Как Я Начинал ЗАНИМАТЬСЯ КАЛИСТЕНИКОЙ. 2018!
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2024
- Как я начинал заниматься калистеникой. 2018
👉 bodybuilding-a...
Это история о том, как я в действительности начинал заниматься калистеникой - от участия в соревнованиях по всему миру и до сегодняшнего дня. Узнайте, как я начинал свой путь, и как вы можете использовать мой опыт на более ранних этапах, чтобы быстрее прогрессировать!
👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : / gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в UA-cam: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : / gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: sasha_s...
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: • Как Я Начинал ЗАНИМАТЬ...
👉 Наши друзья VK - bit.ly/2DTErch
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm
Video - • CHRIS HERIA - HOW I ST...
да.в его понятии новички это для меня уже мастера спорта.
Отличное тело,натуральные мышцы,ничего лишнего.....Уважение тебе брат!!!!Ты сильный человек....
Обалденный атлет....Явно один из лучших
Калистеника для начинающих - встаешь короче на указательный палец, ножки тянешь вверх, отталкиваешься и улетаешь в космос
Очень интересно было узнать как он начинал. Помню что он выступал в Москве, я тогда даже не знал что он оказывается блогер:) Спасибо за видео!
MIMotivation он же сказал, что это было до ютуба
Denis Pomogaev он и не спорит. К чему это было написано?
не пизди аа
@@fadorador9433 я твою девушку имел; он сам блогер и профессиональный воркаутер он там был.
Ваш канал тоже супер брат, удачи вам
"Я начал с подтягиваний с уголком, что-бы ноги до перекладины доходили". Неплохое начало). Я начинал с 15 отжиманий
везет я с 5)
Везет;) я вообще ничего не умел)))
Везет, я вообще не начал;)
Везет, я еще не родился
Везёт, я вообще не в планах
Здравствуйте. Смотрю на Криса как завараженная. Так поднимает настроение. Такую сильную мотивацию даёт. Очень позитивный, свой парень !!! Смотришь на Криса делать хочется и главное делаешь. Супер просто !!!
Даниил Степанов . Привет , Даниил с удовольствием.
Да соглашусь! Харизматичный парень, чувствуется энергетика, смотреть очень приятно и дело не в теле, а в подаче, как он держится👍💪
Я не знаю, что написать, по этому напишу рецепт Рубленых котлет из свинины на сковороде:
Продукты
Свинина (лопатка) - 450 г
Яйцо крупное - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт. (100 г)
Чеснок - 2 зубчика
Сметана - 2 ст. л.
Крахмал - 2 ст. л.
Соль - 1/3 ч. л. (или по вкусу)
Перец черный молотый
Приправы - по желанию
Масло растительное - для жарки
В первую очередь нарезаем мясо небольшими квадратиками (5 мм).
Как можно мельче нарезаем луковицу.
Смешиваем все ингредиенты: рубленую свинину, порезанный лук, добавляем яйцо, сметану, соль, черный молотый перец.
Всыпаем крахмал. Тщательно перемешиваем.
Миску накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник минимум на два часа, а лучше на ночь!
Обжариваем котлеты на растительном масле 4 минуты. Переворачиваем и обжариваем 1 минуту. Накрываем крышкой и готовим ещё 5 минут.
Котлеты готовы! К ним можно подать овощи, макаронные изделия, крупы. Можно дополнить рубленые котлеты овощами по-корейски или соленьями.
Приятного Вам аппетита!
Я бы добавил, если хочешь набрать массу, добавляешь макароны или крупы. Если такой цели нет, то только овощи.
Sergio Nee .
Свинина самое вредное мясо для спортсменов и не только )
@@leonm8486 почему?
а крахмал зачем?
😜
Очень приятно смотреть,на таких людей как КРИС какие мотивируют до занятия спортом)))))
в принципе все доходчиво объяснил, осталось научится подтягиваться
#YourStyle да именно это он и подразумевал
@@МагомедУсманов-э4щ ээээ. я уже начал подтягиваться..вот могу уже 4 раза подтянуться..мне б ещё жир на пузе убрать, да жопа чтоб похудела . Тогда я точно буду - ух! Летать, да? Но опасаюсь, до старости не успею.
как учат детей в гимнастике подтягиваться ua-cam.com/video/WXWMepjL5f8/v-deo.html&ab_channel=AndreyTelitsyn
О чем б не говорил Крис всегда интересно посмотреть + Советы и рекомендации всегда работающие👍😎
Даниил Степанов Бро я подписался - давай в ответку тож😉
Имея такой талант можно идти работать в актёры , харизма , красавчик , тело, популярность станет известна не только среди людей ужавающих спорт 😃❤️😜
Наталья Иванова ужавающих, ахахаха)
Наталья Иванова здравствуйте, вы очень красивая. Можно познакомиться?)))))
Yaraal XD вы чо внатуре ахуели, взвххвха
Ска рофл
@@Биолог-о5ш эт рофл
Сижу на стуле смотрю видео, мышцы начали болеть от просмотра
БОЯН
😁
Отдохни
Фигасе вы атлет! Вы на стуле сидите,💪 Я только лёжа видосики смотрю😉
у меня тоже были кубики в семь лет, только они были с циферками и буковками.
🤣🤣🤣Зачооот
Хи-хи!
Спасибо за перевод!) Отличное качество контента
Похож на бойца Якудзы))
Ага)
похож на смесь филипинца и мексиканки)))
@@vigor121 о а ты шаришь брат))
казах после двух ходок
Александр Шерко,БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!)
просто офигительно,продолжайте работу и этот контент
Я тоже начал с уголка с переходом в стойку на руках, ну вы поняли.
Спасибо Крис,что подсадил меня на калистенику.
Смотрю Криса постоянно узнаю для себя много чего интересного и нужного он топ атлет лайк поставил
ох ждал этот видос спс вам за старания
Крис Хорош!
как всегда лучший перевод!!!
Начал заниматься под его видосы неделю назад, очень нравится и очень развивает мышцы!)
Мастер спорта по спортивной гимнастике
Начал Заниматься, через 2 месяца завистники, и люди кто в жизни ничего не делали и ничего не хотят, начали спрашивать - Как? От куда мышцы, Ты так быстро ростешь... Мой ответ на эти вопросы очень прост: Я прыгаю на скакалке, и 2 раза в день ем.... И только я сам знаю чего мне стоит каждая тренировка, где есть выходы сил, статика, динамика, и прочие упражнения... Людям не обязательно знать чем ты Занимаешься... Пусть гадают)))
Бог веле делиться. Жадина )))
Если они не знают чем ты занимаешься, тогда вся их жизнь напрасна... ))
Курю и смотрю это видео , Класс
Спасибо,Крис!!!
Просто суперский чувак! Лучший в своем деле)
Спасибо Крис!
Кристиан восхищает!)
круте відео крутий чувак
Андрій Карташов
Мене Кріс вдохновляє!
По чаще видео ,мы ждём вас , уважуха,👍👍👍
Это идеально! ЛАЙК!!!
Сегодня я начну день с этого видео
Красивенный город Маями,шикарный талантливый Крис🤩💗
Я , просто влюбилась в него 💕 он большой молодец!!! Если 10 лет назад увидела бы ,то успела бы заставить сына заниматься на турнике☹️ а сейчас не заставишь😏
Никогда не поздно 🏃💨
Это точно 🙂
ua-cam.com/video/7f0agz3PQKo/v-deo.html&ab_channel=GymFitINFO
Спасибо 💪
Блин какой он классный заряжает!
Очень, отлично! Красава.
Классно 👍 💪
Благодарю ☺️
Отлично!
Я думал это будет более постепенно... Молодец!
Переведите полные видео где крис обучает как делать планш, стойку на руках и горизонт
Уже давно перевели. Эти видео есть на канале
Планш и горизонт это одно и тоже
суперово на всі 100!!!!!
Ну жесть же....здорово
#респект, красава, нужно такие видео показывать в дет.садах, что бы дети хотели заниматься спортом, а не сидеть за компами и тупеть
Сидя за компьютером, можнмо не только играть в игры.
А разве ты увидел это видео не за компом?
Круто😎😎😎😎
этот уух просто бесподобен
🔥😎👍🏻 респект ✊🏻
как мне нравятся эти уфф
Привет Крис . Очень классный канал . Только у меня есть просьба , в вашу программу нужно сделать настройку Языков , далеко не все и я не исключение , не знают английский язык добавьте русский язык и многие другие .
кубики в семь лет О_О ништяк
У меня тоже были) и сейчас есть
Да, меня отец заставлял с детства в день не меньше 30-60 повторений
я песок ел в 7 лет и кропивой хуярил корешей
А я болела))) простуда,грипп,что то другое. Если рядом на расстоянии километра кто то чихнул , будте уверены я ЗАБОЛЕЮ. 😅👌🏻
дети в гимнастике все такие как он
вот бы с Блудом зарубу!!!
У блуда нету шансов, совершенно разный уровень, этот парень с раннего детства занимается
Илья Загорулько у них разные дисциплины если что, блуд работает с большими весами а Хериа со своим
Лучше с Войтенко
@@Malkavi1313 Крис его наизи
@@vladimirmorgunov3275 это однозначно
Интересное видео .
Крис Бро скинь программу на всю неделю в домашних условия !!!!! Спасибо 🙏
Красава!
Этот бро как всегда крут ....
Саня Гайдаров красавчик)
Круто))))
Это потрясающий человек. Пошел бомбить мышцы кора!!!
Супер видео 👍🏽
Первый 🤟🏽
Нереально серьёзно но теперь знаю что так можно думаю за года два управлюсь
За 2 года ты только укрепишь свои мышцы для этих упражнений=)
ну че? 2 года прошло..управился?))
GUAPO!!!!!!!!!!!!!!!!КАКОИ КРАСАВЧИК!!
Взлетает Над перекладиной!!!💪💪💪
Теперь воппрос о том, что такое крестеника
пожалуйста, опубликуйте музыку, которая звучала в начале, когда Крис делал на 360
1неделя - первый раз увидел штангу и устал
2неделя - КМС по поднятию на бицепс
В приложении мало тренировочных программ, хорошо бы их все туда поместить
Всем кто оставил добрые кометы лайк! Спасибо!
Я начал заниматься с 8-9 лет ☺️
Красиво
крутые мышцы и татухи👍🏼
Здраствуите!!вы обещали снимат..полезны упражнение для межпозвоночной грыже
Нуртайлак Нуртайлак поищи книги доктора Сергея Михайловича Бубновского. Он давно занимается травмами спины и его методики помогли куче людей.
Кстати подтягивание уголком тема )
было бы столько времени заниматься, а не х"йней страдать. я рад за тебя, нашел свое.. уважение и почет. я б к тебе съездил ....
подписчики растут как на дрожах офигеть недавно 900 к было ща лям
Интересно
кажу вам точно и как есть, если у вас хотяб в 10 есть кубики идите качайтесь... вы будете монстравми)
После всех этих упражнений надо же отдыхать,эти занятия каждый день,или есть несколько выходных в неделю?
Это бог..
Разве, по сути, это не банальная спортивная гимнастика? (нисколько не умаляю достижений автора видео, он молодец и восхитителен, но то, что он демонстрирует - это такая версия спортивной гимнастики).
Да, спортивная гимнастика, но не банальная. А ооочень продвинутая
Каеф
👍👍👍💪💪💪
А зачем нужны резинки на руках (кистях)
Он монстр
Я открыл первый в мире зал для занятий калистеникой: на видео люди прыгают и подтягиваются в стандартном кроссфит зале :)
Можно трек на моменте уголка в стойку?
Кто-нибудь в курсе, как назывался чемпионат в Москве о котором говорил Крис?
Кисти мощные
Как причёска у него называется? Хочу также подстричься
У меня вопрос, я хочу тоже уметь эти все элементы, но блин. Надо базу улучшать, а как сочетать трени баз и элементов. И как составить программу тренировок калистеникой... Чтобы было и эффективно и элементы ещё тренить. Вот в этом моя вся жизненная проблема
делая базу доводить до идеального выполнения усложняя задачи ua-cam.com/video/7f0agz3PQKo/v-deo.html&ab_channel=GymFitINFO
Пожалуйста переведите ролик, где он качает грудные мышцы....
А как начинал Освальдо?
Есть легенда, что Освальдо, когда ему 3 года, сперва научился делать передний вис плюс походка, а потом начал ходить.
@@НурдаулетЖолаев-й2ь есть сага, что перед тем как родиться, сперва в утробе начал отжиматься.
видео про Освальдо ua-cam.com/video/7f0agz3PQKo/v-deo.html&ab_channel=GymFitINFO
Я слышал есть 2 вида направления калистеники, какие это?
Привет Крис,у меня вопрос:сколько раз в неделю нужно тренировать статику?, у меня тренировки на силу и выносливость, спасибо за рание, удачи💪
Никита Безгин напиши ему под видео-оригиналом, тут Крис не ответит
Я не Крис, но своё мнение высказать могу.
Ты бы мог уделять статике совсем немного времени, но на каждой тренировке. Думаю, это лучший вариант.
AngeL ,спасибо за ответ,так в принципе и делал,толк в этом есть 👍
Кто пояснит в чем разница этой его користеники от классической гимнастики? На перекладине или брусьях?
Pasha Lebedinskiy Главная цель в калистенике - укрепление и накачка тела, а цель гимнастики - показ гимнастических элементов. Надеюсь ответил на ваш вопрос).
Кто может подсказать, что эта за вещь на кистях Криса? Как называется?
Напульсник, чтобы вытирать пот