Yoga pour avoir confiance en soi - Yoga Master Class
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Si le yoga a de nombreux bienfaits sur le corps, il en a tout autant sur le mental. Pendant la pratique vous apprenez à vous concentrer sur l’instant présent, vos sensations, votre corps… Pratiquées régulièrement, ces séquences permettent de développer votre confiance en vous. Vous vous sentez plus fort et plus solide, prêt à relever de nouveaux défis.
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REMERCIEMENTS :
Sandrine Bridoux, professeur de yoga.
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016
super Sandrine ,merci beaucoup ,je suis avec vous tous les matins ,a 80 ans ,un bien fou !
Sandrine bonjour !mille mercis à vous pour cette séance bénéfique pour le corps et l'esprit que je pratique régulièrement;un petit bémol depuis quelques temps ,l'intrusion de pub qui coupe et perturbe désagréablement la séance.merci à vous
Je t’adore Sandrine ❤
Au top, mes mains en appui ont souffert lol.
Merci beaucoup à vous pour cette aide à la confiance en soi.
Namasté 🌸🌟
Très sportif pour les débutants. J'ai bien sué x) mais qu'est ce que ça fait du bien. Merci 😄
Merci pour cette séance très bien construite =,les changements de postures ne sont pas trop rapides , on répète 3 ou 4 identiques, plus pertinent pour bien les assimilier, contrairement à d'autres cours voulant trop en mettre en une séance. Très clair, très apaisant. Et dire les noms des postures et le fait qu'elles s'affichent, un réel plus! Bravo
Vos vidéos sont très dynamiques et engagent bien les muscles de tout le corps. J'aime beaucoup on ne s'ennuie pas. Merci
J adore Sandrine j ai fait de la danse et maintenant je découvre le yoga Sandrine explique très bien je m abonne🙂🙂🙂🙂
Super decouverte avec toi Sandrine, je vais faire et refaire !! Merci
Dur dur pour la débutante que je suis et c'est là que je me rend compte que je ne suis pas du tout souple! lol! Sinon la séance est vraiment très bien! Merci!^^
Efficacité tout en douceur !
Ce n'est pas pour les débutantes mais c'est pour ce qui fait régulièrement le Pilates, le gymnastique, CA FAIT DU TRES BIEN
Merci pour ces belles vidéos de YOGA, de plus vous avez une voix douce - merci encore :)
Super séance
Super séance !!! tout en douceur... J'ai adoré, je vais la refaire dès que possible,un grand merci^^
J’adore ce flow. En particulier le matin son intensité fait un bien fou, tout ce qu’il faut pour bien commencer la journée.
Bonjour Sandrine! j'espère que vous allez bien!!!merci pour vos excellentes vidéos!! y aurait-il d'autres choses ou domaines qui permettraient d'évacuer le stress qui génère d'autres maux?! un grand merci pour votre pédagogie et votre sens de la communication humaine!
Merci Sandrine! C'était un super exercice pour moi aujourd'hui. Ça m'a fait beaucoup de bien
Ce cours est super ! et pas de pub qui vient couper !
super les séances j'adore je vais le faire tous les jours merci
Tes video sont vraiment génial sandrine merci pour tout
Très bonne séance !!!Je n'ai pas la souplesse du professeur!!!avec le temps,ça devrait le faire,mais pas évident ,même pour un runner !!Merci à vous.
ANDREA CEVERTISSIM idem. je trouve que c'est un très bon complément pour les runner
MERCI !!! super vidéo comme toujours !!!!!
Merci! J'ai adoré !
A refaire!
Bonsoir, je pratique régulièrement vos séances que j'apprécie ...par contre je me suis renseignee sur le fondateur de la chaîne Doctissimo un certain Laurent Alexandre aux propos plus que douteux, je suis donc surprise de trouver là vos séances de yoga !!
De quel type de yoga s'agit il? J'ai beaucoup aimé cette séance qui m'a fait du bien et j'aimerais pouvoir en trouver d'autres dans ce style. Merci
Bonjour Sandrine!
Merci pour votre cours...et les autres qui permettent de comprendre l'importance de la respiration et des efforts musculaires et des étirements.
Malheureusement,je n'ai pas votre souplesse ,la position " chien tête en bas" ne me permet pas de mettre les talons au sol(ils sont à 2 cms!!). vos cours apportent le goût de l'effort et amène la détente;pour la confiance en soi,il faudrait peut-être les faire tous les jours pour arriver à retrouver la confiance et la concentration..si vous avez des suggestions?merci à vous pour votre professionnalisme et votre pédagogie.
Bien cordialement
Merci de tout coeur!
Ça détend
Mrciiiiiiiiiii
Se qui derrange un peu c'est qu'il faut être très souple ...
Très bien. Tempo un peu rapide
J'adore. Le décor, la partie supérieure du mur me fait penser à un tableau de la Bible, je m'imagine accrochant des anges.....Le cours est excellent, bon rythme soutenu mais pas rapide. Seule la pub au milieu du cours me gêne
c très dure pour les débutants on VT des sérié organisé pour les débutants
S