유튜브에 흩어져 있는 정보는 인스타 dietjooa나 lifejooa에서 더 보시기 수월하며 네이버카페 [다이어트주아]에 수~많은 후기들이 있습니다. 카페의 기초강의 읽어보시고 검색기능 활용하시어 건강하고 정확한 식단 진행하시길 바랄게요! cafe.naver.com/dietjooa 하면서 생기는 궁금증에 전문가의 답변이 필요하시거나, 카페에 흩어진 정보를 모아 찾는것이 불편하거나, 나에게 맞는 식사량을 알고 그대로 실천하길 원하신다면 smartstore.naver.com/dietjooa/products/7906155768 셀프식단집 구매하시면 1-2 영업일 내 카페 통해 개인식단상담 진행하는 전문 선생님께 정확한 답변을 받아보실 수 있습니다.
사골은 주아님것만 먹어요. 다른 사골은 묘한 냄새가 있는데 네배사골엔 전혀 없음!! 아침에 일어나서 미지근한 물 한컵 마시고 씻고 나와서 바로 소금넣은 사골국 한사발 먹고 하루시작!! 배고프면 보온병에 넣은 사골 홀짝홀짝. 체중도 빠지지만 얼굴 혈색이나 몸에서 나는 냄새? 까지 바뀌어요.
주아쌤! 제가 곧 한달 해외어학연수를 가는데 거기가 종교적인 이유로 고기랑 해산물을 제공 안 합니다..ㅠㅠ 조리환경도 마땅치 않아서 제가 현지에서 고기사다 삶아먹기도 힘들 것 같구 식사가 너무 걱정인데 통조림 스팸이나 참치캔을 가져가도 괜찮을까요.. 대안으로 어떤 음식 챙겨가야 할지 지금 너무 비상이에요🥹
![[#습콕📌] 켜켜이 쌓여 온 맘속 응어리, 그럼에도 우리가 함께 할 수 있는 이유 #동상이몽2 #YouareMyDestiny #SBSenter](http://i.ytimg.com/vi/sqgwwDKD3jg/mqdefault.jpg)
![대사속도에 따라 필요한 영양소는 다르다 (+느린대사자에게 필요한 것) [EN/KR]](http://i.ytimg.com/vi/ATgHmqW8jHU/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 싸늘하다... 허기가 날아와서 꽂힌다... 장우의 단식 72시간 고통과 인내의 기록💀 | #이장우 #단식 MBC230908방송](/img/n.gif)
유튜브에 흩어져 있는 정보는 인스타 dietjooa나 lifejooa에서 더 보시기 수월하며 네이버카페 [다이어트주아]에 수~많은 후기들이 있습니다. 카페의 기초강의 읽어보시고 검색기능 활용하시어 건강하고 정확한 식단 진행하시길 바랄게요!
cafe.naver.com/dietjooa
하면서 생기는 궁금증에 전문가의 답변이 필요하시거나, 카페에 흩어진 정보를 모아 찾는것이 불편하거나, 나에게 맞는 식사량을 알고 그대로 실천하길 원하신다면 smartstore.naver.com/dietjooa/products/7906155768 셀프식단집 구매하시면 1-2 영업일 내 카페 통해 개인식단상담 진행하는 전문 선생님께 정확한 답변을 받아보실 수 있습니다.
주아님..늘 좋은정보 고마운 영상..'❤❤ 최고예요.
보식이 젤 중요하죠
전 물단식 해 본 사람으로서 보식이 젤 중요❤️🔥
중간에 언니 사랑스러움 ㅠㅠ 솔직히 카니보어는 돈 없인 힘들죠 저 첫시작 일주일치 고기 30만원 나왔답니다 ㅠㅜ
아름다운 주아쌤 따라 낼부터 저 사골단식 시작 합니다!! 뽜샤ㅋㅋ
이뻐졌다용 🎉🎉🎉❤❤❤
사골은 주아님것만 먹어요. 다른 사골은 묘한 냄새가 있는데 네배사골엔 전혀 없음!!
아침에 일어나서 미지근한 물 한컵 마시고 씻고 나와서 바로 소금넣은 사골국 한사발 먹고 하루시작!!
배고프면 보온병에 넣은 사골 홀짝홀짝.
체중도 빠지지만 얼굴 혈색이나 몸에서 나는 냄새? 까지 바뀌어요.
이쁜것도 이쁜거지만 웃는얼굴이 빛이난다
사골 구입하러 갑니다!!!
오늘 맘모톰 수술하고 와서 운동도 당분간 못하고ㅜㅜ
사골단식 딱 시작해야겠어욥😂
마그네슘을 2000이나 먹어도 되는건가요?!?! 약사들은 하루 400을 초과 하지 말라고 하던데 일반식을 했을때에도 그 정도 먹어야 하나요?
저탄수 초기적응 중에요~
악!!!!!!너무귀여워ㅋㅋㄱㅋㄱ❤❤❤빵실빵실얌얌 미니미에요완죤
사골단식중에 아메리카노나 콤부차는 마셔도되나요
눈이 초롱초롱하셔서 믿음이 갑니다.
사기충전이 가득한 얼굴이에요.
사골이 좋은가봅니다.
하체에대한 설명도 해주셍요 ㅠㅠㅠㅠ
하루에 마그네슘 2천이요??
하루에 2천을 어떻게 먹죠..?
영양제로 몇알을 먹으면 될까요..?
위장에는 지장이 없을까요..?
쌤따라서 카니보어하려고 고기샀는데 너무느끼해서 밥이랑 김치넣고 볶음밥먹고싶어여....이틀만에 지쳐버륌...
마그네슘 상한섭취량이 350mg인데 더 섭취해도 괜찮은건가요? 350mg짜리 아침 2알 저녁 2알 섭취로 1400mg정도 먹는데 설사를 너무 하는데 괜찮은건가요? 그리고 계속 먹다보면 설사가 괜찮아지나요?
사골단식 4일차인데...하루에 1키로씩 빠지면 잘 하고 있는거 맞죠?😂
주아쌤! 제가 곧 한달 해외어학연수를 가는데 거기가 종교적인 이유로 고기랑 해산물을 제공 안 합니다..ㅠㅠ 조리환경도 마땅치 않아서 제가 현지에서 고기사다 삶아먹기도 힘들 것 같구 식사가 너무 걱정인데 통조림 스팸이나 참치캔을 가져가도 괜찮을까요.. 대안으로 어떤 음식 챙겨가야 할지 지금 너무 비상이에요🥹
아고야... 북어포 버터? 축산물 안되는 거 많을거에요 삶은계란 가서 사시는건 어때요
솔직히 저 지금 사골 단식 하는데 😢힘들긴 해요
주아님은 단식시간 혹시 신경안쓰시고 드실까요? 사골단식이든 카니보어든 16:8이라던지 이런거요~
1주일 해보려고 일단 12팩사긴했는데
35일하면 몸에 이상생기지 않나요?
혹시 4배사골 말구 일반 비비고나 다른 사골도 효과가있을가요?
사골에 스지삶은거 넣어도 될까요? 영양성분 보니까 탄수랑지방 거의 없고 단백질이대부분이긴하던데..
안뇽하세요 저두 카니보어하려구 하는데 마그네슘만 드시나요?
비타민이나 칼슘 유산균은 안드시나요????
주아님 하루 공복하면서 글리코겐이나 혈액속 당분을 다쓰면 지방을 쓴다고 했는데 주아님 지방대사 6개월 걸렸다는 말이 자꾸 궁금한데요 지방대사열린다가 뭘까요? 이것도 알려주시면 감사하겠습니다~😊
사골단식하려고36팩주문했어요성공했으면좋겠어요
사골 먹으면 내장에 지방이 끼는것처럼 느꺄지고 꾸룩거리는데 그래도 먹어도 되는건가요?
언니 마그네슘은 어느 제품 드시나요???
1주 사골단식끝난후 보식은 어캐하나요?
전 3주 다이어트기간인데
1주 사골단식
2주 -3주.?? 뭐먹나요
주아님!! 매일 한시간씩 빡세게 피티 받으면 사골 단식은 비추 인가요??
아침엔 사골먹고 점 저는 다이어트 식으로 먹으면 안되나여?
원피스 정보 부탁드랴요이이이이앙❤
사골단식 몇일동안 하실계획 이세용?
7일요!
사골 물타서 먹으면은 맛있나요?
저거는 너무 찐해서 물타도 찐하던디욬
주아님 사골팩 어디서 구매해요?
네배한우곰탕 네이버 쿠팡 모두 팔아요🎉
소금은 어떤 소금을 먹어야 할까요?-?
히말라야 핑크 솔트 사세요 아무것도 첨가 안된!
엉덩이가 커지고 싶어여.....흑흑
사골다이어트 하려고 어제 12팩 주문해놨는데 어찌 먹어야할지 모르겠어요. 1년만에 10키로 쪄서 작년에 입었던 옷을 하나도 못입어서 우울해서 도전해보려합니다. 어찌 먹어야 할까요?
사골이랑 소금만 드시면돼요 사골 1팩에 소금 3g 양은 처음에 제한없이 먹다가 점차 줄이세요🎉
소금 2g 3g 양이 어느정도일까요? 무엇을 기준으로 알수잇을까요?
당연히 술 먹으면 안돼겟죠..
그러게요 안되는거겠죠....
제가한우뼈사다 끓인걸로 해도될까요
후추넣어두되요?
효과가 덜해져요😅