Hace 30 minutos tuve otro episodio de ataques de pánico, y cuando comencé a tener la sensación volví hacer lo que hice la primera vez que vino, seguir trabajando y no escuchar. Siento que cada vez que viene aprendo algo sobre mi, a veces queremos llevar las vida como otros la llevan, pero recordé hoy que esté es mi zapato y que debo aprender a caminar con el. ÁNIMO a todos, se le complejo que debe ser pero hablarlo, escribirlo o drenarlo en un dibujo sin sentido puede ser liberador. ❤❤❤❤❤❤
Los mensajes y shorts que hace Íñigo me llegan muchísimo!!! Todo lo que comparten es maravilloso!!! Gracias hermanos Lacasa por esto que hacen! GRACIAS ROCÍO, GRACIAS ÍÑIGO! Están ayudando a transformar vidas!❤ La mía es una de ellas❤️
Me encanta escucharte..pero cuando m viend m siento frustrada, siento que ya no se como encararlo.. hoy por ejemplo que ya llevo 7 meses sin trabajar por mis estados de pánico, m siento inútil, frustrada, como que no va a pasar más o que voy a quedar así por mucho tiempo..la verdad es desesperante , cada uno que m da.
Gracias Iñigo y gracias Rocio porque la manera que teneis de tratar la ansiedad y la depresioni es genial , me ayuda me dais tranquilidad y de creerme que puedo salir gracias..
@@HERMANOSLACASAgracias! Tuve ataques 3 meses . Me enfoque en la solución, en ver qué me querían enseñar. Hice biodecodificacion y terapia celular. Abrace mis miedos y acá estoy yo en caso que quieran volver fuerte y sana para afrontar cualquier otro desafío. Siempre trabaje con mi mente y ese fue mi gran examen para saber la fuerza que somos...
Hola Dilma, reflexiona sobre eso, comprendo perfectamente que lo sientas así pero tal y como enseñan los Hermanos ten en cuenta que eso que te estás contando sobre lo que etiquetas como "síntomas" tiende a paralizarlo más. Porque no mejor: Centras tu atención en la respiración, sueltas el diálogo y simplemente te abres a experimentar lo que surja en la experiencia. Sabemos que es muy incómodo, pero también que la liberación más grande que uno puede vivir en esta vida es experimentar lo que sea que esté experimentando, sin juicios. No es facil, pero merece la pena.
Excelente el estilo en que describes la situación y la manera de aplacarla casi de inmediato. Me surgen dudas, claro: mi depresión también es así... Todo oscuro de repente y luego sale el sol. Detrás de la ansiedad hay depresión profunda? Puede ser química y/o emocional? Desde que consumo ansiolíticos como somnifero se me ha agudizado los puntos rudos de la ansiedad y la depresión. Son las benzodeacepinas acaso culpables de estos picos? Un abrazo y gracias por tu gran labor.
Hola buen día yo también tomo benzodiazepina para dormir a la noche y al otro día me cuesta mucho otro día levantarme y las primeras horas del día me encuentro con inofensivo luego voy tomando confianza. Yo sentía que podía ser la benzodiazepina lo que me producía todo esto y trate de bajar de 1 MG a 0,5 MG y me dio después de unos días un ataque de pánico y sentirme peor que antes entonces volví a tomar 1 MG por la noche para dormir. Pero me encantaría poder dormir sin la medicación y volver a sentirme como antes. Gracias a todos y a seguir adelante.
Hace 30 minutos tuve otro episodio de ataques de pánico, y cuando comencé a tener la sensación volví hacer lo que hice la primera vez que vino, seguir trabajando y no escuchar. Siento que cada vez que viene aprendo algo sobre mi, a veces queremos llevar las vida como otros la llevan, pero recordé hoy que esté es mi zapato y que debo aprender a caminar con el. ÁNIMO a todos, se le complejo que debe ser pero hablarlo, escribirlo o drenarlo en un dibujo sin sentido puede ser liberador. ❤❤❤❤❤❤
Los mensajes y shorts que hace Íñigo me llegan muchísimo!!! Todo lo que comparten es maravilloso!!!
Gracias hermanos Lacasa por esto que hacen! GRACIAS ROCÍO, GRACIAS ÍÑIGO! Están ayudando a transformar vidas!❤ La mía es una de ellas❤️
gracias compañera :)
Si he tocado fondo pero ya estoy medicada y la verdad Iñigo es complicado pasar esta situación
Vamos a intentarlo again y las veces que haga falta, y sí, gracias, es eso, espabilar y que no nos roben nuestra esencia😜💪
Me encanta escucharte..pero cuando m viend m siento frustrada, siento que ya no se como encararlo.. hoy por ejemplo que ya llevo 7 meses sin trabajar por mis estados de pánico, m siento inútil, frustrada, como que no va a pasar más o que voy a quedar así por mucho tiempo..la verdad es desesperante , cada uno que m da.
Gracias Iñigo y gracias Rocio porque la manera que teneis de tratar la ansiedad y la depresioni es genial , me ayuda me dais tranquilidad y de creerme que puedo salir gracias..
gracias Carmen :)
Es orrible pero con Dios es quien nos ayuda
Hola Íñigo, llevo luchando contra la depresión demasiados años, ahora tengo 66 y creo que ya no puedo más 😢😢, abrazos a tod@s
Ánimo, nada dura para siempre. El día menos pensado empezarás a encontrarte bien. Ponte en manos de los profesionales y todo saldrá bien.🤍
@@lak6373 llevo muchos años con profesionales de la siquiatría, gracias por tus palabras 🤍
Estoy seguro que si haces todo lo que sabes que puedes hacer para mejorar, habrá un cambio, estoy seguro. ;)
Muchas gracias Íñigo por tus consejos.Para mi suponen píldoras de sabiduría y tranquilidad.Un fuerte abrazo para ti y para Rocío.Sergio
un placer Don Sergio :)
@@HERMANOSLACASAgracias! Tuve ataques 3 meses . Me enfoque en la solución, en ver qué me querían enseñar. Hice biodecodificacion y terapia celular. Abrace mis miedos y acá estoy yo en caso que quieran volver fuerte y sana para afrontar cualquier otro desafío.
Siempre trabaje con mi mente y ese fue mi gran examen para saber la fuerza que somos...
Hola si he tocado fondo tengo varices mucho dolor y hay es cuando se viene mí ansiedad sube mí presión y temblor
No puedo más estoy desesperada con temblores taquicardia y todos los sintomas horribles 😢
Hola Dilma, reflexiona sobre eso, comprendo perfectamente que lo sientas así pero tal y como enseñan los Hermanos ten en cuenta que eso que te estás contando sobre lo que etiquetas como "síntomas" tiende a paralizarlo más.
Porque no mejor: Centras tu atención en la respiración, sueltas el diálogo y simplemente te abres a experimentar lo que surja en la experiencia.
Sabemos que es muy incómodo, pero también que la liberación más grande que uno puede vivir en esta vida es experimentar lo que sea que esté experimentando, sin juicios.
No es facil, pero merece la pena.
Si .Me despierto con ataques de pánico todos los días 😢
@dilmapaissouza3892
Hola! Has escuchado a Enrique villanueva?
Excelente el estilo en que describes la situación y la manera de aplacarla casi de inmediato. Me surgen dudas, claro: mi depresión también es así... Todo oscuro de repente y luego sale el sol. Detrás de la ansiedad hay depresión profunda? Puede ser química y/o emocional? Desde que consumo ansiolíticos como somnifero se me ha agudizado los puntos rudos de la ansiedad y la depresión. Son las benzodeacepinas acaso culpables de estos picos?
Un abrazo y gracias por tu gran labor.
Hola buen día yo también tomo benzodiazepina para dormir a la noche y al otro día me cuesta mucho otro día levantarme y las primeras horas del día me encuentro con inofensivo luego voy tomando confianza. Yo sentía que podía ser la benzodiazepina lo que me producía todo esto y trate de bajar de 1 MG a 0,5 MG y me dio después de unos días un ataque de pánico y sentirme peor que antes entonces volví a tomar 1 MG por la noche para dormir. Pero me encantaría poder dormir sin la medicación y volver a sentirme como antes. Gracias a todos y a seguir adelante.
Ya empieza a dar menos miedito😅😂
Justo estoy subiendo que el cerebro se me va a reventar, tendre una aneurisma y moriré 😭😭😭😭 me da mucho miedo no quiero morir 😭😭😭
me pasa igual cada ves que siento mi corazón deja de latir es HORRIBLE, los estudios que me han hecho salen megarivoy o sea que no tengo nada físico 😢
Ánimos chicos❤❤❤