Donne e corsa: i benefici del running al femminile

Nella nuova punta di oggi parliamo di running al femminile e lo facciamo pensando alla corsa per una donna come all’occasione di rispondere ad un bisogno personale, quello di prendersi cura di se stesse, di dare libertà piena al proprio corpo e di ritagliarsi un angolo di vita nel quale pensare solamente al proprio benessere.
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In collaborazione con Macron Running e Volchem
Prodotti indossati: Maglia running #Sheila, Bermuda running #Flo
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[@mylifeintrek]

Sei meravigliosa

[@annalisanequinio8787]

Puoi parlare della corsa e menopausa?

[@lauramessina9990]

I contenuti sul running al femminile sono sempre troppo pochi, grazie per questo video. Sarebbe interessante approfondire l'infiammazione post-allenamento intenso e avere qualche consiglio per limitarla e ridurla.

[@micolramundo6462]

Ciao Laura! ottimo suggerimento. Affronteremo questo tema al piú presto. Intanto prova ad approfondire in autonimia il tema dell'integrazione di Omega3 e dell'alimentazione alcalina. Ne parleremo sicuramente a breve!