Muy buena observación Íñigo.Me parece interesante tratar un ataque de pánico como un desahogo de energía y de adrenalina.Seguimos con la lucha.Grande Iñigo
No es por desmerecer pero.... Y despertar por la mañana despues de dormir sin soñar, con "ansiedad, panico" una sensación de desasosiego y malestar, que nada tiene que ver, con simple pereza? Como se explica eso, si no has estado pensando en nada? Por supuesto que se habla de esto, del cortisol y otras muchas cosas, pero nada que ver con haber estado alimentando nada despues de haber dormido y supuestamente descansando 8 o 9 horas seguidas. Veo valido tu planteamiento, pero no para todos los casos. Gracias por compartir tu experiencia, le sirve a muchos seguro, pero hay mas. Un saludo
@@HERMANOSLACASA Hasta donde llego hay varias fases del sueño. Sueño con sueños, porque has notado que ha habido movimiento mental. Luego el sueño sin sueños REM, muy necesario para el verdadero descanso y recuperación, donde creo (me puedo equivocar) no hay un movimiento mental de sueños. Pero como son fases, el que me levante por la mañana, sintiendo que no ha habido movimiento mental por haber dormido del tirón, eso no quiere decir que haya estado 8 o 9 horas en REM. Sin REM o con REM, ahora entiendo que hay como mínimo una fase (o incluso las 2), en la que aunque "piense o sienta" que no ha habido movimiento mental alguno, estoy equivocado, porque si que ha existido, aunque "parezca" que he estado desconectado y haya pasado todo en 3 minutos, siendo por ello que no lo considere consciencia (y también me puedo equivocar). Puede ser la fase que sea o las 2, en la que entrará en juego el Subconsciente u otros aspectos, con sus particularidades, es decir hay un movimiento. Muchas gracias por responder.
Dejen a su cuerpo actuar, el cuerpo es sabio, y tomará la mejor decisión para tu bienestar, solo resta intentar tomarlo con calma, aceptarlo.
Muy buena observación Íñigo.Me parece interesante tratar un ataque de pánico como un desahogo de energía y de adrenalina.Seguimos con la lucha.Grande Iñigo
No es por desmerecer pero....
Y despertar por la mañana despues de dormir sin soñar, con "ansiedad, panico" una sensación de desasosiego y malestar, que nada tiene que ver, con simple pereza?
Como se explica eso, si no has estado pensando en nada?
Por supuesto que se habla de esto, del cortisol y otras muchas cosas, pero nada que ver con haber estado alimentando nada despues de haber dormido y supuestamente descansando 8 o 9 horas seguidas.
Veo valido tu planteamiento, pero no para todos los casos.
Gracias por compartir tu experiencia, le sirve a muchos seguro, pero hay mas.
Un saludo
que pienses que no has pensado nada no significa que hayas estado consciente de pensares previos a ese pensamiento de "no he pensado nada"
@@HERMANOSLACASA
Hasta donde llego hay varias fases del sueño.
Sueño con sueños, porque has notado que ha habido movimiento mental.
Luego el sueño sin sueños REM, muy necesario para el verdadero descanso y recuperación, donde creo (me puedo equivocar) no hay un movimiento mental de sueños.
Pero como son fases, el que me levante por la mañana,
sintiendo que no ha habido movimiento mental por haber dormido del tirón, eso no quiere decir que haya estado 8 o 9 horas en REM.
Sin REM o con REM, ahora entiendo que hay como mínimo una fase (o incluso las 2), en la que aunque "piense o sienta" que no ha habido movimiento mental alguno, estoy equivocado, porque si que ha existido, aunque "parezca" que he estado desconectado y haya pasado todo en 3 minutos, siendo por ello que no lo considere consciencia (y también me puedo equivocar).
Puede ser la fase que sea o las 2, en la que entrará en juego el Subconsciente u otros aspectos, con sus particularidades, es decir hay un movimiento.
Muchas gracias por responder.