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1.視力變清晰2.夜尿次數少3.飯後不昏沉
謝謝您的整理🙏
謝謝課代表!
三个現象只要有一个改善了其它都会同时改善,是千真万确的! 8:54
謝謝您的整理1.視力變清晰2.夜尿次數少3.飯後不昏沉
太感謝節目製作人請了这麽好的醫生解說。口齒清晰。易懂。易明白。
謝謝您的支持,很高興對您有所幫助🙏
博主的视频满满全是干货,没有废话,必须给博主点赞,期待您的下期视频!
謝謝您的支持,也歡迎轉發分享🙏
我有朋友40歲左右,就三高、老花、痛風。飲食改變之後,這些症狀都不見了。另外一位朋友, 40出頭時糖化血色素10.7 ,帶著老花眼鏡,經過治療和改變飲食,血糖正常到6.0,老花眼鏡也丟掉。
😊😊😊😊😊😊😮😊😊
藥品不可丟啊!持續吃😅
又是高血糖和胰島素阻抗性insulin resistance 有關:會傷心臟,傷腎。晚期糖化終產物(Advanced glycationendproducts=AGEs)是蛋白質或脂肪與血液中的糖結合時形成的有害化合物。這個過程稱為糖化 glycation。AGEs 也可以在食物中形成。暴露於高溫(例如燒烤、煎炸或烘烤)的食物往往含有很高的AGEs化合物。AGEs 會破壞體內蛋白質的物理結構。AGEs透過幹擾正常功能的蛋白質、脂肪和荷爾蒙來損害身體組織。所以早餐後,午餐後,晚餐後,飲甜糖水和吃甜點,體內形成更多 AGEs有害化合物。AGEs造成血管内壁损伤產生不足夠nitric oxide去擴張血管影響血壓),傷心臟。恰好肾小球是体内毛细血管最多的地方,血管內壁損傷AGEs=傷腎。
1) 減少胰島素阻抗性:目標是維持血糖水平穩定,避免突然升高或突然降低。2) 較低的心率變異性(Heart Rate Variability HRV)表示較高的皮質醇 stress hormone cortisol水平。皮質醇觸發肝臟釋放葡萄糖為身體提供燃料。皮質醇會導致血糖水平長期升高(並導致胰島素水平升高以試圖降低血糖水平。)高血糖,較高的胰島素水平,會阻礙身體產生一氧化氮nitric oxide的能力。(硝酸鹽-亞硝酸鹽-一氧化氮產生途徑nitrate-nitrites-nitric oxide pathway)結果是亞硝酸鹽 nitrites 與血紅蛋白hemoglobin 結合形成高鐵血紅蛋白methemoglobin 令更多的血紅蛋白hemoglobin 不攜帶氧氣)。(結果身體產生較少的一氧化氮 nitric oxide 去擴張血管,氧氣和營養物質的供應較少)。
1) Carnosine 肌肽可以防止 晚期糖化終產物(Advanced glycationendproducts) AGEs 的積聚2) 運動時肌肉釋放肌肽3) 肌肽是兩種胺基酸B-丙氨酸和組氨酸的組合。找食物來源:B-丙胺酸和組胺酸4) histidine 組胺酸有助於減少胰島素阻抗。
珍珠奶茶不要拼命喝,烤肉不要拼命吃!吃烤肉後,小吃糖,吃 vitamin C食物可以將高鐵血紅蛋白 methemoglobin 轉回正常血紅蛋白hemoglobin 帶氧
看了博主的视频必须给博主点个赞,真是良心分享,期待继续精彩
非常感謝寬寬醫生的視頻,很大的幫助。
每天快走慢跑(不能慢慢走)40分鐘(或是5000步)............持續3個月............. 身體整個都改善,A1C 也會下降喔!
老男人 血糖控制好不好~~~ 我個人 有一個觀察重點~~"晨勃" 血糖控制好 次數就多~~~
太好了!我是老年糖尿病患者,總要起夜多次影響睡眠
謝謝您的留言。高血糖確實可能導致夜尿頻繁,但如果您的血糖已經控制穩定而症狀仍然持續,建議您諮詢醫師,以尋求適合的治療方式,進一步改善睡眠品質。
@@DrKuanKuan 謝謝您!確實有睡眠問題,好幾年沒能一夜好眠了,只能靠吃完高gi食品昏昏沉沉打嗑睡,惡性循環啊!
多謝良心醫生👍🙏❤️💪
謝謝您的支持🙏
小的是衛生學master畢業, 看美國的藥物圖書館的資料, 發現nnmn + 紫檀芪 + 白藜蘆醇 + Ubiquinol 有效降低血糖, 在高糖環境下, 減低胰島素無法正常作用, 當家族有糖尿病, 若血糖值是標準, 但下降15-20%也可算正常, 而且沒有痛風, 因nmn服後, 血糖值會有1x%下降, 乎合以上條件, 便可服用, 小的已服了超過1年, 今年47, 感到服後,睡眠質素比較好, 很易入睡, 老花度數又減少了, 小的平常飯後昏沉情況不明顯, 小的很喜歡飲汽水, 因覺得比啤酒好味很多, 酒也不喜歡, 因味道不好, 現時只會選無糖的, 買飲料只會選低糖 / 接近低糖, 當然良好生活習慣也很重要, 小的每天吃兩個水果, 一杯乳酪, 做熱身運動, 跑20層樓梯, 即使47, 體力也不錯, 與差不多年齡同事相比, 小的是比較好體力的
功德无量,积福积德,为众人解答
謝謝您的支持! 🙏
这个好,简单明了不废话。
謝謝您的支持,也歡迎轉發分享!
謝謝寬寬醫師的精闢的分析!
很棒的講解,謝謝醫師!
很有意義的說法👍😁🤣😁❤️
謝謝您的支持,希望對您有所幫助🙏
❤ 感謝寬名醫!的確!我見證🎉
您說的這三種改善情況我都有欸
真的很準)))))我就是改變飲食,這三樣都變好了
謝謝您的支持與經驗分享🙏
感恩醫師❤❤❤
说得太好了!
*_Thank you, Dr Kuan. Merci !!!_* 👍👍
Thank you for your support and encouragement.
Thank you for the videos. I like your style of presentation with clear explanations and straight to the point.
me too
Thank you for your kind words! I'm glad you enjoyed the videos.
很适用的方法。谢谢🙏
謝謝醫師❤
謝謝🎉
Thank you , Dr.
Thank you for liking my video! I hope you found it helpful.
请問半夜起床上厕所,幾次算多?跟年記也有關係吧!
您好,謝謝您的留言。根據定義,「夜尿 」是因為「尿意強烈,中斷原來的睡眠而醒過來,而 這樣的情形一個晚上至少2次以上。」因此,若睡眠中會起床2次或以上去上廁所,那就是有意義的夜尿了。您可以參考我另一部影片中的詳細說明: ua-cam.com/video/1f4QyD49FjQ/v-deo.html
會不會有前列腺問題?
謝謝受益良多
請問醫師,如果是裝人工水晶體,那也會有視力變清晰的現象嗎?
謝謝您的留言!如果是因為高血糖導致水晶體形狀變化而影響視力,當你裝上人工水晶體後,通常這種因高血糖引起的形變就不會再發生了。然而,血糖對眼睛的影響還有很多方面,例如糖尿病視網膜病變、黃斑水腫、青光眼等等。因此,持續控制血糖對於維護視力仍然是非常重要的。希望這些資訊能幫助到您!
還有CGM可以測糖!
謝謝您的分享!近期推出的連續血糖監測(CGM)可以更即時、連續地觀察血糖波動,也是一種非常有效的血糖監測方式。
最近发现A1C 6.1 需要敷药吗?还是饮食控制就可以?
糖化血色素介於 5.7~6.4%,屬於糖尿病前期,尚未達到糖尿病的診斷標準。然而,是否需要用藥治療,建議您與醫師進一步討論。
醫生您好,請教糖尿病前期,糖化血色素5.9可自費服用福適佳嗎
您好,對於糖尿病前期的患者,通常建議先通過飲食控制和生活習慣調整來控制血糖。是否需要提早自費使用藥物,應根據您的實際情況來決定,建議與您的醫師討論。此外,若有其他需要使用此藥物的情況,如蛋白尿,醫師也可能會考慮開立此類(福適佳)藥物。
我吃苦瓜胜肽有明顯的改善呦
@@stylemiss980請問品牌?哪裡買?
168斷食搭211飲食法即可降血糖,如果能搭配運動更好。
我感觉含糖巧克力比其它食物更容易引起血糖升高。
三樣 都是我的高血糖控好後三樣都變好了第四樣是 :皮膚變好了很少長各式各樣的過敏疹子了
謝謝您的經驗分享!很高興聽到您的血糖控制穩定後,這些改善都有顯著效果。
三个都是很清析的指標,很管用,点个赞!
@@黃文鎮-y3q 請問:你如何控制血糖在5.7最近檢測質為6.1謝謝您
A1C是5.7却夜里如厕三次,是高血糖吗?谢谢。
感謝您的留言!HbA1C值為5.7代表您的血糖偏高,屬於糖尿病前期,但夜間頻繁如廁可能與多種因素有關,包括水分攝取、膀胱健康或其他潛在問題,未必就等同於高血糖。建議您向醫師諮詢,進一步評估夜尿的原因,以便獲得適當的建議和治療。希望這些資訊對您有幫助!
我连续四年每隔三个月检查个种血液指标,并输入表格去年开始服用一个美国的血糖药血糖每月降低0.1,体重每月下降一斤。从7.4降低到6.4现在感觉视力好点,精力更好了。连续开车三个多小时不困饭后困的感觉似乎没了
請問是Prescription嗎?還是over-counter? 謝謝。
早晨好!喜歡你的視頻講解的很清楚而實用。
非常感謝您的分享!很高興看到您的症狀在血糖控制後有所改善。
簡潔有力,言之有物很好的重點提示🎉🎉🎉讚!
謝謝您的支持!
正確
慢性腎臟病有特效藥嗎?😅
您好,慢性腎臟病目前沒有所謂的「特效藥」,但有多種治療方法可以幫助穩定腎功能並改善生活品質。除了醫療處方外,也有一些天然的方式可以協助腎臟排出毒素。如果您有興趣,可以參考我之前的影片內容:ua-cam.com/video/g3cWEsFdGD4/v-deo.html。
寬寬醫師的門診地點在那裏?可否告知?謝謝。
您好!關於門診資訊,可以在頻道簡介及各影片下方的說明欄中找到。感謝您的支持!😊
@@DrKuanKuan 請問寬寬醫師的全名是廖述寬醫師嗎?謝謝。剛剛查詢廖述寛醫師僅有星期二早上門診,與頻道簡介中記載星期二早上門診及星期四早上門診有所出入。
請問寬寬醫師 緊張時尿量非常多 是腎臟腺素的關係嗎?
您好,排尿由自律神經系統調控,交感神經興奮時通常會抑制膀胱收縮,從而減少排尿並促進尿液回收,而副交感神經興奮則有相反的作用。然而,當人處於緊張狀態時,交感神經和副交感神經可能會同時活躍,這會影響消化和排泄系統,導致排尿頻率增加。長期的生活緊張也可能導致自律神經失調。如果您的症狀嚴重或持續存在,建議您就醫尋求專業醫師的協助,以獲得適當的診斷和治療。
糖尿病可否逆轉
四個月沒吃藥控制, 血糖飆高(15以上), 體重減輕不少, 視力卻變清晰, 跑去驗光竟然比三年前少了300度, 到底是發生什麼事
您好,視力變清晰可能與血糖變化有關,但並非血糖改善的絕對指標。而非刻意的體重減輕,反而可能是血糖控制不佳的跡象。建議您盡快與醫師討論,調整治療並確實控制血糖。
我的糖化血色素是5.7,也曾经5.6和5.5过己经有两年时间夜尿2一3次,1次非常少见,还需要控糖吗?
請問醫師失眠的人是否也會有夜尿多的問題?
謝謝您的留言!失眠本身並不直接導致夜尿,但失眠可能與夜尿有關。例如,焦慮和壓力可能影響尿液的生成,或者因失眠而在晚上喝更多水。如果夜尿問題持續,建議您尋求專業醫師的意見,以便找到合適的解決方案。希望這對您有幫助!
前期糖尿病!糖化血色素是5.7!應該點樣處理呢?可否詳細解釋嗎!
您好,這確實是大家很關心的話題!HbA1c 5.7%屬於糖尿病前期,可以透過健康飲食、規律運動和體重控制來預防進一步發展。之後我會再分享相關內容,謝謝您的留言。
最簡單的就是日常三餐零食,減少對糖份、澱粉類的攝取,增加運動量,就可以改善了。
醫師你好,請問夜尿的定義,睡前喝水,半夜醒來想上廁所也算是嗎? 有沒有清楚定義是睡前幾小時禁水但還是夜尿
ㄒ一ㄝv寫糖。不是雪❄️糖。
謝謝您的建議,之後會再注意🙏
I like to know about Diet Coke , is it really low in sugar? Thank you.
thank you very much, yes, it is good to know.
You're welcome! I'm glad you found the information helpful. 🙂
飲了太多水有關醫師
I had to pee once every hour.Blood sugar lowered I can pee once every 3 - 4 hours
Thank you for sharing your experience.
請問醫生糖化血色素5.8 飯前血糖100 是糖尿病前期嗎 需要吃藥嗎
已經是前期。調整飲食方式、作息有機會逆轉。
才幾天控制血糖,減少白飯和運動,中午飯後想睡的毛病就好轉了,眼睛也變清楚但大量運動後腳姆指的痛風部位會隱隱作痛,我沒ㄧ下灌2000cc的水,但是會不時的喝,是否運動後要3000cc才行
洗腎50年沒進步😢
確實,目前尚無能夠逆轉末期腎臟病的治療。若已進入透析階段,通常需要持續進行透析。不過,如果有意願暫停透析,腎臟移植也是一個可以考慮的選擇。
您好呀!我在一星期前,連續三天都吃了提子,共超過三公斤提子,然後去抽血驗血糖,發現為 6 的數值,我高度 155cm ,重48公斤,BMI 21.3, 請問會逆轉嗎?
太多了吧。糖一天攝入量建議25克。你查看看你能吃的提子量是幾克。三公斤絕對超了。
這三種亦像。其實都很含糊。很難當做參考。
感謝您的留言!這三個指標確實較為主觀,僅作為參考之用。要準確了解血糖控制狀況,還是需要依賴血糖監測,這些指標無法完全取代血糖測量。
的確!像夜尿 誰能說一夜尿幾次最標準呢?
您好,根據定義,夜尿是指「因強烈的尿意而中斷睡眠並起床解尿的情況,且這種情形每晚發生至少兩次以上」。因此,如果每晚有兩次或更多次睡間解尿,就屬於有臨床意義的夜尿。
可以戴連續血糖儀24小時輔助監測呀😊
謝謝您的分享!連續血糖監測儀確實是一個很好的工具,可以持續監測血糖變化。
醫師,DM病患早期和中期是沒有症狀的,不要嚇人
你在干嘛? 说话那么快,真烦
請問寬寬醫師的全名是廖述寬醫師嗎?謝謝。剛剛查詢廖述寛醫師僅有星期二早上門診,與頻道簡介中記載星期二早上門診及星期四早上門診有所出入。
您很厲害! 9月後門診時間有做一些調整,已在頻道首頁和影片中更新,謝謝您🙂
小王退休了吗!!😂😂😂 是王大伯吧!!
你有否搞錯?就算正常人在飯后也会想睡
想不到寬寬醫師是博士!
所有的醫生都是要先拿到醫學博士才能繼續修各種医生資格!牙醫也是先拿牙科博士再進修各種牙科專門的~~
寬寬醫生您好:我經常會視力模糊,半夜會有夜尿或嚴重的腳抽筋痛醒,午餐後會想睡覺,手腳發麻,但我量血糖都正常,空腹血糖都86~93附近,我也沒高血壓,血壓舒張壓60,收縮壓90,也都正常,那請問我是身體哪裡有問題了呢?腎臟嗎?
@@連志強-i9n睇醫生
1.視力變清晰
2.夜尿次數少
3.飯後不昏沉
謝謝您的整理🙏
謝謝課代表!
三个現象只要有一个改善了其它都会同时改善,是千真万确的! 8:54
謝謝您的整理1.視力變清晰
2.夜尿次數少
3.飯後不昏沉
太感謝節目製作人請了这麽好的醫生解說。口齒清晰。易懂。易明白。
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😊😊😊😊😊😊😮😊😊
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又是高血糖和胰島素阻抗性
insulin resistance 有關:
會傷心臟,傷腎。
晚期糖化終產物(Advanced glycationendproducts=AGEs)是蛋白質或脂肪與血液中的糖結合時形成的有害化合物。這個過程稱為糖化 glycation。
AGEs 也可以在食物中形成。暴露於高溫(例如燒烤、煎炸或烘烤)的食物往往含有很高的AGEs化合物。
AGEs 會破壞體內蛋白質的物理結構。AGEs透過幹擾正常功能的蛋白質、脂肪和荷爾蒙來損害身體組織。
所以早餐後,午餐後,晚餐後,飲甜糖水和吃甜點,體內形成更多 AGEs有害化合物。
AGEs造成血管内壁损伤產生不足夠nitric oxide去擴張血管影響血壓),傷心臟。
恰好肾小球是体内毛细血管最多的地方,血管內壁損傷AGEs=傷腎。
1) 減少胰島素阻抗性:
目標是維持血糖水平穩定,避免突然升高或突然降低。
2) 較低的心率變異性(Heart Rate Variability HRV)表示較高的皮質醇 stress hormone cortisol水平。皮質醇觸發肝臟釋放葡萄糖為身體提供燃料。
皮質醇會導致血糖水平長期升高(並導致胰島素水平升高以試圖降低血糖水平。)
高血糖,較高的胰島素水平,會阻礙身體產生一氧化氮nitric oxide的能力。(硝酸鹽-亞硝酸鹽-一氧化氮產生途徑
nitrate-nitrites-nitric oxide pathway)
結果是亞硝酸鹽 nitrites 與血紅蛋白hemoglobin 結合形成高鐵血紅蛋白
methemoglobin 令更多的血紅蛋白hemoglobin 不攜帶氧氣)。(結果身體產生較少的一氧化氮 nitric oxide 去擴張血管,氧氣和營養物質的供應較少)。
1) Carnosine 肌肽可以防止 晚期糖化終產物(Advanced glycationendproducts
) AGEs 的積聚
2) 運動時肌肉釋放肌肽
3) 肌肽是兩種胺基酸B-丙氨酸和組氨酸的組合。
找食物來源:B-丙胺酸和組胺酸
4) histidine 組胺酸有助於減少胰島素阻抗。
珍珠奶茶不要拼命喝,烤肉不要拼命吃!
吃烤肉後,小吃糖,吃 vitamin C食物可以將高鐵血紅蛋白 methemoglobin 轉回正常血紅蛋白hemoglobin 帶氧
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多謝良心醫生👍🙏❤️💪
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很棒的講解,謝謝醫師!
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謝謝您的支持與經驗分享🙏
感恩醫師
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因此,若睡眠中會起床2次或以上去上廁所,那就是有意義的夜尿了。
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糖化血色素介於 5.7~6.4%,屬於糖尿病前期,尚未達到糖尿病的診斷標準。然而,是否需要用藥治療,建議您與醫師進一步討論。
醫生您好,請教糖尿病前期,糖化血色素5.9可自費服用福適佳嗎
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三樣 都是
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第四樣是 :
皮膚變好了
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@@黃文鎮-y3q
請問:
你如何控制血糖在5.7
最近檢測質為6.1
謝謝您
A1C是5.7却夜里如厕三次,是高血糖吗?谢谢。
感謝您的留言!
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从7.4降低到6.4
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請問是Prescription嗎?還是over-counter? 謝謝。
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正確
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慢性腎臟病有特效藥嗎?😅
您好,慢性腎臟病目前沒有所謂的「特效藥」,但有多種治療方法可以幫助穩定腎功能並改善生活品質。
除了醫療處方外,也有一些天然的方式可以協助腎臟排出毒素。如果您有興趣,可以參考我之前的影片內容:ua-cam.com/video/g3cWEsFdGD4/v-deo.html。
寬寬醫師的門診地點在那裏?可否告知?謝謝。
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糖尿病可否逆轉
四個月沒吃藥控制, 血糖飆高(15以上), 體重減輕不少, 視力卻變清晰, 跑去驗光竟然比三年前少了300度, 到底是發生什麼事
您好,視力變清晰可能與血糖變化有關,但並非血糖改善的絕對指標。而非刻意的體重減輕,反而可能是血糖控制不佳的跡象。建議您盡快與醫師討論,調整治療並確實控制血糖。
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請問醫師
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您好,這確實是大家很關心的話題!HbA1c 5.7%屬於糖尿病前期,可以透過健康飲食、規律運動和體重控制來預防進一步發展。之後我會再分享相關內容,謝謝您的留言。
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您好,謝謝您的留言。
根據定義,「夜尿 」是因為「尿意強烈,中斷原來的睡眠而醒過來,而 這樣的情形一個晚上至少2次以上。」
因此,若睡眠中會起床2次或以上去上廁所,那就是有意義的夜尿了。
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Thank you.
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Blood sugar lowered
I can pee once every 3 - 4 hours
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已經是前期。
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才幾天控制血糖,減少白飯和運動,中午飯後想睡的毛病就好轉了,眼睛也變清楚
但大量運動後腳姆指的痛風部位會隱隱作痛,我沒ㄧ下灌2000cc的水,但是會不時的喝,是否運動後要3000cc才行
洗腎50年沒進步😢
確實,目前尚無能夠逆轉末期腎臟病的治療。若已進入透析階段,通常需要持續進行透析。不過,如果有意願暫停透析,腎臟移植也是一個可以考慮的選擇。
您好呀!我在一星期前,連續三天都吃了提子,共超過三公斤提子,然後去抽血驗血糖,發現為 6 的數值,我高度 155cm ,重48公斤,BMI 21.3, 請問會逆轉嗎?
太多了吧。糖一天攝入量建議25克。你查看看你能吃的提子量是幾克。三公斤絕對超了。
這三種亦像。其實都很含糊。很難當做參考。
感謝您的留言!這三個指標確實較為主觀,僅作為參考之用。要準確了解血糖控制狀況,還是需要依賴血糖監測,這些指標無法完全取代血糖測量。
的確!像夜尿 誰能說一夜尿幾次最標準呢?
您好,根據定義,夜尿是指「因強烈的尿意而中斷睡眠並起床解尿的情況,且這種情形每晚發生至少兩次以上」。因此,如果每晚有兩次或更多次睡間解尿,就屬於有臨床意義的夜尿。
可以戴連續血糖儀24小時輔助監測呀😊
謝謝您的分享!連續血糖監測儀確實是一個很好的工具,可以持續監測血糖變化。
醫師,DM病患早期和中期是沒有症狀的,不要嚇人
你在干嘛? 说话那么快,真烦
請問寬寬醫師的全名是廖述寬醫師嗎?謝謝。
剛剛查詢廖述寛醫師僅有星期二早上門診,與頻道簡介中記載星期二早上門診及星期四早上門診有所出入。
您很厲害! 9月後門診時間有做一些調整,已在頻道首頁和影片中更新,謝謝您🙂
小王退休了吗!!😂😂😂 是王大伯吧!!
你有否搞錯?就算正常人在飯后也会想睡
想不到寬寬醫師是博士!
所有的醫生都是要先拿到醫學博士才能繼續修各種医生資格!牙醫也是先拿牙科博士再進修各種牙科專門的~~
謝謝您的支持🙏
寬寬醫生您好:
我經常會視力模糊,半夜會有夜尿或嚴重的腳抽筋痛醒,午餐後會想睡覺,手腳發麻,但我量血糖都正常,空腹血糖都86~93附近,我也沒高血壓,血壓舒張壓60,收縮壓90,也都正常,那請問我是身體哪裡有問題了呢?腎臟嗎?
@@連志強-i9n睇醫生