Como Nadar sin Cansarse
Вставка
- Опубліковано 1 тра 2024
- Seguro puedes caminar sin cansarte tanto. Caminar es mucho más fácil que correr. Y nadar a un ritmo lento puede ser casi igual de fácil que caminar.
Chloe McCardel nadó durante 41 horas y 21 minutos (124,4 km o 77,3 millas) sin parar en el océano. Veljko Rogošić nadó 50 horas. Sarah Thomas durante 54 horas. Ricardo Hoffman durante 84,5 horas en un río. Con los 10 pasos a continuación, seguro tu podrás nadar durante una hora y media sin cansarte. Y te diré cómo.
Descarga el entrenamiento en PDF aqui:
skillswimming.com/es/mi-cuent...
Entrenamiento para hombros y músculos del tronco:
• Shoulders and core rou...
Estiramiento para antes de dormir:
• Recovery for shoulders...
Clínicas de Natación!!! (1 Día) (Solos disponibles en Mexico por el momento)
skillswimming.com/es/clinicas...
Interesado en nuestros campamentos? (De 4 a 6 días) Más información aquí:
skillswimming.com/es/campamen...
Tienda de suplementos deportivos favorita:
tiendabolt.com/
Tienda de Skills NT:
skillswimming.com/tienda-de-n...
Instragram:
/ natacionskillsnt
Facebook:
/ natacionskillsnt
Swim fast!
Sources:
www.obstri.com/?stats=1
60 Minutes Australia
• Aussie swimmer survive...
www.openwaterswimming.com/vel...
Sarah Thomas
• Sarah Thomas: cancer s...
00:00 - Tan fácil como caminar
00:30 - 10 Pasos para nadar fácil
01:07 - Nada con MENOS esfuerzo
01:32 -¿Es mejor Usar Las Piernas o No?
01:52 - La Parte Más Importante del Cuerpo al Nadar
02:25 - La Velocidad Está en tus MANOS
03:12 - Respiración Correcta
03:47 - Movimiento Correcto de Brazos
04:43 - Como Nadar Más Rápido
05:14 - Nadar Hermoso es el último Paso
05:42 - En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero)
05:52 - Como nadar sin cansarse - Спорт
El camino de Aaron en orden:
1- (Balance) Primer video de Aaron: ua-cam.com/video/fmf7ikWVcIg/v-deo.html
2- (Las piernas ) Segundo video de Aaron: ua-cam.com/video/8qTpbGXYMVU/v-deo.html
3- (La conexión) Tercer video de Aaron: ua-cam.com/video/iLTbShTduao/v-deo.html
4- (Manos) La Velocidad Está en tus MANOS: ua-cam.com/video/RKnkJHDmtg4/v-deo.html
5- (Respiración) Respiración Correcta: ua-cam.com/video/EH5bEgvfHkk/v-deo.html
6- (Brazos) Movimiento Correcto de Brazos: ua-cam.com/video/i3utU4hdiUQ/v-deo.html
7- Como Nadar Más Rápido - ua-cam.com/video/4rtXA2GVEc0/v-deo.html
8- Nadar Hermoso es el último paso - ua-cam.com/video/9qGAyygSe6A/v-deo.html
9- En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero) - ua-cam.com/video/OT9xQTA2RwM/v-deo.html
10- Como Nadar sin Cansarse - ua-cam.com/video/hu_CdkWZdFk/v-deo.html
De😂
❤
A mis 55 años comencé a nadar en aguas abiertas, hace 5 meses no lograba hacer unos pocos metros sin sofocarme o agotar mi energía. Hoy, supero los 1200 mts, casi sin esfuerzo y con un profundo amor por la disciplina. Regreso a este video que por lo sencillo de sus enseñanzas me es tan útil. Gracias Maestro !!!!!!
Loco eso es una diferencia abismal, es increíble
Soy nadadora desde niña primero en ríos y luego en el mar amo eso es el único lugar donde puedo volar es mi manera de tocar el cielo con las manos porque miras y siempre ve el cielo que se junta con el mar 🌊
Cuánta poesía en un comentario
Se ve todo el amor en tu comentario
Siempre a sido mi sueño
Dame un tip para perderle el miedo al agua.
Nunca antes había nadado y ahora estoy aprendiendo pero aun me da temor ya que crecí siempre escuchando historias negativas acerca del río y el mar 🌊
@@rebeccam5514 intenta nadar en grupo, eso a mi me ayudo mucho
Ame este video 😍 gracias!!!! Apenas estoy empezando a nadar , tengo 33 años 😅
Llego al canal de pura casualidad y este es el primer video que veo, estoy empezando natación con casi 30 años y siento que este video me va a ser de mucha utilidad
Yo comencé a aprender a mis 64! Yme siento super😂
64 haaaa no seas mentiroso 😊😅😮🎉
Gracias chicos!!.. Me siento mas segura en el agua gracias a sus enseñanzas. Saludos desde Colombia🇨🇴
Les agradezco tanto!!! Estoy por rendir un examen práctico a fin de esta semana y me ayudan muchísimo todos tus consejos! Gracias por su claridad y puntualidad al explicar, junto con las imágenes y recopilaciones de videos anteriores que facilita muchísimo la comprensión ojalá vengan a argentina y ojalá pueda viajar para conocerlos, un saludo 🏊🏻♀️
Me encantas sus vídeos, soy nueva en natación y me han ayudado muchísimo a mejorar técnicas e incluso hacerlas bien, incluso me han facilitado a la hora en que el los entrenadores me enseñan un estilo, trato de aplicar lo que me acuerdo de sus vídeos, siento que la natación es un deporte tan lindo, que creo que nunca me había enamorado tanto de ninguno. Gracias por todos sus vídeos, se nota que hacen un gran esfuerzo con todo el tema de grabarlos, editarlos y explicarlos. 👏👏👏
Encontré este canal cuando empecé a nadar porque me daba miedo lo profundo de la piscina y me ayudó muchísimo a dejar atrás ese miedo, aparte mejore mucho, pero después cambie de profesor y empecé con atletismo y Kung fu , entonces perdí totalmente mi técnica en natación, me canso demasiado rápido y nado mal, entonces estoy aquí otra vez para volver a ser la mejor de ese lugar
He entrenado natación para nadar en aguas abiertas, ahora nado para tener una vida sana y permanecer en forma. Coincido en casi el 100% de tus charlas. Has dichos cosas extraídas de tus experiencias e indagaciones, he sido yo mi principal interés de estudio sobre mi experiencia en la natación. No he nadado por competir porque soy yo al primero que reto. Gracias por tus videos.
Excelente Muchas Gracias por cada uno de sus videos que me ayudaron a bajar los tiempos y nadar mucho mas comodo!! Saludos desde Buenos Aires Argentina!
¡Excelentes videos! Muchas gracias por compartir la información de una forma tan detallada más clara a la vez
Los mejores consejos que he visto, me parece que injected motivación. Me gustaría participar en uno de tus Training Camps.
Excelente video como siempre. Gracias a ustedes he ido mejorando mi técnica. Sigan el buen trabajo.
Los felicito, magnífico todo el material. Aprenderé mucho 🏊♂️ gracias 🙏🏼
Me encanto, estoy aprendiendo a nadar y con solo esta guía ya he avanzado mucho!! Gracisass!!
¡Ojalá pronto lleguen a Perú! Todos sus videos me han servido en mi entrenamientos, muchas gracias!
No hay video mejor explicado que este, excelente !
Definitivamente el mejor canal de natación, me han ayudado bastante para mejorar la técnica 🏊🏿♂️🏊♀️
Una doctora hace casi un año me recomendó ir a nadar para mi espalda, no me animaba hasta que encontré este canal, gracias
Felicidades, y un millón de amigos por acá en México. Más que merecido.
Mil Gracias por tu atencion y tiempo con tus recomendaciones. Me ayudo muchisimo a mejorar, no entro en competerncias / solo me gusta aplicar lo tu enseñas, nuevamente Gracias. ( Morelos Mexico )
Saludos desde México. Tengo tiempo que veo tus videos y me han ayudado muchísimo
Les agradezco muchísimo Feliz año 2022
Muy buenoo!!! gracias desde argentina!
Estos videos son muy didácticos. Cuando estoy nadando y concentrándome en la técnica, siempre recuerdo algún pasaje de estos videos.
Me encantan tus videos aprendo perfeccion de nado en ellos felicidades nos ayudas mucho con tus consejos despues de 20 años😃🙋gracias
Muchas gracias, resulta facil poder deslizarse en el agua, conforme uno aplique tus métodos, por lo general uno lucha contra el agua, pero la idea es ser parte del líquido, relajarse y flotar luego avanzar, gracias.
Muchas gracias Exelente contenido muy bien logrado muy didáctico gracias por l esfuerzo
Es muy bonito escucharte hablar de como nadar bien eres un maestrazo te felicito teacher
Este canal traduce la compleja ciencia (s) de la natación en recomendaciones para nadar bien y sencillo. Gracias
Excelente vídeo 👍 gracias 🙏🏻
Muchas gracias amigo, saludos desde República Dominicana, SDOeste. Le felicito por su importante canal educativo y de salud.
Saludos desde Colombia. cuando una persona tiene lo básico de la técnica si entendería y se familiarizaría mucho con sus videos. acá entreno apnea y nos enseñan la técnica que le llamas crol fluido, la cual la explicas muy bien.
Felicitaciones. He aprendido mucho. Gratitud.
Muchas gracias por los excelentes consejos
Magnífico, me ayudó mucho.
¡Gracias!!! Excelente 📹 video 👌👌👌👌👌
Súper! Estoy viendo muchos vídeos de diferentes canales. Este me encanto como explica la función de los músculos. 10 de 10!
Excelente, este video me dió luces sobre mi estilo, gracias
Encantada de haberos encontrado..me encanta nadar...tengo rotos tendones del manguito rotador...y hago bastantes largos....pero me canso mucho ...espero mejorar,con vuestros videos..gracias,👌🏊🏊
Muchas gracias x sus consejos
Muy buen video, me gusta mucho la calma durante la narrativa de las técnicas las cuales deben ser hechas de igual manera, con mucha calma. Gracias por los buenos tip y consejos.
Aquí en Suecia es obligatorio que todos los niños de 10 años sepan nadar, y es que aquí hay muchos lagos y la gente va mucho a estos por sus vacaciones, y por supuesto si la familia está expuesta mucho al agua pueden suceder accidentes, y es bueno empezar temprano. Pero he aprendido un montón en solo 3 videos que he visto hasta aquí y son muy muy buenos. Felicidades..
Un vídeo estupendo, grandes especificaciones gráficas
Gracias ☺️,siempre tratando de mejorar
¡Super! gracias por sus aclaraciones
Buen dia. Excelentes tips/recomendaciones para mejorar el nado de crol. Veo y escucho sus videos con mucho interes.
Tengo 74 años y solo nado 1000mts de crol c/3er dia.
Le felicito. Atten. Agustin Suárez.
Dios les Bendiga
Amo nadar en aguas abiertas, y me encantan tus videos
Me encantan sus videos... Gracias!
He asistido meses a clases de de natación y no aprendo!!!! Y siento que me encanta!
Me parece muy bien todo lo explicado cracias.
Gracias por tus videos, me han ayudado mucho. Sigo esperando nos cuentes que ejercicios hizo Aaron cómo rehabilitación para su rodilla lesionada. Me ayudaría mucho, estoy igual 😞
gracias por tus videos, son necesarios
Gracias por los consejos💙🏊🏿♀️💙
Gracias por el video!!! 🏊♀️🏊♀️
Me encanta tus videos, tengo muchos deseos de aprender
Me gusta la narración, que va contando historias y explicando ❤
Muchas gracias por enseyannos
Gracias por los consejos
Me encanta tus vídeos,mucho animo
Desde Colombia excelente ilustración...
Omg que interesante por fin encontre lo que tanto equerido saber el poder nadar sin miedo muy agradecida 😁👍👏😉 saludos desde mi querido Peru 🇵🇪
Gracias por tus consejos, tengo 57 años y no nado desde los 18 ( tuve un accidente menor en la piscina y lo abandoné)... ahora quiero retomar nuevamente
Excelente video muchas gracias, desde Colombia
Gracias por el vídeo me va a ayudarme en natación y mucho
Interesante vídeo, sobre todo la parte de la rotación de hombros. Es lo que más se me carga después del cuello. GRACIAS!
Gracias por compartir el abc del aprender a nadar
Yo amo la natación es mi de porte de preferido,gracias por la información saluds desde California viva El Salvador(el paso del hombre).
Muy buen video!! Tuve mi primer clase y ya no queria saber mas nada pero viendo este video como q me animoa seguir x más,gracias!!
hola Muy bien gusta mucho natacion en la atividade siempre
excelente video!
Buenisimo profesor,,,estoy x aprender,,,,,,,,,
Gracias🎉
Gracias por este video
Estos videos me han ayudado mucho.
sus videos son digfiviles de aprender, hacen muy dificil el crol cuando es lo mas sencuillo si lo explican con mas sencilles
Excelente video❤
Que bueno el video👏👏!!
Gracias !!!
Concuerdo, el crol se ve cada vez más imposible de lo poco que sabía. Lejos de motivarme ya me desilusioné.
Al menos que vengas y me entrenes, y vayas sujetándome 🙄 jajajaa
Mándenme un saludo!! Muchas gracias por todo gracias a sus videos he mejorado mucho mi técnica
Que bueno! Saludos Elian!
Genial, me encantan sus videos
Me encanta tu canal 🔥✨💐
MUCHAS GRACIAS POR ENSEÑAR AHORA SOY EL MEJOR NADADISTA DE ESPAÑA SUBCRITOR NUEVO
Que buen resumen👌
Excelente video
Gracias ,gracias !!!! Desde Argentina !!!! .."nada rápido "
Fui nadador de joven, influye la temperatura del agua 100 x ciento, el agua templada favorece, llegué a nadar poco, 4 kilómetros, calculo aproximado, agua fría, mi descanso lo efectuaba boca arriba y solo moviendo los pies y levemente las manos, para luego continuar, Lago Atitlán, Sololá, años 70, a DIOS J. Paso 62 años
Excelente video y muy buen canal, felicitaciones. Un suscriptor más. Como sugerenia seria interesante incluir revisiones o recomendaciones de equipo de natacion como las gafas, gorros, remos, aletas... llevo toda pandemia sin nadar y este año retomare y mis gafas de toda la vida ya no sirven, me encuentro con un monton de marcas y referncias y tecnologias nuevas que se vuelve dificil elegir.
GRACIAS ME SIRVIOOO💞💞
Excelente 👌👌
Me encantan sus videos... Cómo le.gistaria que en algún momento vinieran a dar un curso para principiantes aquí donde vivo y sin duda yo asistiría.
Excelente
Interesante vídeo, gracias.
Si te gustó este video, te va a encantar este.
TODO Lo Que Necesitas Para NADAR MEJOR: ua-cam.com/video/6veNBVHhCIg/v-deo.html
Me suscribí porque además de ser muy interesante quiero también saber cómo rehabilitar mi rodilla 🥰
Excelente artículo, yo nado seguido porque vivo en Los Cabos
Excelente video. 👍🏼👍🏼👍🏼
Sensacional! Forte abraço 💪😎
Lo boy apraticar gracias
Thank you very much indeed.