Você explicou bem, porém ainda não entendi...., se a causa da fadiga é os íons de hidrogênio, aí vc diz : os nads recolhe este ions em seguida acontece a via aeróbica, então quando vai gerar a fadiga por acidose metabólica, visto que ao mesmo tempo que libera hidrogênio tb eles são transportados, vc focou mais na contratação muscular e via aeróbica do que propriamente a fadiga.... entendi os processos, porém não entendi quando é que gera essa fadiga visto que um limiar aeróbico e depois via glicolítica aeróbica... quando esses ions hidrogênio deixam de ser utilizados pra gerar a fadiga? ...mas parabéns gostei da explicação, ainda com dúvidas
Esse é um raciocínio que explica muito mais do que a fadiga muscular na musculação, se aplica a vários outros tipos de esforços, por isso as técnicas de respiração tais como do ioga contribuem muito em "lavar" esse CO2, minimizando esse ambiente rico em prótons H+ e prolongando o tempo de resistência muscular á fadiga..............show sua explicação brother, parabéns!
Nossa eu estou tentando entender o que acontece comigo achei seu canal .. eu sempre tive muito cansaço e muita fadiga e câimbra em excesso após exercícios físicos , sempre sofri exercícios dias seguintes . Comecei a tomar metformina , roda está situação piorou só estudando que fui ver que todos os meus sintomas foi essa acidez lática .. na época deu muito mal cheiro no corpo , essa acidez lática tbem seria responsável , já que o hidrogênio não chegava de forma correta ..sempre tomo magnésio foi o único suplemento que me fez ficar livre de dores .
Professor por favor Será que você poderia fazer um vídeo explicando do porque o hormônio adiponectina ser encontrado em maiores concentrações séricas en individuos eutroficos que em individuos obesos sendo ela uma adipocitocina e sua relação com a insulina. Tenho lido alguns artigos científicos mas contém tanto conteúdo que não consigo entender. Estou fazendo meu TCC para pós graduação. Se puder me ajudar serei eternamente grata!!!
Professor a única fonte de produção de H+ é oriunda só do ATP? Os H+ que provocam a acidose só são oriundos do ATP, ou existe outras reações que contribuem? É bela explicação, continue professor.
ATP não fornece prótons, no caso do exercício quem vai fornecer a maior parte é a produção de ácido lático pela respiração celular na ausência de oxigênio.
Marcelo Silva Marcelo Silva Com a presença suficiente de oxigênio. Nesse caso, os ions H+ terão seus eletrons encaminhados para a cadeia transportadora de elétrons. Caso não exista oxigênio suficiente o NadH+ acaba “doando” o H+ para o piruvato, como citado no video. Isso diferencia a glicólise aerobia da glicólise anaeróbia.
posso tomar como verdade, se eu estiver certo, que sessões aeróbicas durante um treino resistivo facilitaria a progressão na sequência dos exercícios ao melhorar na sua recuperação?
Fisiologia do exercício. Pelos autores Marília dos Santos e Cláudio André Barbosa. Mas o professor Raphael é muito didático para explicar, em toda minha vida nunca vi alguém explicar tão bem esse processo.
Caramba, excelente explicação! Valeu!
Boa explicação
Você explicou bem, porém ainda não entendi...., se a causa da fadiga é os íons de hidrogênio, aí vc diz : os nads recolhe este ions em seguida acontece a via aeróbica, então quando vai gerar a fadiga por acidose metabólica, visto que ao mesmo tempo que libera hidrogênio tb eles são transportados, vc focou mais na contratação muscular e via aeróbica do que propriamente a fadiga.... entendi os processos, porém não entendi quando é que gera essa fadiga visto que um limiar aeróbico e depois via glicolítica aeróbica... quando esses ions hidrogênio deixam de ser utilizados pra gerar a fadiga? ...mas parabéns gostei da explicação, ainda com dúvidas
Perfeita explicação. Parabéns!
Não tinha visto um vídeo tão completo de informação e bem explicado feito esse, parabéns professor!
Qual seu Instagram Ítalo???
Vc é excelente!!! Parabéns pela didática!!
Excelente didática
Esse é um raciocínio que explica muito mais do que a fadiga muscular na musculação, se aplica a vários outros tipos de esforços, por isso as técnicas de respiração tais como do ioga contribuem muito em "lavar" esse CO2, minimizando esse ambiente rico em prótons H+ e prolongando o tempo de resistência muscular á fadiga..............show sua explicação brother, parabéns!
Top né.
Gostei das explicações,parabéns
Nota 1000.
Gosto muito dos seus videos, continue! você é um excelente professor!
Muito bom 👏👏👏
Esse professor é ótimo. Façam o curso dele sobre emagrecimento. É muito bom!!!!
Ótimo!
Muito obrigado agora sim conseguir compreender.
que explicação e que didática, perfeito!!
Parabéns muito bom!!!
Professor parabéns! suas explicações São muito importante para nós sou seu fã
Vc é foda irmão! Foda!!
Muito obrigado Tiago!!
Ótimo vídeo.
Excelente. Parabéns!
👏👏👏👏muito boa a aula
Faça mais videos e compartilhe seu conhecimento conosco!
Tooooop✔ Obrigada ‼️
cara vc salvou a minha vida
Nossa eu estou tentando entender o que acontece comigo achei seu canal .. eu sempre tive muito cansaço e muita fadiga e câimbra em excesso após exercícios físicos , sempre sofri exercícios dias seguintes . Comecei a tomar metformina , roda está situação piorou só estudando que fui ver que todos os meus sintomas foi essa acidez lática .. na época deu muito mal cheiro no corpo , essa acidez lática tbem seria responsável , já que o hidrogênio não chegava de forma correta ..sempre tomo magnésio foi o único suplemento que me fez ficar livre de dores .
Professor por favor Será que você poderia fazer um vídeo explicando do porque o hormônio adiponectina ser encontrado em maiores concentrações séricas en individuos eutroficos que em individuos obesos sendo ela uma adipocitocina e sua relação com a insulina. Tenho lido alguns artigos científicos mas contém tanto conteúdo que não consigo entender. Estou fazendo meu TCC para pós graduação. Se puder me ajudar serei eternamente grata!!!
Professor a única fonte de produção de H+ é oriunda só do ATP? Os H+ que provocam a acidose só são oriundos do ATP, ou existe outras reações que contribuem?
É bela explicação, continue professor.
ATP não fornece prótons, no caso do exercício quem vai fornecer a maior parte é a produção de ácido lático pela respiração celular na ausência de oxigênio.
E como q eu faço quando eu tô no treino e já na 6 repetição, da a fadiga? E nós outros eu já n consigo fazer
Professor, e de que forma esses íons H+ serão "enviados" para a cadeia de transporte de elétrons??
Marcelo Silva Marcelo Silva Com a presença suficiente de oxigênio. Nesse caso, os ions H+ terão seus eletrons encaminhados para a cadeia transportadora de elétrons. Caso não exista oxigênio suficiente o NadH+ acaba “doando” o H+ para o piruvato, como citado no video.
Isso diferencia a glicólise aerobia da glicólise anaeróbia.
posso tomar como verdade, se eu estiver certo, que sessões aeróbicas durante um treino resistivo facilitaria a progressão na sequência dos exercícios ao melhorar na sua recuperação?
Massa demais, em qual livro posso encontrar esse conteúdo ?!
Fisiologia do exercício. Pelos autores Marília dos Santos e Cláudio André Barbosa. Mas o professor Raphael é muito didático para explicar, em toda minha vida nunca vi alguém explicar tão bem esse processo.
Senti enjôo durante o meu primeiro treino de musculação. Paro ou é normal?
Aconteceu o mesmo comigo , vc melhorou? Continuou a treinar?