15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НЕ ТОЛСТЕЯ
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2017
- Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, - они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на UA-cam: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ - Розваги
Я знаю только два продукта которых можно кушать бесконечно это :
1вода
2воздух
Да точно 😁😂 но очень трудно 😢
Согласна
огурцы можно есть даже если ты наешся до токого степени🤢 то его ккал составляет всего 60 ккал
@@mariamart7165 видимо ты любишь ногти)
Не смешно 😑
1)Попкорн
2)Сельдерей
3)Баклажаны
4)Апельсины,грейпфрукты,мандарины
5)Дыни,арбузы
6)Водоросли(ламинария)
7)Кабачки
8)Огурцы
9)Свекла
10)Яйца
11)Ананасы
12)Яблоки,слива
13)Салат
14)Ягоды-смородина,клюква,клубника
15)Капуста,брокколи,цветная капуста
Не благодарите!
Век назад аххаха)))
Frenk Nil СПАСИБО,я скрин сделала
Frenk Nil спасибо
Спасибо
Frenk Nil спс
Бля,ну как повезло тем кто жрёт и не толстеет..А мы должны давиться всей перечисленной херью..эх нельзя словами описать как сильно я люблю пожрать
Angel Almaz ,ржу😂
😄+
МММ, да
Ха-ха, тоже)
+
Хочу сказать то, что яблоки усиливают аппетит. Лично когда я съем яблоко, то я не чувствую сытости. А наоборот хочу есть ещё больше.
Я тоже
Так ешь)
Ешь ещё мноооого яблок)))
Точно
Мятный правильно у яблок высокий индекс.
Искал в списке бургер и шаурму...не нашел....
Яблоки практически не насыщают, а напротив-разжигают аппетит
Съела сегодня утром киткат, думаю в месяц можно. Прихожу домой вижу торт😭😭😭(Господи я когда небудь похудею?)
Воообще жиза )👌
Похудеешь☺️
Главное поверь в это
И будь сильной💪
Я верю в тебя!!!!✨
🤣 🤣 Тож самое
Жиза
Жиза(
Толстеют не от продуктов, а от их количества.
Ну таки да. Но тогда нужно научиться меньше есть, или больше шевелиться.
Абсолютно точно
Al. Ts это зависит от продукта,а только потом от количества
точно
не от их количества, а КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ В НЁМ)
Я все могу понять, но почему вместо смородины - садовая черника?
И ещё сказали вместо клюквы брусника.
Natella Vardul черника
Алёна Бублик голубика
Алёна Бублик нормальные продвинутые люли говорят голубика
Alisa LPS Movies голубика и черника это 2 разные ягоды !
А вода? Она должна быть на 1 месте, потому что у неё 0 калорий.
Космотайны Подпишись и поставь лайк!, вода - это не еда, это напиток 😒 Думай, прежде чем напечатать комментарий...
Ķôţėýķą Ş põŋċhĭķòm,в названии написано про продукты,а не просто про еду.-.
Космотайны Подпишись и поставь лайк!, ты прав, ведь если выпивать стакан воды за по часа до еды, то она снижает потребность и ты съедаешь небольшое количевство продуктов, что даёт отдельный плюс организму. На самом деле я и сама так делаю и мне помогает
Ķôţėýķą Ş põŋċhĭķòm
Ķôţėýķą Ş põŋċhĭķòm вода это вода, а точнее жидкость, это даже напитком сложно назвать
Эй, ты, по ту сторону экрана, счастья тебе!
Спасибо. И тебе тоже, человек.
Спасибо. Бро
Спасибо тебе тоже😉☺
И тебе
Спасибо большое (ой как прятьно стало)😊 тебе тоже
Можно было короче - "Ешьте фрукты и овощи"...
Эталон Европейца
ңшқ5ү
Эталон Европейца ну тогда зачем этот канал
А как же попкорн,яйца,водоросли,ягоды?)
Эталон Европейца ты чего разве яйца это овощ?
Эталон Европейца и попкорн
серьёзно?не кушать после 6 .то чуство когда ты со школы приходишь голодный в 7вечера
Рекомендую еще интересный рецепт салата ua-cam.com/video/INJZ4A5NPI4/v-deo.html
То что не есть после 6, это миф
Или с тренировки в 8
После 6 есть можно. Ешь когда захочешь, главное за 3 часа до сна
главное не есть за 3-4 часа до сна
и не пить за 1-2 часа до сна много воды, а то на утро будешь как рыба капля пхп
Спасибо Вам! Очень полезная информация
Ваш канал супер, я так много нового узнала, спасибо вам за все ети видео!!!!!!
нельзя объедаться ничем. объем пищи имеет большое значение. разбивать желудок не стоит.
4:46 на картинке не смородина, а черника
Соня Исакова может это не черника а голубика
тоже возможно.
Но *не* смородина
NataLime голубика не так выглядит. это черника.
Соня Исакова это голубика
Happy World вообще то так выглядит голубика . ты хоть раз её ела? Навернека нет так что не ври мне тут только после вчера её ел и знаю как она выглядит
Не существует продукта , который " можно есть тоннами " -- не вводите людей в заблуждение
Есть. Существуют огурцы.
Можно на самом деле. Все что зеленое.вреда точно не будет
@Diana S вай нот :)
@@RinKagamine-wr9co и салатный лист)
вода😹😹😹
Благодарю Вас за ваш труд!❤️🙏
Нужно обращать внимание не только на калории, а также на гипогликогеновый отклик. Например у арбуза он очень большой (больше чем у черного хлеба или даже шоколадных батончиков) При выделении большого количества сахара и как следствие инсулина похудеть довольно таки трудно.
- Бабушка, а почему черная смородина красная?!
- Внучек, она просто еще зеленая!!!
Я немного по другому слышала: У Вас смородина черная? Нет, красная! А почему она белая? По тому что зеленая))))
Из этого списка Я почти все обожаю 😂
·ω·Jenny ·ω· я люблю баклажан жареным
Не совсем все
Я всё обожаю кроме кабачков
Ору с названия канала
@@RAINBOW-tf4kp жареный баклажан наоборот приведет к увеличению веса
Полезная информация. Спасибо.
Очень понятно и здорово!!!
Да я Ща похудею
Не есть после 18.00 - это полная чушь, есть нельзя за 2 часа до сна , но разумеется только легкий ужин
Про рыбу и морепродукты забыли
Спасибо за полезные советы, класс!!!😀😀🙋
Не пожалела что подписалась на канал. Он очень познавательный, спасибо создателю
После недели такого рациона - я точно замочу кого нибудь. Если сил хватит.
кто не спит ?
Катя Мейк бро с:
с:
Катя Мейк ты
Катя Мейк я не могу смотреть, когда я сплю)
Катя Мейк я сплю
Спасибо за информацию!! 😊👍
Спасибо что просветил меня
Какое похудение если мне показалось что на превью упаковка с чипсами!)(
Арина Мирная лол
Арина Мирная там что не она?
Арина Мирная Мне тоже!😂
Арина Мирная 😂
Полезное видео. И да. Смородина выглядит не так..
спасибо за полезные советы
Очень круто, большое спасибо
4:50 по моему это не смородина, а голубика или черника, разве нет?!
Спасибо,500 рублей у меня в кармане😙
Классный ролик спасибо 🙏 вам большое 👍👍👍👍👍👌👌👌👌
Спасибо вам буду смотреть ваш канал и худеть вместе с вами
там где смородина , нарисована черника
синие ягоды там не смородина а черника
Спасибо,интересно!Добавлю,что сливовое варенье считается самым полезным среди варений😊.
Умница! Спасибо!
Дыни и арбуз, поел и побежал, всю ночь пробегал по туалетам и постройнел, но не выспался!🤣🤪
Главный секрет как похудеть и быть здоровым. Есть все, кроме фастфуда и т.д., но только не переедать, заниматься спортом, пить больше воды и есть много того что сказано в этом видео. И вы похудеете и будете здоровыми
Wendy Game Channel а если человек с врождённым пороком сердца, то это вряд ли поможет😅
Maria Mey , тогда не лежать на диване, а двигаться. Не надо бегать и прыгать на скорость на выносливость с пороком сердца. А хотя бы гулять почаще и двигаться, как я уже сказала))))
Wendy Game Channel делаю, все что ты написала уже 2й год... жирнааая! талия 50-60 см... ужс
Ann 1111 идеал талии 60 см. Поэтому если у тебя талия 50-60 см то это идеально
Wendy Game Channel вот как все оказывается просто а дураки на диете сидят видимо не знают твоих рекомендаций
Кайфный и полезный канал! Жаль, что мало подписчиков
А столько хорошых полезных продуктов оказалось,хорошое видео очень полезное
Что, так жизненно важно, смородина на картинке, или черника?
Свекла, баклажаны, кабачки.. То, что я не ем.
lita i. Греча....Вот это встреча!
+
+
да и на хлебе с водой сильно не растолстеешь))
MaxKremenchug если только чёрный.
очень интересно!
Adme,спасибо вам большое!!!
Попкорн? Да как-то слабо верится. Тем более без сахара нигде не продается.
Можно с лёгкостью научится готовить его самой/самому))
В маркетах с солью,сыром. Но готовить самим,не проблема
То чувство, когда хаваешь огурцы и сливы тоннами , а никак не худеешь. Хд
Ага, а потом наверное тортик тоннами
Спасибо вам большое
Спасибо за видео! На фото смородины была показана не черная смородина,а голубика.
Одна трава, ладно хоть яйца можно, живём!!!!)
?????? Какая смородина ?????? Там черника была
Nastya RomanetTV Там была черника и красная смородина.
Да поняли уже все! Хватит 1000 раз повторять!
Смородина, клюква и клубника
пасибо огромное)
Подписалась и поставила лайк.Становитесь лучше 😊👍 Хороший канал 💗
мы ужинаем в 10-11И ложимя спать после ужина
😕
Если съесть сладкий большой попкорн в кинотеатре, то это как 6 бигмаков
Спасибо огромное
Очень красивое видео😻😻
Где помидор?!
За место смородины показали чернику.
Круто, как раз все продукты, которые я люблю)
Спасибо
А если я съем много водрослей то я стану мастером Йода?)))
На самом деле что угодно можно есть и не набирать вес, если не превышать свою суточную норму калорий. А там уже хоть сельдерей, хоть чизбургеры.
Anastasiia Öxal все верно
Anastasiia Öxal ну да, только если есть одни чизбургеры, то обретешь скорее всего не красивое тело, а гастрит или язву какую-нибудь, или что еще похуже. С этой стороны тоже нужно смотреть. + от чизбургера тебе будет хотеться есть все больше и больше, потому что они напичканы всякими добавками, вызывающими аппетит, чтобы люди больше покупали.
А какая норма калорий должна?
Обожаю вас АДМИ) все ролики без рекламы)
Благодарю!
Я не толстая ,но всё время смотрю видео про похудения 🤔
Хорошо что дома хотя бы дыня есть
Спасибо!
Zdorovo! Tol'ko vot apel'siny ne rekomenduyut: soderzhat slishkom mnogo sahara; luchshe grapefrutom nasladit'sia. 😀
Я бы была счастлива если чипсы лэйс можно бы есть часами при этом не толстея!😅😂
И не гробя всей этой хренью здоровье.
Сама хрень!!. эта еда для богов только они не толстеют, ну а мы вынуждены с тродать.
и что-бы стоили чипсы дешевле чем семечки...🙂👍
Наконец то хоть одно правдивое видео ,это я анализирую будучи диетологом .Так что ,берите себе на заметку !)
спасибо спасибо я Начинаю худеть
я пробовала баклажан на гриле, мне очень понравилось
Я смотрю это видео и понимаю, что половину этих продуктов я не ем!😂
Неужели, я смогла прочитать все комментарии?
Благодарю
Крутое видео ,а где вы монтируете?
Практически все, что я не ем перечислили. Ну, а на цитрусовые у меня аллергия😒
Сказано было, что фруктов нельзя, если хотите похудеть, а потом прости перечень всех фруктов, которые можно есть....где логика? ?
посоветуйте вкусные салатики из сельдерея и баклажана
а где же малина? она должна быть на первом месте!
и кстати, я блоки не сжигают вес. если кто не понял, он не говорил что они сжигают вес. поэтому будьте внимательными
Я ем очеень много но не набираю вес потому что я эктоморф
Что это за новое слово. Не слышала такого?
Обожаю цветную капусту и кабачки)
Спвсибо!
Сказал 60% продуктов от которых легко набрать, например яблоки!!!!!))) Свиноматкой можно стать на яблоках
Я после просмотра этого видео пошла и спросила у своих улиток которые тоннами пожирают салат
Я: Вы что худеете?
Ору!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Надеюсь про попкорн всё правда!! Я обожаю попкорн и ем огромное количество ))
15) попкорн
14) сельдерей
13) баклажан
12) апельсины, мандарины
11) дыни и арбузы
10) водоросли
9) кабачки
8) огурцы
7) свёкла
6) яйца
5) ананас
4) яблоки и сливы
3) салат
2) ягоды ( смородины, клюква, брусника, клубника и т.д)
1) капуста, брокколи и цветная капуста)
у него не смородина а черника на картинке
София Мельникова да ладно?😰как будто мы незнаем!😒гении!😂 облагисменты👏👏👏👏...
А мне кажется что голубика(или как там её)🗿🗿🗿
Голубика)
ЖРУ каждый час и не толстею..
Ох,этот хороший метаболизм.🙄
Я стараюсь есть что то сытное,но не очень калорийное,я допоздна работаю и мне реально хочется очень кушать))Итак,испытано на себе и можно кушать,не боясь:
Рыба отварная или курица с овощами,
Омлет,колбаса молочная или докторская без хлеба,можно с овощами,
Салат из огурцов и помидор с маленьким добавлением подсолнечного масла,
Все продукты,которые здесь указаны,
Дайкон с небольшим количеством сметаны и с небольшим кусочком хлеба.
От этого всего можно не поправляться,я так питаюсь после 19 много лет))
С яйцами не понятно, в другом видео вы говорите что надо отказаться от яиц
то самое чуство когда ешь арбуз каждый день на завтрак с:
Milk Cat это вредно , надо сначала нормально поесть , а то жди отравления , уж поверь , я знаю о чем я говорю....
Софья Романова ммм.... ладно..... я прислушаюсь к твоим словам...
Milk Cat ты может стала спичкой?!
Софья Романова каждый организм индивидуален и на все реагирует по-разному. У тебя так,а у неё может по-другому. Это же зависит от обмена веществ и других факторов. В принципе любое питание зависит от чего-то. Набрать лишние кг можно и на диете из гречки и курочки варёной. Нужно вместе с врачом подбирать свой рацион ,это же все индивидуально)