КАК РАБОТАТЬ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ БЕЗ ТРЕНЕРА? 11 раундов от Виталия Дунца
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2019
- Виталий Дунец - самостоятельная тренировка на мешке ударов руками!
СОВЕТУЮ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ ОТ ДУНЦА: taplink.cc/dunets
Продолжение (удары ногами на мешке) здесь: • Как поставить УДАРЫ НО...
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
- ежемесячная подписка на Патреон в валюте:
/ bobolord
- ежемесячная подписка на Бусти в рублях или валюте:
boosty.to/fightnerds
- перевод на карту Сбера в рублях: 4276550064024279
- платеж через PayPal в валюте:
paypal.me/EVK78
- перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov)
ВСЕ СПОСОБЫ ЗАДОНАТИТЬ (в том числе - криптой):
cli.co/bobopay
Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
Консультации для авторов UA-cam-каналов: cli.co/boboaudit
Реклама на канале "Боевые ботаники": cli.co/boboadv
Выпуск снят в клубе "FFS-Золотой": public137289329.
Виталий Дунец ( / vitalii_dunets ) объясняет, как тренироваться на боксерском мешке самостоятельно. Вы увидите 10 раундов работы на мешке руками (бокс) и один дополнительный раунд с лоу-киком.
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Как стать героем "Боевых ботаников": cli.co/bobohero
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
Обзоры единоборств и боевых искусств: cli.co/M1cVTYg
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
"Русский стиль" в боевых искусствах: cli.co/boborus
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): cli.co/combatnerd
Единоборства и здоровье: cli.co/2KNxhc1
Все уроки героев "Боевых ботаников": cli.co/gn36ZXx
Самозащита и личная безопасность: cli.co/V25BBvJ
Юридические аспекты самозащиты: cli.co/bobolaw
Женская самооборона: cli.co/wsd
Физическая подготовка бойцов: cli.co/EirLzdu
Проект "Лучшие из лучших": cli.co/Idnk3OJ
Реалити-шоу "Встряска!": cli.co/wx_6UiL
Реалити-шоу "Проект "Коряга": cli.co/7wnDF10
Разборы стилей и карьер известных бойцов: cli.co/bobostyle
Лучшие уроки бокса на русском языке: cli.co/DLqBjbR
Лучшие уроки борьбы: cli.co/bqJCf6x
Тайский бокс (муай тай): cli.co/OY0wU72
Тренировки и уроки ММА: cli.co/eSolGpA
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): cli.co/akVqxa7
Как защищаться от ударов: cli.co/ECnzAcS
Комбинации ударов руками и ногами: cli.co/H7UY59M
Удары ногами для спорта и улицы: cli.co/L2N7tTA
Работа ног и передвижение на ногах: cli.co/xWXr_jm
Тренировки с популярными блогерами: cli.co/VyPjYch
Ударные стили единоборств: cli.co/6kzbvuA
Смешанные стили единоборств: cli.co/teJ_8rj
Восточные единоборства: cli.co/NjXTkEi
Работа с оружием и против оружия: cli.co/yBKYyQt
Как поставить удар на снарядах: cli.co/Uz-c7IR
Растяжка и гибкость: cli.co/UszvOkP
Единоборства для детей: cli.co/K5IdSEa
Единоборства для женщин: cli.co/YHvzlfU
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": cli.co/jQLkxaF
Форматы выпусков БоБо - разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств.
#боевыеботаники #бобо #ВиталийДунец #муайтайнабобо #бокснабобо #тайскийбокс #муайтай ##евгенийкириллов #бокс #грандмастер #fightnerds #единоборства #боевыеискусства - Спорт
Как тренироваться с Виталием Дунцом из любой точки мира: taplink.cc/dunets
*Подпишись* *на* *телеграм-канал* *Грандмастера:* *t.me/bobolord*
*ЕСЛИ* *ТЕБЕ* *ПОНРАВИЛСЯ* *ВЫПУСК,* *ПОДДЕРЖИ* *КАНАЛ* *ДОНАТОМ:* *cli.co/bobopay*
Консультации для авторов UA-cam-каналов: cli.co/boboaudit
*Советую* *также* *посмотреть:*
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
Все выпуски с Виталием Дунцом: bit.ly/2H2M1UC
Выпуски про работу на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Выпуски про тайский бокс: bit.ly/2i57IG4
@@FightNerds подскажите пожалуйста что за музыка на 09:45, уж очень понравилась. Спасибо
Вопрос:
Сколько по времени длятся раунды?
Сколько отдых между ними?
@@mehlis3698 3 минуты раунд, минута отдыха
столько полезного я даже в салате не видел
Хорошо
Хах😂
Сравнил овощи с людьми)
😀😀😀😀👍👍
😂🤣🤣🤣🤣🤣👍
Дунец - один из немногих не просто действительно увлеченных и талантливых, но и умеющих донести и научить. 👍 Уважение👊
Полностью с вами согласен. Хорошая подача информации.
Мне тоже, оч.
понравилось
Какой все-таки Виталий классный тренер 💪👍
А Жека-ученик)
Как он голыми руками по мешку лупит это жесть, я бы сразу переломался)))
Блин, сплошное удовольствие смотреть на работу Дунца
Мужик реально прямо зажигалка!!! Столько позитива! Смотришь на работу Дунца и получаешь эстетическое удовольствие как от слона в зоопарке.
Рад, что Виктор Сухоруков вернулся на экраны
😉😉😉
Чё то Сухоруков мешок какой-то...
"В чём сила ,Брат ?":)
😁😁😁
@@user-sh6jz3zu3v так он типо журналист блогер а не спортсмен)
Ахринеть у него скорость передвижения 😱😱😱
У Жени?
Женя резкий как Тайсон
@@user-km2sb4ur2x
Как понос.
Проверочное слово-хрин))
@@user-qb8gy4ou3g Хрин ридьки не сдаще
Все слова тренера очень практичны, ничего лишнего, всё доступно и понятно , хорошо показывает на своём примере
Парни, ваша разминка это прям полноценная тренировка для многих тех, кто смотрит это видео.) В том числе и для меня.
у меня тоже аж диван чуть не рассыпался.
Когда тренировка станет - разминкой,уровень пройден.
Дунец супер боец. И отличный учитель. Спасибо за выпуск!
Если был супер боец. Был бы в Топе где то...
интерсно узать в каком ты топе спустя 4 года?давай поделись
@@user-wz1ep8yh6t
долго смеялся
выпуск сделан с душой, юмор на высоте 👍
при этом грамотно и толково
спокойный адекватный учитель, всё по делу и ни чего лишнего
Виталий отличный преподаватель и видно что человек очень хороший. Как говориться сильные люди - добрые люди.
Дудец крут! Речь кроме всего поставлена, что вдвойне приятно. Всё четко объясняет!
Впервые вижу Виталия, но как чётко передаёт технику и идеи! Я в восторге! Спасибо! Детвора нуждается в таких Мастерах.
Я бы этот видос поместил в рубрику "Чем боец отличается от мешка". Боец в оранжевой футболке. Жень, хорошие ноги, молодец.
охрененный тренер, рассказывает так грамотно, доступно, потренировался бы с ним)
Вот это с первых секунд хорош мужик! Отличный боец, отличный тренер. Восторг!
13:27 требую 10-ти часовую версию!
Дунец молодец! Спасибо за выпуск!
Афигеть какой крутой тренер!!! Впервые вижу столь полезную и правильно донесённую инфу ! Чувак , ты максимально круто . Спасибо! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Смотреть Дунца одно удовольствие, видно что знает свою работу.Так де Шталь очень четкий чувак.Как всегла лайк!
Отдельное спасибо за муз.дорожку-посмеялся от души!!!!!!))))
Дунец- 🔥 огонь.классный. Тренер.беру у него многое для себя и своих клиентов .спасибо!
Виталий Дунец в выпуске- это знак качества! Спасибо за видео! Всегда очень интересно и динамично!
Очень крутой видос.
Спасибо.
Жду работу на мешке ногами.
Очень профессионально, информативно и полезно! Спасибо!
Обожаю этого тренера, всегда у него беру уроки
И вам спасибо за такой полезный канал 👍
Сколько всего полезного! Как здорово объясняет! Спасибо!
Воуу, выпуски каждый день - офигенно. Разбалуете так аудиторию Евгений.
Предыдущие 3 выпуска - это еще наша "задолженность" за декабрь была. С сегодняшнего дня возвращаемся в обычный график.
@@FightNerds Виталия Дунца по-больше, пожалуйста, Евгений!!!! Больше, прошу, СУПЕР ТРЕНЕР!!!! Таких доходчивых объяснений не от всех услышишь.
Дунца увидел - лайк поставил 💪)))
Много полезного, выполняю эти элементы на тренировках, как на мешке ,так и в спарингах, Большое спасибо!
Большой Респект вам Сенсей! Привет из Питерских ветров ✊ Хорошая мативация и видео урок, для моих тренировок по Боксу уже в зале🥊😊🤗
фигасе у Дунца скорость
Тренер огонь! Лайк однозначно
Здорово! Спасибо за то, что поделились своим опытом и техникой. Очень понравилось!
Виталя красава!!!!Техника-супер!!!Аж оторваться не мог..
Очень круто! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!
Музыкальные вставки - огонь!)))
Благодарю за видео
Очень круто! Просто огонь! Самое главное, что тренер объясняет как будто инструкцию пишет! Зачёт.
Виталику огромное спасибо, очень полезное всё ) Настоящее мастерство видно!
Браво! Выпуск огонь!
Спасибо огромное,отличный тренер, превосходная техника!!!
Приятно смотреть за работой профессионала.
Спасибо огромное за уроки. В условиях войны когда футбол отошел на неизвестный план и детей в городе нет, решил заняться боксом чтоб поддерживать форму! Огромное спасибо, лайк, подписка и спасибо за поддержку❤️❤️❤️
Юмор, озвучка и сама треня шикарная!!! Спасибо
Виталий - просто молодец, все четко, доступно, ничего лишнего, техника и скорость сумасшедшие и т.д. Мы видим если не эталон, то близко к нему, тренера. Лайк и репост )
Просто мега полезные советы.. Благодарю от всей души!!!!
Спасибо Виталию!
Виталий пришёл))) Что может быть лучше )
Спасибо !!! Ждал давно эту тему ))) не хватало знаний по этому вопросу)
Виталий хорошо показал как надо, и скорость его ударов на очень хорошем уровне !!!
Офигенное сочетание полезной информации и юмора! Супер! Красавцы.
Шикарный тренер! Неординарный подход. Все по делу, очень много нового, интересного и полезного! Удачи Вам!
Классный канал, очень много чему научился благодаря этому каналу. Полезно новичкам, всем советую)
молодцы парни!! очень приятно смотреть! продолжайте в том же духе.СПАСИБО!!
Отлично, спасибо!
Хороший и полезный выпуск. Толковый тренер, все по существу и доходчиво! Спасибо!
Я сам тренер. Опыт в очень многих видах единоборств. И смотрю так же многих. Как кто делает и кто как объясняет. Дунец это находка для меня. Спасибо ему, что есть такие профи. Пока он лучший для изучения материала. Подача его и пояснение.
Круто, полезно, всё четко показано и рассказано!
отличная работа! Спасибо
Никогда в соцсетях не писал комментарии. Не удержаться. Поклон. Спасибо.
Очень класные передачи с бойцами, борцами, информативно с юмором и очень засасывает не только на просмотр но и самому пробовать, спасибо Евгений !
Супер видео, уважение Виталию ! 👏🏻
Виталий - лучший тренер !!
Лайк однозначно! За умение чётко объяснять, да и за остальное..
Отлично объясняет! Отлично чувствует, что нужно подопечному.
Очень полезный выпуск, много интересного узнал.
Огромное спасибо!!!
Любой выпуск с Виталиком-это уже шедевр. Я скачал все ролики с ним. Это супер. ЛУЧШЕ ВСЕХ👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Дунец очень крутой тренер, видно что сам этим горит. Без лишних слов, без какого-либо давления все четко и понятно лайк!
Круто! Спасибо за этот ролик
настолько четко и внятно могут не многие...спасибо
очень интересно вы обЬясняете
Хорошее видео спасибо !
Премиум- тренер! Все просто и современно.
Наконец кто то дал четкие примеры работы на мешке, без воды и долгих разговоров, этих упражнений на год хватит ))
Віталій Дунець відмінний тренер. Дякую за супер поради
Отличная работа! Браво!
Виталий, очень умно и грамотно объясняет. Класс.
Спасибо за великолепное задание на весь наступивший год ! Пахать не перепахать ! И как в последнем раунде, колени, типы с ударами, подсечки..и выше крыши ))
прям тренировки на месяц расписал - каждый "раунд" по сути отдельный навык для отработки. молодец.
Чтоб лайк поставить для меня это редкость , лайк, тренер очень хороший .
на видео Евгений молодец! Выкладывался на все 100% :)
Офигенная фишка с дыханием! Спасибо, Виталий. Вообще Ваши выпуски смотреть одно удовольствие! Немногословно, все по делу. Движения точные, четкие.
У Тренера Талант!
Супер и спасибо вам!
Спасибо за полезную информацию. Очень интересно)
Отличные рекомендации!
Спасибо 👍
С помощью этого видео можно зделать свой стиль бокса👍 отличное и полезное видео!
Thanks for the video guys ✌️ from México exelente !
The best training video!!! well done!!!
Благодарю Виталик и бо бо. Долго ждал этого видео!
Каак он красиво двигается💪🖒мастеер! И сколько у него знаний, вот он тренер! Салам алейкум всем от 🇰🇬 копируем его. Спс за видео.
Отличное видео, как раз то что мне нужно. Благодарю!
Очень информативно и полезно 👍👍👍👍👍👍 лучшее что есть на Ютьюбе
Очень полезное видео! Спасибо
Просто -монстр своего дела!!!!!Красавчег!Респект и уважуха!!!!!
Хорошее видео,спасибо
Хороший материал, полезный и доходчивый . Тренеру Респект !
Очень грамотно и четко. Отличный тренер!
очень хороший выпуск ,как и все предыдущие !!!
Спасибо за видео.Мне оно очень пригодится.