Fehlen da nicht einige Kontraindikationen? Herzschrittmacher, Schwangerschaft, paVK, an Gelenksprothesen, dekompensierte Herzinsuffizienz, Krebserkrankungen.
Nach der Massage hat die Stelle am nächstes Tag weg getan, bisschen wie doller Muskelkater, ist das in Ordnung oder haben wir denn was falsche gemacht?
“Hallo Lena, es ist generell schwierig, sich mit der Massagepistole ernsthaft zu verletzen. Um das Risiko weiter zu minimieren, übe nur so viel Druck aus und halte sie nur so lange auf die Stelle, solange keine Schmerzen auftreten. Mach außerdem regelmäßig Pausen, um eine Überreizung der behandelten Stelle zu vermeiden.”
Achtung mit einer zu starken Vibration im Halswirbel/Schulterbereich. Ich hatte vor ein paar Jahren so eine Behandlung in Bezug auf die Lockerung des Atlas. Von da an hatte ich Probleme auf dem einen Auge und 2 Wochen später hatte ich eine Netzhautablösung. Es ist zwar nicht hunterprozent erwiessen dass es einen direktenZusammenhang gab, aber die zeitliche Nähe ist schon auffällig. Wenn man vielleicht sowieso schon einen erhöhten Risikofaktor wie eine starke Kurzsichtigkeit hat, sollte man zumindest an derartige Risiken durch die Vibrationsmassagegeräte denken. Selbiges Risiko besteht möglicherweise mit diesen Vibrationsplatten die für diverse Fitnessübungen angeboten werden. Das war meine Erfahrung mit einem solchen "Vibrator". Obwohl ich so ein Teil weiterhin zur Lockerung bestimmter Muskelgruppen selbst verwendet, aber nicht mehr im Kopfbereich.
Hab 1 LWS Bandscheibenvorfall der nach einer OP ein Rezidiv hatte und ein zweites mal operiert wurde.. seitdem habe ich starke schmerzen im Bein wie ein Muskelkrampf und die Massage Pistole hilft mir sehr dabei diese Muskeln zu lockern und seitdem bin ich Fitter und kann weiter gehen, als vorher..
Die Massagepistole ist generell bei Entzündungen hilfreich, weil es mehr Sauerstoff in das Gebiet bringt, allerdings würde ich abraten direkt auf die Entzündung zu arbeiten, sondern lieber auf die umliegenden Stellen..
Ich mach tatsächlich auch Gesichtsmassagen mit der Softkugel. Ist echt nice man muss halt vorsichtig sein wegen dem Knochen daher niemals drücken sondern nur die Fibration mitnehmen. Ich geh sogar in leichtester Stufe über die Augen das wirkt echt wunder wenn man müde Augen hat oder Belastungskopfschmerzen beim arbeiten mit dem PC. Ist halt nicht wirklich eine Massage aber eine gute Durchblutung und damit Linderung erziele ich durch die Vibrationen auf jeden Fall.
Verstehe dich gut! Ich persönlich mache gerne solche Experimente (an mir selbst)… Allerdings kann ich diese nicht in öffentlichen Videos verpacken, weil es natürlich mit Risiken verbunden ist.. Das erfordert gewisse Anatomie-Kenntnisse bzw. die Gefahr mit zu viel Druck zu arbeiten ist zu groß.. :)
Möchte mehr aktive Erholung betreiben nach den Sport. Kalzium/Magnesium und Kreatin sowie etwas Ibuprofen hilft schon massiv mit bissel leichten 10min Fahrrad fahren. Ich bin gespannt wie weit ich die Erholungszeit verbessern kann Natural. (Schlaf sowie Fette und Proteine sind schon drinnen im Plan aber auch Aminosäuren/Supplements)
Hallo und vielen Dank für dein Video. Ich habe durch die Schwangerschaft besonders im Ischialen Bereich Schmerzen, die super durch die Pistole gelindert werden. Ich habe nun aber gelesen, dass ich die Pistole in der Schwangerschaft nicht benutzen sollte. Stimmt das?
Hallo Sara, die Pistole ist kein medizinisches Gerät, das bedeutet du kannst sie problemlos verwenden, um die Muskulatur zu lockern. Vermeide es natürlich die ganze Bauchgegend. Oft entstehen Ischiasnerv-ähnliche-symptome, durch die einfache Verspannung der Glutealmuskulatur. Wenn du diese lockerst, kann es gut sein, dass es dir gleich besser geht. Natürlich ist es dann wichtig zu verstehen warum verspannt sich immer wieder diese Muskulatur bei dir? Da ist es sicherlich gut wenn du eine Visite bei einem Physiotherapeuten oder Osteopaten buchst. Auch meine App bietet in diesem Falle eine ganze Reihe von Selbstbehandlungstechniken, in Kombination mit Dehnung und Kräftigungsübungen, die du zu Hause anwenden kannst. Du kannst uns gerne deine Situation genauer schildern, eventuell auch ein Video zuschicken und wir werden ein geeignetes Selbstbehandlungsprogramm auf die App für dich hochladen.
Männer, vergesst alle anderen Toys! Mit der großen Kugel auf Stufe 1 an den Murmeln, auf Stufe 10 an der Wurzel… bis die ganze Pracht komplett vibriert. Und ihr braucht keine blauen Pillchen mehr! 🙌👌👍🏻
Leide unter chronischen Tennisarm also entzündung der sehne...darf man denn dann die stelle mit pistole massieren? Ist es vergleichbar mit Stoßwellentherapie? Danke
@B Ja ist sogar indiziert, Ich empfehle dir mit der Pistole über den ganzen Verlauf des Muskels von Ursprung bis Ansatz auf und ab zu streifen, damit die Durchblutung angeregt wird, dies kommt auch der Entzündung zu Gute. Vermeide direkt auf die schmerzhaften Stellen zu verweilen, und falls du darüber streifst, dann bleib oberflächlich, Schmerzen dürfen keine entstehen. Im weiteren Verlauf des Muskels, kannst du auch mit etwas mehr Druck arbeiten. Ich werde zum Tennisarm demnächst noch ein Video posten. lg
und sorry ganz vergessen auf die 2. Frage zu antworten.. Nein die Massagepistole ist keineswegs mit der Stoßwellentherapie zu vergleichen.. dort wird ein sehr starker Druck erzeugt, der sogar zur Zerstörung von Knochengewebe genutzt wird (z.b. Fersensporn, Verkalkungen usw.).. die Massagepistole fördert die Durchblutung, lockert Verspannungen, aber hat nicht die Kraft den Knochen zu zerstören (höchstens kannst du riskieren die Knochenhaut zu entzünden, wenn du's übertreibst)
Hallo Simone, genauso wie die manuelle Massage, kann auch die Massagepistole bei allen Muskeln angewendet werden. Natürlicherweise wenn die Verspannung aufgrund neurologischer Veränderungen wie im Falle der Spina Bifida erfolgt (z.b. Spastik), dann wird das Ergebnis nur kurzfristig wirken. D.h. jedoch nicht, dass es nicht gut ist, immerhin erhält die Zone durch die Massage (egal in welcher Form) eine erhöhte Durchblutung (mehr Sauerstoff etc) Dieser Effekt kommt jedem Gewebe zu Gute
Ja würde ich dir raten. wichtig ist nur nicht zu übertreiben mit dem Druck und der Intensität.. halte dich immer vom Schmerz entfernt, um nicht die Entzündung zu verschlimmern. ansonsten ist es sehr gut geeignet um die Durchblutung zu verbessern und somit die Heilung zu beschleunigen. lg
Grundsätzlich Ja. Aber "Armschmerzen" ist ein sehr breiter Begriff.. vielleicht kann dir dieses Video zu "Schulterschmerzen" nützlich sein.. ua-cam.com/video/lY5hBVIILPU/v-deo.html Ansonsten schildere deine Frage etwas genauer, vielleicht kann ich dir weiterhelfen
Wo ist die Grenze zwischen unangenehm und schmerzhaft? Ich habe mir so ein Gerät besorgt, weil ich massiv Probleme habe mit schmerzhaften Füßen und beinen. An den Waden (beide) gibt´s einen Punkt am Inneren Muskel recht weit oben, wo ich das Gefühl hab, dass da der Schmerzpunkt sitzt. Wenn ich da drauf halte, zieht es ganz ordentlich. Sagen wir es tut nicht gut. Aber ob ich das nun als Schmerz einordnen kann weiß ich nicht. An der Fußinnenseite vom rechten Fuß gibt es einen ähnlichen Punkt. Ich habe aber das Gefühl, dass es nach der Behandlung alles etwas entspannter ist. Am Rücken wiederum hab ich das Gefühl, dass die Muskeln verhärten, so ca. 20 min danach. Es fühlt sich an als würden sich die Muskeln zusammenziehen. Das finde ich komisch.
Die Schmerzgrenze ist subjektiv, von außen also schwer zu definieren.. Grundsätzlich musst du fähig sein, während der Behandlung, den Muskel total entspannt zu lassen, bei Schmerzen geht das meist nicht, weil der Muskel versucht die Stelle zu schützen, und spannt sich folglich an. Zudem solltest du nach der Behandlung keine Schmerzen haben, ansonsten bedeutet dies, dass du das Gewebe zu exzessiv gereizt hast. Mit der Zeit bekommt man ein Gefühl dafür, wo deine persönliche Grenze liegt.
Hallo, HWS Syndrom ist ja eigentlich nur ein Synonym für "Schmerzen/Symptome an der HWS".. Beschreibt also keine wirkliche Ursache, sondern ist nur eine Bezeichnung für eine Reihe von Symptome in diesem Bereich… Also grundsätzlich ja, du kannst mit der Massagepistole die Symptome lindern. Natürlicherweise, wie auch in anderen Videos von mir erwähnt, ist die Selbstbehandlung mit der PKG ideal gegen den akuten Schmerz, um aber langfristig die Ergebnisse zu halten, muss man natürlich auch Kräftigungs-und Dehnungsübungen durchführen. Ansonsten werden sich diese Symptome immer wieder zeigen. hier findest du das Video zum Thema Nackenschmerzen: ua-cam.com/video/Kz-6FGTvxvo/v-deo.html
Hallo Skrt, ich würde am Gesicht eher mit den Händen arbeiten.. es dürfte zwar nicht wirklich was passieren wenn du mit wenig Kraft arbeitest, aber trotzdem rate ich eher davon ab, ..ist immerhin eine sensible Zone
Hallo @jesus christus :) Laut Studien ist es am besten, wenn du nach dem Training ABER vor dem Eintreten des Muskelkaters circa 10 Minuten die beanspruchten Muskeln massierst. Die Massagepistole ist natürlich dafür bestens geeignet, denn sie hat aufs Gewebe dieselbe Wirkung wie eine Massage (mechanische Druck, Vibration). Falls du hingegen die Behandlung durchführen möchtest, wenn der Muskelkater bereits vorhanden ist, dann mach das auf eine lockere Art und Weise, gleite mit der Pistole über den ganzen Muskel, beharre nicht auf einzelne Punkte. Schließlich handelt es sich hier nicht um Trigger Punkte, sondern es ist ein Prozess der Muskelfaserregeneration im Gange.
@@PHYSIOKOLLMANN so wie ich das verstanden hab ist es nur beim vorhandenen muskelkater um die Durchblutung anzuregen. Was auch erwähnt worden ist in deinem Genialen Video. Bitte korrigier mich wenn ich es falsch verstanden hab.
Vermeide grundsätzlich auf Knochengewebe zu arbeiten, bleibe stets wo du Muskelmasse findest, dort wirkt die Physiokollmann-Gun am besten. Auf Stellen wo das Muskelgewebe "dünner" wird, kannst du eventuell die Pistole seitlich halten und somit eine Querfriktion auslösen um weniger Schlagkraft zu erzeugen.
Hallo, danke für die Anleitung. Ich hab grad erst eine Massagepistole getestet. Ich finde das es sich lohnt die unterschiedlichen Massageaufsätze und alle Geschwindigkeiten durchprobieren sollte. Es gibt da überraschende unterschiede. Mein Massagepistolen Erfahrungsbericht: ua-cam.com/video/ofEyqTlnZSU/v-deo.html
Also ganz ehrlich zu sein das ist ein absolut schlechtes Video! Hier wird überhaupt nicht auf einzelne Punkte richtig eingegangen. Es wird allgemein sehr viel geredet, aber es ist alles oberflächlich. Auch als er sagt, das darf nicht am Hals angewendet werden. Ja wo? Hals, Nacken ist auch Hals, warum nicht wird nicht erklärt dann wird gesagt, ja es darf nicht schmerzen aber unangenehm sein, da wird überhaupt nicht drauf eingegangen. Also dieses Video finde ich absolut sinnbefreit und nichts sagen. Viele Worte, nichts wirklich Hilfreiches. Ganz ehrlich, kommt mir nur vor wie so ein Verkaufsvideo für diese besondere Gun.
Danke, Inhalte gut und zügig auf den Punkt gebracht 👍🏼
Sehr gut erklärt, vielen Dank für das kurze Tutorial!
Klasse Video, sehr schön und ausführlich erklärt.
Fehlen da nicht einige Kontraindikationen? Herzschrittmacher, Schwangerschaft, paVK, an Gelenksprothesen, dekompensierte Herzinsuffizienz, Krebserkrankungen.
Vielen Dank! Großartig und umfassend erklärt 🙂
Sehr gutes Video. Ich habe mir gestern eine Massage Pistole angeschafft. Nun werde ich mich bei der Anwendung sicherer fühlen. 👍
Hallo, kurze Frage? Bei Problemen bei der Achillessehne (Entzündung) hilft die Pistole auch? Vielen lieben Dank!
Ausgezeichnet erklärt....❣️
Dankeschön.....❣️
Danke für das Video.
Wie findest du die Massagepistolen mit Wärme/Kälte-Funktion?
Danke im Voraus!
Danke für die Infos :) Gutes Video!
Freut mich wenns dir weiterhelfen konnte!
Die Muskelwelle bei 5:15 über deinem Schulterblatt ist beim Zusehen genauso entspannend wie die Massagepistole an sich ^^
Vielen Dank für das Video, sehr gut erklärt.
Ich der erstmal das Ding direkt an den Kopf hält :D
Eine Frage, sollte ein Stoff auf der Haut sein oder kann ich auf nackter Haut massieren?
Super Video. Danke. Eine Frage bleibt bei mir. Ich habe ein künstliches Kniegelenk,ist da etwas zu beachten?
Vielen Dank. Das war toll und gründlich erklärt!
Nach der Massage hat die Stelle am nächstes Tag weg getan, bisschen wie doller Muskelkater, ist das in Ordnung oder haben wir denn was falsche gemacht?
“Hallo Lena, es ist generell schwierig, sich mit der Massagepistole ernsthaft zu verletzen. Um das Risiko weiter zu minimieren, übe nur so viel Druck aus und halte sie nur so lange auf die Stelle, solange keine Schmerzen auftreten. Mach außerdem regelmäßig Pausen, um eine Überreizung der behandelten Stelle zu vermeiden.”
@ okay alles klar, Dankeschön
Hilft die Massage-Pistole auch bei Fibromyalgie?
Wie viel druck muss ich denn selber draufgeben. Kann man da was falsch machen wenn man zuviel drückt? Anwendung im nackenbereich.
Achtung mit einer zu starken Vibration im Halswirbel/Schulterbereich. Ich hatte vor ein paar Jahren so eine Behandlung in Bezug auf die Lockerung des Atlas. Von da an hatte ich Probleme auf dem einen Auge und 2 Wochen später hatte ich eine Netzhautablösung. Es ist zwar nicht hunterprozent erwiessen dass es einen direktenZusammenhang gab, aber die zeitliche Nähe ist schon auffällig. Wenn man vielleicht sowieso schon einen erhöhten Risikofaktor wie eine starke Kurzsichtigkeit hat, sollte man zumindest an derartige Risiken durch die Vibrationsmassagegeräte denken.
Selbiges Risiko besteht möglicherweise mit diesen Vibrationsplatten die für diverse Fitnessübungen angeboten werden. Das war meine Erfahrung mit einem solchen "Vibrator". Obwohl ich so ein Teil weiterhin zur Lockerung bestimmter Muskelgruppen selbst verwendet, aber nicht mehr im Kopfbereich.
Super! Danke lg aus Innsbruck
gutes video weiter so
Super und ehrliches Video
Hab 1 LWS Bandscheibenvorfall der nach einer OP ein Rezidiv hatte und ein zweites mal operiert wurde.. seitdem habe ich starke schmerzen im Bein wie ein Muskelkrampf und die Massage Pistole hilft mir sehr dabei diese Muskeln zu lockern und seitdem bin ich Fitter und kann weiter gehen, als vorher..
super, das freut mich für dich
Super erklärt, danke
Hilft die Massage pistole auch bei Bizepsehne entzündung? Damit habe ich Probleme im linken Arm? 👍
Die Massagepistole ist generell bei Entzündungen hilfreich, weil es mehr Sauerstoff in das Gebiet bringt, allerdings würde ich abraten direkt auf die Entzündung zu arbeiten, sondern lieber auf die umliegenden Stellen..
Ich mach tatsächlich auch Gesichtsmassagen mit der Softkugel. Ist echt nice man muss halt vorsichtig sein wegen dem Knochen daher niemals drücken sondern nur die Fibration mitnehmen. Ich geh sogar in leichtester Stufe über die Augen das wirkt echt wunder wenn man müde Augen hat oder Belastungskopfschmerzen beim arbeiten mit dem PC. Ist halt nicht wirklich eine Massage aber eine gute Durchblutung und damit Linderung erziele ich durch die Vibrationen auf jeden Fall.
Verstehe dich gut! Ich persönlich mache gerne solche Experimente (an mir selbst)… Allerdings kann ich diese nicht in öffentlichen Videos verpacken, weil es natürlich mit Risiken verbunden ist.. Das erfordert gewisse Anatomie-Kenntnisse bzw. die Gefahr mit zu viel Druck zu arbeiten ist zu groß.. :)
Danke 👌🏻😃
Möchte mehr aktive Erholung betreiben nach den Sport. Kalzium/Magnesium und Kreatin sowie etwas Ibuprofen hilft schon massiv mit bissel leichten 10min Fahrrad fahren. Ich bin gespannt wie weit ich die Erholungszeit verbessern kann Natural. (Schlaf sowie Fette und Proteine sind schon drinnen im Plan aber auch Aminosäuren/Supplements)
Hallo und vielen Dank für dein Video. Ich habe durch die Schwangerschaft besonders im Ischialen Bereich Schmerzen, die super durch die Pistole gelindert werden. Ich habe nun aber gelesen, dass ich die Pistole in der Schwangerschaft nicht benutzen sollte. Stimmt das?
Hallo Sara, die Pistole ist kein medizinisches Gerät, das bedeutet du kannst sie problemlos verwenden, um die Muskulatur zu lockern. Vermeide es natürlich die ganze Bauchgegend. Oft entstehen Ischiasnerv-ähnliche-symptome, durch die einfache Verspannung der Glutealmuskulatur. Wenn du diese lockerst, kann es gut sein, dass es dir gleich besser geht. Natürlich ist es dann wichtig zu verstehen warum verspannt sich immer wieder diese Muskulatur bei dir? Da ist es sicherlich gut wenn du eine Visite bei einem Physiotherapeuten oder Osteopaten buchst. Auch meine App bietet in diesem Falle eine ganze Reihe von Selbstbehandlungstechniken, in Kombination mit Dehnung und Kräftigungsübungen, die du zu Hause anwenden kannst. Du kannst uns gerne deine Situation genauer schildern, eventuell auch ein Video zuschicken und wir werden ein geeignetes Selbstbehandlungsprogramm auf die App für dich hochladen.
Männer, vergesst alle anderen Toys! Mit der großen Kugel auf Stufe 1 an den Murmeln, auf Stufe 10 an der Wurzel… bis die ganze Pracht komplett vibriert. Und ihr braucht keine blauen Pillchen mehr! 🙌👌👍🏻
😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Wieso war mir der Kommentar so klar, lmfao
Leide unter chronischen Tennisarm also entzündung der sehne...darf man denn dann die stelle mit pistole massieren? Ist es vergleichbar mit Stoßwellentherapie? Danke
@B Ja ist sogar indiziert, Ich empfehle dir mit der Pistole über den ganzen Verlauf des Muskels von Ursprung bis Ansatz auf und ab zu streifen, damit die Durchblutung angeregt wird, dies kommt auch der Entzündung zu Gute. Vermeide direkt auf die schmerzhaften Stellen zu verweilen, und falls du darüber streifst, dann bleib oberflächlich, Schmerzen dürfen keine entstehen. Im weiteren Verlauf des Muskels, kannst du auch mit etwas mehr Druck arbeiten. Ich werde zum Tennisarm demnächst noch ein Video posten. lg
und sorry ganz vergessen auf die 2. Frage zu antworten.. Nein die Massagepistole ist keineswegs mit der Stoßwellentherapie zu vergleichen.. dort wird ein sehr starker Druck erzeugt, der sogar zur Zerstörung von Knochengewebe genutzt wird (z.b. Fersensporn, Verkalkungen usw.).. die Massagepistole fördert die Durchblutung, lockert Verspannungen, aber hat nicht die Kraft den Knochen zu zerstören (höchstens kannst du riskieren die Knochenhaut zu entzünden, wenn du's übertreibst)
Sehr gutes Video
Super Video! Danke
Gerne :)
KAnn man die Pistole auch zum Lockern der Muskeln bei Spina bifida im Beinbereich nutzen? und wenn ja welche Methode sollte man da verwenden?
Hallo Simone, genauso wie die manuelle Massage, kann auch die Massagepistole bei allen Muskeln angewendet werden. Natürlicherweise wenn die Verspannung aufgrund neurologischer Veränderungen wie im Falle der Spina Bifida erfolgt (z.b. Spastik), dann wird das Ergebnis nur kurzfristig wirken. D.h. jedoch nicht, dass es nicht gut ist, immerhin erhält die Zone durch die Massage (egal in welcher Form) eine erhöhte Durchblutung (mehr Sauerstoff etc) Dieser Effekt kommt jedem Gewebe zu Gute
Kann ich damit auch meine seitlichen Halsmuskeln behandeln? Die sind bei mir sehr verspannt.
Lieber nicht, da in diesem Bereich viele Hauptgefäße sich befinden, man weiß nie… :)
Für diese Stellen gibt es gute Kräftigungs- und Dehnungsübungen!
Kann ich diese auch nutzen bei einem Piriformis Syndrom?
Dankeschön für Info!!!
Gerne!
Hallo, ist es empfehlenswert Epicondylitis radialis damit zu behandeln?
Vorab vielen Dank für Ihre Antwort.
Ja würde ich dir raten. wichtig ist nur nicht zu übertreiben mit dem Druck und der Intensität.. halte dich immer vom Schmerz entfernt, um nicht die Entzündung zu verschlimmern. ansonsten ist es sehr gut geeignet um die Durchblutung zu verbessern und somit die Heilung zu beschleunigen. lg
@@PHYSIOKOLLMANN vielen Dank für die schnelle Antwort 👍
Kann man das auch bei Armschmerzen nutzen?
Grundsätzlich Ja. Aber "Armschmerzen" ist ein sehr breiter Begriff.. vielleicht kann dir dieses Video zu "Schulterschmerzen" nützlich sein.. ua-cam.com/video/lY5hBVIILPU/v-deo.html
Ansonsten schildere deine Frage etwas genauer, vielleicht kann ich dir weiterhelfen
Vielleicht hast du dich auch verletzt,vegriff langer Bizeps Muskel
Wo ist die Grenze zwischen unangenehm und schmerzhaft? Ich habe mir so ein Gerät besorgt, weil ich massiv Probleme habe mit schmerzhaften Füßen und beinen. An den Waden (beide) gibt´s einen Punkt am Inneren Muskel recht weit oben, wo ich das Gefühl hab, dass da der Schmerzpunkt sitzt. Wenn ich da drauf halte, zieht es ganz ordentlich. Sagen wir es tut nicht gut. Aber ob ich das nun als Schmerz einordnen kann weiß ich nicht. An der Fußinnenseite vom rechten Fuß gibt es einen ähnlichen Punkt. Ich habe aber das Gefühl, dass es nach der Behandlung alles etwas entspannter ist. Am Rücken wiederum hab ich das Gefühl, dass die Muskeln verhärten, so ca. 20 min danach. Es fühlt sich an als würden sich die Muskeln zusammenziehen. Das finde ich komisch.
Die Schmerzgrenze ist subjektiv, von außen also schwer zu definieren.. Grundsätzlich musst du fähig sein, während der Behandlung, den Muskel total entspannt zu lassen, bei Schmerzen geht das meist nicht, weil der Muskel versucht die Stelle zu schützen, und spannt sich folglich an. Zudem solltest du nach der Behandlung keine Schmerzen haben, ansonsten bedeutet dies, dass du das Gewebe zu exzessiv gereizt hast. Mit der Zeit bekommt man ein Gefühl dafür, wo deine persönliche Grenze liegt.
Hallo kann mann damit Hws Syndrom entfernen Danke für den Antwort Mfg
Hallo, HWS Syndrom ist ja eigentlich nur ein Synonym für "Schmerzen/Symptome an der HWS".. Beschreibt also keine wirkliche Ursache, sondern ist nur eine Bezeichnung für eine Reihe von Symptome in diesem Bereich… Also grundsätzlich ja, du kannst mit der Massagepistole die Symptome lindern. Natürlicherweise, wie auch in anderen Videos von mir erwähnt, ist die Selbstbehandlung mit der PKG ideal gegen den akuten Schmerz, um aber langfristig die Ergebnisse zu halten, muss man natürlich auch Kräftigungs-und Dehnungsübungen durchführen. Ansonsten werden sich diese Symptome immer wieder zeigen. hier findest du das Video zum Thema Nackenschmerzen: ua-cam.com/video/Kz-6FGTvxvo/v-deo.html
Hey darf man auf ohne druck am kiefermuskel lockern ?
Hallo Skrt, ich würde am Gesicht eher mit den Händen arbeiten.. es dürfte zwar nicht wirklich was passieren wenn du mit wenig Kraft arbeitest, aber trotzdem rate ich eher davon ab, ..ist immerhin eine sensible Zone
Also wenn man einen Muskel mit Muskelkater mit der Pistole bearbeitet, wird der Muskelaufbau davon nicht beeinflußt?
Hallo @jesus christus :) Laut Studien ist es am besten, wenn du nach dem Training ABER vor dem Eintreten des Muskelkaters circa 10 Minuten die beanspruchten Muskeln massierst. Die Massagepistole ist natürlich dafür bestens geeignet, denn sie hat aufs Gewebe dieselbe Wirkung wie eine Massage (mechanische Druck, Vibration). Falls du hingegen die Behandlung durchführen möchtest, wenn der Muskelkater bereits vorhanden ist, dann mach das auf eine lockere Art und Weise, gleite mit der Pistole über den ganzen Muskel, beharre nicht auf einzelne Punkte. Schließlich handelt es sich hier nicht um Trigger Punkte, sondern es ist ein Prozess der Muskelfaserregeneration im Gange.
@@PHYSIOKOLLMANN so wie ich das verstanden hab ist es nur beim vorhandenen muskelkater um die Durchblutung anzuregen. Was auch erwähnt worden ist in deinem Genialen Video. Bitte korrigier mich wenn ich es falsch verstanden hab.
@@siebenmaurice9926 lieber vor dem Auftreten des Muskelkaters einmal kurz behandeln, wenn er schon mal da ist, ist es zu spät. lg
Bisch du vum bündneroberland?
na, aus Südtirol :)
Ich suche eine gute Massage pistole. Kann da jemand mir eine empfehlen?
Ich finde unprofessionell auf die Frage nicht antwortet!
Wie lässt sich denn zwischen Muskelschmerz und "Knochenschmerz" oder wie auch immer man das nennen möchte unterscheiden?
Vermeide grundsätzlich auf Knochengewebe zu arbeiten, bleibe stets wo du Muskelmasse findest, dort wirkt die Physiokollmann-Gun am besten. Auf Stellen wo das Muskelgewebe "dünner" wird, kannst du eventuell die Pistole seitlich halten und somit eine Querfriktion auslösen um weniger Schlagkraft zu erzeugen.
Und damit poliert man sich die Poperze oder was?
kannst gern probieren :D
Hallo, danke für die Anleitung. Ich hab grad erst eine Massagepistole getestet. Ich finde das es sich lohnt die unterschiedlichen Massageaufsätze und alle Geschwindigkeiten durchprobieren sollte. Es gibt da überraschende unterschiede. Mein Massagepistolen Erfahrungsbericht: ua-cam.com/video/ofEyqTlnZSU/v-deo.html
Schauen wir mal was es bringt
Genau, immer selber testen, nur dann weiss man ob etwas hilft oder nicht! :)
Also ganz ehrlich zu sein das ist ein absolut schlechtes Video! Hier wird überhaupt nicht auf einzelne Punkte richtig eingegangen. Es wird allgemein sehr viel geredet, aber es ist alles oberflächlich. Auch als er sagt, das darf nicht am Hals angewendet werden. Ja wo? Hals, Nacken ist auch Hals, warum nicht wird nicht erklärt dann wird gesagt, ja es darf nicht schmerzen aber unangenehm sein, da wird überhaupt nicht drauf eingegangen. Also dieses Video finde ich absolut sinnbefreit und nichts sagen. Viele Worte, nichts wirklich Hilfreiches. Ganz ehrlich, kommt mir nur vor wie so ein Verkaufsvideo für diese besondere Gun.
Südtiroler?😂
Jo des heart man glai gell😂
Ich geh doch lieber zur thaimassage
nur gerede ..langweilig.....