liebe Grüße,Astrid🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Sehr schön liebe Astrid, das freut mich

  • @ilonawp7964
    @ilonawp7964 Місяць тому +1

    WUNDERVOLL GUT🙏❣️ DANKE LIEBE GABI💐🦋🍀❣️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Sehr gerne, LG Gabi 🌷😘🍀

  • @katrinbertolini1095
    @katrinbertolini1095 3 роки тому +1

    Diese Übungen haben wir noch angeschlossen , um den zwackenden Rücken meines Mannes zu besänftigen und es hat auf jeden Fall geholfen - ganz herzlichen Dank dir liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Super Katrin! Ganz liebe Grüße an deinen Mann, und alles Gute weiterhin!

  • @inagoecke6490
    @inagoecke6490 11 місяців тому +1

    …. Und ich dachte, dass ich schon alle Übungen von dir kenne…. Es war so gut wieder und deine Übungen sind das Einzige, das mir bei Rückenschmerzen wirklich hilft…
    Danke ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 місяців тому

      Das freut mich sehr!🙏

  • @vor-nachname
    @vor-nachname 3 роки тому +2

    Sehr lieb gemacht, mein Rücken freut sich.

  • @margretholste3645
    @margretholste3645 2 роки тому +2

    Liebe Gaby, es war wie immer großaritg. Danke schön

  • @regineschlomsky8943
    @regineschlomsky8943 2 роки тому +4

    Hallo liebe Gabi, danke ☺️!!! Du hast mir eben mit zwei Rücken-Videos so guuut getan 😁👍🏻. Ich habe seit Tagen mit unteren Rückenschmerzen zu tun und deine Übungen sind einfach klasse und Balsam gewesen 😃. Schönes sonniges Wochenende ☀️😎, Regine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Das freut mich liebe Regine 🤗 ebenso ein schönes Wochenende. LG Gabi

  • @heidrunbuchholz674
    @heidrunbuchholz674 4 роки тому +3

    Liebe Gabi, seit einigen Wochen bin ich auf deinem Kanal ‚gelandet‘ und beginne seitdem JEDEN Morgen mit einem deiner Programme. Ich bin dermaßen begeistert, dass es mir zum ersten Mal richtig Spaß bereitet, für und mit verschiedene/n Körperpartien zu arbeiten. Da du auch unterschiedliche Zeiteinheiten aufgenommen hast, ist es natürlich wunderbar, diese je nach Möglichkeit aufzurufen.
    Mein Abo ist dir garantiert!
    Ansonsten bedanke ich mich herzlich für deine Vielseitigkeit und Kompetenz!
    Liebe Grüße von Heidrun

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Vielen Dank liebe Heidrun für Deine lieben Worte! Bis zum nächsten gemeinsamen Training! Gabi

  • @carlmorck7941
    @carlmorck7941 7 місяців тому +1

    Ich habe seit der Geburt meines dritten Kindes, bzw. schon in der Schwangerschaft Schmerzen im Steißbein/Kreuzbein und nun auch im LWS Bereich beim Aufwachen starke Schmerzen und Kribbeln im Fuß. Neben Physiotherapie mache ich jetzt seit ca. einer Woche jeden Tag (wenn möglich morgens und abends) ein Video zum LWS-Bereich. Vielen Dank für die tollen Videos, die Dehnung, Mobilität und Stärkung so gut vereinen. Zudem so entspannt (bei drei Kindern brauche ich keine laute Musik zu meinen Übungen :)). Auch finde ich die Erklärungen super, was welcher Muskel macht oder wofür das jetzt genau gut ist.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Freut mich wenns Dir gut tut🥰schön dass Du dabei bist!

  • @marionbusch3153
    @marionbusch3153 3 роки тому +1

    Ich stelle immerwieder fest das mein Schulterbereich sehr verspannt ist. Diese Übungen tun sehr gut. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Sehr gerne Marion, freut mich wenn es Dir gut tut 😊 LG Gabi

  • @annerodrigues4824
    @annerodrigues4824 2 роки тому +1

    Immer wieder so hilfreich wenn ich Rückenschmerzen habe. Ein wunderbares Wochenende.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Freut mich wenn es dir gut tut 😘

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 Рік тому +2

    Wieder so tolle Übungen, die ich machen kann, obwohl mein Rücken zurzeit nicht so gut drauf ist. Ich habe noch einen Spaziergang drangehängt und jetzt geht es mir und meinem Rücken schon ein bisschen besser. Vielen Dank, liebe Gabi, mit dir und all deiner wertvollen Arbeit bekomme ich es bestimmt wieder hin. LG Tina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому +1

      Das freut mich sehr liebe Tina. Alles Gute weithin 🍀🌷 Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @rikea5337
    @rikea5337 Рік тому +1

    Ich kämpfe schon ewig mit Rückenproblemen, danke, dass Du so viele Videos zu dem Thema hast. ❤️

  • @karolineriegger654
    @karolineriegger654 3 роки тому +2

    Liebe Gabi, es ist unglaublich: Schon nach dieser kurzen Übungseinheit fühlt sich mein Rücken schon viel besser an und ich hab weniger Schmerzen. Diese plagen mich schon seit Wochen und endlich konnte ich mich mal wieder aufraffen, Gymnastik zu machen. Vielen Dank für Deine Arbeit und die vielen abwechslungsreichen Videos.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Das freut mich sehr Karoline dass Dir die Übungen gut tun. Alles Gute weiterhin und ein schönes Wochenende. LG Gabi

  • @p.n.3279
    @p.n.3279 3 роки тому +2

    Nachdem es höchste Zeit wurde etwas für mich zutun (Rückenzwicken links unten) , geht es mir dank deiner tollen Übungen schon viel besser. Habe vorher auch noch "Rücken gesund" von dir durchgeführt. Vielen Dank Gabi. Deine Stimme und wie du erklärst, finde ich auch sehr angenehm. Liebe Grüße von Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Vielen Dank liebe Petra! Freut mich sehr wenn’s dir gefällt! Schön dass du dabei bist, weiterhin natürlich alles Gute, bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, LG Gabi

  • @georgforster4878
    @georgforster4878 2 роки тому +1

    Gabi du bist die Beste,es macht immer Freude mit dir zu "turnen", deine Erklärungen und Korrekturen sind genial. Vor Allem die Korrekturen kommen immer genau zum richtigen Zeitpunkt, als ob du eine Kamera bei uns installiert hättest.
    👍👍😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Freut mich natürlich sehr wenn es dir gefällt! Ja, ich kann euch natürlich sehen😉

  • @ursulaglabe349
    @ursulaglabe349 4 роки тому +5

    Du bist einfach die BESTE(für mich) Gabi.
    Deine Erklärungen, Tipps, Motivation, Korrekturhinweise während des Training sind fantastisch. 👋💗💟

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Dankeschön liebe Ursula! freut mich :-) ganz liebe Grüße, Gabi

  • @astrid9629
    @astrid9629 2 роки тому +1

    Und weil es so schön war, habe ich heute morgen, nach Pilates- und Bauch-Workout, dieses Rückentraining nochmal angeschlossen. Jetzt fühle ich mich maximal entspannt und gleichzeitig 5 cm größer und gestraffter überall rund um Bauch, Seite, Rücken. Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Du bist ja so fleißig liebe Astrid 👍 einen entspannten Sonntag....LG Gabi

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +1

    Guten Morgen Gabi, gestern nach der Gartenarbeit ging gar nichts mehr (Rücken), der Frühsport heute war sehr wohltuend. Danke Gabi und die einen schönen Sonntag 🌞🌻🌼💐🍀!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich wenns gut getan hat! LG Gabi

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 Рік тому +1

    Und diese Übungen noch hinterher - jetzt ist mein unterer Rücken wieder gut stabilisiert und fühlt sich schon viel besser.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому

      Das freut mich sehr liebe Christine, alles Gute 🍀

  • @evawieser
    @evawieser Рік тому +1

    Sehr wohltuend! Dankeschön 😘🌷

  • @amandaklarch3968
    @amandaklarch3968 7 місяців тому +1

    Gut Gabi Fastner ich habe dich grade entdeckt Seite ein Woche mache dieser Übung mit habe sehr stark l Rückenschmerzen in untere Bereich und habe gemerkt das durch diesen Übungen besser geworden sind. vielen dank mach bitte weiter so schön Sontag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Amanda, alles Gute weiterhin 🍀 schön dass Du dabei bist. LG Gabi

  • @simonemutschall5105
    @simonemutschall5105 2 роки тому +2

    Dieses Workout hat mir heute Abend noch sehr gut getan. Meine Schmerzen im unteren Rücken sind tatsächlich besser geworden. Herzlichen Dank dafür liebe Gabi 🌞😍😇🙋‍♀️

  • @kurtspanjersberg1404
    @kurtspanjersberg1404 3 роки тому +1

    Tat sehr gut liebe Gabi. Habe wieder einmal gemerkt, lange Pausen sollte ich nicht machen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich wenn’s dir gut getan hat

  • @weitsichtlelu6505
    @weitsichtlelu6505 5 місяців тому +1

    Das tat du ❤ Schmerz ist etwas weniger Danke für deine entspannten Art❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Wunderbar, das freut mich👍😘

  • @katarzynaboiwka9641
    @katarzynaboiwka9641 3 роки тому +1

    Tolle Übungen für Schmerzen im unteren Rücken, wenn man gerade nicht so viel Zeit hat, danke!

  • @kingakellermann7806
    @kingakellermann7806 6 місяців тому +1

    Hilft wirklich! Besser als Schmerzmittel :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      Das freut mich sehr 😘🌷🍀

  • @babss2276
    @babss2276 Рік тому +1

    Unglaublich, was diese einfachen Übungen bewirken! Danke 🤩

  • @ch.brandt6039
    @ch.brandt6039 4 роки тому +1

    Guten Morgen, das war für heute meine 2. Rückenübung bei Dir und ich fühl mich schon besser.Nur gut das es Dich gibt, das erspart mir den Weg zum Arzt, denn Gabi hilft immer sofort, vielen dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Super! Das hört sich gut an! Hoffe Dir gehts immer noch besser! LG Gabi

  • @sabinen.3296
    @sabinen.3296 2 роки тому +1

    Seit gestern plagen mich ganz plötzlich Rückenschmerzen im unteren Bereich.
    Heute konnte ich mich kaum oder nur sehr langsam bewegen.
    Ich habe dann speziell nach einem Video von dir geschaut und habe nun diese Übungen gemacht und einen Teil eines anderen Workouts von dir diesbezüglich. Da musste ich aber passen, weil ich kaum in die Seitenlage kam 😔🥺
    Ganz ehrlich: ich habe das Gefühl, es ist nach diesen 15 Minuten schon etwas besser geworden und werde das Workout nochmal morgen früh machen 🙏
    Danke Gaby, ich wusste das ich auf deinem Kanal etwas finde, was mir gut tun wird 💛

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому +1

      Alles Gute liebe Sabine! Im Zweifelsfall bitte zum Arzt gehen!

  • @Monika-rv5lw
    @Monika-rv5lw 9 місяців тому +1

    Das hat wunderbar geholfen, danke Gabi!

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +1

    Gut gegen den Muskelkater von der gestrigen Rückenübung,...... DANKE Gabi 🌺💐🌸🍀🙏

  • @elisabethkonig4507
    @elisabethkonig4507 Рік тому +1

    Wieder tolle Übungen, liebe Gabi! Mein Rücken fühlt sich danach tatsächlich besser an.
    Vor allem das Stabilisieren ist wichtig. Habe das immer bei der Physiotherapie auf dem "Wackelbrett" gemacht, aber es geht auch mit diesen Übungen! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому

      Wunderbar Elisabeth! Freut mich, wenn’s dir gut tut!

  • @teamprime1707
    @teamprime1707 3 роки тому +1

    Liebe Gabi
    Danke für die tollen Übungen heut morgen
    Meinem Rücken geht es viel besser

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +1

    Bin mit starken Rückenschmerzen aufgestanden, jetzt geht es mir schon viel besser, Danke Gabi 🌺💐🌷🍀!!

  • @annerodrigues4824
    @annerodrigues4824 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, habe diese Übung heute bereits zum zweiten mal ausgewählt und sie wirkt wunderbar. Die Schmerzen sind so gut wie weg.
    Vielen Dank dafür. Hab noch einen schönen Samstag.
    Liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Wunderbar liebe Anne, das freut mich natürlich sehr! Ich wünsch dir ein wunderschönen Tag!

  • @SILVIE.
    @SILVIE. 4 роки тому +1

    Nach einem „HOT TRAINING „ mit dir, ist dieses Workout ein toller Ausgleich und zugleich coolDown...so kann man herrlich aus deinem vielfältigen Programm ein eigenes „TagesSportprogramm“ erstellen🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      genau so ist es richtig! Dein Programm so zusammenstellen wie Du gerade Lust hast! Liebe Grüße, Gabi

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 2 роки тому +1

    Hallo guten Morgen Gabi dieses Workout tut mir richtig gut jetzt ist mein unterer Rücken. bereit für die Arbeit wünsche dir einen wunderschönen Tag ❤️🙏🧘‍♀️👏🏻🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Das freut mich sehr liebe Anni 😘 schönen Montag 👍LG Gabi

  • @finafifinafi499
    @finafifinafi499 2 місяці тому +1

    Ganz lieben Dank Dir, Tina

  • @regineochmann4680
    @regineochmann4680 4 роки тому +1

    Das bräuchte mein Rücken jetzt. Herzlichen dank. Schön, daß es solche Menschen wie dich gibt.

  • @ilonareinert6170
    @ilonareinert6170 3 роки тому +1

    Ja jetzt geht es mir wieder besser, hatte seid gestern Probleme LWS und ISG und schalte noch auf die Übungen für 's ISG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich Ilona dass Dir die Übungen gut tun. LG Gabi

  • @Eisvogel69-uo5qj
    @Eisvogel69-uo5qj 11 місяців тому

    Danke, Gaby; du hast mir den Tag gerettet: vorhin falsche Bewegung gemacht- Schmerz 😢➡️ diese Video Gymnastik gemacht= viel besser!!🎉 Dankeschön ❤

  • @corinnasterzenbach5928
    @corinnasterzenbach5928 3 роки тому +1

    Ausgegebenem Anlass mitgemacht hat gut getan vielen Dank mal wieder liebe Gaby allen einen schönen Abend

  • @willifeuser6459
    @willifeuser6459 Рік тому +1

    Wunderbare Übungen 🙂 vielen Dank liebe Gabi, herzliche Grüße, Marita 👋🏻

  • @astrid9629
    @astrid9629 2 роки тому +1

    Das war genau das Richtige zum Ausklang des Tages. Vielen Dank, Gabi. Für morgen habe ich mir auch schon ein tolles Programm bei Dir zusammengestellt. Du bist echt die Beste. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Sehr schön! Danke Dir! Schön dass Du dabei bist Astrid!

  • @kl4495
    @kl4495 4 роки тому +1

    Und nu kann die Woche, hoffentlich schmerzärmer, starten 😊. Danke Gabi, dass du es schaffst einen so zu motivieren😊.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      sehr gut! Wünsche dir eine schöne Woche!

  • @ps6562
    @ps6562 3 роки тому +1

    Vielen Dank,meinem unteren Rücken hat es gutgetan.lG Petra

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +2

    Jetzt habe ich Kraft für den Arbeitstag !!!💪
    Vielen Dank 💐🍀🌺🙏, liebe Gabi und erholsame Pfingsten ! 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Dankeschön! Dir auch schöne Pfingsten!

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 2 роки тому +1

    Guten morgen Gabi das ist ein tolles Workout es geht mir schon einwenig besser bin sicher es wird bis zum Abend ganz gut wünsche dir einen wunderschönen Tag 😇🌺👍🏻👏🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Gute Besserung liebe Anni 🌷🍀 LG Gabi

  • @bettywiche4630
    @bettywiche4630 2 роки тому +1

    Danke 💓 Gabi.... Weihnachtspeck und zu langes Sitzen 🛋.. Das tat gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Freut mich 😘👍wenns gut tut!

  • @mariannedauboeck.dolinsky7696
    @mariannedauboeck.dolinsky7696 4 роки тому +2

    Tolle heilgymnastische Übungen für den Rücken, sehr wohltuend und entspannend, SUPER Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich sehr 😘vielen Dank!

  • @naturpur2476
    @naturpur2476 4 роки тому +3

    Tolle Übungen für meinen Rücken, das tut gut!
    Danke dir für deine Arbeit!

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +1

    Was für ein schönes Morgengefühl, DANKE Gabi 💐😘!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 Рік тому +1

    Das hat mega-gut getan. Lieben Dank!

  • @Zitroni6
    @Zitroni6 4 роки тому +2

    Hallo Gabi...tat wieder unglaublich gut...vielen Dank. LG Diana

  • @Lilly1042
    @Lilly1042 7 місяців тому +1

    Es geht mir etwas besser, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich Lilly, LG Gabi

  • @berndsilberbaur5616
    @berndsilberbaur5616 3 роки тому +1

    Danke Gabi
    Bis bald😎😎

  • @christineziegler7053
    @christineziegler7053 2 роки тому +1

    Liebe Gabi immer wieder super deine Gymnastik und sehr hilfreich !!! Danke dafür l.g Christine

  • @doro3412
    @doro3412 2 роки тому +1

    Das hat mir sehr geholfen......Dankeschön 🥰

  • @shirley8788
    @shirley8788 3 роки тому +2

    Das war spitze Übungen und sehr richtige Erklärungen. Dankeschön 💐💐❤️

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +2

    Ein wunderbarer Start in die Woche, Danke Gabi 💐👍🌻🌞!

  • @monikaheller8906
    @monikaheller8906 Рік тому +1

    Vielen Dank Gabi 😊

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 4 роки тому +2

    Vielen Dank für ein erstaunliches und geschätztes Video, Gabi.:D

  • @ankefaust8842
    @ankefaust8842 2 роки тому +1

    Klasse, danke, nach einem Schreibtischtag optimal durchmobilisiert. 💃

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +1

    Wunderbare Übung, DANKE Gabi, dir einen schönen Tag 🌻💐🌷🙏🍀😎!

  • @maritachristiansen1789
    @maritachristiansen1789 4 роки тому +1

    Danke für die guten Übungen. Mein unterer Rücken braucht solche ♡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Sehr gerne! Freut mich sehr wenns hilft😘

  • @leticia1953
    @leticia1953 3 роки тому +1

    Danke, liebe Gabi...musste ein paar Tage Pause machen, muss jetzt bisschen leise treten... wird schon wieder!!!

  • @enzabrabander1330
    @enzabrabander1330 3 роки тому

    Vielen Dank für deine gute Videos, liebe Gabi. Habe mich gestern falsch bewegt und wahnsinnige Rückenschmerzen bekommen. Heute morgen und soeben je eines deiner "Rückenvideos" gemacht. Es geht soooooo viel besser!!!! Liebe Grüße und bitte mach weiter mit deiner tollen Arbeit. LG...Enza

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Wunderbar Enza, das freut mich wenns Dir besser geht 😘😘

  • @heidischorlemmer4407
    @heidischorlemmer4407 4 роки тому +1

    Das kam wieder genau im richtigen Moment. Danke Gabi!

  • @joelina07
    @joelina07 3 роки тому +1

    Vielen Dank-Deine Übungen sind so hilfreich!! Es hilft mir sehr und meine kleine monatliche Spende an Dich ist super investiert. Herzliche Grüße

  • @mollymahr7819
    @mollymahr7819 4 роки тому +2

    Sehr, sehr gut mitzumachen, angenehme Art und es tut so gut. Herzlichen Dank!!!

  • @nataliehinterkausen3418
    @nataliehinterkausen3418 3 роки тому +1

    Wow, das hat sehr gut getan und werde ich bestimmt oft wiederholen. Vielen vielen Dank 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      freut mich sehr! Alles Gute Natalie!

  • @irenehobbach8392
    @irenehobbach8392 Рік тому +1

    Das hat wirklich gut getan 👍🏼 Danke liebe Gabi

  • @christelthorner5537
    @christelthorner5537 4 роки тому +1

    Einfach mal wieder wunderbar,liebe Gabi !!!! 🙏👏
    Vielen lieben Dank dafür.😘

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +1

    Vielen lieben Dank 💐🙏 Gabi, bis heute Nachmittag 😃🤓!

  • @tabea9252
    @tabea9252 4 роки тому +1

    Super Übungen! Haben mir sehr gut getan, es geht mir jetzt viel besser.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      perfekt! Das hört sich doch gut an!

  • @Michaela_Maria.9
    @Michaela_Maria.9 8 місяців тому +1

    Vielen lieben Dank!

  • @nnno1223
    @nnno1223 Рік тому +1

    Wunderbar-Danke!

  • @inesduchstein3575
    @inesduchstein3575 2 роки тому +1

    Sehr gut, hat gut getan🙏🙏🙏🙏🙏🌺🤸🏼

  • @utek.9349
    @utek.9349 4 роки тому +1

    Vielen Dank Gabi, ich wünsche dir eine schöne Woche 💐🍀🌻🌷🙏!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Danke! Das wünsch ich Dir auch!

  • @kikkariitta2722
    @kikkariitta2722 4 роки тому +1

    Super, wie immer. Hat mir sehr gut getan, Ich liebe Deine Übungen! Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘😘

  • @gerlindeullmann878
    @gerlindeullmann878 Місяць тому +1

    Vielen Dank, ao sympathisch ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Dankeschööön Gerlinde🥰

  • @andreaemmenegger1016
    @andreaemmenegger1016 3 роки тому +1

    Auch dass video immer wider Super 🥳
    Dankeschön liebe Gabi ☺️

  • @silvief4228
    @silvief4228 Рік тому +1

    Sehr gutes Training, vielen Dank 😊

  • @maritafriedel3898
    @maritafriedel3898 2 роки тому +1

    Danke 💝

  • @alexamichopoulos6513
    @alexamichopoulos6513 3 місяці тому +1

    Danke, das hat sehr gut geholfen

  • @christareiter3004
    @christareiter3004 3 роки тому +1

    Ich fühle mich sehr gut, habe jedoch gemerkt dass nicht alle Übungen klappen bei mir , aber vielleicht wird es ja besser. Vielen lieben Dank dafür

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst 😘😘

  • @cedramasri7848
    @cedramasri7848 3 роки тому +1

    Ganz❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Dank.