Zuivelproducten (waaronder melk) bevatten het aminozuur l-tryptofaan wat indirect kan zorgen voor het verhogen van de hoeveelheid melatonine, oftewel het nachthormoon. Vandaar dat sommige mensen beweren daar baat bij te hebben. Het is echter niet het eerste wat ik zou adviseren.
Bedankt voor de tips ben er blij mee voor al slaap ik slecht vanwege problemen van mijn ouders
heel goede tips. bedankt
Leuke video❤️❤️❤️
Oo omg danku
Is warme melk zonder honing ook goed ?
Als je melk goed kunt verdragen dan zou het inderdaad bij kunnen dragen aan een betere nachtrust
kopje warme melk met honing?
Uiteraard prima als dat voor jou goed werkt :)
ik weet niet of het werkt. het wordt vaak gezegd, maar of het zo is....weet ik niet.
Zuivelproducten (waaronder melk) bevatten het aminozuur l-tryptofaan wat indirect kan zorgen voor het verhogen van de hoeveelheid melatonine, oftewel het nachthormoon. Vandaar dat sommige mensen beweren daar baat bij te hebben. Het is echter niet het eerste wat ik zou adviseren.
Fijn
Ik kan niet in slapen ben sochtens zo moe
Il kijk dit omdat ik niet in slaap val en dan zeg je dat ik geen schermen mag voor het lapen gaan
Ja maar ik kijk dit op een scherm dus waar is die tip dan voor?
Ja
Aaaaah drm slaap ik ni door chocolade
Gewoon temazepam sliken werk altijd
Laten we maar geen slaapmedicatie promoten lijkt me.