Nada con MENOS esfuerzo
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- En este video están los mejores consejos para que aprendas a nadar con menos esfuerzo. Lo que hemos aprendido estos últimos 5 años de investigación combinados con los más de 20 años que llevamos nadando mi hermano y yo, te lo compartiremos a continuación. El formato del video es diferente a los videos anteriores pero creemos que tiene más información útil y presentada de la mejor manera para que puedas mejorar los más pronto posible.
Clínicas de Natación!!! (Solos disponibles en Mexico por el momento)
skillswimming.com/es/clinicas...
00:00 - Nada con menos esfuerzo
00:21 - Nadar para un ironman, triatlón
01:13 - Problemas ocultos
02:53 - Empuje de la pared
03:47 - Denise
04:09 - Músculos del core
05:05 - Pull buoy
06:50 - Nadar sobre el agua?
08:23 - Tecnica de respiración
Interesado en nuestros campamentos? Más información aquí:
skillswimming.com/es/campamen...
Si quieres unirte a nuestra comunidad en Discord:
/ discord
Tienda de suplementos deportivos favorita:
tiendabolt.com/
Tienda de Skills NT:
skillswimming.com/tienda-de-n...
Instragram:
/ natacionskillsnt
Facebook:
/ natacionskillsnt
Swim fast!
Fuentes:
robslink.com/SAS/democd79/body... - Спорт
El camino de Aaron en orden:
1- (Balance) Primer video de Aaron: ua-cam.com/video/fmf7ikWVcIg/v-deo.html
2- (Las piernas ) Segundo video de Aaron: ua-cam.com/video/8qTpbGXYMVU/v-deo.html
3- (La conexión) Tercer video de Aaron: ua-cam.com/video/iLTbShTduao/v-deo.html
4- (Manos) La Velocidad Está en tus MANOS: ua-cam.com/video/RKnkJHDmtg4/v-deo.html
5- (Respiración) Respiración Correcta: ua-cam.com/video/EH5bEgvfHkk/v-deo.html
6- (Brazos) Movimiento Correcto de Brazos: ua-cam.com/video/i3utU4hdiUQ/v-deo.html
7- Como Nadar Más Rápido - ua-cam.com/video/4rtXA2GVEc0/v-deo.html
8- Nadar Hermoso es el último paso - ua-cam.com/video/9qGAyygSe6A/v-deo.html
9- En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero) - ua-cam.com/video/OT9xQTA2RwM/v-deo.html
10- Como Nadar sin Cansarse - ua-cam.com/video/hu_CdkWZdFk/v-deo.html
0
0
Muy interesante, describe mi profesión y objetivos jajaja muy bueno.
Dlu
Joso
Casualmente me llamo similar al sujeto del vídeo xd
De los mejores vídeos que he visto sobre corrección de errores posturales en la natación 10/10 gracias por este material.
Taaaal Cuaaaaal....ME FASCINÓ LO GRÁFICOOO Y CLARO QUE ES....ADORÉ ESTE VIDEO. 💜💜💜
Creo que tuve suerte al tener un entrenador que nos explicaba como mantener una posición horizontal del cuerpo en el agua y ponía tanto énfasis en eso que realmente hacía que nos deslizaramos en el agua al nadar. Ahora 10 años después soy instructora de natación y muchos de los conocimientos que colocas en tus videos los he experimentado y compruebo que son elementos clave para un mejor nado. Muchas gracias por compartir este conocimiento 🏊💟
Y cómo te mantienes horizontalmente?
Nadie nos dice
Pues espero que enseñes bien porque muchos ahaahahahahhaha.
DAME SOLUCIONES😅
Llevo casi 20 años siendo Aarón, ¡donde estabais!. Podría haber sido campeón de España varios años.
A mí también me costó un montón darme cuenta. Tuve la suerte de topar alguien que había sido profesor de natación que me ensenó que mi problema era que no acompasaba la respiración debidamente, debido a una especie de pánico atávico. Fue un cambio radical cuando empecé a nadar de verdad.
Omg
No eres Aaron, por qué Aaron busco alguien que le enseñara y no se rindió hasta que lo logro.
Muy pocas personas en el mundo pueden ser Aaron 🤷🏾
Excelente excelente gracias
Madre mía… seguro,
Si si
Excelente video , me ayudó mucho. Llevo 3 meses aprendiendo a nadar y no avanzaba mucho.
Llevo 15 días viendo estos videos y ya me subieron de carril.
En verdad si ayuda mucho practicar y recordar los consejos.
Yo era un Aarón al principio y voy mejorando, estoy orgulloso de lo que e logrado.
Quien más es un Aarón y sigue echándole ganas 👍
Saludos al canal y a todos los subscriptores 😃
Yo igual que Aron
Quiero seguir adelante
Me encanta que la explicación tenga al mismo tiempo una representación demostrativa animada de los ejercicios que se están describiendo. 10 de 10 👌🏽
En casi 10 minutos confirmé lo que aprendí en muchas clases de técnica.
Excelente contenido, saludos.
Raul que genial eres.... Tengo 50 y nadie entre los 11 y los 17, pero jamás me enseñaron algo así. Yo con mi cabeza de ingeniero quería meterle física y matemática a todo, pues seguí nadando como cosa personal... Y pensaba que era un nerd o alguien poco realista hasta que encontre tu canal. Genial ver qué aún a esta edad puedo mejorar. La natación gran deporte, me ha mantenido saludable y en buen estado físico y mental.... Y a por tu App. Saludos
Justo estoy aprendiendo a dar clases de natación y el señor con el que más batallo tiene todos estos errores, me has salvado 🙌🏾
¡Gracias! :) Estoy aprendiendo a nadar, me está costando más de lo que esperaba, tus vídeos me ayudan bastante.
Excelente, nomás me falta la alberca, XD, ya en serio me parece buenísimo haber encontrado tu canal,yo no sé nadar, sin embargo me meto al agua sin miedo, en manzanillo, playa de oro para ser más exactos estuve a punto de morir,una ola me agarró me dio vueltas hacia dentro del mar ( no muy lejos, obviamente) y después la misma ola me lanzó hacia afuera, quedé semi "enterrada" en la arena, fue una gran experiencia, nunca lo olvidaré, fue hermoso, porque mantuve la calma, cuando la ola me agarró yo no tuve tiempo de resistirme, cuando vi ya estaba tomada por la ola, yo con brazos y piernas extendidos ligeramente abiertos y sin respirar sin hacer aspavientos, sin resistirme solamente pensando, " ora si ya me morí" esas fueron mis palabras en la mente, después de dar varias vueltas dentro del mar fuertemente la ola me escupió hacia la arena, que hermosura 😍 tenía yo 17años y andaba en manzanillo conociendo "mundo" ahora pienso que mi Amadisimo PADRE YHWH estaba en ese momento conmigo, como siempre. 🌸🍃💖
Sumamente necesario y maravilloso. Por primera vez alguien con conocimiento del método científico enseña a nadar no solo guiado por experiencia. Me ayudo muchísimo pues nado corto y con miedo de bajar mis piernas lo que siempre pasa
Hola yo tengo 38 años, practiqué y práctico varios deportes,y ahora empezé natación me facino y sus videos y consejos me ayudan mucho muchas gracias y nada rápido 👌💪🏊
Muy buen video; practico natación desde mis 7 años, pero siempre en la semana incorporo ejercicios de técnica para mantener el mejor nado posible. Saludos desde Argentina.
Excelente video. Fácil de entender y explicando los problemas reales con los que nos encontramos los que empezamos a nadar. Todo lo que explica,lo he tenido que ir averiguando solo desde hace 6-7 meses,cuando empecé a nadar.
Les felicito y animo a que sigan así. Muchas gracias! Un abrazo!!
Es el mejor canal de tutoriales que sigo, debido a que la explicación es como cuando uno está en el agua, y un compañero te explica la técnica en el agua contigo hasta que lo logra (y te supera 😁)
Llevo como 20 vídeos vistos y ninguno como este, simplemente es ¡genial!
Enhorabuena por este estupendo canal.
Me está ayudando bastante :)
Gracias, que buen video, pense que yo estaba mal al nadar con las piernas extendidas, ahora confirmo que no! , me encanta la natacion y me ayuda mucho para mi salud ya que tengo 60 años y mis rodillas se recienten con otros deportes. Felicidades!
Me he sentido identificado. De los mejores vídeos explicativos sobre natación. Gracias 🏊♂️
Siiiii quiero usar la plataforma!!!! Aprendí a nadar este año y es bueno practicar, pero la teoría te lo facilita todo, le da sentido a tu práctica, mantiene tu mente concentrada en analizar tu movimientoy te ahorra mucho tiempo, muchas gracias!! En algún tiempo más me encantaría unirme a sus campamentos!
Excelente video, facil y didáctico, llevo décadas nadando regularmente y todo lo que allí se muestra es cierto. Mi mejor logro es cuando despues de estar varios minutos nadando, encuentro un equilibrio entre mi resistencia, el ritmo respiratorio, brazadas y patadas sincronizados para obtener el mejor rendimiento sin agotarme innecesariamente y disfrutar de la maravillosa experiencia de deslizarme en armonía con el agua
Excelente video cómo siempre.
Sus videos me ayudan demasiado a mejorar y disfrutar más de este hermoso deporte que tanto amamos.
Saludos y muchos éxitos.
Qué buen video. Por fin entendí por qué no podía nadar. Ahora lo tengo en mente cada vez que practico en la piscina. Mil gracias!
Es la mejor explicación y demostración que he visto. Intenté aprender a nadar durante varios años, pero mis errores continúan y he logrado observar mis fallas, precisamente en este video.
Es excelente!!! gracias!!!👏👏👏👏👏👏👏 Ahora solamente debo aplicar esas explicaciones
Desconocía lo mucho que puedo mejorar en natación! Espero poder ponerlo en práctica 🙏Aunque sea complejo para uno mismo... Me motiva muchísimo 😊 🌈
Felicitaciones, personalmente es uno de ellos mejores canales que he podido ver.
Eres muy bueno explicando todo me gustó mucho. Gracias por compartir tu sabiduria
Uno de los mejores y más explicativos vídeos de técnica de natación.
BRUTAAAAAAL!!!!!!
wow! habiendo aprendido natación desde pequeño en mi vida me han dado una explicación tan buena como la que he visto aquí...Excelente trabajo. Por favor sigan así!
Muchas gracias ,que fascinantes ver material de EXPERTOS 🤗. soy una mujer de 50 años y decidí entrar a un curso de natación, mi objetivo solo era estar en movimiento, pero descubrí que me encanta nadar, pero soy principiante y obviamente tengo ya cierta edad que podría ser una limitación por factores como la flexibilidad , la condición física etc etc
Pero igual soy muy aferrada y muy tenaz, y día a día trato de darlo todo.
Apenas tengo 2 meses nadando y estos tips me vinieron d mucha ayuda 🤗 yo batallo mucho para salir de la pared , siento que casi no agarro impulso, q veces me resbalo 😥
Yo tengo 52 ... y pues apenas estoy empezando ... me toca batallar en el agua para no hundirne y con la brazada y pataleo me canso muy rápido ... obvio que me falta técnica y este video me va a servir mucho
Muchas gracias por publicar este video, porque descubrí algunos errores que cometo al nadar.
estoy aprendiendo a nadar ahora pues toda la vida luchè con gafas y lentillas!!!!! aunque no soy jovencisima mi instructor dice que lo hago bien el problema es la respiraciòn y literarlmente me estoy memorizando tus videos, el lunes tengo lecciòn voy a ver como aplico lo que aqui veo y en otro video que tenès sobre la respiraciòn, sos lo mejor que encontrè en you tube.............gracias, felicitaciones por saber explicar tan bien!!!!! saludos desde Italia!!!!!!!!!!! arrivederci!!!!!!!!!!!
Nado desde niña, aunque aprendi con menos recursos y técnicas. El video me permite recordar lo que a veces olvido o renovar del cómo aprendí.Es mas desafiante para un adulto aprender a nadar y pienso porque ya se tienen aptitudes desarrolladas y hasta rigidez.
yo deseando aprender a nadar y me encuentro esta joya de video👍👍👍!!
Muy bueno. Crecí temiendo al agua y tuve que obligarme y someterme a la experiencia para enfrentar mis miedos.
Que vais te yo tengo pánico 😱 cuando siento que me quedo en la superficie NO puedo hasta que no toque el piso y sii tengo miedo siento que me ahogo y me muero 😂😂.
quiero perder ese miedo mis hijos ya saben nadar aunque me gustaría nadar con ellos pero hago lo poco que puedo
Pero sii soy Aarón 100%% 😂😢😒😒😏😏
yo tmb acabo de vencer mi miedo q flotar en un mes ahora aprender q nadar
Ustedes son lo mejor de lo mejor. Amo nadar y he mejorado mucho con sus técnicas. Gracias infinitas.
Hace muchos años que nado porque me encanta. Interrumpí nadar por otro deporte (hockeysubacuatico) pero ahora volví a nadar como deporte regular y creéme que éstos tipos son fabulosos. Gracias por compartirlos.
Excelente contenido, el video genial, se merecen un 10/10!!
Grande crack, saludos desde Colombia, nada rápido siuuu
Que gran video, tiene muy buena información que ayuda muchísimo a corregir los errores al nadar. En este momento he regresado a la natación para recuperarme de una lesión y justamente me pasa que me canso, ahora aplicaré tus consejos. 5⭐
el mejor video que he visto en intrucciones para nadar wow estoy empezando en esto y este video me dejó sorprendido prácticamente me sentí identificado aquí
¿Podrías por favor hacer un vídeo hablando más de la "tolerancia al C02" y tal vez recomendar más ejercicios para superarla (si los hubiera)? Por más que busco nadie habla de esto, soy muy principiante, empecé hace poco a nadar (por un accidente que tuve en una playa) puedo mantener una buena técnica en la parte poco profunda siendo capaz de desplazarme; pero mí mayor problema es la "tolerancia al C02" tal como explicaste en el vídeo, al momento de nadar en lo profundo, mí cuerpo apesar de respirar y recibir oxígeno, siente como si le hiciera falta mucho más, me agito, me altero y freno; volviéndome incapaz de nadar psicológicamente en lo profundo, aún con eso gracias a tu vídeo se que me falta mucha práctica de respiración en croll, seguiré esforzándome y gracias por tu vídeo haha.
¿Qué es el CO2?
@@usuariorandom5138 Lo que EXHALAMOS cuando respiramos o sea el desecho .:. Inhalamos Oxigeno y EXHALAMOS CO2"
@@gigiotele8438 Ah
Me pasa exactamente lo mismo ... tengo 52 años y muy poca experiencia en el agua ... y pues no domino la técnica y eso me genera inseguridad ... cuando nado en la piscina en una parte no tan honda me siento bien y voy bien ... pero cuando llego a una zona muy honda me agitó y me lleno de ansiedad y pataleo con más fuerza y eso me cansa y ... voy a aplicar las técnicas del video pues no tengo profesor de natación
Que bien explicado los errores que se cometen al aprender a nadar, que buen video, describieron cada uno de mis errores (identificado totalmente con Aaron)
wow! está maravilloso este video!! Me sentí muy identificada y ahora sé paso a paso que tengo que ir cuidando, Felicidades! está increíble este tipo de videos!. Gracias
Tengo 29 años, he sido sedentaria toda mi vida, ahorita estoy viviendo en un conjunto que tiene una piscina mediana, la verdad me encanta nadar pero no tengo tecnica, definitivamente estos consejos han sido de gran ayuda❤
Por favor, haz un video sobre la conmovedora victoria de Bruno Fratus, creo que merece mucho la pena contar su historia y esa medalla de bronce en Tokio 2020
Ay, soy principiante a mis 28 años y este video me ha venido más que bien, gracias por tremendo material! Saludos desde Perú :D!
Ojalá tuviera 28 pero tengo 52 ... y siento que me gusta nadar aunque se me dificulta mucho ... y más cuando voy a una piscina de 3 metros o 5 metros
el mejor video que he visto. Entreno triatlón soy muy bueno en bici y carrera, pero en natación me quedo mucho.
Ustedes son excelentes, excelentes. No se imaginan lo mucho que me han ayudado a mi como docente. Gracia, gracias y gracias.
Me identifico demasiado con el vídeo, yo puedo hacer 50 km de atletismo a un ritmo gran ritmo y en bicicleta 300 km a ritmo muy competente.....pero cuando se trata de nadar no paso los 150 metros sin cansarme, me cuesta demasiado, soy muy torpe nadando.....muchas gracias por los consejos es un gran video
Wow amigo ... tienes un super estado físico ... casi eres un deportista de alto rendimiento ... yo no logro llegar a los 5 km trotando ... y nadando tampoco llego a los 100 metros
excelentes animaciones hermano, te felicito!
Buen día tengo 41 años y básicamente he aprendido a nadar con sus videos no tengo una piscina cerca así que la mayoría de mis entrenar los realizo en aguas termales que es lo que mas cerca me queda me encantaría probar esa app. un saludo y agradecimiento desde la Calera, Colombia.
EXCELENTE CANAL!! Siempre he querido a aprender a nadar bien, pero por falta de tiempo no lo he hecho. Estoy próxima a mi jubilación y este será uno de mis metas a realizar. Me encanta la claridad y gráficos con que exponen las técnicas. Gracias!!!
Maravilloso.
Yo quiero participar en la aplicación.
He encontrado aquí varios ejercicios que mi maestra ha dejado. ( tengo 3 años de haber aprendido a nadar y 39 años de edad)😊
De verdad???? me das ánimo, yo quiero aprender tengo 40
en cuánto tiempo aprendiste?
@@deysymabv3357 realmente es relativo yo en las primeras clases aprendí ya sabía florar pero sabía hacer paradas y brazadas y aunque flotaba al sentir miedo me undia solo fueron detalles y aprendí rápido, fui durante un año alas clases pues te iba enseñan estás técnicas aquí rectifico todo loq ue aprendía y aún me falta espero volver a las clases muy pronto tengo 38 años así que si se puede solo ten paciencia y práctica mucha práctica practicar las respiraciones es fundamental así sabrás cómo respirar y no sentir que te ahogas
¡Excelente video! Como nadador y entrenador me ayuda bastante, pues pone en manifiesto los errores, pensamientos y sentimientos más comunes; con muy buenas propuestas para solucionar dichos problemas. Estaré muy pendiente de la aplicación, me encantaría que permita una rutina de ejercicios aplicadas a los músculos y estiramientos para trabajar.
Excelente, excelente, excelente video. Perdón por repetir la palabra, pero así es mi opinión. Llevo un buen tiempo viendo videos para tratar de mejorar mi técnica y este es el mejor que he visto. Gracias!
Si. Ha sido demasiada información pero...¡qué presioso vídeo y magistral cátedra de natación...! Lo he visto una sergunda vez varios días después de la primera y ya más tranquilo y relajado. también he visto varios de tus otros vídeos y me estoy aficionando a ellos. Gracias....!
Y lo mejor es que a mitad del video dice "ahora Aaron está peor que antes" jajaja. Eso es importante porque no crea falsas expectativas y da un golpe de realidad
De antemano quiero felicitarles por el EXCELENTE TRABAJO que realizan a traves de estos videos, solo quiero saber si pueden ser utilizados públicamente sin restricciones? Pues a la vista resalta su alto contenido pedagógico.
que gran video!!! todo lo que dices es lo que me pasa a mi, ya entiendo en qué es lo que debo enfocar mi esfuerzo para aprender a nadar. Muchas gracias.
Muy buen video explicativo de lo que sucede en ese tipo de nivel de nadador, es Tal cual lo describe, yo doy clases de natación y es así como sucede y en reglas generales se va corrigiendo y teniendo en cuenta
Tremendo vídeo como siempre NS
Muchas gracias
Desde colombia
Que bueno..! Muchas gracias por la información!
Mis respetos para corregir errores, hoy e aprendido más, que en varios meses buscando videos diferentes sobre el tema. Buen vídeo.
Soy Aaron en la vida real 🥺 sólo que duermo 6hr y soy mujer jaja gracias, me llegaste como anuncio porque no se me había ocurrido buscar nada de tutoriales para natación, gracias algoritmo de YT ♥️
Te leyó la mente
Amé el video.
Excelente explicación acompañada de buenos gráficos.
Mañana mismo me pongo a practicar todo.
Este es sin duda el mejor video que eh visto sobre natación, muchas gracias y espero que saquen su aplicación pronto!
El tiburón de mi vecina me vio y ahora me pide consejos para que le ayude a nadar mejor; siempre saca su espalda pero le mandé este video y ya corrigió su postura.
Saber datos como el del miedo al exceso de CO2 es bastante útil para limitar tus miedos. Yo no me explicaba porqué me costaba estar con la cabeza bajo el agua aún teniendo aire, llegando a pensar que tal vez tenía un problema conmigo, pero al acostumbrarme a la sensación fui logrando estar más bajo el agua. El saber muchas cosas son miedos instintivos te ayudan a sentirte más tranquilo y te dan coraje para seguir intentando.
Es EL MEJOR VIDEO QUE HE ENCONTRADO EN UA-cam respecto todas las preguntas que tenia de nadar..Me ha motivado y mañana mismo voy a la alberca a poner en practica poco a poco cada paso .. Gracias y saludos . Pd. me suscribo ahora mismo.
Buenísimo, yo tengo ahora 64 años
Pero yo he sido nadadora desde prácticamente que nací, mis papás eran nadadores y antes de andar ya nadaba, mi papá me enseño como respirar, como moverme , y me enseñó respirar desde el vientre, excelente.
Ahora un problema de rodilla que me limita al caminar no hago natación cosa que me la recomiendan, cuando me jubile volveré a la piscina, me encanta el agua. 😘💖🕊️🙏
No sé que clase de brujería es esta pero literalmente me llamo Aaron y soy programador...hoy arranco natación y estoy viendo tus videos, gracias!
😂 Es probabilidad supongo. Mira cuántas vistas tiene el vídeo 😅 pero no eres el primer Aaron programador que comenta lo mismo.
@ 😮
Ese Aaron nomás no da una 😔
😂😂😂
Mil gracias excelentes Videos. Todo lo que dices son las sensaciones que siento al nadar. Me ha servido mucho tus consejos. Saludos desde Colombia
Waooo Muchas gracias varios trucos imprescindibles para nadar..
Viniste de tik tk cierto? 😂
No
MUY BUENO.... Me ha encantado... !! GRACIAS.🤗
Muchas gracias por sus lecciones, prácticamente los errores se deben a nuestros temores ... es cierto .... yo pasé por eso ... Saludos desde Lima Perú
Es uno de los mejores videos didácticos que he visto ¡!¡! Wow ¡!¡!
Muchas gracias por tu trabajo 😊 con todos esos pasos, volveré a nadar sin esforzarne . 10/10
estoy ansiosa por el siguiente video y por la aplicación
Felicidades, te llevo viendo de hace tiempo y no paras de subir el nivel. Gracias
Excelente video, te agradezco mucho los consejos, lo pondré en práctica hoy mismo al ir a entrenar.
Excelente video, con muy buenas imagenes representativas del Nadador para asi comprender la tecnica correcta y los errores existentes del mismo.
Que genio que sos.¡¡SUCESOS!!
Increíble video y recopilación de información bien explicada a detalle. Sublime, muchas gracias por compartirlo
Primer video que sobre natación y esta excelente.
Aprendiendo a nadar, volveré a la piscina, sigan publicando mas videos por favor. Tengo 58 años y aplicaré esto el lunes. Thanks so much 🎉👍😎
Excelente video de lo mejor que vi hasta el momento. muy bueno consejos y visuales que podre trasmitir a mis hijos menores de edad y asi aplicarlo en su natacion de los finde semanas en un club. que por lo que vi ya van 6 meses y aun no saben nadar y miedo al agua aun lo tienen.
me estoy preparando para el ironman de pucon, (categoria niños) y la bici y el correr lo tengo muy muy facil, este canal + un entrenador me ayudo mucho a nadar mejor y mas rapido
Gracias por sus buenas explicaciones… me han ayudado a entender lo que muchos me dicen de una forma sencilla… saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Increible este video!! Gracias
Excelente video bien explicado. Muchas gracias para los que deseamos nadar mejor.
Hola a todo el mundo. Oye, MUCHÍSIMAS GRACIAS POR ESTE VÍDEO. ¡ES GENIAL!
Ya me he inscrito y voy a ver todos tus vídeos que pueda. ALUCINANTE.
Siempre he pensado que LA TÉCNICA VALE MÁS QUE LA FUERZA.
MIL GRACIAS, verónica. Creo que has dicho que eres mexicano, así que MIS MEJORES DESEOS PARA TODO MÉXICO. Bueno, MIS MEJORES DESEOS PARA TODOS.
ya nado un km. de crol, antes me agitaba demasiado y avanzaba muy poco, hasta que vi tus videos mejore mucho. Muchas gracias, Dios te bendiga 💗😀
Muy bueno, ahora empecé a nadar de nuevo y ver esto me ayuda a ver mis vicios y lo que hago bien
Excelente video.! Esperamos ya la aplicación.! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por los conocimientos que nos regalan. Son maravillosos. Son sencillamente EXCELENTES .
Me ha encantado , lo voy aplicar. Gracias 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘