Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке.
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2018
- Вторую тренировку начинаем с небольшой разминки, после чего сразу приступаем к работе на мешке.
Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!
🥊 Перчатки от Кости Цзю - kostyatszyu.com
▶ 1 Серия 1 Тренировки - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
📸 Инстаграм Кости Цзю - goo.gl/MHzwaV
🏣 Магазин Кости Цзю - kostyatszyu.com
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b@gmail.com - Спорт
В этом мире есть три вещи от которых нельзя оторвать взгляд.
1. Это горящий огонь.
2. Бегущая вода.
3. И тренеру́ющийся Константин Борисович Цзю.
Реально это так.
есть четвертая вещь нельзя оторвать взгляд как бьет Майк Тайсон)))
Это точно
Вы тренер от бога
Да ну нах😂
Что интересно, не стало нудно от казалось бы монотонного видео. Работа Цзю на мешке оказалась также интересна, как и просмотр его поединков.
Константин у вас , скорость , выносливость , сила , техника лучше чем у действующих спортсменов . Вы очень отличный мотиватор . Спасибо вам !
На порядок уж точно!
Костя красавец ! Молодёжи надо ещё тянуться до его уровня !!! Удары летят как из автомата выносливость Феноменальная !!
А может бит ест молодёжь которые умеют боксировать лучше кости🤨
TECHNOLOGI Israel А «можит бит ест» и Константин пишется с большой буквы.
Настоящий чемпион, не просто учит а показывает на своём примере
Вчера провел эту тренировку в наушниках, слушая это видео. Дома сказал, что тренировался с Костей Цзю )) Очень здорово было. Аналогичных видео на ютубе я не видел, тем более с таким маэстро своего дела. Единственное, что приходилось снимать перчатку, чтобы паузу нажимать на минуте отдыха. Может так и правильно, чтобы видео не затягивать, а можно и послушать на таком отдыхе советы от Вас в это время.
Большое Вам спасибо, Константин Борисович! С уважением Алексей.
Господи, какое же это наслаждение, наблюдать за работой настоящего чемпиона! Константин, браво!
Господи 😂😂😂
Цзю легенда !
Спасибо, Константин, за мастер класс. Это супер когда в твой спортзал пришёл пусть и онлайн чемпион топ уровня и тренирует тебя!!!
Будьте здоровы!!!
Смотря как работает Костя , все так легким кажется .
Костя супер ! Спасибо за полезную информацию.
Уникум бокса!!!Костя великолепен!!!
Константин просто молодец, выносливость феноменальная, спасибо большое за тренинг
Спасибо Вам за поддержку!
@@kostyatszyuundisputed Спасибо тебе Костя, что ты у нас есть! Верю в то, что когда-нибудь взрастишь великого кудесника боксерских шахмат, гроссмейстера от бокса, который сможет превзойти учителя, ибо это и есть истинная миссия мастера, в нашей бренной жизни. А когда увидишь в ученике себя самого, вот тогда можно спокойно сидеть на берегу реки, не взирая на то, что рядом проплывают трупы врагов твоих!
@@user-vz2rt8rj7o Какие враги , какие трупы? Ты Вадик сопельки подотри себе и завязывай с лёгкими наркотиками !
@@user-fm9hu4uj4e 😂😂
Блин, ученики Костины сонные, без огня. Он моложе их по духу, да и физически. Костя до сих пор влюблен в бокс, и ему нужны такие же влюбленные люди, чтобы он чувствовал стопроцентную отдачу, когда делится с людьми своей сумасшедшей энергетикой и невероятным опытом.
На следующий этап будем проводить отбор. Без любви к боксу не пустим!
@@kostyatszyuundisputed И это правильно, Константин!
Может они вымотаны, не такие одаренные от природы, убивают выносливость и привет
@@kostyatszyuundisputed Уважаемый Константин, можно будет как-то попасть на такую тренировку? Очень бы хотел этого и у меня еще есть тот огонь в глазах, о котором все говорят)
Вымотались, т. к. у них нет такой подготовки, вот и все. Интереснее ли смотреть видео с учениками-суператлетами или с обычными людьми - вопрос, на который сложно однозначно ответить.
Приятно было посмотреть. Костя человек простой. Без матов и каких либо понтов. С тонким юмором ктому же:))
Уверен, что в жизни его двигают простые мысли и ориентируется он простыми вещами.
Бог в помощь Костя!
Костя просто слов нет, как выразить благодарность за ваш труд и любовь к своей профессии... Продолжайте пожалуйста, многим это нужно!!! Вы, не побоюсь этого слова, Герой... Наш, Русского духа Мужик...
Всем отцам и матерям просьба - покажите это детям, когда они говорят, что картошку или огород копать устали))) (варианты нытья пишите в комментариях, заодно и канал прокачаем)... Это реально полезно, спасибо Вам Константин!!!👏👏👏
Спасибо, очень приятно!
Повесил дома грушу и теперь мой тренер Костя Цзю. Большое спасибо. А еще у меня сын ходит на секцию бокса, но под Ваши видео с удовольствием занимается дополнительно
Костя спасибо за уроки!)))ты в отличной физической форме,я думаю и сейчас бы вынес с лёгкостью Заб Джуду,своей фирменной двойкой!)
Я хоть и не боксёр, но постоянно с вами прохожу тренировку с гантельками, даже только эти упражнения с гантельками дают хороший результат. Хочу искренне поделиться тем, что благодаря таким тренировкам под видео создаётся как бы эффект присутствия что ли, очень заряжаете положительной энергией, раздаёте так сказать)
Спасибо большое за видео. Оператору ещё бы работу ног снимать при исполнении технического действия Константином Борисовичем.
Легко и чётко, без напряга, вот так и работают профи 👍, приятно смотреть🙂
Такого тренера я ещё не видел тренер от бога нашей сборной нужен такой тренер костя цзю здоровья тебе
Единственный кто отработал норм это Костя)) Вообще он лучший,красавчик!
Спасибо за качественный материал. Огромная польза и для спортсменов и для тренеров.
Спасибо Вам!
Для этого и работаем :)
Спасибо Вам, занимаюсь Муай Тай, но бокс это основа! Завтра с утра под Ваше видео буду тренить. И ещё.. вот мне интересно - а кто поставил дизлайки? Это наверное те, кого Костя нокаутировал в профи.(там рекорд 25)
Константин Борисович, огромное спасибо за то, что вы делаете на этом канале! Настолько полезных видео, как для спортсмена, так и для тренера, на русскоязычном UA-cam, пожалуй, больше нет.
Вот это тренер! 51 год а уделывает 20-30 летних по выносливости!
Техника просто класс
У Константина работа плеч совсем иная нежели учеников. Стамина бешеная, приятно смотреть
Как повезло ребятам что с таким гением тренируются я им завидуют
Просим прощения за треск в видео.
Разминка:
0:16 - 1:34 - Работа на пресс: 50 повторений, минута выпрямить ноги, 50 повторений.
1:35 - 2:05 - Скакалка. 15 минут.
Работа на мешке:
2:06 - 5:37 - 1 этап.
5:38 - 6:04 - 2 этап.
6:05 - 6:27 - 3 этап.
6:29 - 6:55 - 4 этап.
6:56 - 7:17 - 5 этап.
7:18 - 7:49 - 6 этап.
7:50 - 8:02 - 7 этап.
8:03 - 8:23 - 8 этап.
8:24 - 8:41 - 9 этап.
8:42 - 9:09 - 10 этап.
9:10 - 9:39 - 11 этап.
9:40 - 9:59 - 12 этап.
10:00 - 10:20 - 13 этап.
10:21 - 10:52 - 14 этап.
10:53 - 11:03 - 15 этап.
11:04 - 11:30 - 16 этап.
11:31 - 12:01 - 17 этап.
12:03 - 12:29 - 18 этап.
12:30 - 12:56 - 19 этап.
12:57 - 13:20 - 20 этап.
13:21 - 13:39 - 21 этап.
13:40 - 14:09 - 22 этап.
14:10 - 14:39 - 23 этап.
Отдых 1 минута
14:44 - 15:04 - 24 этап.
15:05 - 15:34 - 25 этап.
15:35 - 16:03 - 26 этап.
16:04 - 16:34 - 27 этап.
16:35 - 16:52 - 28 этап.
16:53 - 17:23 - 29 этап.
17:24 - 17:39 - 30 этап.
17:40 - 18:09 - 31 этап.
18:10 - 18:39 - 32 этап.
18:40 - 19:09 - 33 этап.
19:10 - 19:39 - 34 этап.
19:40 - 20:12 - 35 этап.
20:13 - 21:09 - 36 этап.
Отдых 1 минута.
21:23 - 22:09 - 37 этап.
22:10 - 22:41 - 38 этап.
22:42 - 23:40 - 39 этап.
23:41 - 24:09 - 40 этап.
24:10 - 24:38 - 41 этап.
24:39 - 25:09 - 42 этап.
Константин, чем вызван такой упор на пресс? пресс прям везде))
SS наверно, чтобы корпус тяжело "пробить" было, плюс общая физ подготовка никому не повредит :).
Tiger
по-моему пресс не очень защищает от ударов, скорее набивка и дыхательные б0льшую роль играют... если только для укрепления связи верх-низ, ну там чтобы поясница "не уезжала", структура тела сохранялась и т.д.
Может быть торс под углом должен быть, как в реале ты так ударишь?
Высокому нужен угол больше, это ближний бой
Костя ударник!!!
Костя красава👍👍👍💪💪💪
Константин, уважение за всё что ты делаешь!!!
вы в отличной форме, сразу видно что чемпионом не каждому дано быть и как не старайтесь второго кости не будет
Просто о сложном! Да это артефакт!
По движениям сразу видно чемпиона!!! Удачи
Костя просто Машина 💪🏻👍🏻
Константину отельное спасибо. Как тренер круто
Костя Цзю! Красавец! Спасибо большое большое большое за эти видео! 🔥🔥🔥👍👍👍 Я в восторге!
Очень мотивирующее видео, спасибо Вам огромное, Константин Борисович!
От души Костя, давно ждал, когда будем заниматься на мешке.
Он еше успевает все замечать и разговаривать при этом! 👍😀
Как красиво! Можно смотреть бесконечно! Спасибо!
Качественный контент, а так мало Подписчиков 🔥
Попробовал. Очень тяжело даже 5 минут) А Константин всю тренировку спокойно разговаривает, что-то объясняет😅
Лайк не глядя
Очень качественное и полезное видео ! Спасибо Костя !
Константин, красавчик!😊
Мощно!!! Спасибо!!! 💪🏿
Костя топчик! Нам бы такого тренера)))
Костя я восхищаюсь тобой, в своё время я мог стать чимпионом, зная такую технику ты молодец что делишся своими знаниями.
вот что значит спортсмен мирового уровня, строчит четкие удары, а устали и не видать.
Сразу видно,с какой концентрацией и усердием работает Костя,и два оппонента. Они вообще сырые. Костя,это гений бокса. А всё благодаря его фанатичной дисциплине и трудолюбию. Легенда. И для меня кумир.
Фантастические руки!!! Очень поучительно!!! Благодарю !
Дядь Костя, отличная форма для такого возраста. Легенда!
А где парняга с первой тренировки, ушатался. Костя просто жгет, красава.
Константин великий боксер планеты все бои я досехпор пересмотриваю и не устаю смотрет
Константин огромное спасибо за Ваш канал, за познавательное и интересное видео!
Спасибо Вам за поддержку!
Спасибо. Всегда тренеруюсь вместе с вами. Крепкого здоровья 💪✊👍
плечи отдыхают при работе на мешке) кайф!)
Костя Цзю это феноменальный человек, он оставил богатую историю в мире бокса, его не только знают как за лучшим боксером но и как джентельмена уважающий себя и своих соперников… костя вы пример для нас и будущему поколению !!!
Костя Ваша энергетика в боксе неизчерпаема!!!
Почему молодёжь засыпает на тренировке, а Костя молотит?Надо им пендаль отвесить.
Спасибо!
Сразу видно, Мастер своего дела.💪💪💪👍👍👍
Маэстро в деле !
Никакого шоу! Тяжелая черновая работа! Вот так становятся чемпионами!
Макгрегор стал чемпом иначе кажется
Костя, чемпион был , чемпион есть , чемпионом будет!!! Браво Костя!
Класс!!! Включаю после работы и тренируюсь. Многие комбинации, конечно, с ходу не получаются...благо можно пересмотреть и отработать. Спасибо Вам, Константин Борисович!
Костя брат ть просто легенда спасибо вам
Мне очень нравится ваш бокс. Учите нас боксом. Мы тоже хотим научиться такую работу выполнять как вы. Вы наш великий мастер бокса. Мы поддерживаем и любим вас. Пусть канал продолжает развиваться для нас будущих спортсменов.
Обязательно. Заканчивать в ближайшее время не планирую.
КостЯ спасибо. Ты крутой.
Костя , Вы лучший . И спасибо что молодежи помогаете расти . Тоже пользуюсь вашими уроками . Супер . Работать легче стало чем я до этого пытался . Щас действительно работа пошла. Благодарю
Костя респект не бросай ютуб всегда ждем
Молодец. В такой форме, так держать.
Не оторвать взгляд !
Константин великолепен !
Спасибо за видеоуроки.
Этим ребятам до него не достать!!!)
Спасибо за Ваш труд.
Спасибо большое Костя, тренирую сына по вашим урокам✊👍
Костя, ты просто Бог бокса!!!
Костя в классной физической форме!
Потрясающая выносливость!
Константин всех благ вам!!!
красавчик! машина! только уважение ✊
Костя молодчина!
Хоть одним глазком побывать в месте с Костей в спортзале, очень хочется.
Костя красава
👍👍👍👍👍супер мастерство
Костя Молоток!!!
Константин, спасибо! Дома по этой программе работаю на мешке - отличное кардио
Константин приветствую! Дай бог вам здоровья! Вы человечище!)
Костя как всегда отличный тренер 👍👍👍
Костя Выступай!!!
На фоне двух парней в красном ,как же Костя двигается грациозно и легко ,люба дорого,силен💪
Оч круто!!!
Красиво , с виду не видно трудности упражнений но на самом деле это очень сложно.
прекрасный выпуск
Класс! Так держать ☺️👍