Tanie i zdrowe posiłki dla całej rodziny na 3 dni w mniej niż 1,5 godziny!
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- Czy da się zrobić zdrowe jedzenie dla całej rodziny a trzy dni, 5 posiłków dziennie tylko w półtorej godziny? W dodatku za kilkanaście złotych dziennie za osobę? Oto nasz meal prep dla całej rodziny!
Przepis na muffiny:
domowe-wypieki...
Przepis na sos beszamelowy
aniagotuje.pl/...
Przepis na sos mięsny do spaghetti, burrito i lasagne
1400ml(2 butelki) passata pomidorowa
1400g mięso mielone wieprzowo-wołowe
500g pieczarek
3 szt cebula
3 szt czosnek
2 szt marchew
60g olej
1 łyżka oregano, bazylii
1 łyżeczka soli i pieprzu
Pokrojony czosnek i cebulę smażymy na połowie oleju. Dodajemy pieczarki i smażymy aż zaczną ciemnieć. Dodajemy marchew i smażymy jeszcze parę minut. Przesypujemy zawartość patelni do dużego garnka albo woka, a na patelni smażymy mięso na drugiej połowie oleju. Gdy mięso się usmaży przesypujemy je do warzyw. Dodajemy passatę oraz przyprawy. Gotujemy aż sos odpowiednio się zredukuje(ok 20 minut)
Wow, prosze o wiecej odcnikow z waszymi przepisami😊
👍
Świetny film!!!! Smakowite potrawy
Więcej takich przepisów pozdrawiam
Super pomysły, jak ekonomicznie. :) Chcemy więcej! :)
Postaramy się raz w miesiącu taki film dawać :P
Super film. Bardzo wartościowy z dużą dawką optymizmu😊
Dziękuję na pewno skorzystam z przpisow❤
Bardzo przyjemny film, doceniam wykonanie i montaż, widać, że z każdym filmem idziecie do przodu:) treści jak najbardziej pożądane, także czekam na więcej:)
Dziękujemy, staramy się, żeby udostępniane przez nas treści były coraz lepsze jakościowo
Cześć piękny vlog.Super jedzenia.
😄❤️
Super, chcemy więcej 😊
👌💪
Świetny film ! Robicie genialną robotę ! Buziaki ❤
Dziękujemy ❤️❤️❤️
Witam super jedzonko na pewno coś zrobię dziękuję za pomysły
Proszę bardzo 😄 smacznego ❤️
Super, czekam na wiecej❤
Fajne przepisy
Daj znać, jak wypróbujesz 👍
Jakie to wszystko pyszne i zdrowe. Jakosc filmow powala naprawde jestescie do tego stworzeni👍👌💪❤️. Marysiu widac, ze sie rozwijacie i swietnie to wychodzi trzymam kciuki PS. Ogladam wszystkie ❤reklamy do konca
Dziękujemy serdecznie ❤️❤️❤️
Super filmik, chcemy więcej 😍
Będzie, będzie 🥰
Ale super😊 będę korzystać. Czekam na więcej 😊
Jasne!!! 👌
Ekstra to robicie❤.
Pozdrawiam serdecznie cała rodzinkę tez kocham sałatki❤
Pozdrawiamy również 🥰 mam nadzieję, że któraś z naszych propozycji zagości na Twoim stole 😄
@@Madarki. juz zagoscila dzis owsianka🥰pyszna
Mario wyglądasz pięknie 😊😊
Ojej 🥰 dziękuję ❤️
Filmik super jak i ten o budżecie i chętnie obejrzę więcej takich ;) dania dla dorosłych super ale kurcze nie podalabym ich (niektórych) moim niespełna dwuletnim dzieciom natomiast łapie jako inspiracje na kiedyś ;) podziwiam zorganizowanie i chętnie to będę u Was podpatrywac, pozdrawiam 😉👏
Również pozdrawiamy ❤️🥰
❤❤❤❤❤dla całej Rodzinki Maria ale pyszności mniam ja glodna a Ty kussisz.Dziekuje za propozycje . Usiski dla całej Rodziny i moc buzakow dla Dzieci pozdrawiam serdecznie Ewela
Mam nadzieję, że przyrządzisz jakąś z naszych propozycji i dasz nam znać, czy smakowało 🥰
Jak zawsze super filmik, mega rozwijacie kanał😁
P.S. Będzie kiedy jakieś Q&A?😉
Dziękujemy. Q&A na pewno będzie, ale nie jesteśmy w stanie powiedzieć jeszcze kiedy.
Kochani czekamy na film
Pozdrawiam serdecznie wszystkich całusy dla dzieci ❤❤❤❤❤
❤️🥰
Masz szczęście,że ci dzieci jedzą wszystko i nie marudzą ,jak by były niejadki to już nie jest tak wesoło
To samo sobie pomyślałam. Zazdroszczę, bo mój syn niestety zjadłby tylko spaghetti i naleśniki.
❤❤❤❤❤
😊❤😊
Wssystko super chetnie bym zjadła ale moje dzieci nic by nie dotknęły. Bo jedza tylko to co znaja z kiedus i nic nie chca.próbować a warzyw to nie rusza.
Dzięki za inspiracje. I dziewczyny zjadają wszystko? U mnie niestety każdy składnik musi być osobno, sosy nie istnieją (chyba że ciemny w kaszy to nie widać tak bardzo 😂). Sałatka - no cóż, dziecię nie zje... Warzywa solo, ewentualnie w gofrach/plackach, zupie (starte by nie wypatrzył). Owsianka a bakalie obok 😂 Nalesnik suchy, serek obok w miseczce. Chyba mi dziecko nie ufa, że go nie otruję xD
Zazwyczaj zjadają. Już powoli zaczyna im się etap "nie lubię, choć nie jadłam", ale jeszcze sobie z tym jakoś radzimy 😊
@@Madarki. Może to przez tego pana Kleksa 😛😆
Super pomysłowo, natomiast wplecenie Jana Pawła II nie na miejscu!
Dlaczego nie na miejscu?
@@Madarki. przyrównac wypowiedź święte osoby w zupełnie innym kontekście do ta na prawdę takich głupotek, no nie powiecie ze jest ok