Folge 2 - Wie eine ausgewogene Ernährung Ihre Psoriasis positiv beeinflussen kann

Auch in dieser Folge haben wir die Dermatologin Dr. med. Nina Trenkler zu Gast. Anhand von Beispielen beleuchtet sie eingängig, was man unter einer ausgewogenen Ernährung versteht, deckt Fallen in Form von stark verarbeiteten Lebensmitteln auf, geht auf die Bedeutung von entzündungshemmenden sowie entzündungsfördernden Lebensmitteln ein und erklärt die negativen Auswirkungen von Übergewicht auf die Psoriasis. In dieser Folge erfahren Sie anhand von praktischen Tipps, wie Sie durch eine ausgewogene Ernährung Ihre Psoriasis Symptome lindern und den Therapieerfolg unterstützen können.
[00:00:01] - Intro & Begrüßung von Dr. Nina Trenkler, und erste Einblicke in das Thema Ernährung und Psoriasis
[00:02:07] - Dr. Nina Trenkler erklärt, wie sich eine ausgewogene Ernährung positiv auf die Psoriasis auswirken kann
[00:07:09] - Welche Nahrungsmittel sind von Vorteil bei Psoriasis & was ist der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika?
[00:09:28] - Dr. Nina Trenkler spricht über entzündungshemmende Lebensmittel und wie diese bei der Linderung von Psoriasis-Symptomen helfen können
[00:11:42] - Welche Vorteile hat eine pflanzliche Ernährung für Menschen mit Psoriasis?
[00:12:07] - Was sind entzündungsfördernde Lebensmittel und wie können diese die Psoriasis negativ beeinflussen
[00:13:32] - Dr. Nina Trenkler erklärt, warum sich Übergewicht negativ auf die Psoriasis auswirkt.
[00:15:26] - Dr. Nina Trenkler gibt hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Ernährung und Lebensweisen
[00:18:57] - Wir verabschieden uns & geben einen kleinen Einblick auf zukünftige spannende Themen