TACKLA vinkkinurkka - Valmius- ja peliasento

TACKLA vinkkinurkka - Valmius ja peliasento
Jääkiekkomaalivahdin eri asennot altistavat kehoa ja erityisesti lonkan ja lantion seutua rasitukselle ja kulumille. Miten saada oikeat lihakset aktiiviseksi peliasennossa ensin kuivalla maalla ja sitten jäällä, jotta vätettäisiin nivelien paineistamista? Entä mitkä lihakset tulisi ylipäätään olla aktiivisia, jotta maalivahdin ryhti säilyisi hyvänä, vältettäisiin kehon turhaa kuormitusta ja saataisiin tehoa liikkumiseen? Tsekkaa lupausten vinkkinurkka ja rakenna itsellesi ergonominen ja tasapainoinen peliasento!

[@kapa218]

Tekiskö Entiset Lupaukset jotain pidempää videota liikkuvuuden parantamisesta/ylläpitämisedtä? Lihashuolto/ venyttely harjoitteisiin vähän ideoita ja neuvoja!

[@eb2054]

GoalieTrainingProTV ja siitä --> ua-cam.com/users/revolutionconditionvideos

[@EntisetLupaukset]

Katsotaan! Alkulämmittelyvideo on ainakin tulossa ennen joulua!

[@kirkallen403]

Great video guys!

[@EntisetLupaukset]

Thx Kirk 🙏

[@maitosimo7119]

voisitte tehdä noita pro cornereita kaapo kähkösestä tai oskari setäsestä! ite pelaan C2 junnuissa ja nä vinkkinurkat on kyl muakin auttanut!👍🏼

[@EntisetLupaukset]

Kiva kuulla! Tsemppiä treeneihin ja peleihin! Setäsen PRO Corner on tulossa! ;)

[@emppu8730]

Kiitos tästä videosta pelaan 09

[@papru6605]

Eks käy maalivahtikurssia?

[@lerska427]

hyvä video!

[@EntisetLupaukset]

Kiitos! =)