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정말 창의력👍 흐름👍 어쩜 매번 이렇게 천재적인 발상을 하시나요ㅠㅠ 거실에 기구 두고 운동하시는 모습이 너무 멋있으셔서 방에 있던 기구 거실로 끄집어냈어요! 센터에서 하시는 영상도 좋지만 이렇게 가정집 배경도 너무 좋은것 같아요 따뜻한 분위기가 더 안정감을 주네요 늘 응원합니다🥰🙏
앗 그렇게 말씀해 주셔서 감사합니다 💚 화려한 센터는 아니지만 저만의 안락한 공간을 예쁘게 봐 주시니 넘나 황송합니다 😭🤍
수빈쌤!! 요즘 열일해주셔서 감사해요!!❤ 쌤영상은 사랑입니다!!🥹✨
감사합니다 열일할 맛 나네요 으쌰으쌰🏋🏼🏋🏻♂️💪🏼
선생님 티칭이 인지하기 너무 좋아서 일부러 찾아보고있어요~~정말 감사드립니다~
찾아주시는 것도 감사한데 댓글까지 😍 넘 감사드려요
ㅜㅜ 진짜 움직임 최고 …저에겐 상상도 못할 움직임 쌤 덕에 정말 정말 많이 배웁니다정말 사랑하고 감사해요🥹🙏🏻🩷
항상 좋은 댓글 덕분에 컨텐츠를 열심히 만들 수 있는 힘이 생깁니다 🥹 저도 하트요💕💕
수빈쌤 영상 보면서 수업준비하는데 티칭 많이 늘어서 칭찬도 받고 회원님들도 많이 생겼어요ㅠㅠㅠ 오랜만에 이 영상으로 개인 운동도 제대로 했네요! 응원합니다 항상! 감사합니다!❤
오와 감사합니다 🧡 제 영상이 도움이 된다고 하실 때 너무너무 큰 보람을 느껴요~~ 언제나 홧팅입니다 선생님 :)
동작 하나하나 아이디어와 디테일에 오늘도 감탄하고 갑니당 항상 좋은영감, 에너지 주셔서 감사합니당💛 바로 자극 느껴봐야겠어요!!
자극 느끼셨나요~?🫣 좋은 댓글 감사합니다 💜💜
15:56초 와이드스쿼트에서 무릎만접었폈다할때 무릎안쪽면?허벅지안쪽 무릎근처요 뚝뚝소리가나는데 ㅠ왜그럴까요
너무 감사합니다!! 쌤영상 많이 도움 받고있어요!! 최고👍👍👍
도움이 되셨다니 다행이에요~~ 🖤 댓글 넘 감사드려요😍
13:46 에서요 샘 전 스프링 세팅하나 안하나 차이점을 모르겠어서 ㅎㅎㅅㅎ스프링 걸고하면 타겟머슬이 바뀌나요?? 오히려 없이 하는게 더 힘들어서 ㅎㅎㅎㅎㅎ
스프링을 안 걸시, 푸쉬쓰루바를 가지고 오는 내전근에 더 집중할 수 있습니다:)
수빈쌤 ㅎㅎ 영상 늘 잘 보고있어요!수빈쌤은 사이드밴드시 뻗는 다리에고관절 찝힘을 느끼신적 있나요??어떻게 자세를 변형하면 좋을까요ㅠㅠ
안녕하세요:) 고관절 찜힙이 느껴지는이유는 여러가지이긴 하지만, 사이드밴드시 뻗은 다리의 찝힘이라면, 고관절 가동성이 안나와서일 확률이 높습니다! 하시기 전 고관절 가동화 운동이나, 엉덩이/Hip flexor 부분들을 골고루 풀어주시고 진행해 보세요😀
안녕하세요 선생님 ! 혹시 사이드밴드기 뻗는다리를 앞으로 더 두는 이유가 있을까요!
@@jo_oeun 고관절의 구조상, 찝힘없이 라테랄 로테이션를 정확히 하기 위해서입니다:)
쌤 스탠딩롤다운앞으로 보내며 뒷꿈치들때호흡이 어떻게될까여
아무래도 뒤꿈치를 들 때복부에 챌린징 되기 때문에오늘 내쉬어 주는 게 좋습니다 🙂
정말 창의력👍 흐름👍 어쩜 매번 이렇게 천재적인 발상을 하시나요ㅠㅠ 거실에 기구 두고 운동하시는 모습이 너무 멋있으셔서 방에 있던 기구 거실로 끄집어냈어요! 센터에서 하시는 영상도 좋지만 이렇게 가정집 배경도 너무 좋은것 같아요 따뜻한 분위기가 더 안정감을 주네요 늘 응원합니다🥰🙏
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ㅜㅜ 진짜 움직임 최고 …저에겐 상상도 못할 움직임 쌤 덕에 정말 정말 많이 배웁니다정말 사랑하고 감사해요🥹🙏🏻🩷
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수빈쌤 영상 보면서 수업준비하는데 티칭 많이 늘어서 칭찬도 받고 회원님들도 많이 생겼어요ㅠㅠㅠ 오랜만에 이 영상으로 개인 운동도 제대로 했네요! 응원합니다 항상! 감사합니다!❤
오와 감사합니다 🧡 제 영상이 도움이 된다고 하실 때 너무너무 큰 보람을 느껴요~~ 언제나 홧팅입니다 선생님 :)
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15:56초 와이드스쿼트에서 무릎만접었폈다할때 무릎안쪽면?허벅지안쪽 무릎근처요 뚝뚝소리가나는데 ㅠ왜그럴까요
너무 감사합니다!! 쌤영상 많이 도움 받고있어요!! 최고👍👍👍
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13:46 에서요 샘 전 스프링 세팅하나 안하나 차이점을 모르겠어서 ㅎㅎㅅㅎ
스프링 걸고하면 타겟머슬이 바뀌나요?? 오히려 없이 하는게 더 힘들어서 ㅎㅎㅎㅎㅎ
스프링을 안 걸시, 푸쉬쓰루바를 가지고 오는 내전근에 더 집중할 수 있습니다:)
수빈쌤 ㅎㅎ 영상 늘 잘 보고있어요!
수빈쌤은 사이드밴드시 뻗는 다리에
고관절 찝힘을 느끼신적 있나요??
어떻게 자세를 변형하면 좋을까요ㅠㅠ
안녕하세요:) 고관절 찜힙이 느껴지는
이유는 여러가지이긴 하지만, 사이드밴드시 뻗은 다리의 찝힘이라면, 고관절 가동성이 안나와서일 확률이 높습니다! 하시기 전 고관절 가동화 운동이나, 엉덩이/Hip flexor 부분들을 골고루 풀어주시고 진행해 보세요😀
안녕하세요 선생님 ! 혹시 사이드밴드기 뻗는다리를 앞으로 더 두는 이유가 있을까요!
@@jo_oeun 고관절의 구조상, 찝힘없이 라테랄 로테이션를 정확히 하기 위해서입니다:)
쌤 스탠딩롤다운
앞으로 보내며 뒷꿈치들때
호흡이 어떻게될까여
아무래도 뒤꿈치를 들 때
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오늘 내쉬어 주는 게 좋습니다 🙂