Безпечно розминаємо спину і розтягуємо хребет: вправа "Повзання на спині"

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 33

  • @ludmilashevchuk7389
    @ludmilashevchuk7389 Рік тому +25

    Ваші вправи неймовірно корисні і в одночасно прості Щиро лякую

  • @oksanasunhurova9312
    @oksanasunhurova9312 12 днів тому +11

    Щиро дякую. Вперше побачила це відео і, звісно, підписалася. Гарний український фаховий канал. Бажаю розвитку.

  • @МаліновськаЗінаїда

    Щиро дякую за поради!

  • @luidmylakarma3074
    @luidmylakarma3074 8 днів тому +1

    Дякую❤❤❤

  • @Юрко́-т7е
    @Юрко́-т7е 17 днів тому +14

    Дякую Вам за те, що ділитеся корисними знаннями! Хай береже Вас Бог!

  • @СофияМинаева-р9е
    @СофияМинаева-р9е 20 днів тому +13

    Большое Вам спасибо.
    Очень нужно мне!
    І за українську мову дякую! Навчаю із задоволенням.

    • @nadia_2022
      @nadia_2022 14 днів тому +1

      Бажаю успіху!

  • @lina195
    @lina195 17 днів тому +14

    Дякую, дякую, дякую за такі важливі вправи! ❤ Все годиться! І тіло саме підказувало, як правильно виконувати. А тепер бачу це на власні очі! Тіло ніколи не бреше - воно мудре. Варто відчувати і дослухатися до нього.

  • @ВалентинаКарпа-я6н
    @ВалентинаКарпа-я6н 8 днів тому +3

    Другий день тішуся , що ютуб порадив цей канал 😍
    Як масажист - рекомендую ваші відео людям (як домашнє завдання 🤭)
    Дякую за таку цінну інформацію та прості і зрозумілі відео 🤗❤❤❤

  • @olenazablotska6184
    @olenazablotska6184 29 днів тому +15

    Дуже добрі методи! Дякую❤

  • @viktorzalevskiy9003
    @viktorzalevskiy9003 Рік тому +10

    Дякую

  • @tetyana823
    @tetyana823 13 днів тому +6

    Дякую, просто і ефективно!

  • @Anna-rf9ip
    @Anna-rf9ip 7 днів тому

    Щиро дякую Підписалася на Ваш канал. Бажаю Вам здоров'я та успіхів.

  • @ЕленаГладун-й9щ
    @ЕленаГладун-й9щ 13 днів тому +4

    Мені все пасує, дякую, дякую вам !!!😊

  • @НаталіяЯцура-с4в
    @НаталіяЯцура-с4в 24 дні тому +11

    Дякую дуже

  • @annagonta3928
    @annagonta3928 3 роки тому +11

    Дякую👍

  • @ТатьянаАлексеенко-г1л

    Дякую 🥰🥰🥰🥰. Спробую

  • @nadia_2022
    @nadia_2022 14 днів тому +8

    Прості вправи, які може робити кожен! Дякую.
    Дивно мені, що відео має 5р. а я тільки нещодавно відкрила для себе. І підписників мало і коментів і вподобайок. Треба інтенсивніше поширювати, сьогодні чи не кожен має проблеми зі спиною.
    Ще раз дякую!

    • @ВалентинаКарпа-я6н
      @ВалентинаКарпа-я6н 8 днів тому +2

      В мене аналогічні думки .
      Всяка непотріб поширюється , а отака цінна інформація - чомусь не популярна 🤷‍♀️
      Люди !
      Давайте рекомендувати справді цінне !
      Тільки від нас залежить , яким буде наш інфо простір 😉

  • @Макс-ю7п5з
    @Макс-ю7п5з 19 днів тому +4

    Дякую за поради, буду пробувати. Вам усього найкращого😊

  • @ЛюдмилаКриворучко-ф1б

    Дякую за Вашу працю

  • @Dmitrij-p3m
    @Dmitrij-p3m 13 днів тому +2

    Колись щось подібне робив лежачі на спині - добре хрустіли позвонки, так, допомагало на певний час від болю в спині.

  • @angelgloria1958
    @angelgloria1958 4 роки тому +4

    Як до вас потрапити?

    • @KostopravUA
      @KostopravUA  4 роки тому +1

      Всі контакти на сайті -- kostoprav.org/kontakty/ , але до 14 вересня час відпустки. Після 14-го, будь-ласка, телефонуйте для запису.

    • @Mykola-v6e
      @Mykola-v6e 12 днів тому

      Лягаю спиною на підлогу пальцями ніг дістаю підлогу за головою і це в 67 років! Не знаю як ця вправа називається!

  • @NS-ri4sd
    @NS-ri4sd 7 днів тому

    кому допомогло ?

  • @Інна-д2о
    @Інна-д2о 18 днів тому +3

    Чи працюєие Ви зараз , в січні 2025 року? Дякую.

    • @KostopravUA
      @KostopravUA  13 днів тому +3

      Працюю. Звертайтесь: kostoprav.org/kontakty/

    • @Інна-д2о
      @Інна-д2о 13 днів тому +1

      @KostopravUA Дякую

  • @LubovVinn
    @LubovVinn 18 днів тому

    Когда боли в спине,такие упражнения никак не получится сделать

  • @ЕлНик-з8я
    @ЕлНик-з8я 14 днів тому +2

    Дякую Вам! Дуже вчасно побачила Ваше відео. Спина болить жахливо. Спробую

    • @KostopravUA
      @KostopravUA  13 днів тому +1

      Практикуйте потрошку, не перстарайтеся. При потребі -- спазмалгон по таблетці пару разів на день. Будуть питання -- дзвоніть: kostoprav.org/kontakty/

  • @ЛарисаГриценко-ъ4р

    Дякую