Mon ancien entraîneur entraînait 50% de ma petite salle. Plusieurs fois je suis arrivé à la salle et je me suis rendu compte que j'avais exactement le même programme que les autres. Grosse individualisation. Du coup je m'entraîne tout seul maintenant. Le type balançait le même programme à tout le monde avec les mêmes variantes parce que ça marchait sur lui.
Le contenu est très enrichissant, c'est vrai que l'on ne pense pas à tous ces paramètres à chaque fois.
Mon ancien entraîneur entraînait 50% de ma petite salle. Plusieurs fois je suis arrivé à la salle et je me suis rendu compte que j'avais exactement le même programme que les autres. Grosse individualisation. Du coup je m'entraîne tout seul maintenant.
Le type balançait le même programme à tout le monde avec les mêmes variantes parce que ça marchait sur lui.
Un t-shirt vrai garçon garanti des progrès 50% plus rapide
J'ai une question. Au-delà de la génétique qui joue bien sûr, est ce que l'âge n'est pas aussi un facteur limitant ?
C’est moi Guillaume 😌😂
Que des vrais garçons chez STS
Ils ne progressent pas plus vite car ils n’ont pas choisi STS comme coach
Ils progressent + vite parce qu'ils font leurs assistances et qu'ils poussent plus, non ? 🤔