Dokładnie miałam takie problemy jak zaufałam pewnemu Panu Bartkowi Sz.. który promuje dietę ketogeniczna i dopiero hormony i powrót do normalnej diety pomogły. Wg niego ta dieta jest najlepsza na świecie i nic się nie powinno stać takiego a jednak. Super ze zrobiłeś o tym materiał bo to naprawdę mega ważne☺️dziękuję 🙏😉
@@annarzeczkowska9053prawidłowo prowadzona dieta keto nie robi szkód. Ja zrobiłam źle na adaptacji. Jadłam za mało bo nie czułam i nadal nie czuje głodu. Każda dieta będzie szkodziło jeśli będzie za mało kcal czy źle dobrane proporcje makro. Na keto jestem 3miesiace.
Kiedyś się sama odchudzałam licząc kalorie. Nie miałam miesiączki, wypadły mi włosy, skóra była w tragicznym stanie. Teraz rozumiem, że jadłam zbyt mało kalorii. Świetny podcast!
ja odkąd pamiętam mam problem z miesiączkami, odkąd zaopatrzyłam się w tester Afrodyta, który wyznacza dni płodne i niepłodne w 5 min, odkryłam, że bardzo rzadko co średnio co 3 miesiące mam owulacje, czy ktoś ma podobny problem?
Temat ważny, nie poruszany zbyt często. Dobrze, że Pan zwraca na niego uwagę.
Dokładnie miałam takie problemy jak zaufałam pewnemu Panu Bartkowi Sz.. który promuje dietę ketogeniczna i dopiero hormony i powrót do normalnej diety pomogły. Wg niego ta dieta jest najlepsza na świecie i nic się nie powinno stać takiego a jednak. Super ze zrobiłeś o tym materiał bo to naprawdę mega ważne☺️dziękuję 🙏😉
Czyli odradzsz keto? No bo dużo oglądam filmikow Bartka.. I zastanawialam się nad keto.... 😑
@@annarzeczkowska9053prawidłowo prowadzona dieta keto nie robi szkód. Ja zrobiłam źle na adaptacji. Jadłam za mało bo nie czułam i nadal nie czuje głodu. Każda dieta będzie szkodziło jeśli będzie za mało kcal czy źle dobrane proporcje makro. Na keto jestem 3miesiace.
Bardzo przydatne informacje. Jak zwykle swietnie przygotowane i przkazane
Kiedyś się sama odchudzałam licząc kalorie. Nie miałam miesiączki, wypadły mi włosy, skóra była w tragicznym stanie. Teraz rozumiem, że jadłam zbyt mało kalorii. Świetny podcast!
Bardzo się cieszę, że jesteś już świadoma Monika! 🤗
Super dzięki! 🤗
W trakcie sluchania wlaczyla sie reklama twojego kanalu i przez chwile nie wiedzialem co sie dzieje ze zmieniles nagle temat 😀
😂😂
ja odkąd pamiętam mam problem z miesiączkami, odkąd zaopatrzyłam się w tester Afrodyta, który wyznacza dni płodne i niepłodne w 5 min, odkryłam, że bardzo rzadko co średnio co 3 miesiące mam owulacje, czy ktoś ma podobny problem?
5:40 Ile około ta liczba powinna wynosić? W skali tygodnia wyszło mi +/- 700 kcal :/