5 Вещей, Которые Я Хотел Бы Знать (КОГДА НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ)
Вставка
- Опубліковано 20 чер 2018
- 👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : / gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в UA-cam: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : / gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: • Евротур Thenx 2018 - Ц...
👉 Наши друзья VK - bit.ly/2DTErch
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm - Спорт
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
1)БАЗА
2)БЕЗУПРЕЧНАЯ ФОРМА
3)СИЛА ХВАТА
4)НЕГАТИВНЫЕ ПОВТОРЕНИЯ
5)ПОСТОЯНСТВО/ЦЕЛЬ
Денис Валеев Спасибо!)
Большая благодарность!
Спойлерыыыыы
спойлеррррр
Спасибо!
Спасибо что вы есть GYMFITINFO
Это лучшее видео с объяснениями, что и как нужно делать в калистенике. Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Удачи и успехов всем!
1 тысяча лайков и 0 дизлайков, идете на рекорд ребят. Ловите и от меня лайк!
Спасибо большое 😊
Эх, жалко за 2 недели уже 46 дизлаков
Я разве это сказал?
Ты явно не понимаешь намёков..
Крис Херня
Крис зверь просто
Азиат))
@Cryspy Avaraine у него мать - китаянка, а отец - кубинец
Посмотрел видео, сделал "Гефеста", уехал в травмпункт, получил пособие по инвалидности. Спасибо Крис)
Жоска
А ты сам не подумал, что нужно развить связки и мышцы для того чтобы дойти до этого упражнения, он сам пару раз сделал
Нужно здраво оценивать свои желания и возможности, если ты не можешь этого сделать, то вини себя а не кого-то ещё
Так. Тут все серьёзные собрались. И я тоже тогда скажу: ты тут, это, не шали.
Вот это действительно полезное видео..
Спасибо 😉
Один из самых полезных видосов, что я смотрел по work out
@@gymfitinfolive я напрмер делаю почти 1 на турнике,если я каждий день буду на турнике питаться делать 1 раз почти до отказа(70%).Я за месяц таких тренирок смогу хотя би 1 сделать?
Уже 5 делаю)
@@RetiredSniper а сейчас?
Супер мотивация!!! Парни, респект!!!
Я один в шоке с того, как его телефон держится сзади на спортивках. Он его гвоздями прибил туда?
Это микрофон
@@user-ln6gs1zm2c Если что там айфон, и к нему подключон микрофон
Резинка и шнурки
Там трусами зажат он)
Хахахахахорош💪
Спасибо Крису за советы и вам за перевод !
Пожалуйста 😇
Спасибо ребятам за перевод этого видео , огромный респект ;)
Спасибо ❤вам прямо от души говорю от сердце говорю. Крис херию и для тех кто озвучал это. Просто бомба. Мотивирует))) еще раз спасибо))
Спасибо за хороший перевод, большой лайк тебе.
Ощущение, что, когда он отжимается, его руки так и норовят оторваться от пола :D
МОЛОДЕЦ КРИС. Поддерживает своё тело. Приятно смотреть на парней, который следят за собой. Правда. Это сложно, но возможно.
Спасибо большое за ваши видео с переводом. Лукас👍
Крис красавчик! Спасибо за подсказки !
Как же он мило делат "фууф"
Просто лучший)
Ну как бы это переводчик
Крис красавчик! Спасибо за подсказки! 👍👍👍👍
Мой самый любимый блог про спорт❤️
Давай чел !!!👍👍👍 ты лучшая мотивация ✌
Отличное видео. Спасибо большое
Очень полезно, спасибо!
Надо было сказать про здоровье и технику. В начале очень легко повредить запястья, локти и плечи.
Крис хериа, как всегда на высоте!
Как всегда красавцы!
Спасибо 😉
Калистеника прям вдохновила💥, буду делать себя лучше.
Очень нравятся данные видео. Надо научиться делать выход силой, это прям вызов для меня! Постараюсь в течении хотя бы на 3 раза научиться делать!)
Это же не сложно, 3 мало, ставь сразу цель в 10)
Супер! Четко обучает.
Спасибо! Это то, что нужно!!)
Пожалуйста 😇
Одно из лучших видео !
Очень мощный парень, делает с легкостью, профи.
Вот что значит жилистый, а не качки которые подтянутся не могут.
Так разные задачи просто
А он 100 кило от груди еле пожмёт и что? Совсем разные виды спорта, ктому же качки становые делают 150 и выше, так что мне кажется что подтянуться раз 10 им не составит труда)
@@user-kk4zk7nc4h если они тренируют подтягивания, то труда не составит, если не тренируют- соответственно. Что тренируем, то и развивается
@@user-kk4zk7nc4h вряд ли он 100 еле пожмет. Он не слабее Войтенко, а тот 100х100 зарубался с чистыми качками.
Бля, вот ты душный, шо калистеника шо бодибилдинг/пауэрлифтинг спорт, да даже шахматы блядь спортом считаются, может зайдешь на канал шахматиста и попиздишь что они дрыщи/жиртресты? Боже, ну и бред же, где вы такие берётесь под каждым, блядь видео
Классное видео💪
Как всегда классное видео от Криса и прекрасный перевод от GYMFITINFO спасибо за вашу работу
Спасибо 😉
Супер спасибо за за мотивацию благодаря тебе Я занимаюсь воркаутом и успехи нормально спасибо огромное продолжай таким духом Красава сила с тобой
Вот это реально полезное видео, особенно новичкам
Классная тренеровка 💪💪
силен парниша! молоток
Теперь я знаю как взобраться на перекладину без выхода. Большое спасибо!
Сильно бро обожаю тебя
Воу, воу, слишком много годноты.
Спасибо)
Спасибо мастер
Красавчик!!!
Любльу тебя Крисс💪💪💪❣
Спасибо 💪
Спасибо вам 💪💪💪👍👍👍
Пожалуйста 😇
Всегда по существу!☺️
спс за перевод
Прекрасная форма!
Красава💪👌
Тема пушка проверяем
Супер👍👍👍
Форма - огонь.
Класс!
Почему у такого замечательного канала подписчиков не 2 миллиона?! Они должны быть!!!
Спасибо 😉
И. Воронцов потому что у нас в России слишком много ленивых и тупорылых. А еще больше тех кому легче опрокинуть стакан свинячьего пойла. И это беда России
@@alexgesellschaft6505 свинячий пойл🤣
я теперь ваши видосы использую как злую мативашку перед тренировкой! Мне капец как помогает! ПРямо колбасит)))Просто красацы!!!
Все твои видео класные👍👍👍
Крис лучший 💪💪💪💪
огромное спасибо
Пожалуйста 😇
Очень полезно,спасибо за видео,если бы не вы, чтоб я делал!
Спасибо 😉
Отличный канал
Спасибо большое 😊
Сержант защитал 2 из 50 отжиманий)
Ахахахах
В голосину))))))))))))))))))))))))))))Лучший коммент!!!!
Диванные критики 👏
Спасибо
Крис спасибо большое за помощь ! Расскажи как правильно питаться,для потери жировой массы,но не для ущерба мышечной массы! Заранее очень благодарен!
кушай преимущественно белковую пищу. чтобы рацион приблизительно составлял 70% белка и 30% всего остального. И много-много кардио тренировок на износ, не жалея себя. 5-10 кг в месяц можно легко сбрасывать при хорошей мотивации и воли.
Крис не ответит тебе здесь, на этом канале, на русском языке.
50% жира
30% белков
20% углей
Лучший 💪
Спасибо 😉
Машина💪
вот это мужчина....
Годно!
Ви лучшие обожаю вас
Спасибо большое 😊 мы вас тоже!
Познавательно!
Спасибо 😉
Круто 🆒
Крис вперед
Сделай видео по выходам на две ,несколько повторений 2 и более
Мои глаза при просмотре этого видео👀:↑↓↓↑↓↓↑↓↓↑↓
Молодец
Отлично
4:51 герб украины на руке .
тоже ахуел))) В импортном видосе братья-славяне. Респект!
в нього ще на плечі портрет Шевченка, українського письменника
Слава Украине!!!
@@igor.8626 героям слава!!!
@@user-yc8yi2ld9y зачем на таком замечательном канале писать такую дичь в комментах? Герои какие-то слава какая-то...
Крис красава💪
Спасибо,что вы есть
Кто-то видел его в одежде?)
Да, в инсте)
@@antonybalyk4742 в Майами всегда жарко просто😆
2:15 видел
Я видела, а хотелось без😂
@@sssam844 😀😀😀😀😀
Спасибо!
Только ссылки на оригинал не хватает..
Где купить такие-же напульсники? и это ли они..
Красавчик
Отжимания-чёткие!
Спасиба за Крса . з меня лайк
Крис ты крут и сильный💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Лучший перевод «фууу» который я когда-либо слышал
Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь аналогичный толковый канал для девушек 🙏
Круто
Бриллиантовые отжимания, я только посчитал до 37 и уснул. Прошлый раз вообще не мог включить видео, что сказать, развиваюсь и расту.
Да это правильно
Сколько раз он делает выход силой, я столько раз только простых подтягиваний смогу сделать, и то не чистых)))
Здравствуйте. Ваш магазин работает в России?
Добрый. Какой?
bar.gymfit.info/ а есть ещё и другой?
?
оу.а парень то дело говорит!
11:04 что это за трек?
100 подтягиваний????Да это не меньше двух минут,попробуйте просто провисать столько))))
Роман Ермоленко да он монстр если он с желетом подтягивается как без него о чем уже говорить
Роман Ермоленко разделить на 10 подходов
Я при весе 77 вешу почти полторы минуты
Сплю на турнике по 8 часов
@@kang9517 завернувшись в крылья?)
подтягиваюсь 13 раз обратным хватом, 7 раз прямы , 10 полных отжиманий на брусьях - это все один подход у меня и делаю гефесто 5 раз без эспандеров, но выход силы не получается еще :D
Ну ты еще только начал, на брусьях 10 раз это мало откровенно. 7 раз турнике - ну хз, начинал заниматься, 6 делал
@@impulsexgod772 это в один присед все, если просто подтягиваться одним каким то хватом, то я 30 делаю без раскачек или на брусьях 25 медленных, но по отдельности я это перестал делать, так как разнобой за 10 минут или 30 мин( в зависимости от настроения и выносливости в этот день) из разных подтягов и упражнений на брусьях интереснее, много варинтов можно придумать ж
Красава